А ты у своего МЧ спрашивала о его странном выборе? Может дело совсем не в том, что ты сама себе напридумывала..

РЅРµ спрашивала, СЏ его больше вообще РЅРµ видела СЃ того момента, как РѕРЅ поставил меня перед фактом...РЅРµ потому что СЏ его избегаю, просто так сложилось 

Lapundel,было бы кстати, у меня конечно много разных схем, но не знаю с чего начать.

kalbasa-87, РѕР№ СЏ Р·Р° СЃРІРѕСЋ жизнь чем только РЅРµ пробовала заниматься, надолго меня хватает только СЃ бисером.

а я вот кстати недавно занялась лепкой из соленого теста, увидела на однокласниках у знакомой фотки, и сама загорелась, с мужем лепила, и сама а потом гуашью разукрашиваеш, тож занемательно....еще иногда фотошопом занемаюсь, хочу освоить но немного ленюсь

Недостатки есть у всех. � каждый сними справляетса по своему, а ты молодец что стремишса к лутшему

An, добрый день!

Я Марина, 55 лет - гожусь тебе в мамы, поэтому на "ТЫ" (можно?). Сочувствую, как никто, ибо у меня тоже с 10-ти лет проблемы с т-б суставами: операции, больницы, санатории... Комплексы, конечно! Дома не была несколько лет. Трудно было вернуться в свой класс, в школу...

Но каким-то чудом в старших классах уже была избранным комсоргом и т.п. Потом университет, удачное замужество в 19 лет. В 20 родила дочь. В 21-н - сына. Конечно, усугубились проблемы с суставами. В 1998-м году поставила 1-й эндопротез, через 10 лет пришлось делать его реконструкцию. Затем 2-й эндопротез т-б. Теперь вот надо делать колено... Дети уже взрослые, ждем-не дождемся внуков.

Работаю собкором 2-х изданий. Волка, как известно, ноги кормят... Какие уж есть. Но мои.

Что РјРѕРіСѓ посоветовать? РџР РћРЎРўРћ Р–Р�Р’Р�. РќРµ делай себе СЃРєРёРґРѕРє РЅР° инвалидность. РўРѕРіРґР° Рё люди Р±СѓРґСѓС‚ тебя воспринимать как равную себе величину. Да, нам РІСЃРµ дается труднее, СЃ болью, через преодоление. РќРѕ это РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ волнует. РњС‹ должны себе ежедневно РґРѕРєР°Р·С‹РІР°С‚СЊ, что РјС‹ РЅРµ хуже, Р° ЛУЧШЕ!!! УДАЧР�! РћС‚ души... 

miss_An, у меня есть пара симпотичных схем украшений. Они красивые и довольно легкие. Одно мое любимое с биконусами и бисером - за пару часов готово украшение. Могу схемкой поделиться.

А ты у своего МЧ спрашивала о его странном выборе? Может дело совсем не в том, что ты сама себе напридумывала..

даааа, бисер может тааак увлечь, но меня надо вдохновить.

прямо не знаю с чего начать. знаю что надо с начала, но хочется всё и сразу )))))

но советы не пропадают- я с утра начала плести, пока не отвлекает ни от чего, но я стараюсь

miss_An, РєР°Рє РіРѕРІРѕСЂСЏС‚: если РѕС‚ Вас ушел молодой человек (девушка), еще неизвестно РєРѕРјСѓ повезло. Нужно поверить РІ это Рё убедить себя, что это Рє лучшему - Рє повороту РІ светлую сторону, Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ прекрасному жизненному этапу. Убеждать себя трудно, РЅРѕ это того стоит!

А что касается бисера... Я 3 месяца назад переехада жить в новую страну. Друзей своих нет. Общаюсь иногда с друзьями мужа, но это все холостяки и ни одной холостячки:) Так вот, начала хандрить, тоска напала, полнейшая пустота. � тут муж вспомнил что я в свое время любила украшения делать. Купили мне после этого бусин, бисера и всего остального материала. 2 недели была занята рукодельничаем, пока материал весь не закончился. Зато время пролетело и самочувствие улучшилось. Сейчас вот иду дальше и пытаюсь освоить вязание крючком, чтобы делать вязанные украшения с элементами бусин и бисера. Далее по плану - техника фриволите.

никогда не общалась на форумах, тем более никогда не рассказывала о своих проблемах. но вот рассказала и стало легче...и более того стала как то уверенне, что смогу много добится. всё-таки поддержка (по краеней мере для меня) это мощный толчок к действию

как же прекрасно, что в мире есть неравнодушные люди

Прекрасный способ только нужно не все сразу наверное, а то зря потраченая бумага будет, а по чуть-чуть, что бы привыкнуть к тому что их нет)

miss_An , молодец!

в одной из реплик ты уже начала заполнять табличку своих достоинств)))):

1. молодая

2. красивая

3. веселая.....  

продолжай список))) - находи в себе любимой плюсы)))

кстати, негатив, страхи, комплексы,  которые Сѓ тебя  присутствует, тоже можно обозначить РЅР° бумаге, сказать: РЇ вас отпускаю!!! Рё сжечь листок....

У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧ�ТСЯ)))))

Хочу пояснений!

RunaLuna, РЅРµ РІ первый раз сталкиваюсь СЃ этой диаграммой, Рё так Рё РЅРµ понимаю, чем РѕРЅР° может помочь. Ведь если СЏ знаю, что недовольна своей работой, то СЏ Рё без "РєРѕСЃРѕР±РѕРєРѕР№ фигуры" это знаю. РЇ без РёСЂРѕРЅРёРё, РїСЂРё всём том, что страшно люблю РІСЃСЏРєРёРµ схемы, РІ этой РЅСѓ никак РЅРµ рассмотрю смысла 

Ты можешь подумать, что "ну голливудские звезды это они с жиру бесятся, а у меня самые настоящие проблемы и самые настоящие недостатки". Фигня!

Вспомнился фильм "Ноттинг Хилл", где они там устроили конкурс, что самый несчастный получит последнюю пироженку. Выиграла кинозвезда (Дж.Робертс), хотя за столом были и инвалиды, и лузеры, и откровенные фрики :))) Так что, главное - правильное самоощущение. Счастье - внутри тебя, и оно ни от чего не зависит.

Знаешь, я не большой знаток всяких психологических методик и не практикую самокопание. Но однажды мне в �нтернете попалась на глаза простенькая миндмапа, которая помогла мне в шесть секунд определить, почему у меня крокодил не ловится и не растет кокос. Тогда мне не пришло в голову сохранить эту картинку, о чем я сегодня впервые пожалела. Поэтому я воссоздала ее по памяти. Вот так это выглядит.

Как ты наверное уже поняла эта схема предлагает оценить по десятибальной шкале степень своей удовлетворенности разными компонентами своей жизни. Набор "функций" тут произвольный, я обозначила те аспекты, которые в первую очередь влияют на моё эмоциональное самочувствие: семья, работа, общение, развитие и т.д. Уже когда грузила картинку на хостинг подумала, что напрасно не включила пункт "финансовое положение", тут мне есть над чем работать:) В общем, пункты можно удалять и добавлять на свое усмотрение.

Если поставить точку оценки РЅР° каждой РёР· осей, Р° затем соединить эти точки, то скорее всего получится какая-то кособокая фигура. РќРѕ вместе СЃ тем становится очевидно, РІ каком направлении нужно работать интенсивнее:) Р� там уже можно продумать какой-то комплекс конкретных действий. 

РЇ придерживаюсь того мнения, что любовь Рє себе Рё самоуважение это лучшая РїСЂРёРІРёРІРєР° РѕС‚ комплексов. Если хочешь, можешь подумать над тем, Р·Р° что ты себя уважаешь сейчас, РІ чем ты успешна, Р·Р° что ты себя любишь? Р� что можнонужно сделать РїРѕ тем пунктам, которые оказались РІ пролёте. Работая над последними ты добьешься результата (тот, кто прилагает усилия, чаще всего добивается результата) Рё это станет еще РѕРґРЅРѕР№ причиной для самолюбви Рё самоуважения:)    

Так, людей, чьи голоса слышны за спиной, сразу сливаем за борт. Это не наша фокус-группа. У этих товарищей всегда найдется что сказать любому человеку. На что свалить его неудачи и проч. Эти люди очень изобетательны и они практикуют индивидуальный подход к каждому "клиенту". Думай о тех, кто стоит к тебе лицом.

Ведь ты инвалид СЃ детства, РЅРѕ это РЅРµ мешало тебе иметь друзей. Р� ты сама говоришь, что именно ты РѕС‚ РЅРёС… отшатнулась РґРІР° РіРѕРґР° назад. 

дело не в том, что бросил парень. дело в том, что это послужило толчком для того, чтобы все так тщательно запрятанные комплексы выплыли наружу.

полноту я не воспринимаю как большой недостаток. для меня проблемой являются видимые физические недостатки и отклонения. временами мне кажется (хоть я и знаю, что это неправильно) что было бы намного лучше, если б мама в своё время сделала аборт

тяжело слышать за спиной, когда люди все мои неудачи сваливают на инвалидность, а все достижения на случай

Энн, извини, если мимо кассы, но я подумала вот о чем. К счастью (да-да! нам повезло!) уверенность в себе и любовь к себе это настолько субъективная единица. Подумай вот о чем, почему тот же набор комплексов, что есть у тебя, он вполне найдется у какой-нибудь голливудской звезды? Девушки-стройняшки недовольны своими телами. �нтеллектуалкам кажется, что их не ценят по достоинству. Отсюда промежуточный вывод: нет объективной почвы для комплексов. Ты можешь подумать, что "ну голливудские звезды это они с жиру бесятся, а у меня самые настоящие проблемы и самые настоящие недостатки". Фигня! Это зависит только от того какой породы таракан заполз человеку в голову.

А уж кого из нас не бросали парни?!:) У меня вообще был смешной случай, когда общались с юношей виртуально и все было так премило, пока не пришла пока фотографию выслать:) Получил парень мой портрет и с того дня не написал ни одной СМС. Ну как можно жить после такого унижения?:))))) Замечу в скобках, что это было еще в юной юности, задолго до того, как я обросла лишними килограммами:) А уж какие порой странные бывают у мужчин предпочтения, бог ты мой:))

наверно, где то в душе глубоко глубоко, я верю в себя...буду пытаться искать во всем позитив

так, стоп!!!! что еще за унывания??!!! во первых, канешна же нужно самой себе сказать как ты себя любишь, и понять что ты нужна себе!!!! а потом, вспомнить, что есть друзья... ииииииииии.. начать выбиратся из дому на прогулки, совместные походы!!! а там, уже есть живая атмосфера, и поддержка уже ближе и для тебя и для них..

ты знаешь, у меня просто как то в жизни тож случилось не приятность, и честно если б не друзья(которые буквально меня вытаскивали из дому, иногда даж обманным путем), то я б вообще в психушке оказалась..))

а так как у тебя имеются в арсенале такие положительные черты, то обязательно нужно ими пользоватся!!! и все будет супер!!! вот-так))))

У тебя все получится! Мы с тобой!

спасибо вам, девочки, огроооооооомнейшее 

я чессс слово буду стараться

Ты лучше покапася и нади в себе положительные качества. Навернка их надется немало.

Привет! РќРµ расстраивайся .Значит СЃСѓРґСЊР±Р° оберегает тебя РѕС‚ того, кто тебя РЅРµ сделает счатсливой. Согласна СЃ Р�СЂРѕР№ - ты молоденькая Рё Сѓ тебя РІСЃРµ впереди. Будет челорвек, для которого ты будешь самой лучшей. Р�  люби себя !!!

это очень сложно полюбить себя, особенно когда тебе - молодой, красивой, веселой, - предпочли женщину на 18 лет старше, да еще в довесок страдающую алкоголизмом.

вот и началось это самокопание...и накопала тааааааакого

Комплексы… РћРЅРё появляются неизвестно откуда Рё портят жизнь своему обладателю. РћРЅРё угнетают, становятся причиной депрессий, заставляют человека искаженно воспринимать самого себя Рё считать, что так же его воспринимают Рё окружающие. Как избавиться РѕС‚ комплексов, навсегда вычеркнув РёС… РёР· своей жизни? Секреты успеха РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ этими врагами человеческой РїСЃРёС…РёРєРё – РІ нашей статье.

Для того чтобы избавиться от комплексов, нужно предпринять следующие шаги:

1. Выяснить причину возникновения комплекса. Р’С‹ знаете, откуда растут РЅРѕРіРё наших комплексов? Нам часто кажется, что РјС‹ РІ чем-то РЅРµ нравимся окружающим. Кажется, что начальника РЅРµ устраивает качество нашей работы. Кажется, что противоположный РїРѕР» РЅРµ испытывает симпатии РёР·-Р·Р° того, что РІС‹ некрасивы. Кажется, что РґСЂСѓР·СЊСЏ Рѕ чем-то шепчутся Р·Р° СЃРїРёРЅРѕР№. Заметили, какое здесь слово ключевое? Правильно – нам КАЖЕТСЯ. Поэтому косвенных причин может быть большое количество, РЅРѕ настоящая причина РѕРґРЅР°-единственная – РІ возникновении комплексов виноваты РјС‹ сами. Низкая самооценка, подозрительность, неуверенность РІ себе – РІРѕС‚ те качества, которые служат хорошей почвой для появления комплексов. Значит, единственный СЃРїРѕСЃРѕР± бороться СЃ комплексами – менять себя!

2. Трезво оценить ситуацию. Как РІС‹ думаете, есть ли РЅР° свете человек, Сѓ которого РІСЃРµ РІ жизни идеально: Рё внешность, Рё карьера, Рё семейное положение, Рё РґСЂСѓР·СЊСЏ? Р’СЂСЏРґ ли найдется такой счастливчик. РЈ каждого есть недостатки – соответственно, РїРѕРІРѕРґ для комплексов. Однако если РѕРґРЅРё люди РЅРµ акцентируют внимание РЅР° СЃРІРѕРёС… недостатках, РґСЂСѓРіРёРµ - только Рѕ РЅРёС… Рё думают. Рђ заодно привлекают внимание окружающих именно Рє СЃРІРѕРёРј слабым сторонам. Поэтому стоит честно признаться самому себе: «РЇ РЅРµ РѕРґРёРЅ такой, недостатки есть Сѓ всех людей» - Рё сразу станет значительно легче!


3. Р�збавиться РѕС‚ страха. Важным шагом РЅР° пути преодоления комплексов является умение побороть страх, РІ первую очередь – страх перед общественным мнением. Неужели РІСЃРµ РІ своей жизни РјС‹ должны делать СЃ оглядкой РЅР° мнение окружающих? Да Рё всегда ли РѕРЅРѕ настолько порицательно, как нам кажется? Р’ любом случае – РЅРµ бойтесь проявлять себя, РЅРµ бойтесь ошибиться, РЅРµ бойтесь, наконец, быть смешным! Постарайтесь относиться проще Рє окружающему РјРёСЂСѓ, прекратите обдумывать каждый СЃРІРѕР№ шаг, РЅРµ стремитесь понравиться всем РІРѕРєСЂСѓРі (ведь это просто невозможно!) – Рё РіСЂСѓР· комплексов постепенно свалится СЃ ваших плеч.

4. Поверить РІ себя. «РЇ РјРѕРіСѓ, СЏ умею!» - должно стать вашим девизом. Внушите себе, что РІСЃРµ РІ этой жизни достижимо. Р’ этом поможет простой психологический тренинг: возьмите листок бумаги Рё напишите РЅР° нем перечень качеств, которыми РІС‹ РЅРµ обладаете, РЅРѕ очень хотели Р±С‹ РёС… приобрести. Перечитывайте этот перечень каждый день, проговаривая его вслух. Гарантируем, что СЃРѕ временем РІС‹ приобретете данные качества. Также исключите РёР· своей жизни частицу «РЅРµ»: «РЅРµ любят», «РЅРµ понимают», «РЅРµ ценят».

5. Активно действовать. Психологические тренинги – это хорошо, РЅРѕ Р±РѕСЂСЊР±Р° СЃ комплексами требует Рё активных действий. Лишний вес РЅРµ уйдет, если РІС‹ РЅРµ начнете посещать спортзал, Р° комплекс неполноценности РЅРµ уменьшится, если РІС‹ РЅРµ попытаетесь наладить контакт СЃ окружающими. Поставьте конкретные цели, достижение которых поможет одолеть комплексы.

6. Подумать Рѕ СЃРІРѕРёС… достоинствах. Заостряя внимание РЅР° СЃРІРѕРёС… недостатках, РјС‹ часто забываем Рѕ достоинствах, которых, несомненно, Сѓ нас значительно больше. РўРѕС‚ же тренинг СЃ листком бумаги можно повторить Рё здесь – РЅР° этот раз напишите РЅР° нем СЃРІРѕРё положительные качества. Р’С‹ слишком самокритичны для составления РїРѕРґРѕР±РЅРѕРіРѕ СЃРїРёСЃРєР°? Обратитесь Р·Р° помощью Рє родным Рё близким. Будьте уверены, РѕРЅРё подскажут вам десяток-РґСЂСѓРіРѕР№ ваших достоинств. Заодно узнаете, что РЅРµ таким СѓР¶ ничтожеством РІС‹ выглядите РІ глазах окружающих.

7. Полюбить жизнь. Р–РёР·РЅСЊ прекрасна – помните РѕР± этом! Улыбайтесь каждому РЅРѕРІРѕРјСѓ РґРЅСЋ, окружающим людям, собственному отражению РІ зеркале. Помните - жизнь слишком скоротечна, чтобы тратить ее РЅР° уныние Рё печаль. Борьба СЃ комплексами должна быть приятным Рё легким занятием – тогда РѕРЅРё отступят навсегда.

Желаем вам успехов в борьбе с комплексами!

может быть шитье?))))

вот хорошая статья:

В наше время многие люди страдают от различных комплексов, начиная от неуверенности в своих собственных словах или поступках и заканчивая комплексом неполноценности. Корень всего этого, как ни странно, страх. Страх ошибиться, сделать что-нибудь не так, как хотелось бы, и выставить себя на посмешище.

Страх, который испытывают стеснительные и комплексующие люди, возникает из-за того, что они сравнивают себя с другими людьми, именно из-за этого возникают сомнения в своих силах. Поэтому в деле избавления от комплексов важно осознать, что ни в коем случае нельзя сравнивать себя с другими. Каждый человек уникален. Он такой, каким создал его Бог. � каждому Бог дал одинаковые возможности. Он никого не обделил. Другое дело, что человек своим страхом маскирует свои возможности. Страх не дает им проявиться. Запомните, вы должны чувствовать себя свободно в любой обстановке, где бы вы ни находились. � не бойтесь ошибиться.

РќРµ бойтесь Рё РЅРµ переживайте. Страх Рё переживания часто мешают принять правильные решения. Рљ тому же, это влияет РЅР° ваше Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. Р� отнюдь РЅРµ положительно. Напротив, почаще улыбайтесь, смейтесь. РўРѕРіРґР° страхи Рё переживания легко СѓР№РґСѓС‚. Р–РёР·РЅСЊ прекрасна, РєРѕРіРґР° РЅР° нее смотришь СЃ улыбкой Рё оптимизмом. Р� это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ Рё правильное отношение Рє ней. Люди сами «Р»РµРїСЏС‚» себе комплексы, РєРѕРіРґР° концентрируют РЅР° РЅРёС… СЃРІРѕРµ внимание. РўРѕ, РёР· чего РјРЅРѕРіРёРµ люди создают себе комплексы, часто можно превратить РІ достоинство, ту РёР·СЋРјРёРЅРєСѓ, которая РёС… выгодно отличит РѕС‚ остальных. Опять же, РІСЃРµ зависит РѕС‚ отношения. Правильное отношение Рє себе, СЃРІРѕРёРј достоинствам Рё недостаткам – залог жизни без комплексов.

Начните верить РІ себя. Проявите уверенность РІ СЃРІРѕРёС… делах Рё поступках. Для этого есть РѕРґРЅРѕ очень эффективное упражнение. Возьмите лист бумаги Рё ручку. Р� напишите те черты характера, которые РІС‹ хотите приобрести. Например: «РЇ уверенный РІ себе человек», «РЇ РЅРµ Р±РѕСЋСЃСЊ ошибиться», «РЇ свободен РѕС‚ комплексов», «РЇ РЅРµ Р±РѕСЋСЃСЊ чужого мнения». Напишите РёС… несколько раз. Р� каждый день повторяйте эту процедуру. Также РІС‹ можете говорить СЌС‚Рѕ вслух. РЎРѕ временем РІС‹ обязательно приобретете эти качества.

Знайте, что вы должны в первую очередь понравиться себе, а не другим людям. Людей очень много и всем не понравишься. Поэтому вы должны всегда основываться на одном, истинном для вас примере. �менно это отличает уверенного в себе человека от сомневающегося в своих силах. Множество людей с уверенностью и без каких-либо комплексов и сожалений ругаются матом, воруют и убивают. Так как они уверены в себе и своих силах, то их уважают, им потакают и даже берут с них пример те, которые жаждут такой же уверенности. Те же люди, которые знают правильные принципы, часто боятся подать голос, боятся, что их засмеют, боятся мнения других людей! � что толку от этих принципов, если они их никому не говорят?

Очень важно быть уверенным РІ себе Рё СЃРІРѕРёС… словах, РЅРѕ РЅРµ менее важно говорить истину Рё жить РІ соответствии СЃ ней. Эти качества только вместе сделают вас РїРѕ-настоящему счастливым человеком. Вас Р±СѓРґСѓС‚ уважать, Р° что еще лучше – вас Р±СѓРґСѓС‚ любить. Рђ любовь – это вершина любых отношений. Ваша жизнь станет очень СЏСЂРєРѕР№ Рё интересной. Р� ваш пример будет РІРѕ благо РґСЂСѓРіРёРј людям.

miss_An,  выше голову!

РќРµ акцентируй СЃРІРѕРµ  РІРЅРёРјР°РЅРёРµ РЅР° СЃРІРѕРёС… физических недостатках!

РќРµ нужно РЅР° этом зацикливаться Рё заниматься самоедством((((  Р�наче, эти чувства задавят(((

Рђ жить РІСЃРµ время СЃ оглядкой РЅР° РґСЂСѓРіРёС…: "Что скажут?", "Что подумают?" – значит РќР• ЛЮБР�РўР¬ СЕБЯ!

Полюби себя  такую, какая ты есть! РЈ тебя РЅРµ самый страшный физический дефект!

Наверняка, у тебя есть масса положительных достоинств! выпиши их в столбик на бумаге, и день за днем добавляй к этому списку какой-нибудь новый ПОЛОЖ�ТЕЛЬНЫЙ пункт.

РўС‹ молода – Сѓ тебя РІСЃСЏ жизнь впереди! Р�РґРё РїРѕ ней смело, Рё РЅРµ чувствуй себя изгоем!

Поставь перед собой цель.

Цель должна быть реальной. Р’ планировщике можешь перечислить РІСЃРµ задания для достижения цели – так будет легче себя контролировать.

Затем выбрось РІСЃРµ негативные  СЏСЂР»С‹РєРё, которые сама РЅР° себя навесила - РѕРЅРё тебе  Р±РѕР»СЊС€Рµ РЅРµ понадобятся.

Начинай двигаться Рє цели,  Рё РїРѕ мере приближения Рє ней старайся превратить СЃРІРѕРё  РєРѕРјРїР»РµРєСЃС‹ РІ достоинства.

Удачи тебе)))

я бисером увлекаюсь, но опять НО...никак не могу определится что хочу сделать из него

может заняться творчеством?)это отвлечет)))))))

жаль, что я сейчас не работаю - восстановливаюсь после эндопротезирования, поэтому свободного времени куча, и в связи с этим особо физкультурой не позанимаешься, но я стараюсь ))))))

я тааааааааааак рада, что наткнулась совершенно случайно на этот сайт. без поддержки я не справлюсь

Это верно сказано. Жалеть себя нельзя. � другим не позволять.

сама все знаеш))) Чем ты занимаешса, и хотелабы заниматса? Определись, и в свободные моменты занимайса тем что придумала, это отвлечет от еды, главное вдохновитса

и ещё мне надо перестать себя жалеть и начать действовать :-)

Честно говорю не знаю, как помочь)

Хочу сказать всё в наших руках , поэтому их нельзя опускать) Постепеннь кг уйдут , обязательно нужно приложить усилия и желания)

ну это дело исправимое, единственное посоветую, поменьше сидеть в инете и на форуме, я когда за него сажусь на много не хватает. Делаю так, за дня 2 вычитываю, начитываю, составляю програму действий и в путь, зашла пару раз отчиталась и все. А то я если сажусь за него,все ничего по списку не сделаю, а потом еще в большую панику впадаю, а дипресия это неотход от холодильника...сейчас у мамы в гостях то в нем много всего жиненького.)))))

привет)я думаю не нужно очаиваться)!нужно главное любить себя!и со всем можно бороться и справиться)!

спасибо )))))))))))))

мне б побольше уверенности в себе...и точно б горы свернула

А оставлять дело на пол пути это и моя привычка) а этот раз подошла серьезно, вот уже 9 день спортом занимаюсь, обычно хватало на меньше)))) а у тебя все получитса

У меня конечно проблем поменьшея будет, а вот желания заедать отнють. Как только остаюсь одна все))) у меня рост такойже, вес правда 55, но круг который образовуетса когда я надеваю джинси меня просто бесит. Комплексов тоже очень много, я все из за того что много в себе копаюсь) а вот чем тебе помочь даже не придумаю))) вот я составила список того что мне в себе не нравитса и пытаюсь искоренять, потом просматриваю, все что сделала зеленым, а что не сделала красным... Когда муж вернулса с прошлого рейса, заметил результат, я стала болие открыта и раскована, себя стала любить больше. Может поможет

Начну. Мне 25. Я инвалид детства: укорочение одной ноги, как следствие - кифосколиоз. в 10 лет была травма ==> коксоартроз обоих тазобедренных суставов (в феврале на один сустав поставили протез). последние года два чувствую себя каким-то уродом, отдалилась от друзей (их у меня много и все они такие хорошие), замкнулась что ли. и личную жизнь свою свела на нет. стала все заедать, и наела лишние кг 15. от этого комплексов токо прибавилось. я понимаю, что от них надо избавлятся, но не знаю как. ПОЖАЛУЙСТА, ПОМОГ�ТЕ!!!