|
|
|
|
|
|
 |
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
12.2.2012 2:20
|
Спокойной ночи, и сладких снов!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
12.2.2012 2:12
|
Ясно, ну удачно тебе досмотреть) я пожалую пойду лягу, может усну)
До завтра!!!!!!!!
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
12.2.2012 2:10
|
Какой-то российский фильм "Любовь Надежды" называется.... Я ТВ редко смотрю, а сегодня исключение... решила посмотреть, тем более, что мороз у нас и я никула не выходила...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
12.2.2012 2:02
|
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
12.2.2012 2:00
|
Ну тогда хорошо, а то я переживала, что ты так поздно не спишь!!!
А я фильм досматриваю... и тоже спать...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
12.2.2012 1:57
|
Tata2010, а не знаю, выспалась сегодня, плюс кофе напилась, надо будет скоро идти, а то малая рано завтра разбудит, а пока не хочу, лучше с вами пообщаюсь)
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
12.2.2012 1:52
|
Договорились, Вика!!! 
А ты чего так поздно не спишь? У нас почти полночь, а у вас уже почти 2 часа ночи....
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
12.2.2012 1:49
|
Tata2010,  как только, так сразу отчет, есть отвес или нет)
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
12.2.2012 1:46
|
И от КД тоже вес может стоять или даже вверх пойти... Скорее бы они уже пошли - твои КД...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
12.2.2012 1:38
|
Tata2010,  я все грешу на ненавистные кд) после них у меня обязан быть хороший отвес)
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
12.2.2012 1:31
|
Вот и хорошо, что взялась за себя... вот солнышко появится и кг начнут уходить быстро... может ты или мало кушаешь, или еще есть какие-то причины почему вес стоит.... раз по объемам уже виден результат, значит и отвесы пойдут скоро!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
12.2.2012 1:23
|
Tata2010, да я не тороплюсь, просто недавно все это начала по новой, 10 дней всего, а тут болезнь, кд, холод, а уже хочется увидить хотябы -1 кг) а так вес на месте стоит, пока, но по объемам уже заметно, джинсы лучше сидят, даже свободно, сползают немного и куртка свободнее стала. и просто я спорта хочу............... а нельзя, эндокринолог сказала что пока с суставами все хорошо, что лучше их пожалеть, так что очень хочется быстро 20 кг скинуть, а остальное по плану)
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
12.2.2012 1:18
|
К следующему лету - да, а к этому еще рано - торипиться нужно медленно....
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
12.2.2012 1:09
|
Tata2010, я рассчитываю к следующему лету щеголять во всей красе)
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
12.2.2012 1:05
|
Скоро ВЕСНА!!! А к лету похудеешь!!! Нельзя слишком быстро сбрасывать вес.... это и вредно, и вернуться может...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
12.2.2012 1:02
|
Скоро лето))))))) а мне еще худеть и худеть((((
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
12.2.2012 1:01
|
Mieliki пишет 11.02.2012 в 22:56 (ссылка):
Прыщей повылезало(((( ненавижу, и кд ненавижу, от них одни боли, дискомфорт, привесы, и другая хрень.... были бы они раз в месяц 1 час) показались что они есть, что все ок и все, кончились)))
Мечты-мечты.... сама мечтала о том времени, когда они закончатся! Но без них тоже никак....
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
12.2.2012 0:59
|
Значит и у нас скоро потеплеет - у нас сейчас -20, но обещают, что со вторника уже будет поменьше минус...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
12.2.2012 0:56
|
Прыщей повылезало(((( ненавижу, и кд ненавижу, от них одни боли, дискомфорт, привесы, и другая хрень.... были бы они раз в месяц 1 час) показались что они есть, что все ок и все, кончились)))
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
12.2.2012 0:45
|
Tata2010, а у меня выбора небыло) за кредит заплатить надо срочно было, и так просрочила, и за садик до понедельника заплатить нужно было, а то пока -20 с лишним было нос из дома не высовывала) а сегоня -10 и солнышко, красота
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
12.2.2012 0:39
|
Mieliki пишет 11.02.2012 в 22:37 (ссылка):
Я сегодня часа два пешком ходила, даже не устала, на улице так хорошо сегодня было, просто супер)
Молодец, а у нас похолодало пару дней назад.... ;(( Так я сегодня никуда не выходила...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
12.2.2012 0:37
|
Я сегодня часа два пешком ходила, даже не устала, на улице так хорошо сегодня было, просто супер)
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
12.2.2012 0:34
|
Правильно, Вика!!!
Конечно, пока болеешь лучше отложить тренировки, но потом начинай с малого...с ходьбы... а то, что ты пешком ходишь много - это хорошо!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
12.2.2012 0:30
|
Девченки, я хожу пешкоми много! И ходьбу уже скачала, буду ходить, я все КД дождаться не могу, живот тянет а их нет, вот жду, плюс я приболела, горло болит адски и слабость, но темпертуры нет, вот планирую подлечиться и после кд начать Лесли, ну и в бассейн хочу, раз в недельку хотяб
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
12.2.2012 0:30
|
Хорошо вам, а у нас до выпадения снега было классно, а сейчас сплошной лед, еще и не ровный... и только очень местами песочек!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
12.2.2012 0:28
|
Tata2010 пишет 12.02.2012 в 00:28 (ссылка):
гриммм, согласна с тобой! Только пока зима, и быстрым шагом долго не походишь по льду и снегу...
У нас местами дорожки посыпаны песочком
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
12.2.2012 0:28
|
гриммм, согласна с тобой! Только пока зима, и быстрым шагом долго не походишь по льду и снегу...
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
гриммм
Diet-Баллов: 19195
Сообщений: 2949
12.2.2012 0:24
|
Tata2010 пишет 12.02.2012 в 00:22 (ссылка):
Я тоже из разных видов тренировок больше всего люблю бассейн!!! А летом - речку!!!
А еще тебе можно ходьбу с Лесли! Ты ее не пробовала?
Ходьбу с Лесли поддерживаю и еще можна простую ходьбу быстрым шагом по улице. Я хожу меньше двух месяцев. Первые месяцы не ходила, но вес уходил одинаково, что тогда, что сейчас.
В принципе вес можешь убрать и только на питании, а ходьба-это больше для выносливости что-ли. Если неправильно питаться, то никакой спорт не поможет.
Лариса,34г.рост 178 см. начало28.09.11-127кг
хотела,хотя бы-89кг-ЕСТЬ,теперь хочу-80,а нужно 73кг
А ведь случайных встреч не бывает...Это или испытание... или наказание… или подарок судьбы
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
12.2.2012 0:22
|
Я тоже из разных видов тренировок больше всего люблю бассейн!!! А летом - речку!!!
А еще тебе можно ходьбу с Лесли! Ты ее не пробовала?
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
12.2.2012 0:17
|
Да хорошо все, вот пытаюсь найти себе бассейн, рядом с домом нету ничего, вот ищу чтобы ездить недалеко и цена чтобы не кусалась, решила начать плавать, а там может на аквааэробику потом пойти... а то мне 20 кг согнать надо, чтоб в зал можно было ходить, врач сказала что до 99 кг только бассейн....
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
12.2.2012 0:14
|
Спасибо, тогда забираю...
Как ты? Как выходные проходят?
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
11.2.2012 23:56
|
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116911
Сообщений: 62765
11.2.2012 23:47
|
Приветик, Вика!!!! 
Советы классные, а про кота - прикольно очень!!!
Если ты не против я про кота - себе в дневничок утащу... 
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
11.2.2012 22:45
|
Для поднятия настроения)))
Источник - интернет , украла с дневника Светы
Есть кот. В коте десять килограммов.
Есть кровать. У кровати высокая мягкая спинка шириной 10-15 сантиметров.
И есть хозяева кота, которые спят на этой кровати.
Ночью кот запрыгивает на спинку кровати и ходит по ней. У кота ночной променад. Но поскольку кот в прошлой жизни был коровой и некоторые особенности перенес в нынешнюю риэнкарнацию, на четвертой-пятой ходке он теряет равновесие и шмякается вниз.
Если мне везет, кот падает рядом. Если не везет, на мою голову приземляются десять килограммов кота, причем почему-то всегда задницей.
Вопрос: как отучить кота от этой привычки?
Были перепробованы:
- липкие ленты, разложенные на спинке кровати. (В итоге полночи отдирали их от ополоумевшего кота, чуть без скальпа его не оставили).
- нелюбимый котом аромат иланг-иланга. (Кот наплевал на то, что аромат у него нелюбимый).
- мандариновая кожура в больших количествах (Кот брезгливо посшибал шкурки мне на голову, в процессе упал за ними сам).
Что еще можно сделать? С брызгалкой под подушкой я уже спала. Кот удирает, затем возвращается.
Получила много отзывов. Два пошли в дело сразу же.
Как обещала, отчитываюсь.
Я люблю простые и легко реализуемые идеи. Поэтому предложения прибить полочку к кровати, к коту, к своей голове, чтобы ему было удобно на нее падать, были отложены на потом.
Для начала я взяла у ребенка шесть воздушных шариков, надула и зажала пимпочками между стеной и кроватью. Получилось очень красиво. Мы с мужем полюбовались на них и легли спать.
В середине ночи грохнул выстрел. Спросонья я решила, что муж застрелил кота (хотя единственное оружие в нашем доме - это водяной пистолет). Когда включили свет, кот сидел на полу в окружении ошметков синего шарика и недовольно щурился. Ему дали пинка, сдвинули шарики и снова легли спать. Это была наша стратегическая ошибка, доказывающая, как мало мы знаем о котах.
Второй и третий шарики он взорвал минут через двадцать и ускакал, издевательски хохоча. Муж настойчиво попросил меня все убрать и закончить на сегодня с экспериментами. Пока я прятала шарики в шкаф, кот подкрался к самому большому и стукнул по нему лапой.
В чистом итоге: минус четыре шарика, минус два часа сна, минус восемь метров нервных волокон на двоих взрослых. Плюс развлечение коту.
Тогда в дело пошел запасной вариант. Вся спинка кровати была проложена фольгой в несколько слоев, чтобы шуршало громче. Я заверила мужа, что теперь он может спать спокойно: на фольгу кот точно не сунется - побоится.
В общем, почти так и случилось. Кот пришел через пару часов, когда мы заснули. Прыгнул со шкафа на фольгу. Фольга зашуршала, кот страшно перепугался, взвился в воздух и упал на мужа.
В чистом итоге: минус десять метров фольги, минус сорок капель пустырника на двоих взрослых. Плюс развлечение коту.
После того, как фольга и шарики не сработали, я стала думать в другую сторону: как не пускать кота по ночам в спальню.
Первым был использован отпугиватель котов. К сожалению, кот не понял, что это отпугиватель. Зато понял муж, который морщился, принюхивался и в конце концов попросил проветрить комнату. Так что у меня теперь есть отпугиватель мужей, кому нужно -- могу отдать.
Примерно такой же глупостью оказался тазик с водой. Мы поставили его с тем расчетом, что кот будет плескаться и забудет про кровать (он любит воду).
Расчет оправдался наполовину: кот плескался, но про кровать не забыл. Ночью он прискакал к нам, тряся мокрыми лапами. Мне спросонья показалось, что их у него двадцать две. Десятью он наступил мне на лицо, остальными пробежался по одеялу и простыне. Напоследок звонко поцеловал мужа в нос, ткнувшись в него мокрой мордой, с которой капала вода.
После этого муж сказал, что черт с ним, с интерьером, он согласен на полочку.
Принес вечером лакированную доску с бортиком, возился два часа, ругал безвинную кровать и, наконец, присобачил. Я хотела сказать, что пусть лучше на нас падает кот, чем эта фиговина (из-под нее живым бы никто не вылез). Но посмотрела на лицо мужа и решила промолчать. Ладно, думаю, одну ночь поспим -- а потом я ее сниму от греха.
Вдобавок перед сном прибежал ребенок и набросал на нее свои игрушки. Я махнула рукой и не стала ругаться, потому что размышляла, кто из родственников будет растить ребенка, если нас погребет под полочкой.
(Надо сказать, что волновалась я зря: как выяснилось, муж приколотил ее на совесть).
Ночью на полку пришел кот. Вальяжно прогулялся до середины полочки и тронул лапой одну из игрушек.
Это оказался интерактивный хомяк "жу-жу петс".
От прикосновения кошачьей лапы хомяк включился. Призывно воскликнул: "Абузююююю-зы!" и побежал на кота, светясь любовью.
Я бы с радостью рассказала о том, что было дальше. Но врать не стану: мы этого не видели. И вообще кота до утра больше не видели. Хомяк добежал до края полочки и самоубился, как лемминг, прыгнув со скалы в тазик с водой.
Результат: полочку мы сняли.
На спинке кровати теперь сидит сторожевой хомяк.
Кот в комнату не заходит. А если ему случается увидеть хомяка в приоткрытую дверь, он раздувается до размеров манула и в ужасе отступает.
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
wetroad28
Diet-Баллов: 6033
Сообщений: 1960
11.2.2012 18:12
|
Mieliki, спасбио))) буду перед компом с мячом сидеть)
На ДиОНе с 29.07.11.Было 121. Было -99,8.
Сейчас - 104,6 кило.
Но будет 70кг!И моя мечта исполнится!
Я ТУТ:/community/post.php?topic_id=36441
|
дэлла
Diet-Баллов: 13719
Сообщений: 5773
Город: Тверь
11.2.2012 8:47
|
Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144
/community/post.php?topic_id=37479
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
10.2.2012 23:29
|
Хороший совет для тех, кто желает подтянуть внутреннюю чать бедер (там где желанная щелочка должна быть), при этом сидеть за компьютером, можно использовать и офисным работникам, когда сидишь за столом.
Потребуется обычный мяч, размером как ваша голова или чуть больше, или кольцо для пилатеса вот такое
Все что требуется, это сидеть попой на краю стула, зажать выбранный на ваш вкус предмет между коленок, и стараться его удерживать, периодически как разминку сжимать-разжимать, чтобы мышцы разогрелись, а потом просто стараться удержать, получается статическая нагрузка на мышцы, вы будуте чувствовать как они горят, испытанно на собственном опыте, помогает) делала с мячиком, но в планах купить кольцо (стоит около 500 рублей, разный размер и жесткость), так как с ним можно делать и другие полезные упражнения, пресс, руки и т.д.
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
10.2.2012 23:11
|
Универсальные приемы спасения кожи после похудения
Универсальные — значит подходящие для любого возраста и типа похудения.
1. Контрастный душ и жесткая мочалка. Закаляйте свою кожу грубыми и даже жесткими прикосновениями, трите мочалкой и обливайте, чуть ли не холодной водой! Обвисшим складочкам это ох как не нравится!
2. Следующий прием, доступный любой женщине в домашних условиях — лосьон или крем для кожи. Лучше с направленным действием против растяжек и целлюлита. Не слушайте вздохи подруг, что вся эта косметика не имеет смысла — они просто ленивые и не утруждают себя ежедневным уходом за кожей не только лица, но и тела. Удивите их через полгода — год! Но это потом — а пока трудиться и ещё раз трудиться.
3. Регулярно снимайте с поверхности кожи старые отмершие клетки, давая дышать новым. Иными словами, используйте скрабы и пилинги. Обновление кожи не заставит себя ждать. И еще один известный в кругах звезд и моделей совет — добавляйте в свой, пусть даже самый дешевый крем для тела мумие в пропорции 1 к 4. Витамины и полезные элементы пчелиного продукта обогатят ваш крем и соответственно, вашу кожу.
4. Банально, но факт — спорт и ещё раз спорт. Выберите себе занятие по душе и сделайте мышечные нагрузки нормой жизни. Побороть дряблость кожи невозможно без занятий физической культурой. Поэтому если уж вы взялись за себя всерьез, не останавливайтесь на полпути.
5. Не изнуряйте свой организм отказом от «жирных» продуктов! Масло растительное, рыба и молочные продукты. Без них невозможно сохранить женщине, а значит её коже, молодость. Ведь обвисшие складки у нас образуются не только на животе и руках, но и лице. Эти ненавистные морщины! Поэтому полное исключение продуктов, содержащих жиры, недопустимо. Кроме того, не надо забывать о достаточном потреблении жидкости. Не менее двух литров в день чистой питьевой воды.
Следуя этим нехитрым советам, вы можете вернуть себе право радоваться своему отражению в зеркале, как если бы вам опять стукнуло 17-ть! Худейте на здоровье!
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
Mieliki
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 839
Город: Питер
10.2.2012 23:03
|
Pinki_XD, причем это советы одного фитнесс тренера, с сайта фитнеса и бодибилдинга)
Зовут Вика, 23 года. Доченьке Машеньке 2года 3 мес Было 121+ кг надо 70!
Цель №1 115() Цель №2 110()Цель №3 105()Цель №4 100(99!)О чудо, 2 цифры)() Цель№5 95() Цель№6 90() Цель№7 85()Цель№8 80 () Цель№9 75 () В идеале 70 охото)
Дневник id=33853
|
Pinki_XD
Diet-Баллов: 15633
Сообщений: 4290
Город: Самара
10.2.2012 22:53
|
Приветик)))
советы отличные
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
