|
|
 |
|
Маринночка
Diet-Баллов: 54468
Сообщений: 6501
Город: Омск
4.6.2012 13:00
|
Девочки, вчера очень поздно приехала с дачи. Некогда было считать. Поэтому результаты гонки подбила только-только.
Всех - поздравляю! Особенно тройку лидеров. Девушки потрудились отлично И похудели и постройнели!
Так что, помним и знаем - всё в наших руках  
Мы все - УМНИЦЫ!!!!!!! Идём дальше!!!
Всех с началом июньских гонок!
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Захочешь - найдёшь время,не захочешь - найдёшь причину 54.3кг
/myhome/user.php?id=3594
|
Маринночка
Diet-Баллов: 54468
Сообщений: 6501
Город: Омск
4.6.2012 12:56
|
РЕЗУЛЬТАТЫ ГОНКИ С 01.05.12 по 31.05.12г.
1. angel_svoboda 386.5 
2. Татами 342 
3. Русел 335 
4. Маринночка 237 
5. Нэри 233 
6. Филиппова 231 
7. NUточка 189 
8. To_perfect 161 
9. lisay 157 
10.maloko 137 
11.Franchisa 96 
12.Angelina_2011 86 
13. malir2004 58 
13.Yulchitay 24
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Захочешь - найдёшь время,не захочешь - найдёшь причину 54.3кг
/myhome/user.php?id=3594
|
русел
Diet-Баллов: 10852
Сообщений: 734
Город: Омск
4.6.2012 12:31
|
NUточка, Аня, я по нашему планировщику считаю, забиваю там в аэробной нагрузке эллиптический тренажер, ставлю время (я 40 минут бегаю), только он считает одинаково, независимо от нагрузки, программы. А можно вручную забивать, если сам эллипс считает, он должен считать в зависимости от программы занятия (они же разные по интенсивности). Тогда ставишь столько, сколько тебе сам эллипс насчитал.
27-й размер джинсов трепещи, я иду к тебе!
Лена, 34 года
Рост - 160 см,
вес - в среднем 53 кг.
Хочу - 52 кг и стройные, красивые ноги без галифе, хочу сесть на шпагат, подтягиваться на турнике и отжиматься.
Дневник topic_id=34517
|
NUточка
Diet-Баллов: 15935
Сообщений: 2847
4.6.2012 10:51
|
Русел, поделись-ты как свой эллипс считаешь?, а то я что-то не могу найти...
У меня теперь тоже есть!!! Я на прокат взяла-уже несколько дней тренируюсь по 30мин. скорость прим. 26-27 средняя, отдых на 22-25, макс. 28-29.
А ещё начала ходьбу с Лесли- тоже не знаю как считать 4 мили(6.43км)- почти час+ растяжка ?.....
Анна,35
было97-74;сейчас-ЖДЁМ ТРЕТЬЕГО,обязательно будет-60!!!
Красивым и здоровым Сыновьям-красивую и здоровую Маму!!!
Долгая дорога начинается с одного маленького шага.
|
NUточка
Diet-Баллов: 15935
Сообщений: 2847
4.6.2012 10:47
|
Давай продолжать!!!!!)))))))))))))))))))
Анна,35
было97-74;сейчас-ЖДЁМ ТРЕТЬЕГО,обязательно будет-60!!!
Красивым и здоровым Сыновьям-красивую и здоровую Маму!!!
Долгая дорога начинается с одного маленького шага.
|
maloko
Diet-Баллов: 23129
Сообщений: 1367
Город: St. Peterburg
4.6.2012 10:43
|
Девочки привет! Извиняюсь, что не отчитилась, таки не вышло у меня. Уезжали на соревнования, думала, что смогу чере телефон зайти. Уже не буду отчитываться тогда. в новых гонках обещаю быть предусмотрительнее.
Вот вам мой отчет в таком виде -
[Прекрасны возможность мнения сама по себе и мнение через призму возможности]
мои заметки:
/community/post.php?topic_id=13633
|
NUточка
Diet-Баллов: 15935
Сообщений: 2847
4.6.2012 10:33
|
Анна,35
было97-74;сейчас-ЖДЁМ ТРЕТЬЕГО,обязательно будет-60!!!
Красивым и здоровым Сыновьям-красивую и здоровую Маму!!!
Долгая дорога начинается с одного маленького шага.
|
русел
Diet-Баллов: 10852
Сообщений: 734
Город: Омск
4.6.2012 9:42
|
Всех с началом гонки!
27-й размер джинсов трепещи, я иду к тебе!
Лена, 34 года
Рост - 160 см,
вес - в среднем 53 кг.
Хочу - 52 кг и стройные, красивые ноги без галифе, хочу сесть на шпагат, подтягиваться на турнике и отжиматься.
Дневник topic_id=34517
|
angel_svoboda
Diet-Баллов: 20156
Сообщений: 3047
Город: Екатеринбург
3.6.2012 8:26
|
Девочки!!! Судя по всему, начало лета разогнало всех по отпускам... На гоночки пока что записалось 8 человек...
До завтрешнего дня есть возможность зарегистрироваться для участия в гонках!!! Кто еще не сделал этого, милости просим...
Напоминаю: Регистрация проходит здесь.
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
Мои планы:
Цель 1 - ОБ- 100; ОТ - 70
Цель 2 - ОБ- 96; ОТ - 67
Цель 3 - ОБ- 94; ОТ - 64
|
LyanaS
Diet-Баллов: 30362
Сообщений: 1224
Город: Петербург
2.6.2012 18:22
|
96 -------- 64 --- 58
|
angel_svoboda
Diet-Баллов: 20156
Сообщений: 3047
Город: Екатеринбург
2.6.2012 13:04
|
Я так думаю с понедельника... а ваши прдложения???
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
Мои планы:
Цель 1 - ОБ- 100; ОТ - 70
Цель 2 - ОБ- 96; ОТ - 67
Цель 3 - ОБ- 94; ОТ - 64
|
NUточка
Diet-Баллов: 15935
Сообщений: 2847
2.6.2012 12:59
|
Девочки, а гонночку начинаем с какого?
Анна,35
было97-74;сейчас-ЖДЁМ ТРЕТЬЕГО,обязательно будет-60!!!
Красивым и здоровым Сыновьям-красивую и здоровую Маму!!!
Долгая дорога начинается с одного маленького шага.
|
angel_svoboda
Diet-Баллов: 20156
Сообщений: 3047
Город: Екатеринбург
2.6.2012 5:57
|
У меня сегодня рабочий день... Так что я побежала на работу... Сегодня у меня разгрузочный день... Наказание за вчерашнюю пиццу... а то желудку кажется все еще, что он полный... Еле как в него впихнула стакан воды...
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
Мои планы:
Цель 1 - ОБ- 100; ОТ - 70
Цель 2 - ОБ- 96; ОТ - 67
Цель 3 - ОБ- 94; ОТ - 64
|
angel_svoboda
Diet-Баллов: 20156
Сообщений: 3047
Город: Екатеринбург
2.6.2012 5:53
|
NUточка пишет 02.06.2012 в 00:15 (ссылка):
Татами пишет 01.06.2012 в 21:21 (ссылка):
Девченки, я на 10 дней уезжаю отдыхать, так что треть гоночки я пропускаю, а там видно будет, может попрошусь вклиниться в наш чудный спортивный коллективчик :)
тебе можно смело пол гонки прогулять-незаметно будет)))))))))))))))))) ты у нас такая активистка-за тобой не угнаться
Татами! Удачно отдохнуть!!!! Анна права, ты и в середине гонок займешь лидирующие позиции Так что мы тебя впишем... так сказать для собственной стимуляции...
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
Мои планы:
Цель 1 - ОБ- 100; ОТ - 70
Цель 2 - ОБ- 96; ОТ - 67
Цель 3 - ОБ- 94; ОТ - 64
|
NUточка
Diet-Баллов: 15935
Сообщений: 2847
1.6.2012 22:15
|
Татами пишет 01.06.2012 в 21:21 (ссылка):
Девченки, я на 10 дней уезжаю отдыхать, так что треть гоночки я пропускаю, а там видно будет, может попрошусь вклиниться в наш чудный спортивный коллективчик :)
тебе можно смело пол гонки прогулять-незаметно будет)))))))))))))))))) ты у нас такая активистка-за тобой не угнаться
Анна,35
было97-74;сейчас-ЖДЁМ ТРЕТЬЕГО,обязательно будет-60!!!
Красивым и здоровым Сыновьям-красивую и здоровую Маму!!!
Долгая дорога начинается с одного маленького шага.
|
Татами
Diet-Баллов: 34682
Сообщений: 6896
Город: Киев
1.6.2012 21:21
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
angel_svoboda, ты у нас умничка, легкой тебе админьки
Маринночка спасибо за прошедшую гоночку и за замечательные советы
NUточка, 
Девченки, я на 10 дней уезжаю отдыхать, так что треть гоночки я пропускаю, а там видно будет, может попрошусь вклиниться в наш чудный спортивный коллективчик :)
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
angel_svoboda
Diet-Баллов: 20156
Сообщений: 3047
Город: Екатеринбург
1.6.2012 20:10
|
Не за что!!! Обращайся... если что...
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
Мои планы:
Цель 1 - ОБ- 100; ОТ - 70
Цель 2 - ОБ- 96; ОТ - 67
Цель 3 - ОБ- 94; ОТ - 64
|
Karanay
Diet-Баллов: 1014
Сообщений: 62
1.6.2012 20:09
|
|
angel_svoboda
Diet-Баллов: 20156
Сообщений: 3047
Город: Екатеринбург
1.6.2012 20:00
|
Karanay пишет 01.06.2012 в 21:57 (ссылка):
Будь добра, пожалуйста!!!!....Вес - 62 кг, ОБ-90 см
Ну все... Ты участница под номером 6... Добавила тебя!!
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
Мои планы:
Цель 1 - ОБ- 100; ОТ - 70
Цель 2 - ОБ- 96; ОТ - 67
Цель 3 - ОБ- 94; ОТ - 64
|
Karanay
Diet-Баллов: 1014
Сообщений: 62
1.6.2012 19:57
|
angel_svoboda пишет 01.06.2012 в 19:44 (ссылка):
Karanay пишет 01.06.2012 в 21:42 (ссылка):
Девчонки, не могу добавиться на гонку......((((( каждый раз, когда пытаюсь добавть себя, мой ноут виснет.......(((((((
Давай я тебя добавлю... Не переживай... Параметры свои укажи...
Будь добра, пожалуйста!!!!....Вес - 62 кг, ОБ-90 см |
angel_svoboda
Diet-Баллов: 20156
Сообщений: 3047
Город: Екатеринбург
1.6.2012 19:44
|
Karanay пишет 01.06.2012 в 21:42 (ссылка):
Девчонки, не могу добавиться на гонку......((((( каждый раз, когда пытаюсь добавть себя, мой ноут виснет.......(((((((
Давай я тебя добавлю... Не переживай... Параметры свои укажи...
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
Мои планы:
Цель 1 - ОБ- 100; ОТ - 70
Цель 2 - ОБ- 96; ОТ - 67
Цель 3 - ОБ- 94; ОТ - 64
|
Karanay
Diet-Баллов: 1014
Сообщений: 62
1.6.2012 19:42
|
Девчонки, не могу добавиться на гонку......((((( каждый раз, когда пытаюсь добавть себя, мой ноут виснет.......((((((( |
NUточка
Diet-Баллов: 15935
Сообщений: 2847
1.6.2012 18:16
|
Отчёт за 31.05 - 01.06 :
Вес на месте
Бедра есть
ИТОГО: Все хорошо, все по плану !
Татами -ну ты юмористка 
Анна,35
было97-74;сейчас-ЖДЁМ ТРЕТЬЕГО,обязательно будет-60!!!
Красивым и здоровым Сыновьям-красивую и здоровую Маму!!!
Долгая дорога начинается с одного маленького шага.
|
angel_svoboda
Diet-Баллов: 20156
Сообщений: 3047
Город: Екатеринбург
1.6.2012 17:40
|
Русел!!! Поздравляю с уменьшением в 1 см... !!!! Так держать... Мы не сдаемся.... И двигаемся только вперед!!!
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
Мои планы:
Цель 1 - ОБ- 100; ОТ - 70
Цель 2 - ОБ- 96; ОТ - 67
Цель 3 - ОБ- 94; ОТ - 64
|
Karanay
Diet-Баллов: 1014
Сообщений: 62
1.6.2012 12:42
|
Сорри, июньскую))))) на перспективу работаю))) |
Karanay
Diet-Баллов: 1014
Сообщений: 62
1.6.2012 12:41
|
русел пишет 01.06.2012 в 12:16 (ссылка):
Нэри пишет 01.06.2012 в 02:42 (ссылка):
Ангел, уверена, из тебя просто отличный админ получится! 
Это точно! Она молодец!
Ой, девчонки, я Вас поддерживаю)))))) Сегодня, кстати, обязательно запишусь на июльскую гонку! вот, измерюсь и добавлюсь)))) я с Вами))) |
русел
Diet-Баллов: 10852
Сообщений: 734
Город: Омск
1.6.2012 12:16
|
Нэри пишет 01.06.2012 в 02:42 (ссылка):
Ангел, уверена, из тебя просто отличный админ получится!
Это точно! Она молодец!
27-й размер джинсов трепещи, я иду к тебе!
Лена, 34 года
Рост - 160 см,
вес - в среднем 53 кг.
Хочу - 52 кг и стройные, красивые ноги без галифе, хочу сесть на шпагат, подтягиваться на турнике и отжиматься.
Дневник topic_id=34517
|
NUточка
Diet-Баллов: 15935
Сообщений: 2847
1.6.2012 12:07
|
Нэри пишет 31.05.2012 в 23:42 (ссылка):
Ангел, уверена, из тебя просто отличный админ получится!
Анна,35
было97-74;сейчас-ЖДЁМ ТРЕТЬЕГО,обязательно будет-60!!!
Красивым и здоровым Сыновьям-красивую и здоровую Маму!!!
Долгая дорога начинается с одного маленького шага.
|
русел
Diet-Баллов: 10852
Сообщений: 734
Город: Омск
1.6.2012 10:22
|
Я уже записалась на июнь!
Сегодня замерилась, наконец-то мои бедра стали меньше, пусть всего на 1 см, но это для меня достижение ого-го Буду продолжать в том же духе, лишь бы здоровье не подвело.
27-й размер джинсов трепещи, я иду к тебе!
Лена, 34 года
Рост - 160 см,
вес - в среднем 53 кг.
Хочу - 52 кг и стройные, красивые ноги без галифе, хочу сесть на шпагат, подтягиваться на турнике и отжиматься.
Дневник topic_id=34517
|
Маринночка
Diet-Баллов: 54468
Сообщений: 6501
Город: Омск
1.6.2012 5:44
|
ГОНКИ ИЮНЯ !!!!!!
РЕГИСТРАЦИЯ и правила ЗДЕСЬ
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Захочешь - найдёшь время,не захочешь - найдёшь причину 54.3кг
/myhome/user.php?id=3594
|
Нэри
Diet-Баллов: 353
Сообщений: 32
31.5.2012 23:42
|
Я тоже за продолжение гоночек!!!
Ангел, уверена, из тебя просто отличный админ получится! |
angel_svoboda
Diet-Баллов: 20156
Сообщений: 3047
Город: Екатеринбург
31.5.2012 20:56
|
Я отчиталась за все дни... Вес и замеры завтра... Регистрацию тоже завтра пройду...
Маринночка, спасибо за доверие!!!
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
Мои планы:
Цель 1 - ОБ- 100; ОТ - 70
Цель 2 - ОБ- 96; ОТ - 67
Цель 3 - ОБ- 94; ОТ - 64
|
Маринночка
Diet-Баллов: 54468
Сообщений: 6501
Город: Омск
31.5.2012 17:18
|
Ура! Один желающий есть! Ангел, я - "за" и что значит - получше? Мы все - хорошенькие
А то, что у тебя получится контролировать наши действия, даже не сомневаюсь.
Кстати, ПОРА ОБЪЯВЛЯТЬ НАБОР В ГОНКИ НА ИЮНЬ!
ЖЕЛАЮЩИЕ - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Давайте начнём регистрацию в соответствующей темке!
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Захочешь - найдёшь время,не захочешь - найдёшь причину 54.3кг
/myhome/user.php?id=3594
|
angel_svoboda
Diet-Баллов: 20156
Сообщений: 3047
Город: Екатеринбург
31.5.2012 16:59
|
Маринночка пишет 31.05.2012 в 18:37 (ссылка):
Я "за! - учавствовать в гонках.... На счет админа... Могу попробовать, если кандидатур получше не найдется...
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
Мои планы:
Цель 1 - ОБ- 100; ОТ - 70
Цель 2 - ОБ- 96; ОТ - 67
Цель 3 - ОБ- 94; ОТ - 64
|
Маринночка
Diet-Баллов: 54468
Сообщений: 6501
Город: Омск
31.5.2012 16:37
|
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Захочешь - найдёшь время,не захочешь - найдёшь причину 54.3кг
/myhome/user.php?id=3594
|
Маринночка
Diet-Баллов: 54468
Сообщений: 6501
Город: Омск
31.5.2012 15:27
|
maloko, и все все все гонщицы!!!!!!!
ОТЧИТЫВАЕМСЯ СЕГОДНЯ - 31 МАЯ и ЗАВТРА - 1 ИЮНЯ!
Не забудьте учесть пятничные отмеры и месячный отвес (у кого есть)!!!
Кстати, впереди ещё целый вечер - можно позаниматься и набрать дополнительные баллы 
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Захочешь - найдёшь время,не захочешь - найдёшь причину 54.3кг
/myhome/user.php?id=3594
|
maloko
Diet-Баллов: 23129
Сообщений: 1367
Город: St. Peterburg
31.5.2012 11:01
|
Вчера была тренировка под дождем. Бодрит ужасно. 
[Прекрасны возможность мнения сама по себе и мнение через призму возможности]
мои заметки:
/community/post.php?topic_id=13633
|
maloko
Diet-Баллов: 23129
Сообщений: 1367
Город: St. Peterburg
31.5.2012 10:54
|
русел, ага, я это запомнила, но как то все же решила уточнить))
[Прекрасны возможность мнения сама по себе и мнение через призму возможности]
мои заметки:
/community/post.php?topic_id=13633
|
русел
Diet-Баллов: 10852
Сообщений: 734
Город: Омск
31.5.2012 10:47
|
Ага, сегодня и завтра. Где-то на предыдущей странице Марина так предлагала.
27-й размер джинсов трепещи, я иду к тебе!
Лена, 34 года
Рост - 160 см,
вес - в среднем 53 кг.
Хочу - 52 кг и стройные, красивые ноги без галифе, хочу сесть на шпагат, подтягиваться на турнике и отжиматься.
Дневник topic_id=34517
|
maloko
Diet-Баллов: 23129
Сообщений: 1367
Город: St. Peterburg
31.5.2012 10:40
|
Девочки! Мы сегодня отчитываемся?
[Прекрасны возможность мнения сама по себе и мнение через призму возможности]
мои заметки:
/community/post.php?topic_id=13633
|
. Иногда заходить в инет для отчётов. И всё 
Админ из меня будет никакой.
