|
|
|
|
|
|
 |
|
Nineli
Diet-Баллов: 10900
Сообщений: 1432
21.7.2014 14:11
|
Привет ,Танюша!
У нас тож не очень жарко.22-24 градуса.Но без особого ветра ,в общем очень хорошо.
Аварии я смотрю каждый день в КХВ (https://vk.com/avtovodila)Веселуха.Волосы дыбом встают.
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
21.7.2014 9:31
|
Привет Нинель!
А унас опять...дожди..холодно...ветрище... 10 градусов всего.... Вот тебе и лето... осень просто.
Вчера забрали девочек...забирали в дождь... ехать ужасно... аварию видели, лобовое столкновение... пипец просто.
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Nineli
Diet-Баллов: 10900
Сообщений: 1432
18.7.2014 14:23
|
Нууу.... как тебе сказать .Лето вроде бы и есть,только как то его и не видно.Утром на работу ,вечером с работы,чуть посколупаешься у дома - уже и спать пора.Жизнь проходит.
Шучу ,конечно.Раздобрела опять.
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
18.7.2014 12:56
|
Привет Нинель!
Спасибо за советы  Как ты поживаешь? как здоровье?
У меня работы что-то было просто УЖАСТЬ.... сегодня поспокойнее и сразу жор напал.... тоже УЖАСТЬ!
Погода опять у нас испортилась... совсем лето про нас забыло... нет его....
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Nineli
Diet-Баллов: 10900
Сообщений: 1432
18.7.2014 9:49
|
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
Nineli
Diet-Баллов: 10900
Сообщений: 1432
18.7.2014 9:44
|
А вот и я.
Всем привет!
8 советов от диетологов для похудения!
1. Разнообразное питание. Сидеть на маложирной диете, не значит, изо дня в день пить обезжиренный кефир и есть пресную гречку. Ведь процесс потери килограммов ни в коей мере не должен привести к потере здоровья. А наоборот.Поэтому, в вашем рационе пусть будут и белки (мясо, рыба, молочные продукты, бобовые) и углеводы (каши, картофель, хлеб). И обязательно овощи-фрукты и даже… сладости. В это, трудно поверить, но чем больше наименований в вашем меню, тем лучше для фигуры.
2. Обращаем внимание на этикетки. Покупая продукты, внимательно изучайте «надписи» на упаковках. Прежде чем положить в тележку супермаркета йогурт или сыр, узнайте кол-во жира в продукте и калорийность. Может, рядом на полке вы найдете менее жирный аналог.
3. Смените посуду. Соблюдать диету будет легче, если вы смените обычные тарелки на десертные. И никакой еды из упаковок. Всегда перекладывайте лакомства (например, чипсы или мороженое) в маленькие пиалочки и ешьте только из них. То же касается и стаканов. Смените большие на десертные. Сладкие кофе, чай, соки и т.д. пейте только из них.
4. Учитесь есть медленно, осознанно и с удовольствием. Никогда не набрасывайтесь на еду и не хватайте куски на лету. Второпях можно сильно переесть даже маложирных продуктов. В большом количестве и они вредны. Попробуйте вместо ложек и вилок использовать палочки для суши. Так вы будете поглощать пищу гораздо медленнее.
5. Не надо избегать семейных застолий и вечеринок, походов в гости. Просто возьмите на вооружение тактику: «пробовать все, но не есть ничего».
6. Прислушивайтесь к своему организму. Когда он голоден? Чего он на самом деле хочет? Часто мы путаем жажду с голодом. Систему похудания вырабатывайте, исходя из индивидуальных особенностей организма. Ведь на наш аппетит влияют и погода, и менструальный цикл и атмосфера в доме и на работе.
7. Не ругайте себя за срывы. Никогда этого не делайте. Знайте, что срывы бывают у всех! Главное, после – взять себя в руки и встретить утро после переедания с максимальной пользой для организма. Начните следующий день с хорошим настроением и сделайте себе вкусный и полезный завтрак. Это поможет собраться с новыми силами и продолжить похудение.
8. Новое увлечение. Во-первых, поможет отвлечься от мыслей о еде. Во-вторых, любимое занятие будет настраивать вас на позитивный лад. А для худеющих – это главное!
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
15.7.2014 8:27
|
Привет Нинель! Наконец-то сегодня тепло... солнышко светит!
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
14.7.2014 10:46
|
привет Нинель!
А у нас не хочет прям налаживаться погода... теперь дожди, дожди, дожди... и холодно.... Девочки на базе, но толку-то... сидят в домике постоянно... Прям вот невезуха....
Надо Нинель на себя время находить, ты у себя одна! Вот говорю тебе, а сама такая же... пока совсем уж не припрет... не иду...
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Nineli
Diet-Баллов: 10900
Сообщений: 1432
14.7.2014 8:39
|
Привет,Танюша!
У нас погода наладилась
Ребята вчера на речку ездили,а я не поехала,что то голова недружит.Давно лечене не проходила : даёт знать.Надо каждые полгода прокалываться ,а по хорошему -раз в квартал.Всё на себя времени не хватает .Или трачу не туда ,куда надо .
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
12.7.2014 7:18
|
Привет Нинель!
И самых самых иногда жалеть надо, мы же все таки девочки
Сегодн яполучше и боли нет и утром встала и ножки не болели Вчера отвезли девочек на базу... как-то сразу дома стало тоскливо.... Да хоть бы ещё погода наладилась.... а то замерзнут там, сегодня только 12 градусов на день
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Nineli
Diet-Баллов: 10900
Сообщений: 1432
11.7.2014 14:15
|
И мне тоже жалко
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
11.7.2014 11:55
|
Ставят уколы с лидокаином... но толку что-то... сам укол просто пипец какой больной, я просто заплакала... и пока анастезия действовала потом не больно было, но всё отошло и сейчас очень болит... ещё ходила с повязками на пятках, кровь шла... Ну короче прям самой себя жалко стало
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Nineli
Diet-Баллов: 10900
Сообщений: 1432
11.7.2014 10:55
|
Танюша ,лапочка,а обезбаливание не делают что-ли?
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
11.7.2014 8:14
|
Привет Нинель!
Ну что делать, будем ставить профнастил....
Я сегодня ходила на уколы в пятки... сказать что это больно, это ничего не сказать, это очень очень больно.
Буду ещё ходить на электрофорез. пить таблетки... сказала что я запустила одну ногу, нарост сильно большой и идет разрушение, и ещё кальций пить буду. Во вторник пойду на рентген... Вообщем вот такие дела...
Сегодня девочки наши уезжают на базу, а я переживаю, на завтра что-то холодно днем всего-то 12 градусов, а в лесу будет ещё холоднее у озера....
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Nineli
Diet-Баллов: 10900
Сообщений: 1432
10.7.2014 14:18
|
Это не очень хорошо для растений.Я имею в виду профнастил.Тож не решили ,чем заменить ,но скорее всего панели из рабицы
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
10.7.2014 11:12
|
Да конечно знали и ведь наверно тоже садоводы...
А я всё везде цветами засаживаю и под деревьями у меня цветочки...ну морковка тож конечно сидит а мы собирались поменять забор на фасаде. тепрь наверно будем ставить профнастил.... чтобы никто не видел что у нас и чего...
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Nineli
Diet-Баллов: 10900
Сообщений: 1432
10.7.2014 10:56
|
Привет ,Танюша!
Сочувствую.
Видимо присмотрели заранее,знали что тащить.увы
А я никак не соберусь заняться вплотную нашей территорией. У соседей и английский газончик ,и беседки и бассейн на заднем дворе ,а я всё как неприкаянная душа : картошку с морковкой посадила - и довольна
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
10.7.2014 10:51
|
Сегодня надеюсь попаду к врачу...со своими пятками... болят ходить не могу.
Да вчера в сад ездили вечером. и у нас там выкопали розу, куст , он весь весь цвел... вместе с подставкой... выкопали часть гладиолусов и лилии... забрали все мои горшки с цветами... забрали заборчик гнутый красивый, я всё ждала пока муж доделает площадку и хотела там огородить клумбу... первый раз такое за 30 лет... Так неприятно и мерзко....
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
10.7.2014 10:47
|
Привет Нинель! И это мне знакомо спасибо!
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Nineli
Diet-Баллов: 10900
Сообщений: 1432
9.7.2014 14:37
|
Знаете ли вы, что значат сигналы и жесты, используемые водителями на дороге?
1. «Двойное мигание фарами»
— Вы можете уверенно проезжать, вам уступают дорогу.
2. «Фига, показанная грузовому автомобилю»
— Чтобы предупредить водителя о том, что между задними колесами его машины застрял булыжник, просто покажите ему фигу.
3. «Поднятие руки »
— Аналогично однократному миганию «аварийкой» означает «спасибо».
4. «Водитель описывает в воздухе круг »
— колесо Вашего автомобиля спустило.
5. «Жест рукой, похожий на мигающую лампочку »
— Некоторые водители забывают включить фары во время сумерек либо в темное время суток. Чтобы обратить внимание водителя на то, что ему пора включить фары, используется этот жест.
6. «Моргание аварийной сигнализацией »
— Это общепринятый жест благодарности в дорожных ситуациях.
7. «Попеременное переключение ближнего света фар на дальний»
— Так водитель встречного автомобиля сообщает о том, что свет ваших фар его слепит.
8. «Ладони или палец вверх »
— У вас открыт багажник.
9. «Рука указывает в район двери »
— Похоже, у Вас не плотно закрыта дверь.
10. «Долгое подмигивание, сопровождающее сигналом клаксона »
— Сбрось скорость, возможно впереди авария.
В контакте есть группа"Клуб хороших водителей ". Это оттуда
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
9.7.2014 12:44
|
Привет Нинель!
Ну мы девушки "проженные" в этом деле и так понимаем только правильное питание должно быть всю жизнь! И что овощи полезнее
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Nineli
Diet-Баллов: 10900
Сообщений: 1432
9.7.2014 10:35
|
Для нас французская диета — очень широкое понятие: это и Дюкан с Монтиньяком, и вино с сыром, и худосочные брюнетки 42-го размера с каре. В общем, сплошные стереотипы.
На самом же деле худеть во Франции немодно, а доктор Дюкан — не в почете.
Наш эксперт-диетолог, практикующий во Франции, Ольга Панурина-Пайе рассказала нам всю правду о французской диете. На основе ее интервью мы составили эти факты.
Как действительно худеют во Франции: 7 фактов
Французы едят по полпорции.
«Основная хитрость — в размере порции. Например, завтрак у обычных французов — это багет с маслом и вареньем, а в выходные — круассаны с вареньем. Но ни одна парижская женщина не позволит себе больше одного маленького круассана за один раз! Если на завтрак багет, то не половина, а восьмушка, и только с одной чайной ложечкой варенья. Кофе – только эспрессо. Иногда стакан сока. И все!» — говорит Ольга Панурина-Пайе. Французы не говорят о диетах.
«Примерно второй год сидеть на диете — это очень немодно, и говорить об этом неудобно. Это значит, что у тебя проблемы с телом и весом, и ты с ними борешься, а это не гламурно. Модно быть худой так, чтобы все были уверены, что ты от природы такая стройная. Это как гордиться талантом «отмеченная телом свыше». Французы помешаны на овощах.
«Овощи и фрукты — это базовый продукт для всех среднеземноморских стран (Франция, Италия, Испания, Греция и т.д.). Климатически — растет хорошо, быстро и много. Исторически — весь народ питался ими независимо от своего происхождения, социального статуса, потому что много, дешево и вкусно. И в настоящий момент та же ситуация: овощи и фрукты в этих широтах зреют хорошо, часто и много, производителям нужно продавать, поэтому существует мощная рекламная кампания, призывающая есть их как можно чаще».Французы едят только салат на обед.
Или сэндвич. «Ланч у многих если вне ресторана, то французский сэндвич (половина багета разрезаная вдоль, внутри помидоры, зеленый салат и холодное мясо, курица, индейка или рыба, для тех, кому все равно, еще чуть-чуть масла или соуса, а кто лелеет свою худобу — без), а в ресторане — салат. Но не так, как в России, — в маленькой пиалке, на закуску, а большая порция — в качестве единственного и основного блюда. Заправка всегда на основе оливкового масла и горчицы. С майонезом салаты во Франции вообще не едят». Французы не едят гречку.
«Злаки не в почете. Это объясняется климатом и географией. Особенно непонятны овсянка и греча. Их никто не ест, поэтому в магазинах они продаются редко (можно увидеть только в больших типа Monoprix), некоторые люди даже не знают, как они выглядят. Из зерновых более-менее популярны рис, дробленая пшеница (кускус, семуль, булгур), дробленая кукуруза (полента). В северных регионах (Нормандия, Бретания) едят много картошки. Так как французы очень любят хлеб, то ни каши, ни зерновой гарнир не приветствуются, овощной гораздо популярнее. Едят больше и чаще, чем России, бобовые, особенно чечевицу и красную фасоль». Французы худеют ради модной одежды.
«Повод не быть толстой у нас — нет одежды не только больших, но весьма средних размеров, а услуги портных стоят безумых денег. Все наоборот в Америке: там пищевая промышленность в лоббинге с фармакологической и с медициной, поэтому им выгодно иметь больного тостого клиента, но еще способного работать и способного им платить за поправку здоровья». Французы не худеют на Дюкане.
«В конце 2010 года был опубликован отчет комитета по санитарии и пищевой безопасности о вреде и открытой угрозе здоровью населения диет, предназначенных для похудения. Поэтому с 2011 года законом министерства здравоохранения слово «диета» применимо исключительно к лечебной системе питания, составленной врачом. Реклама БАД и средств для похудения в СМИ запрещена. Доктор Дюкан был исключен из коллегии врачей, был вынужден уйти на пенсию и перевести свою деятельность из медицинской области в коммерческую».
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
8.7.2014 9:43
|
Привет Нинель!
Ну отлично, что уже передышки появились У меня тоже проблески есть
Значит уже на учет встала Настя, понятно , значится будет у тебя ещё внучок или внученька
А у нас вроде погодка тоже такая, то пожарче то по прохладнее
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Nineli
Diet-Баллов: 10900
Сообщений: 1432
7.7.2014 9:25
|
Привет ,Танюша!!!
Кажется немножко разобралась с делами.Не совсем ,но уже передышки есть
У нас в субботу был день города.Мы с Сергеем и внучкой съездили на несколько часов.Устали ,как собаки.Хорошо ,хоть внучку в городе забрали ,а то и язык на сторону.
Настёна в этот день на приём к женскому врачу ездила.Она решила наблюдаться в той же клинике ,что и с Сонечкой (платная и в Вологде) Ну хозяин барин, тем более ,что раньше Димке приходилось возить ,а сейчас она сама ездит.
Погода пока установилась не очень жаркая ( до 25) и солнечная ,в общем очень комфортная.
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
7.7.2014 7:20
|
Привет трудяжка! Как ты?
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Nineli
Diet-Баллов: 10900
Сообщений: 1432
3.7.2014 16:45
|
Привет,Танюша! Совсем замоталась ,жуть .Ничего ,скоро отчёты закончатся ,руководство в отпуск уйдёт ,тогда наболтаюсь
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
3.7.2014 14:52
|
привет!
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
1.7.2014 7:22
|
привет Нинельчик!
Ой я сама вся в работе, вчера домой пошла уже в 19-30, домой приехала уже в девятом часу...поела и уснула... вчера ещё давление было... правда с внученькой фильм начала смотреть и уснула... и ведь утром еле глаза открыла...спать хочу!
Сашулька ещё болеет, температура нет, но ещё кашляет...
Как у тебя дела? как сын, поступил? Как девочки?
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Nineli
Diet-Баллов: 10900
Сообщений: 1432
30.6.2014 15:42
|
Танюша ,привет ! Совсем некогда !
Зашла только поздороваться ,целые выходные не слышала тебя уже.
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
30.6.2014 7:33
|
Привет!
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
26.6.2014 15:40
|
Так вот я и говорю, побольше бы пенсию, чтобы средства на себя оставались... я бы ходила везде
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Nineli
Diet-Баллов: 10900
Сообщений: 1432
26.6.2014 10:57
|
Ага ,надоест тебе на пенсии сидеть ,жуть.Ты посмотри во что превращают себя женщины на заслуженном.не узнать иной раз.Неее ,Танюша .
Работали ,работаем и будем работать.
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
26.6.2014 8:51
|
Привет Нинель!
Ужасть, ничего себе лето
Я что-то так работать уже устала... вообще не хочу работать на пенсию бы... только бы её побольше
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Nineli
Diet-Баллов: 10900
Сообщений: 1432
26.6.2014 8:39
|
Танюша,привет!
Ночью было +5 всего. ОЧУМЕТЬ .
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
25.6.2014 13:48
|
Нас тоже погодка ни очень-то балует... уже июнь заканчивается а лета-то вроде и не было... на неделе вроде ещё ничего, но как выходные так какая-нибудь фигня... Правда прошлые выходные было жарко... но вот дожди ещё идут... С понедельника говорят похолодает до 18 градусов...
Да уж.. как плохо когда детки болеют...
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Nineli
Diet-Баллов: 10900
Сообщений: 1432
25.6.2014 11:37
|
У нас 8-11 градусов (это после 30 градусной жары) И уже давно.Отопление давно везде отключено.На работе девчёнки жалуются,что в домах холодина. Сонечка пока(тьфу-тьфу) не болеет ,но носом изредка шмыгает.
Девочку-лапочку вашу закалять конечно надо ,но не так ретиво,а то результат на лицо.
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
25.6.2014 11:19
|
Привет Нинель!
Я тоже ни гель-лаком делаю и тоже френч и тоже не рисую. камушки вот были до этого на 3-х пальчиках, а вчера на трех пальчиках сделала черный френч и сверху белый бантик
Ничего себе конкурс, а это ему по работе надо учиться, чтобы расти?
Ой Нинель, я вообще уже 2 кг набрала обратно... как вообще бороться с этим не знаю , ну знаю конечно, надо жратеньки-то по меньше особенно вредностей но вот как-то не получается особенно вечером...
Весело вам значится дома что у вас с погодой?
А у нас Сашулька заболела... вчера температура поднялась 38 и кашляет... мы в выходные в баню ходили, парились, может поэтому простыла? да её ещё свекровь облила водой утром. я говорю зачем ты её обливаешь, та стоит дрожит вся,с утра-то прохлдано было, пришлось её вытирать всю. Я понимаю на улице жара бы стояла 30 градусов неделю, а то ночи-то все холодные и с утра прохладно постоянно. Короче результат один, ребенка простудили, а она все на роликах хочет покататься, подарить-то подарили а ещё ни разу не катались. То некогда, то вот заболела...
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Nineli
Diet-Баллов: 10900
Сообщений: 1432
25.6.2014 10:34
|
Привет ,Танюша!
Я делаю тоже гелем ,но не гель- лаком.Обычную разрисовку не делаю,надоело.Делаю простой французский маникюр с белым френчем.
Сын вчера звонил .Экзамены сдал ,но не уверен ,что пройдёт по конкурсу(5 чел на место)
Мелкая с мамочкой у нас, у них дома стужа и сыро.
У меня ещё полкило приросло.Уже 74,5
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
25.6.2014 7:04
|
Привет Нинель!
Сходила вчера на ноготочки. красота тепереча Я делаю гелем.
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
Nineli
Diet-Баллов: 10900
Сообщений: 1432
24.6.2014 14:41
|
Нееее.Я и с огородом ногти не испортила. А реснички делала девочка ,ещё училась только .Поэтому может и не очень вышло.Да и если честно ,то у меня свои такими клоками растут ,мама не горюй.Когда крашу ,то от моих воплей звон стоит(шутка) .Правда ,такие трудные ресницы и растут в разные стороны
Женщина так слаба,когда любит ,и сильна-когда любима...Давайте любить...себя! Цель №1 69кг Закончить похудение на 56кг Жду в гости:/community/post.php?topic_id=35638
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
