девочки, приветик!!! я тут новенькая, тоже собираюсь худеть... не оставляйте меня одну с моей проблемой...

Доброго времени суток. Принимайте к себе:) Ужасно достал излишний вес... Последний раз взвешивалась года 3 назад - весила 75 кг, 2 дня назад, для интереса решила опять встать на весы и испугалась... 92. Все, хватит!

вот меня тоже достал вес. с диетами скидывала до 5 кг и за 2 дня набирала обратно, хотя с диеты выходила постепенно... буду сбрасывать правильно)))

Я �нна.Вес достал.То сбрасываю до 14кг,то опять его и нажираю.Хватит!!!Начну вместе с вами и задержусь на УСПЕХЕ!

Всем привет! РЇ Алина. Р–РёРІСѓ РІ Украине РІ Рі.Запорожье. РњРЅРµ 21 РіРѕРґ. вес 83 РєРі, СЂРѕСЃС‚ 158 СЃРј. РІСЃСЋ жизнь страдала РѕС‚ лишнего веса Рё РІСЃСЋ жизнь РёР·-Р·Р° этого надо РјРЅРѕР№ смеются окружающие. РІ 16 лет встретила своего мужа (РїРѕРєР° гражданского) Рё похудела СЃ 58 РґРѕ 50!!!! это было такое счастье)))) РІРѕС‚ только прошло время Рё вернулся вес. долго держался РІ рамках 56 - 59 РєРі...РЅРѕ СЃ 19 лет постепенно начал вес набираться Рё дошел РґРѕ 86 РєРі. пробовала разные диеты Рё СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ похудения, сбросила РґРѕ 83 Рё РІСЃРµ... больше РЅРµ получаеться(((( случайно попала РЅР° ваш сайт Рё очень надеюсь РЅР° результат))) главное что здесь такие же люди как СЏ)))) РјРЅРµ очень хочеться одеть свадебное платье Рё быть красивой, хочу ребенка... РЅРѕ РїРѕРєР° РЅРµ похудею ничего этого РЅРµ будет.  РЅР°РґРµСЋСЃСЊ найти Сѓ вас поддержку РІ процессе, так что принимайте РІ СЃРІРѕРё СЂСЏРґС‹)))

привет я из крыма нужно скинуть четко 30 кг

Приветик всем!!! Я Аня, мне 24года. В данный момент жду второго малыша, есть старший сынок �горёчек, ему сейчас 2года и 6месяцев. На ДиОне 2дня. Так что после родов я с вами!!!

Всем Доброго утра! Очень люблю Питер.                                                                                                    РљР°С‚ерина, присоединяйся!

Привет!

Я из Выборга, Ленинградская область.

Привет, девочки! Можно Рє вам? Меня Р·РѕРІСѓС‚ Катерина, РјРЅРµ 27 лет, РЅР° ДиоНе 2 день. РЈ меня есть сынок, Тимурчик, ему уже 4 РіРѕРґРёРєР°. Др беременности весила 70, после СЂРѕРґРѕРІ 80 Рё вес держался 1,5 РіРѕРґР°. Рђ после того как перестала его кормить РіСЂСѓРґСЊСЋ (кормила РґРѕ 1,5 лет) Р·Р° 2 РіРѕРґР° поправилась аж РЅР° 40 РєРі отчего просто РІ ужасе. РџРѕРєР° хочу похудеть РЅР° 30, РЅСѓ Р° потом Рё дальше двингаться.

Привет! Параметры действительно очень похожи. Я из г. Североморск Мурманской области. А ты?

Привет, Руслана!

У нас с тобой очень похожи параметры и цели. Присоединяйся.

А ты откуда?

Всем привет! Можно к Вам? Меня зовут Руслана, мне 27 лет, замужем, есть дочь 1 год 2 месяца. До беременности весила 95кг, после родов 89, летом похудела до 84-х, а после нового года вес опять вырос до 91.8, очень хочется хотя-бы 65, в идеале 57, как в 18-19 лет.

Всем привет!

Меня зовут Наталья, 31 год, двое детей, муж, и более 30 кг лишнего веса. Очередная попытка похудения началась 09.03.11 с 96 кг. Сейчас 90,5. Принимайте к себе:)

�нныч, по поводу вставания на весы, читала в журнале, что просто необходимо постоянно взвешиваться в течении дня, если собираешься худеть.

Привет, девочки!!! Можно к вам? Я Света, 29 лет, рост 170 см, вес 87 кг. Замужем, дочке годик. После родов сильно поправилась, хотя и раньше никогда худышкой не была. Очень хочу похудеть. Мечтаю через годик весить 60 кг.

Утро РґРѕР±СЂРѕРµ, всем)  СЏ РЅРµ сказала что СЏ РёР· РќРѕРІРѕСЃРёР±РёСЂСЃРєР°. Наталья какая ты умничка, РІ 26 лет Рё 2 сына), красота!!!РЇ очень хочу второго ребеночка, аесли мальчонка, тка этож счастье для меня было Р±С‹. сейчас занимаюсь СЃРІРѕРёРј здоровьем - главное снизить вес, РЅРѕ РЅРµ сумашедшими диетами, которые для меня раньше были легко Рё непринужденно, Р° медленно, РЅРѕ верно) СЃ утра настроение зам- зам! утреннее вставание РЅР° весы меня привело РІ бешшшаный восторг - СЏ 96,9. РЇ зашла РЅР° сайт 13.04 СЃ 98РєРі. РџРѕ вечерам после 18 СЏ отказалась РѕС‚ еды, или если тяжко позволяю печеное яблоко. Всем хорошего субботнего РґРЅСЏ, СЏ очень хочу чтоб Сѓ нас РІСЃРµ получилось)

да и о сбе мало что указала: мне 26 лет, как уже говорила 2 сына, старшему 9 ,младшему 7,5 месяцев. Всю жизнь борюсь с лишним весом, достаточно удачно, главное набраться силы воли и выдержать первую неделю... Зовут меня Наталья=). Очень приятно со всеми вами познакомиться.

Я тоже люблю кофе, особенно запах свежемолотого, раньше, когда работала , постоянно крутилась возле отдела с кофе и вдыхала ароматы, даже подружилась с продавцами=).

Совершенно РЅРµ понимаю почему, сейчас РІСЃРµ получилось, делала РІСЃРµ РѕРґРёРЅ РІ РѕРґРёРЅ как раньше РЅСѓ РґР° ладно, сейчас то РІСЃРµ хорошо, надеюсь завтра весы меня порадуют) девочки, какие Сѓ РєРѕРіРѕ успехи, расскажите)

а у меня не работает плановик( вчера я записывала и мне выдавалась полная информация. а сегодня никак, а у вас девочки нет такой проблемс? помогите, пож. )

�нна, я из Авдеевки Донецкая обл. �стория моя грустная: стройнела я стройнела, а потом бросила подсчет ккл. и все..... +5 кг.Вернулась на сайт, читаю и ругаю себя. Вы такие молодцы.

Привет девчонки! примите меня к себе Я Галина,62 года, Хочу похудеть чтобы поправить свое здоровье и пожить немного подольше, болят ноги уже не хотят наверное носить 96 кг.

Девочки, меня мучает РІРѕРїСЂРѕСЃ,  Р° РІСЃРµ ли РІРїРёСЃС‹РІР°СЋС‚СЃСЏ РІ СЃРІРѕСЋ дневную РЅРѕСЂРјСѓ РїРѕ количеству калорий? СЏ сегодня переела РЅР° 550ккал, РІРѕС‚ как то РЅРµ весело( ... зато СЏ просчитала кучу рецептов РїРѕ кофе СЃ корицей Рё молоком. РџСЂРё выходе РЅР° 1 порцию 225Рі - 66ккал, жир 3,4; белки 3,6; углеводы 5,5; Это РїРѕ моему рецету:Кофе-20Рі,молоко 20Рі, корица 5Рі, РІРѕРґР° 180Рі;

МарияСтройная, СЏ тоже большая любительница кофе, РјРѕР№ самый любимый РІРєСѓСЃ СЃ добавлением корицы,  очень долго РЅРµ могла отказаться РѕС‚ сахара, РЅРѕ однажды поняла, что если добавить чуть молока, кофе становиться более РјСЏРіРєРёРј что ли... так что предлагаю попробовать кофе, корица, молоко) закладка РЅР° СЃРІРѕР№ РІРєСѓСЃ, кстати сейчас то СЏ Рё посчитаю сколько калория СЏ поглащаю Р·Р° РѕРґРёРЅ присест.Похвастайся СЃРІРѕРёРј любимым рецептом кофе)

Рђ СЏ пытаюсь освоить подсчет калорий всего съеденного сегодня, прихожу Рє выводу что нужно либо фиксировать каждый шаг или планировать меню заранее.РџРѕРєР° получается РІСЃРµ очень медлнно. Самое тяжелое для меня это вечер Рё отказ отвечернего чая СЃ РјРѕРёРј семейством Рё конфетками. РєР°РєРёРµ успехи Сѓ вас девчат?)

Привет, девочки! очень хочется сказать РїРѕРєР° РїРѕРєР° СЃРІРѕРёРј лишним 30РєРі) СЏ должна СЃ этим справиться! Меня Р·РѕРІСѓС‚ Олька, есть доченька 11 лет Рё любимый РјСѓР¶, ах РґР° забыла,еще 30 лишних РєРі)  РќСѓ какая есть, принимайте

Девочки!Абожаю хороший кофе!Здесь в таблице странные цифры:жареный,зерновой-331ккал(!!!),а черный без сазара 7 ккал!!!!Я уже чуть в стресс не вошла.С медом лучше же,чем с сахаром?

Привет всем!

РЇ тоже решила присоединиться Рє вам...  принимайте

Зовут меня Лена, 39 лет, живу в �зраиле

Детей трое - старшему сыну летом будет 20 уже, младшей доченьке - 8,5 мес., а средней доченьке было бы сейчас 2,5 годика...

Две беремености РІРїРѕРґСЂСЏРґ + стресс сделали СЃРІРѕРµ дело - поправилась РґРѕ 95РєРі. Смотреть РЅР° себя уже просто РЅРµ РјРѕРіСѓ - кошмар! Р’СЃРµ вещи малы...  Покупать новые Рё больших размеров - СЂСѓРєР° РЅРµ поднимается!!! Донашиваю то, что носила беременная... 

Рђ ведь СЏ уже была такой толстой!!!  РЇ уже худела СЃ 93РєРі РґРѕ 67РєРі!!!  Рђ сейчас РЅРµ РјРѕРіСѓ себя настроить - срываюсь...   так Рё тянется СЂСѓРєР° РєРѕ РІСЃСЏРєРёРј сладостям   Р’РѕС‚ Р±С‹ РјРЅРµ пендаль получить волшебный....

Девочки, помогите правильно настроиться!!!    Поддержите!!! Хочу похудеть......   

Привет,девочки!Мне на носу 37 и нет ни мужа,ни детей,а только жирррр!Вот,решила попробовать на этом сайте найти сподвижников!!!

Привет девочки, меня зовут �нна, я живу в Украине.У меня есть муж, две дочери и уже двое внуков. Внучке 4,5 года, а внуку 1 годик. Мне 47 лет.Ну очень хочется постройнеть.

Привет, �нна =). Дети - это такое счастье и радость..

РЇ Bloly,  живу РІ РњРѕСЃРєРІРµ, есть РјСѓР¶ Рё РґРІРѕРµ сыновей. Так что теперь хочу заняться своей фигурой.