|
|
 |
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
28.5.2011 12:44
|
Спасибо, девочки! Так приятно! Но мне вот теперь нужно подкачаться)) так что лежу на полу по полчаса в день и качаю попу и пресс) а ещё наконец-то вчера достала ролики из шкафа - прямо под домом велодорожка ровненькая
Так что начинаю борьбу с дряблыми мышцами
А ещё растягиваюсь потихоньку, а то от спорта моего уже мало что осталось Хочу пойти на занятия по go-go dance потом Для себя) такие тренировки отлично в форме держат - у всех такие тела подтянутые
Так что, за работу)
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18168
Сообщений: 2453
24.5.2011 17:10
|
Слушай, да ты вообще красотка!!! Твои фотографии в качестве мотивации можно использовать!!!
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
IriShka555
Diet-Баллов: 8317
Сообщений: 5691
Город: Самара
21.5.2011 17:52
|
Приветик, прочитала твой дневничок - а ты действительно молодец!!!
Заходи ко мне)))общаться будеммс__)))))))))
Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
21.5.2011 17:39
|
А ещё недавно была фотосессия) вот плоды совместного творчества с фотографом)
   
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
21.5.2011 17:32
|
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
21.5.2011 17:28
|
Спасибо большущее!))
Я вот пока съездила к родственникам и... поправилась Ну как было устоять перед той выпечкой и шашлыками???
Вот опять всё с нуля...ужасно... но ничего... погодка наладилась - сейчас будем гулять, кататься на роликах и бегать
Так что, надеюсь, всё скоро придет в норму)
А пока что у меня вся квартира пропахла ландышами
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18168
Сообщений: 2453
10.5.2011 16:06
|
У меня нет слов, одни эмоции!!! Вообще супер!!! Красотка!!!
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
4.5.2011 11:10
|
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
4.5.2011 11:08
|
Привет! прости, что так пропала - всё никак не могла добраться до сайта.
Итак, конкурс - всё супер Я счастлива и безумно довольна результатами) Теперь я "Мисс экстравагантность"
Всем всё очень понравилось, половина зала кричала,что жюри что-то подтасовали, но для меня это было не главное. Главное, что я отлично выступила)
Вот фото с конкурса
 
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18168
Сообщений: 2453
3.5.2011 18:45
|
Диан! Где пропала? Как конкурс?
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18168
Сообщений: 2453
24.4.2011 9:22
|
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18168
Сообщений: 2453
23.4.2011 20:17
|
Выглядишь действительно очень и очень хорошо. Я бы и не сказала, что ты весишь почти 58 кг. Я уверена, что на конкурсе ты сразишь всех наповал!!! Удачки!
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
21.4.2011 11:23
|
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
21.4.2011 11:22
|
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
17.4.2011 21:57
|
Мотивация
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
17.4.2011 21:53
|
Привет, Ирочка! да, я сама просто с ума сошла - сбилась с пути и повернула на все 360...В общем, отмечала свое 20летие... сорвалась: такие вкусные домашние тортики, мороженое, куча всего ароматного, ну и алкоголь,конечно... Но это только начало Потому что на следующее утро я выехала в Польшу в шопинг. 2 дня в дороге, всё всухомятку, жирные копченые колбаски и сидячий образ жизни... В результате за 3 дня я вернулась к своим 59 кг!!! О,кошмар!!!
А тем не менее, до конкурса осталось 10 дней!!!и мне нужно срочно быть в форме, а именно не больше 55 кг Или мой вид в купальнике будет меня вгонять в краску
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18168
Сообщений: 2453
16.4.2011 11:04
|
Все-таки судьба есть и у каждого человека своя...
Я похвастать успехами увы не могу. С тех пор, как пошла учиться весь график сбился, жизнь стала вообще не пойми на что похожа и я набрала 8 кг Пока с них удалось избавиться только от 1,8 кг. Записалась на ДиОне в гонки, это меня очень стимулирует. Хотелось бы верить, что я все-таки достигну желанной цели, чего и тебе ксати желаю!
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
12.4.2011 22:04
|
Нет слов... это ужасно... я о взрыве в Минске, моем городе... я поняла, что Бог есть... что я не спустилась всё-таки в метро... боже, кошмар...
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
11.4.2011 9:54
|
Привеееееет! Не, в рекламе не я)) Даже не знаю, что за девушка там похожа) Модельное дело решила оставить на полгодика, чтобы разобраться с образованием, а то совсем всё полетело
Как твои успехи?
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
vredina1107
Diet-Баллов: 18168
Сообщений: 2453
10.4.2011 18:29
|
Приветик! Давно с тобой не списывались. Очень рада была снова тебя найти. У меня тоже Мариса Миллер кумир. Мне приходилось много видеть красивых фигур, но все равно у Марисы самое красивое тело.
Как твоя каръера модели? Видела по телику рекламу туши "Макс фактор". Это ты в ней снялась или просто девченка так сильно та тебя похожа?
Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
9.4.2011 19:23
|
Сегодня дала себе волю и поела не совсем то, что планировала - пошли кушать с девочками... В результате на моей тарелке оказалась жареная картошка и куриная котлета, а ещё блинчик с яблоком и клюквой. Наверное, так я решила заесть боль в мышцах после тренажерки Чтобы хоть как-то себя успокоить, я запила всё это имбирным чаем с лимоном
Желудок решил побурчать после такой неожиданности, напоминая мне, какая я плохая
Но теперь я точно вечером ничего не съем, в крайнем случае любимый бульончик, а то совсем плохо будет
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
8.4.2011 19:48
|
Спасибо, Таня
Да уж, если будет первое место, то это будет отлично) будет лишний повод держать себя в форме))
Вот опять сегодня баловала себя яблочным пюре - моя слабость Слава богу, что не такая вредная
А ещё сегодня была пара по физкультуре - отлично позанимались Чувствую приятную боль в мышцах
А завтра пойду в тренажерный зал - надо подкачать некоторые зоны
Хочу быть такой:
Мариса такого же роста, как и я. И весит 50 кг - мой идеальный вес, который был у меня 1,5 года назад
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
Татьянаttt
Diet-Баллов: 9128
Сообщений: 1978
8.4.2011 13:32
|
Привет! желаю тебе успехов! Держись и не расслабляйся! И ты займешь первое место в конкурсе!
Татьяна
Если у женщины чего-то нет, значит не сильно она этого хотела!
/community/post.php?topic_id=33276
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
8.4.2011 13:06
|
Доброе утро всем!
Вот опять сварила себе супчик, буду опять доставать его на обед Утро началось с йогурта и мюсли - чувствую себя отлично, опять есть маленький отвесик Будем бороться дальше
Буду вдохновляться любимой Марисой Миллер
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
7.4.2011 19:59
|
Очень часто бывает, что первые кг уходят быстро, а потом несколько недель никаких сдвигов. Тут главное не срываться и продолжать сражаться за свой идеал Так что молодец, что держишься
Я сегодня на перекусика фундуком, а он кстати жуть какой жирный и каллорийныйНо уложилась в коридор очень даже
Я привыкла к фруктовым пюре - смешиваю в блендере яблоко, киви, половинку банана и просто блаженствую После такого к сладкому не тянет
Вот моя мотивашка на следующий день
Удачи нам, сил и энергии!!!
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
irccha
Diet-Баллов: 14021
Сообщений: 1318
Город: Новгород
7.4.2011 6:27
|
я топчусь на месте 60.6 За эту неделю еще и 100гр даже не скинула, что очень снижает мотивацию. Но мы не сдаемся
/community/post.php?topic_id=52132
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
6.4.2011 21:31
|
Привет!
Отлично, уже 57,5 Радуюсь, как ребенок
С собой в универ всё салатики таскаю) А на ужин решила съесть яблочное пюре - отличная альтернатива сладкому)
Посмотрим, может к концу следующей недели до 56 кг дохудеюсь
Целлюлит убрирается, что тоже безумно радует
Как твои дела?
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
irccha
Diet-Баллов: 14021
Сообщений: 1318
Город: Новгород
6.4.2011 6:45
|
Привет! Как похудательные успехи?
/community/post.php?topic_id=52132
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
5.4.2011 22:17
|
Вот мой список "ЗАБЫТЬ О СУЩЕСТВОВАНИИ"
 Выпечка
 Алкоголь
 Сладости
 Фаст фуд
 Газировка
Ну выпечку и сладости можно позволись раз в 2 недели, алкоголь только на существенные плаздники и только вино. А фаст фуд и газировку - вообще убрать из рациона.
Раз в неделю - не чаще:
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
5.4.2011 21:56
|
Вот закончился день...
Скушала сегодня овощные салатики, яблоко и творог с клубникой
А еще покачала прессик и ягодицыХочу такую попу в идеале
В пятницу взвешусь, надеюсь, что порадую себя)
А пока что мажусь моделирующим кремом и делаю кофейный скраб
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
5.4.2011 21:52
|
Вот закончился день...
Скушала сегодня овощные салатики, яблоко и творог с клубникой
А еще покачала прессик и ягодицыХочу такую попу в идеале
В пятницу взвешусь, надеюсь, что порадую себя)
А пока что мажусь моделирующим кремом и делаю кофейный скраб
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
5.4.2011 13:47
|
ПриветОтлично) у меня средняя точка тоже 55) Вот всё тащусь к ней)) Удачи нам)
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
irccha
Diet-Баллов: 14021
Сообщений: 1318
Город: Новгород
2.4.2011 20:07
|
Привет! Я с тобой от 60 до 55 пока, посмотрю, как буду смотреться в этом весе!
/community/post.php?topic_id=52132
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
2.4.2011 20:04
|
Вчера сорвалась и съела сырок глазированный и Choco Pie 2 штуки А-я-яй!!!
Всё, кошмар! Пришлось отказаться от ужина и сегодня держать себя во всей строгости.
Снова смотрю и хочу так:
 Хватит ест всякую бяку))
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
1.4.2011 13:31
|
Утро началось с хорошего настроения - моё отражение меня определенно всё больше радует теперь я 57.7
Поела суп, сделала с собой домашний творог с киви и пошла в университет
Ура!) Всем хорошего дня!
Моя мотивашка:
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
31.3.2011 11:19
|
Долой конфеты и булки))
 
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
31.3.2011 11:17
|
Утро начала с 4 штучек суши с семгой, через часик съела 2 киви. чувствую себя прекрасно - есть отвесик - 0,2 Движемся
На обед поем любимый супчик и на ужин салат из томатов и перца с листьями салата Буду молодец
Мотивашка
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
30.3.2011 23:42
|
вот-вот)
и булочки хватит топтать у нас с тобой цели похожи и по времени, так что вперед!
моя мотивашка
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
Мечты_сбываются
Diet-Баллов: 188
Сообщений: 3
30.3.2011 21:58
|
успехов!
я тоже с 60 до 50!..=) к началу мая)
долой сладкое!  |
diana1991
Diet-Баллов: 2784
Сообщений: 208
30.3.2011 21:50
|
Привет всем! Я Диана и мне почти 20 годиков
1, 5 года назад я весила 50кг и по моим ощущениям - это мой идеальный вес. Именно так я не устаю, не задыхаюсь на лестницах и вообще, хорошо мне в 50 кг))
Но вот я как-то резко набрала и 25.03.2011 мои весы показали жуткое для меня число - 61,2 кг Моё счастье, что я знаю, в чем моя проблема - жор на ночь и булочки... ну и мороженое Моё несчастье - похудеть мне нужно к 28 апреля! Почему к этой дате? Я участвую в конкурсе "Мисс факультета" и мне необходимо хорошо смотреться в бикини))
Я нашла для себя верную формулу, которая известна всем - не есть после 19-00. С этим я уже хорошо справляюсьА также я отказалась от мучного и сладкого, кофе и чая (только зеленый без сахара), а ещё никакого алкоголя даже по праздникам.
Утро я начинаю с нежирного творога, взбитого с ягодами или киви. На полдник выпиваю стакан грейпфрутового фреша. На обед легкий супчик (морковка, петрушка и куриная грудка). В перекус - овощ или фрукт. На ужин - овощной салат без соли и заправки (только лимонным соком)
И мне нравится) Я абсолютно не чувствую голода, бодренькая и даже лицо лучше стало, потому что сладкого не ем.
А результат вообще радует - сижу на таком режиме с 27 марта, а уже 58,5 кг!!! То есть -3 кг почти!
Ну и конечно я качаю попу и пресс)) Посмотрим, что будет дальше
Диана, 19 лет.
Рост 172см.
Было 61 - есть 58,5 - - к 15 июля нужно 54 )))
И мое желание сбудется)
Дневник /community/post.php?topic_id=33026
|
