Муравка пишет 28.02.2012 в 08:11 (ссылка):

 Рђ почему нельзя? молока меньше становится?

Роза1985 пишет 28.02.2012 в 08:10 (ссылка):

 РњРЅРµ говорили что РґРѕ 6 мес. нельзя!

девочки! кто знает как физ. нагрузки (умеренные) влияют на выработку грудного молока?

Муравка пишет 28.02.2012 в 07:49 (ссылка):

 Р° потому, СЏ сделаю Р­РўРћ без зазрения совести

Роза1985 пишет 28.02.2012 в 07:48 (ссылка):

 РјР°РјР° это святое...

у меня сегодня мама еще прилетает в гости, пол года не виделись, так что тортик будет обязательно, уж маааленький кусочек ради такого дела я себе позволю

Роза1985 пишет 28.02.2012 в 07:35 (ссылка):

  СЌС‚Рѕ точно, будем учиться РЅРµ заедать, Р° наслаждаться!

Муравка пишет 28.02.2012 в 07:35 (ссылка):

 РѕРѕРѕ, стряпать СЏ тоже РѕР№ как люблю, РјСѓР¶ СЃ дочей РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ откажуться, РѕРЅРё так рады, что мама РІ декрете, стряпня каждый день)))) только РІРѕС‚, Рє счастью, нет Сѓ РЅРёС… такой прблемы)))

Муравка пишет 28.02.2012 в 07:31 (ссылка):

 Р° ведь, точно, РєРѕРіРґР°-то читала РїСЂРѕ Мироманову (кажется так ее фамилия), там РїРѕ-моему РґРѕ 12 можно было злоупотребить этим. только почему-то вечером охота больше всего этого налопаться

Мы все любим выпечку...я тоже и есть и стряпать....

Муравка пишет 28.02.2012 в 07:26 (ссылка):

 РЅСѓ СЃ 8 стаканами РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ РѕРє, РґР° Рё жирное тоже стараюсь РЅРµ кушать, Сѓ меня проблема СЃРѕ сладким Рё выпечкой, как говорится, сила есть, воля есть, Р° сылы воли, РЅРµ жрать (извините, РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ РЅ скажешь) нет(((

Роза1985 пишет 28.02.2012 в 07:29 (ссылка):

 РЅРµ надо, поменяй время приема СЃ вечера РЅР° утро Рё РІСЃС‘!

Муравка пишет 28.02.2012 в 07:18 (ссылка):

 Р”РѕР±СЂРѕРµ!!! РѕР№, это точно*))) надо искоренять

Нужно пить больше жидкости и не обязательно есть для этого жирную пищу.

Роза1985 пишет 28.02.2012 в 07:23 (ссылка):

 Р‘елово

Муравка пишет 27.02.2012 в 12:09 (ссылка):

 С‚оже такой же план, только СЃ разгрузами воздержусь РїРѕРєР°, РјС‹ РЅР° ГВ, итак молочка РЅРµ очень РјРЅРѕРіРѕ(((( 
Тома! а ты откуда? у меня у мужа родственники в Юрге живут)))

Доброе утро!Конфетная душенка...

всем доброго утра!!!! за вчерашний день отчетик не написала, но знаю точно, в коридор вошла, но сорвалась - вечером конфеток-сосаток натрескалась(((( ну НЕ МОГУ я без сладкого(((((((( без всего могу обойтись, а вот без сладенько, будь то сгущенка, конфеты, тортики или печеньки. у меня прямо зависимость какая-то. как с ЭТ�М БОРОТЬСЯ??? сегодня тоже без сладкого не обошлось, - 2 ложечки меда, одно успокаивает, что полезно. печенье сдобное (очень люблю овсяное, как в сов. времена) заменила на крекеры и галеты, по одной штучке с чаем съедаю. по-хорошему, хочу научиться обходиться без этих продуктов, но вопрос КАК? остается неразгаданным(((
девочки, может у кого-то есть опыт победы над такой зависимостью, поделитесь, пожалуйста)))

Роза1985 пишет 27.02.2012 в 09:51 (ссылка):

 РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ можно! Старшей 16, младшему 4. РќР° РґРёРѕРЅРµ СЏ почти 3 РіРѕРґР°....считаю калории Рё СЃРїРѕСЂС‚, практиковала раньше разгруз РїРѕ средам.

Муравка пишет 27.02.2012 в 08:24 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, РўРѕРѕРјР°!!! можно РЅР° ты?сколько твоим деткам лет?как ты достигла таких результатов?

После рождения 2 го ребенка я поправилась на 33 кг.

Я желаю тебе УДАЧ�! У тебя все получится!!!

каждый день буду выкладывать отчет, наверно, в таком виде:

РІРѕРґР°: 

фрукты/овощи: 

РЅРµ есть мучного: 

не есть сладкого:

ужинать за 4 часа до сна:

крем для лица : 

крем для тела : 

кофейный скраб:

массаж тела:

СѓС…РѕРґ СЂСѓРєРё/РЅРѕРіРё:

фитнес: 

Девочки! может кто знает, во время ГВ можно кофейный скраб, массаж со спецю маслом, чаек с имбирем и корицей, или это все под запретом?

буду всем рада!!!! без вашей поддержки не справиться))))

РњРѕР№ зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ   
Килокалории: 1200 - 1550 ккал  
   Р–РёСЂС‹: 27 - 60 Рі  
   РЈРіР»РµРІРѕРґС‹: 135 - 252 Рі  
   Р‘елки: 60 - 136 Рі

но т.к мы на ГВ, можно накинуть 500 ккал, так что буду стараться питаться по верхней границе зеленого коридора
   РёР· фитнеса, планирую 3 раза РІ неделю силовые (РЎРёРЅРґРё, калланетик) 30 РјРёРЅ., 3 раза - аэробные, Сѓ меня велотренажер, тоже как РјРёРЅРёРјСѓРј 30 РјРёРЅСѓС‚

ну вот, дневничок, я до тебя добралась))) за время забывания про тебя очень многое изменилось в моей жизни - теперь у нас не одна принцесска, а две.Каришке в январе 5 лет исполнилось, а Дашулька родилась 8 ноября, сейчас нам 3 месяца)))).

весу лишнего тоже прибавилось((( вернулась, чтобы начать все с чистого листа, с новыми силами. буду держать себя в ежовых рукавицах. под запретом выпечка, сладкое, всякие вредности. надо научиться мне жить без этого.

выставляю фотки больше для себя, буду каждый день с ужасом на все это смотреть и отбивать у себя охоту жрать (простите, что грубо) всякую вредную для меня еду.

НАЧ�НАЕМ С Ч�СТОГО Л�СТА!!!!!!!!!!!

Роза1985, Привет, где потерялась?

Привет))) узи на 14-й получается...разве поздно? Да хорошо, что хоть так, а то я записывалась ещё за месяц, все забито было.

Р—Р° работу беспокоюсь, так как СЏ  же уже беременная устраивалась Рё скрыла, РІРґСЂСѓРі РЅРµ РїРѕР№РјСѓС‚....

Как у тебя дела??? Что нового произашло за это время???

Я вот диплом усиленно пишу, поскорей бы уже защитится....

Оля! привет! да нет, у нас получается одинаковый срок, у меня на след. недели будет 11-12 недель. а почему на УЗ� так поздно? у нас делают в 12, 22, 32 недели, по крайней мере, так с дочей делали, и сейчас, вроде, также. молочница моя сама по себе прошла, ттт, слава Богу!

рада, что у тебя с МЧ все устаканилось, пусть у вас все наладится окончательно!!!!!!

про беременность так и скажешь, да и сами начнут замечать. в беременности нет ничего плохого, ты никого не обманывала, работу свою выполняешь. мне кажется, любой работодатель понимает риск, беря на работу молодых девушек, ведь жизнь не стоит на месте, и на первом месте у большинства, все равно, стоит создание здоровой, крепкой семьи, так что не заморачивайся, всему свое время, подойдет время рассказать-расскажешь!!! я на работе сообщила на сроке 6 недель, в принципе, ни для кого не было секретом, что у нас в плане на ближайшее будущее, рождение второго ребенка, за меня, наоборот, все порадовались, поддерживают, кто как может!!!!

 РїРёС€Рё РЅРµ теряйся, будем идти Рє рождению СЃРІРѕРёС… малышей вместе!!!!!! если ты РЅРµ против, конечно!!!