Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Все худеющие присоединяйтесь!!! (Иде
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, ТатаLapa  -  показать группу
    Тема:
Рецепты вкусных и необычных блюд. Будем пробовать!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (6):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты что это придумала!!!Груди и схуднуть?????Ни-ни!!!!!Пусть будет такая как есть,это же красиво!!!!!!smile

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой иногда понимает. Поэтому и редко гадости берет

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не только у тебя!Мой на рынке капусту(чим-чу) корейскую да "хе "(у корецев)всякие берет.С моим ругаться бесполезно,если я дома ругаюсь-домой он не принесет-он съездит на рынок в обед и все равно слопает....smileна работе...

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да в магазинных уксуса не мерено. У меня мужа иногда на вредности тянет (хорошо что очень редко) - я с ним по этому поводу ругаюсь. Взял притащил грибы - один гадский уксус, вкуса грибов даже нет.

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не говори-вкуснее своих-точно ничего нет!Мы тоже,только свои,они такие вкусненькие,ни какие магазинные с ними не сравняться..

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и я так думаю, но предпочитаю все-таки если консервированные, то свои (маминыsmile)

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сто лет кролика не покупала,cеня вечером поеду в Ашан,посмотрю,если увижу-куплю.А помидорки здесь мне кажется любые будут хороши.

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АГА!!! Я вот только кролика никак не куплю - у нас раньше в магазине рядом с домом продавали, а сейчас что-то не завозят. Хочу это рецепт сделать, вот только думаю помидоры или домашней засолки или свежие использовать.

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красота неземная!!!!!!Вкуснотень наверное.......smile

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Кролик с розмарином в белом вине
Кролик с розмарином в белом вине

Ингридиенты:

2 веточки розмарина

1 луковица

2 ст. ложки оливкового масла

2 зубчика чеснока

Свежемолотый черный перец

Морская соль

Кролик

250 мл белого сухого вина

1 банка (400 г) помидоров в собственном соку

Половина стебля сельдерея

1 небольшой свежий чили

3 лука-шалота


Мясо кролика вымыть, просушить и нарезать крупными кусками. Разогреть в тяжелой кастрюле 1 ст. ложку оливкового масла и обжарить кусочки кролика с обеих сторон до золотистого цвета.

Чеснок и сельдерей нарезать мелко, лук - полукольцами, добавить все в кастрюлю к кролику и жарить несколько минут, время от времени помешивая.

Влить вино, посолить, поперчить, накрыть кастрюлю крышкой и тушить на медленном огне 20 минут.

Разогреть в сковороде 1 ст. ложку оливкового масла, обжарить мелко рубленный шалот, добавить розмарин, помидоры и чили (семена удалить).

Посолить, поперчить и тушить на медленном огне 10 минут, затем влить получившийся соус в кастрюлю и тушить кролика до готовности.

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Постные заправки к салату

Постные заправки к салату

Легкие заправки для стройной фигуры

Апельсиновое наслаждение

Зачем нам майонезы, если есть более «тонкие» по вкусовым качествам заправки, как например апельсиновый микс?! Приготовить его очень просто. Необходимо взять один апельсин, выжать сок и добавить в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправим еще солью, перцем и сахаром по вкусу и отправим в миксер для сбивания. Готово!

Розмариновое чудо

Для этой заправки основным ингредиентом послужит, как ты догадалась – розмарин. Всего 10 его игл, один зубчик тертого чеснока, 2 столовые ложки лимонного сока и 125 мл овощного бульона. Все хорошо перемешиваем, приправляем на вкус солью и перцем.

Томатная прелесть

Берем помидор и луковицу, нарезаем их кубиками. В полученную смесь добавляем 1 ст. ложку оливкового масла и 2 ст.ложки белого вина и легкими движениями рук взбиваем венчиком. Просто прелестно вкусно!

Восхитительная горчинка

Приготовь для этой заправки любой овощной бульон и разведи в нем (достаточно 125 мл) 2 чайные ложки горчицы с зернами. Затем, добавь немного уксуса бальзамико и оливкового масла. Перец и соль по вкусу.

Укропный крем

Понадобится один пучок укропа, который необходимо хорошо измельчить, 100 г диетического йогурта, 1 стол. ложка яблочного уксуса, соль, перец и сахар по вкусу. Все ингредиенты помещаем в миксер и тщательно перемешиваем.

Весенняя зелень

Нарезаем мелко лук и базилик, поливаем соком одного лимона и 125 мл оливкового масла, перемешиваем. Можно заправлять салат.


 
Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Рулетики из лаваша с курицей в сметанном соусе

 

СОСТАВ

1,5~2 тонких лаваша (размером 70х50см), 1 крупная куриная грудка (600~700г), 2 средние луковицы (~200г), 250г 20% сметаны, 2 ст ложки муки, 0,5 стакана воды или бульона, 1 ч ложка соли, перец, 30~40г сливочного масла, 2~3 ст ложки растительного масла для жарки

Лук мелко порезать. В сковороде на большом огне разогреть растительное масло, насыпать лук и перемешать. Огонь убавить до минимума. Обжаривать лук при периодическом помешивании до мягкости и прозрачности. Пока обжаривается лук, подготовить курицу . С куриной грудки снять кожу и вырезать кости. Мясо нарезать небольшими кубиками или брусочками. Положить курицу в сковороду к обжаренному луку. Огонь прибавить до максимума. Обжаривать при помешивании, пока все кусочки курицы не побелеют. Насыпать муку; размешать. Положить сметану и влить кипящий бульон (или воду). Насыпать соль и перец. Перемешать до равномерного распределения сметаны. Огонь снова убавить до минимума. Сковороду накрыть плотной крышкой и тушить курицу 10 минут. Оставить остывать до тёплого. Остывшая масса немного загустеет. Лаваш расстелить на столе. Ножницами разрезать вдоль на 2 части. Утолщённые края отрезать. Должны получиться две длинные ленты. На край ленты выложить примерно 1 столовую ложку курицы с соусом. Завернуть плотным рулетом в 1,5~2 оборота. Отрезать рулетик от ленты. Края лаваша подоткнуть внутрь рулета. Таким образом, формируя тонкие рулетики, использовать всю начинку. Для такого количества начинки потребуется 1,5~2 лаваша - в зависимости от того, сколько слоёв теста будет в рулетах. Свёрнутые рулетики плотно уложить в смазанный противень. Сливочное масло растопить и обильно промазать рулетики. Духовку разогреть до максимальной температуры и поставить в неё противень примерно на 10 минут - рулетики должны немного подрумяниться сверху, в то же время оставаясь мягкими. Подавать рулетики сразу после запекания.

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РИЗОТТО С РЫБОЙ


 
Ингредиенты:
На 4 порции:
1 ст л растительного масла
1 коричневая луковица, мелко порезанная
1 красный перец, тонко порезанный
1 ч л порошка карри
200 г риса калрозе (1 чашка)
500 мл воды (1 чашки)
2 помидора (400 г), очищенных от кожуры и мелко порезанных
500 г филе белой рыбы без костей, крупно порезанного
2 ст л мелко порезанной петрушки

Инструкции:

1. Нагреть масло в кастрюле, обжарить лук и перец, помешивая, до мягкости. Добавить карри, рис, перемешать в масле. Добавить воду и помидоры, довести до кипения. Снизить огонь; тушить, накрыв крышкой, помешивая время от времени, около 10 мин, пока вся жидкость не выпарится.

2. Добавить рыбу; тушить, накрыв крышкой, около 10 минут, пока рыба не изменит цвет и рис не будет нежным. Посыпать петрушкой.

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Правильно в Ругайте нас,это и есть техподдержка,теперь жди.А у меня Радикал сбивает всю систему во время загрузки фотографии,зависает все и приходится перезагружать,а для меня во время работы это смертоубийство,поэтому я им не пользуюсь вообще...так вот.smile

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я уже видела, что Ксюха выложила одну. Но потом ее забанили. Да и через Радикал говорят проще. Но у меня на работе нет возможности его поставить - у нас запрет. Я уже писала в Ругайте нас, а вот в поддержку - это куда?

Ди и сегодня надо будет попробовать, вдруг дадут выложить?

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пиши в поддержку!!!!!!!!smileПожалуйся!!!Здесь  некоторые по три года на сайте и ничего отправить не могут,а Ксюшка (в темкеsmile которая из Украины)4 дня на сайте,и уже отправляет и открытки и картинки....не поймешь их.....Так что пишииииииииииииии..........

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕ-Е-Е-Е-Е-ЕТ!!!!

А мне опять БАНsmile

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у нас сегодня тоже солнечный денек!!! Вот только ночью снег был и немного лежал кое-гда. Но сейчас у же подтаяло все

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у нас полно ,только асфальт кое-где видно!!!!!!!Одна радость-сегодня хоть день солнечный!!!!!!!!!А то эта темнота достала уже......smile

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у нас снега уже нет, вот только в редких местах где уж кучи большие были накинуты или в тени какие-то остатки есть. А так уже хорошоsmile

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Будет лето скоро!!!!!!!Пусть хоть какое-только бы снег ушел уже-НАДОЕЛ.........smileИ отпуск будет-надо немножечко подождать толькоsmile

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Такое тоже может быть. Лето тоже хочетсяsmile Да и вотпуск как хотца, на море... Я уже прямо мечтаю об отдыхе.

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надоела эта грязюка,темно,слякотно-мы наверное здесь из зимы сразу в лето перепрыгнем-весны нам  не видатьsmile......из сапог сразу в босоножки....smile

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у нас вроде со следующей недели уже прямо совмес весна будет. Вот жду!

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас сегодня с утра опять снег вали и вчера целый день был снег с градом,солнышка нет,весны никак не дождемся,уже март кончается-а все зима и зима.....тут слышала-до второй половины апреля будет такая погода,ужас...smile

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мы уже скоро начнем поездкиsmile

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы раньше тоже частенько ездили,а вот в последнее время только мечтаешь хотя бы в деревню съездитьsmileвсе некогда-все никак-то одно,то другое,давно уже нигде не были......

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В эту зиму мы что-то ни разу на даче не были. А были времена, когда мы там даже новый год отмечалиsmile

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и я уже мечтаю о поездке на дачуsmile Первый выезд, наверно, будет только на мой день рождение - обычно я сейчас открываю сезонsmile

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Запеченные овощи  я тоже люблю,а если еще и на природе....быстрее бы лето уже........smile

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натуль, я как-то слышала, уже и не помню где, что помидоры обжаренные - еще полезнее сырых, там какой-то процесс происходит в них.

А мы летом делаем на даче салатик из овощей на гриле - баклажаны, кабачки, помидоры, перец - немного на решетке с двух сторон, чтобы мягкими стали. От кожуры почистить и размять. Заправить майонезом, зеленью - вкусняшка - на природе очень хорошо идет. И каллорий в них не так уж и много - в основном майонез.

А рецептики я потом и с картиночками выложу, как дадут

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро девочки!!!!Татка,умничка,уже и свою копилочку соорудила!!!!!!Я делаю почти такую же баклажанную икру мои очееееееееееень любят,получается она с дымком(как будто ее на костре делали)Только я ее чуть по-другому делаю.С баклажанами также(в духовку,переворачивать-запечь до готовности-снять кожу.)Помидоры(около 1кг)ошпариваю кипятком-тут же в холодную воду,затем снимаю кожицу.Затем режу их на кусочки и на небольшой огонь на плиту(минут на 5)+специи+чеснок+зелень+очищенные запеченные баклажаны...Ну очень вкусно и без грамм масла,что для нас тоже очень немаловажно!!!!smileПриятного Вам аппетита!!!!!!

Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Курица отварная с домашней лапшой

 

Бульон:

1 курица

2 луковицы

1 морковь

1 корень петрушки

1 пучок укропа

1 ст.л. сливочного масла

Соль и перец по вкусу

Лапша:

1 яйцо

1 ст.л. воды

Соль

Мука (тесто должно быть крутым)

 

Залейте промытую курицу водой, добавьте соль и варите. Морковь разрежьте пополам. Снимите пену, положите в бульон луковицу, морковь, корень петрушки и варите на слабом огне. Выньте готовое мясо, дайте остыть и разрежьте на порционные куски. Замесите тесто для лапши, тонко раскатайте и слегка подсушите коржи. Затем разрежьте их на полоски шириной 4-5 см. и немного подсушите. Бульон процедите, доведите до кипения, положите сливочное масло и насыпьте лапшу. Через 3-4 минуты после закипания кастрюлю снимите с огня и накройте крышкой и теплым полотенцем. Настаивайте 30-40 минут. Кусочки отварной курицы выложите в сотейник со сливочным маслом, прогрейте. Посыпьте зеленью укропа. Выложите на тарелку курицу и сверху лапшу.

 

Получается очень вкусно и ароматно smile Даже можно делать как супчик. А если еще и курочка домашняя - то вообще писк какой супец будет.

 

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Баклажанная икра

 

4 баклажана

1 луковица

2 сладких перца

3-4 помидора

3-4 зубчика чеснока

3-4 ст.л. растительного масла

Соль и перец по вкусу

 

Испеките баклажаны в горячей духовке, время от времени поворачивая. Охладите их, очистите от кожуры, отрежьте хвостики. Полученную массу порубите деревянным ножом или разотрите деревянной ложкой, посолите. Мелко нарежьте репчатый лук, сладкий перец, плотные помидоры и перемешайте с баклажанами. Добавьте растительное масло, раздавленный чеснок. Выдержите икру в холодильнике в течение2-3 часов. Выложите в салатник. Украсьте дольками помидоров и веточками укропа.

 

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Телятина в горшочках

 

400 г телятины

2 луковицы

2 помидора

По 1 сладкому перцу на горшочек

Соль, специи по вкусу

 

Нарежьте мякоть телятины ломтями толщиной 1 см .  Лук нарежьте кольцами, помидоры – кружочками, сладкий перец (красный, зеленый, желтый) – кольцами. Мясо посолите, поперчите. В каждый горшочек положите по 1 ч.л. топленого сливочного масла. Укладывайте продукты слоями в таком порядке: мясо, лук, помидоры, перец и т.д. Последний слой должен состоять из овощей. Все залейте кипящей водой, накройте крышкой, фольгой или лепешкой из теста. Тушите около часа.

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Салат из квашеной капусты и свеклы

 

Четверть кочана квашеной капусты

3 небольших свеклы

Половина яблока

Зелень

Зеленый лук

Соль, перец, сахар, растительное масло – по вкусу

 

Нарежьте квадратиками квашеную капусту (можно использовать квашеную капусту уже нашинкованную). Отварите свеклу, нарежьте кубиками. Яблоко очистите от кожуры и семян и нарежьте кубиками примерно такого же размера. Мелко нарежьте зелень и зеленый лук. Сложите все в салатник и посыпьте зеленью. Добавьте соль, перец, сахар. Перед подачей на стол перемешайте, полейте растительным маслом и еще раз перемешайте. Украсьте.

Это салат можно подавать и как гарнир к мясу.

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Салат из печени трески

 

Ингредиенты:
банка печени трески;
2-3 шт. отварного картофеля;
1 банка зеленого горошка консервированного;
лук репчатый;
3-4 яйца.

 

Отвариваем яйца и картофель "в мундире". Шинкуем не мелкими кубиками. Печень трески также нарезаем кубиками (не мелкими). Лук шинкуем мелко. Соединяем картофель, яйца, печень трески, лук, добавляем консервированный зеленый горошек. Перемешиваем все ингредиенты, солим, заправку для салата можно выбрвть на свой вкус из двух вариантов. Первый - выжать сок трети лимона. Второй, традиционный - майонез.

 

Салат получается вкусным и сытным. Я люблю печень трески и ем этот салатик с удовольствием. А вот муж у меня не любит лук в салатах (кроме овощного), поэтому для него я делаю вариант без лука. Пробовала делать только с майонезной заправкой.

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Салат "Микс с кальмарами"

кальмары - 300 г,
лисички свежие (можно и шампиньоны) - 300 г,
лук репчатый - 1 шт,
сливочное масло или маргарин,
соль,
зелень

Соус для салата
сметана - 2 ст. ложки,
майонез - 2 ст. ложки,
плавленый сыр (чтобы консистенция была понежнее) - 1 баночка,
грецкие орехи,
чеснок - 2-3 зубчика

Тушки кальмаров вымыть, удалить внутренности, очистить от пленочки и удалить хрящевую пластинку; отварить кальмары (опустите в кипящую подсоленную воду и варите 2 минуты с момента закипания).
Кальмары вынуть, охладить и порезать соломкой.
Грибы отварить в подсоленной кипящей воде 10 минут, отвар слить, грибы порезать соломкой. Лук мелко порезать и обжарить на сливочном масле до мягкости. К луку добавить грибы, перемешать и жарить вместе ~7-10 минут, посолить. Приготовить соус для заправки салата: Грецкие орехи мелко порубить. Чеснок очистить и пропустить через пресс. Соединить вместе сметану, майонез и плавленый сыр и размешать до однородной консистенции, добавить орехи с чесноком и еще раз хорошо размешать. Кальмары соединить с грибами и луком, добавить часть соуса, перемешать. Выложить салат горкой на вымытые и обсушенные листья зеленого салата, сверху полить оставшимся соусом и украсить зеленью.

 

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давайте делиться своими любимыми, вкусными и полезными блюдами.

Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852
  Всего Страниц (6):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика