Ну да, не видела уже погти год их, соскучилась очень. Да и вообще интересно после отвутствия посмотреть на все "свежим взглядом"

Ты погостить к родным наверное?

Жду-недождусь планирую июль или август

Ты на Украину собираешься? Когда?

Вот я дотянула, пока зуб шататься не стал и воспалился, спасти уже было нереально. У меня есть еще один такой, приеду в Украину так совмещу приятное с полезным и сделаю что-то с ним.

Поздравляю с повторным достижением цели №1!!!

С дантистом сочувствую. Мне тоже надо идти коронку ставить, но я все тяну...

За вчера удалось попасть только к дантисту, потом мучилась с отходнаком сопутствующей болью после наркоза. Надо все наверстывать сегодня после курсов. Сегодня вес 65 ровно. Yahooo!!! Цель #1 достигнута снова )))

Проснулась сегодня с весом 65.7 - здоровско!

Сегодня на повестке дня:

Дантист 

РђСЌСЂРѕР±РёРєР° 3 РїРѕ 8 РјРёРЅ. 

РҐРѕРґСЊР±Р° 5 РєРј.

Маникюр.

Франсе

* допить недостающие 2 стакана воды - да;

* сделать комплекс по 8 мин (пресс, руки, ноги) - нет, вместо этого гуляла 1 час;

* сходить в бассик - да;

* позаниматься франсе 1,5 часа - да;

* сделать маску - да;

Сашуль привет! Рада твоему возвращению! Очень хочу посмотреть твои фоточки с отпуска :)

Все, выхожу из подполья!! А то с этими проблемами (нога, потом еще зуб) вообще расслабилась, признаю и посыпаю голову пеплом; не то что спотр забросила - калории перестала считать. Сегодня бодрячок: проснулась с твердым решением продолжить спуск к заветной цели.

На сегодня вес 66,2 кг.

План РЅР° остаток сегодня: 

* допить недостающие 2 стакана воды;

* сделать комплекс по 8 мин (пресс, руки, ноги);

* сходить в бассик;

* позаниматься франсе 1,5 часа;

* сделать маску;

Приветик!

Выздоравливай скорей давай!

Я тоже после отпуска ничинаю новую супер-пупер усовершенствованную жизнь))))))))

Да, совсем забыла сказать, Сѓ меня жутко начала болеть РЅРѕРіР°, РїСЂСЏРј РІСЃРµ больно: Рё ходить, Рё плавать  Р’чера была Сѓ врача, отправил меня РЅР° рентген. Надеюсь, СЃРѕ РјРЅРѕР№ РІСЃРµ будет РѕРє. Джилл прыгать точно РЅРµ РјРѕРіСѓ, после лечения придется начинать заново, если будет можно.. 

Мечта сбывается и не сбывается :) :) - это сегодня про меня

Ну что вот и май!! Снова начинаю новую жисть :)

Шашлычок вчера был удачным )) после чего еще протопали километров 5 вдоль озера (и все это было без алкоголя). Потом приехали домой и народ, по известному поводу, затребовал возлияний спиртного, в результате Еж был отправлен в магаз за мартини (для девочек) и вином (для мальчиков)... Словом, вечеринка удалась :)

Сегодня у меня вегетарианский день, беру себя в руки, а то мечта так и будет то сбываться, то нет :)

Результаты Р·Р° апрель: 

Вес -1,5 кг.

РћРў -0,5 СЃРј.

РћР‘. -0,5 СЃРј.

Среднее кол-во потребляемых калорий 1673

Сжигаемых 400

А ведь, если подняпрячся было бы лучше. Открываю май с весом 65.8

29 апреля (pт.)

- вес Рё замеры - 65 РєРі. мечта сбывается!!  РћРў - 69, РћР± - 102

- питание в пределах КК - не знаю, но после сверхплотнотного обеда не ем.

- СЃРїРѕСЂС‚ - Джилл СѓСЂРѕРІРµРЅСЊ - 2 1/10, С…РѕРґСЊР±Р°  45 РјРёРЅ., РѕР±СЂСѓС‡ 15 РјРёРЅ., бассейн 20 РјРёРЅ.

- РІРѕРґР° - РґР°

- фрукты-овощи - нет

- красота и здоровье - :( пока так, но еще не вечер

не ем после 14-00 :) :)

Что-то сижу и чувствую себя неуютно со всей этой едой :) пойду-ка я в бассик, а потом еще надо 5 км. пройти, но ходьбу оставлю на вечер..

Ну что, сходила за результатами - ура, 77% набрала, перехожу на 4 уровень

РџРѕ сему случаю, пошли всей РіСЂСѓРїРїРѕР№ РІ буфет, так там столько РІСЃСЏРєРёС… красивых вкусностей было - ешь РЅРµ хочу.. РќСѓ СЏ для начала почти вегетарианских роллов навернула грамм 300, чтоб Рё РІРєСѓСЃРЅРѕ Рё РЅРµ вредно, потом уже вредностей чуток: грамм 20 того, 30 - РґСЂСѓРіРѕРіРѕ + мороженое, короче - РѕС‚ РїСѓР·Р° накушалась :) теперь РґРѕ конца РґРЅСЏ есть РЅРµ Р±СѓРґСѓ :) максимум - апельсины, Р° то мечта Рѕ 57 РєРі. останется мечтой.. 

Какое замечательное утро!! РњРЅРµ весы сегодня впервые 65 показали, причем, безо РІСЃСЏРєРёС… разгрузов РґРѕ этого.. РђР¶ РЅРµ верится :) Сегодня приступаю РєРѕ 2-Сѓ СѓСЂРѕРІРЅСЋ Джилл 

Вчера сделала себе формочку отчетика РІ ексельке, решила установить план -350 РіСЂ. Р·Р° 5 дней. Многовато наверное, РІ том смсле, что РЅРµ будет наверное, такой точной динамики, РЅРѕ для того РѕРЅ Рё план. Формулки везде позабивала, пущай рассчитывают "среднюю температуру РїРѕ палате". 

Вот собственно, сие творение

Р’ субботу Сѓ нас СЃ Ежеком будет годовщина свадьбы Рё РїРѕ этому случаю планируем шашлыки (постараюсь без алкоголя, чтоб РЅРµ нахомячить ненужного). 

Эх, завтра пойду узнавать результаты своих стараний, проходной балл 60%. Ну, ни пуха мне..

28 апреля (чт.)

- вес Рё замеры - 66.1 РєРі.  РћРў - 69, РћР± - 102

- питание в пределах КК - да

- СЃРїРѕСЂС‚ - Джилл СѓСЂРѕРІРµРЅСЊ-1 10/10, С…РѕРґСЊР±Р° - 60 РјРёРЅ., РѕР±СЂСѓС‡ 10 РјРёРЅ.

- РІРѕРґР° - РґР°

- фрукты-овощи - нет

- красота и здоровье - лед для лица

Я когда-то находила переводы есенинских стихов на французский (Есенина люблю очень) тоже интересно, хотя, всех тонкостей и красок перевод не передаст, в особенности с русского, который так многогранен и функционален.

Класс! Второй стих мне особенно понравился. У французов своя, особая рифма..

Умничка)
спасибо, но самый ужас еще впереди, хотя если чесно мне будет не хватать этих длинных без сонных ночей перед экзаменом, кофе, ночной тишины)
Мы столько этих стихов выучили за эти пол года, ужс))
вот самые мои любимые)

Жак Превер ( Jacques Prévert)
 

Quel jour sommes-nous
Nous sommes tous les jours
Mon amie
Nous sommes toute la vie
Mon amour
Nous nous aimons et nous vivons
Nous vivons et nous nous aimons
Et nous ne savons pas ce que c'est que la vie
Et nous ne savons pas ce que c'est que le jour
Et nous ne savons pas ce que c'est que l'amour

Сколько у нас есть дней?
У нас есть все дни, мой друг
У нас есть вся жизнь, моя любовь.
Мы любим друг друга и мы живем
Мы живем и мы любим друг друга
� мы не знаем, что такое жизнь
� мы не знаем, что такое день
� мы не знаем, что такое любовь
Перевод совсем седает всю красу стихотворения)

� еще был Поль Верлен и Артюр Рембо

Paul Verlaine (1844-1896)

Il pleure dans mon cœur
Comme il pleut sur la ville ;
Quelle est cette langueur
Qui pénètre mon coeur ?
O bruits doux de la pluie,
Par terre et sur les toits !
Pour un coeur qui s'ennuie
Oh ! le chant de la pluie !
Il pleure sans raison
Dans ce coeur qui s'écoeure.
Quoi ! nulle trahison ? ..
Ce deuil est sans raison.
C'est bien la pire peine
De ne savoir pourquoi
Sans amour et sans haine
Mon coeur a tant de peine !

перевод

В сердце капли стучат,
Как за окнами дождь.
Что за томная грусть
В моем сердце живет?
Тихий шелест дождя
По дорогам пустым,
Моей грустной душе
Дождь осенний поет.
Нет причины дождю
В этом сердце больном.
Этот траур пустой -
Мне его не понять.
Только он всё сильней,
Так как тайной объят.
Ни вражды, ни любви,
Только капли стучат.
немножко грустно, но как же красиво на французском звучит)

Вчера не написала, не было времени. �так, вчера:

* Сдала 2 экзамена (сегодня последний и все - niveau 4);

* Сходила в "Ласточку" и решила я сама себе сделать это CV, а к ним уже буду после курсов франсе обращаться, чтоб работку искать;

* Купила кроссы классные серенькие, коими весьма довольна, опробовала сразу же;

* Беспорядок на столе устранен :)

* Джилл уровень 2 бегло просмотрен.

�з плохого..

* РЎ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ Рё ее семьей зашли РІ кафешку, СѓР¶ очень РёРј хотелось попробовать местное блюдо "poutine" (фото прилагается) Рё СЏ РЅРµ удержалась Рё СЃ РЅРёРјРё Р·Р° компанию навернула наверное, грамм 200 этой "располезности"  РґР° еще Рё запила РїРёРІРєРѕРј.. Короче, РєРѕСЂРёРґРѕСЂ краснющий.. Сегодня РёР·Рѕ всех СЃРёР» исправляюсь!!

27 апреля (ср.)

- вес Рё замеры - 67.1 РєРі.  РћРў - 70, РћР± - 103

- питание в пределах КК - нет (желудок в шоке)

- СЃРїРѕСЂС‚ - Джилл СѓСЂРѕРІРµРЅСЊ-1 9/10, С…РѕРґСЊР±Р° - 70 РјРёРЅ. правда, РЅРµ такая интенсивная

- РІРѕРґР° - РґР°

- фрукты-овощи - нет

- красота и здоровье - лед для лица

Р’РѕС‚ фотка этой традиционной квебекской "фкусняшки" (состав нашего был такой: сыр, картофель, бекон, колбаски, РіСЂРёР±С‹, СЃРѕСѓСЃ) 

ПОраньше встала и отпрыгала Джилл. Совсем чуть-чуть повторила основное перед экзаменом. Что-то гранит науки сегодня неаппетитно выглядит, не хоцца его грызть )) да и как говорится, перед смертью не надышишься.

Ну что сказать, день удался :) Кстати, не понимаю зачем, под вечер слопала дольку шоколада и кураги (нет-нет, не во вред КБЖУ) ведь не хотела же, а ела.. Надо учиться останавливать себя, когда чувства голода нет. Как себя удерживать..

Прошла СЃРІРѕРё 5 РєРј. хоть Рё был моросящий дождь - заставила себя!! Подсчитав, что Р·Р° 2 месяца некурения СЏ сэкономила РЅРё РјРЅРѕРіРѕ, РЅРё мало - 240$ (это как РјРёРЅРёРјСѓРј), пошла Рё купила сегодня себе классные штаники, которые подворачиваются Рё превращаются :) :) РІ бриджи Рё еще футболку СЃ логотипом местной хоккейной команды (порадовала Ежа, РѕРЅ давно хотел, чтоб СЏ приобрела что-то патриотическое). 

Завтра надо пораньше встать Рё Р·Р° утро еще раз повторить темы РЅР° экзамен. 

План на завтра:

* Позвонить в "Ласточку" узнать об услуге составления CV;

* Подготовитьсю к экзаменам;

* Посмотыреть Джилл уровень 2 (чтоб знать чего ожидать);

* Разобрать творческий беспорядок на столе;

* Подумать как себя заставить учить глаголы и начинать читать по 3 стр. фр. текста перед сном;

26 апреля (вт.)

- вес Рё замеры - 67.5 РєРі.  РћРў - 70, РћР± - 103

- питание в пределах КК - да (желудок улыбается)

- СЃРїРѕСЂС‚ - Джилл СѓСЂРѕРІРµРЅСЊ-1 8/10, С…РѕРґСЊР±Р° - 45 РјРёРЅ., РѕР±СЂСѓС‡ - 20 РјРёРЅ.

- РІРѕРґР° - РґР°

- фрукты-овощи - РґР°. Р’СЂРѕРґРµ лопать апельсины (как Степан РёР· "Спортлото-82") РїРµСЂРµСЃС‚ала :) :)

- красота и здоровье - маска из глины для лица

Так-с, немного позанималась (до непринужденности в разговоре мне пока далеко), приготовила вкусненький супчик и капустку потушила (ни в одном ни в другом блюде почти нет жира), пройдусь 5 км., а потом в магаз зарулю.. или - наоборот :)

Спасибочки!!

Это прям не в бровь, а в глаз: когда волнуюсь - Герасим отдыхает.. не то, что на хранцуском, на русском сказать нормально не могу ))

Удачи завтра, особо не волнуйся)
я вот тоже уже в предчувствии, скоро экзамен на бакалавр и самый страшный для меня немецкий

Приветульки!!

Только СЃ экзамена пришла (сегодня письменный был) Рё еще раз убедилась, что СЃ преподом РјРЅРµ РЅРµ повезло РЅР° этом СѓСЂРѕРІРЅРµ: путаю окончания Imparfait Рё Future Simple (РјС‹ эти темы РЅР° этом СѓСЂРѕРІРЅРµ проходили, Р° упражнений почти РЅРµ было, РґР° Рё разговорной практики было очень мало). РќСѓ РґР° ладно, как-то РѕРЅРѕ будет. Завтра еще 2 экзамена. 

Завидую вам, леееето... А у нас снова дождь, максимум сегодня +10.

Приветик с Пасхой)
Как делишки, настроение?

Я кстати, тоже в Киеве начинала учить :)

Мой английский В1 напрочь выбит французским, кот. тоже далеко несовершрнен :) Надеюсь, что к окончанию курса будет хотя бы твердый В2 (по франсе), чтоб потом, с чистой совестью повторить инглиш!!

я учила просто на курсах 2 р в неделю в Киеве. Просто для себя, для удовольствия. 2 года. За такой срок можно было бы и лучше выучить, но у меня, наверное, не было такой цели. 2 раза в неделю, а дома я почти не занималась.

Но в следующий раз пойду и буду более интенсивно. Чтобы наконец выучить уже какой-то второй язык, кроме английского. А то я то франц, то немецкий. � ни один из них толком не знаю.

Еж недавно себе РєСѓРїРёР» новый РєРѕРјРї Рё решил РјРЅРµ отдать РѕС‚ него здоровенный монитор Рё клаву (Сѓ самого тоже мониторище большущий) :) Р’ принципе, РјРЅРµ лаптопа хватало, РЅРѕ теперь, РЅР° здоровенном экране.. РЅРµ сравнить конечно :) 

Сегодня уже отпрыгала Джилл, сейчас покручу обруч и "к делу, товарищи, к делу!!" надо хоть несколько текстиков написать что-ли, а то письменный экзамен через 3.5 часа :) .. Хоть за него и дают всего 10%, но все-таки!!

Вроде и подготовилась к завтрашнему экзамену (слегка конечно, завтра еще засяду, т.к. самый страшный экзамен в среду) и спорт не профукала, и КБЖУ соблюдено - короче, замечательно :) На этой оптимистичной ноте еду в магаз. Кстати, надо список нарисовать, чтоб не взять лишнего!!

25 апреля (пн.)

- вес Рё замеры - 67.5 РєРі.  РћРў - 70, РћР± - 103

- питание в пределах КК - ДА!! Yahoo!! Наконец-то выбираюсь из тюленьего состояния :) :)

- СЃРїРѕСЂС‚ - Джилл СѓСЂРѕРІРµРЅСЊ-1 7/10, С…РѕРґСЊР±Р° - 45 РјРёРЅ., РѕР±СЂСѓС‡ - 20 РјРёРЅ.

- вода - Да

- фрукты-овощи - РґР°: Рё опять СЏ РёС… лопаю как РЅРµ РІ себя 

- красота и здоровье - лед для лица

Давай-давай, милости просим! Bienvenue au Canada!!

Да, ты угадала, именно поэтому и учу.. уже полгода. �, если по-честному, результатами мало довольна (плохо понимаю язык) надеюсь, со временем придет. А где и сколько времени ты франсе учила?

Ты обошлась малой кровью - мороженка и бокальчик пива - это вам не полкулича))) *как у меня*

Да, СѓР¶ Рё РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё Рѕ трёх РґРЅСЏ расслабона... РЈ меня такое ощущение, что этот расслабон постоянно. Рђ тянуть уже некуда. Нужно СЃРµСЂСЊС‘Р·РЅРѕ взяться Р·Р° учёбу. РќРµ откладывая. Рђ СЏ РІРѕС‚ написала себе эти мотивашки РїСЂРѕ то, что щас как СЃСЏРґСѓ, как напишу! Рђ РІРѕС‚ именно сесть Рё начать - никак.

Ладно, допиваю кофе крепущий (потому что в сон клонит - невозможно!) и начинаю.

� тебе удачи! с франсе))

я поняла теперь, почему учишь. Ты в Монреале!:)) Вот оно чё!

Я обожаю франц:) Я когда закончу с этим дипломом, с выпуском, найду работу и осяду где-то (где это будет, не знаю....может, в Канаду переехать?...)), то обязательно продолжу. Хотя мой В1 уровень наверняка уже опустился до А1)))

Вроде должно быть стыдно, но мой желудок почему-то улыбается ))

Весь день коридор был в норме, но вот вечером проехались на великах в центр и мне тааак захотелось мороженого с кусочками шоколадной печеньки внутри, что не смогла устоять, ну и под праздник, от бокала пива в догонку тоже (благо, остановились после 1 бокала).

отчет за сегодня

24 апреля (вс.)

- вес Рё замеры - 67.5 РєРі.  РћРў - 70, РћР± - 103

- питание РІ пределах РљРљ - нет 

- СЃРїРѕСЂС‚ - Джилл СѓСЂРѕРІРµРЅСЊ-1 6/10, С…РѕРґСЊР±Р° - 40 РјРёРЅ., РѕР±СЂСѓС‡ - 20 РјРёРЅ., велик - 15 РјРёРЅ.

- вода - пока 6, но до отбоя добью недостающие 2 стакана.

- фрукты-овощи - РґР°: Рё Р·Р° сегодня Рё Р·Р° вчера )) 

- красота и здоровье - пилинг лица