Девчоночки, спасибо, очень приятно 

Не знаю, надо посмотреть. Есть же разные сайту подбора стрижек. Может там поэкспериментировать?

Да-да! Мне тоже очень нравится! С короткой стрижкой ты очень стильно выглядишь!

РЇ СЃ 8-РіРѕ класса СЃ короткой стрижкой. Р’ нашем полу прибыло 

Я тоже очень хочу такую короткую стрижку, но у меня кругленькое лицо, и наверное будет не очень смотреться,)
по этому отращиваю длинные

Спасибочки за комплимент .

РЈ меня РєРѕРіРґР°-то была такая прическа, лет 8 назад, потом РІСЃРµ хотела длинные, Р° толком, РєСЂРѕРјРµ хвостика никакие прически Рё РЅРµ делала, так что, думаю СЃ короткими лучше. 

ух ты тебе очень идет) честно-честно даже лучше чем было

Это называется: РґРѕ Рё после. Самый кайф, что РЅРµ надо ничего укладывать )) 

Спасибки тебе за рецептик, но я не могу открыть страничку - нет доступа :(

РЇ поняла: сегодня просто РЅРµ разгрузочный, Р° загрузочный день: полдня РІСЃРµ РѕРє было (СЃ молокочаем) Рё было Р±С‹ РѕРє дальше, РќРћ!! приехала подружка меня стричь, слово Р·Р° слово Рё накрылась медным тазом РјРѕСЏ разгрузка ))) РќСѓ РґР° ладно, еще отыграюсь. 

рецептик супчика в меня в дневничке)
как самочувствие с молокочаем?

Вижу тяпница удалась!!! Молодцы!

Рђ СЏ после ДР мужа РЅРµ хочу теперь "приходить РІ себя", РЅРµ хочу завтра разгруз . Сегодня СЏ даже РЅРµ взвешивалась - страшно!!! 

Приветик) какая ты умничка, уже 68)
роллы такие апетитные)
А у меня вчера был не удачный опыт разгрузочного дня на кефире и твороге, меня хватило только на пол дня, а потом на ужин села больше чем за целый день

Так... Еж отказывается менять весы, так что, теперь буду еще и ежедневно математикой заниматься и пересчитывать эти чертовы фунты в родные кг.

РќР° удивление, сегодня меня весы порадовали циферкой 68.0 (-600) - СЃР°РјР° РЅРµ ожидала такого!! Думала, что после пятницы будет привес, РЅРѕ "Может, РѕРЅ еще вернется" (С†) /Любовь Рё голуби/ ))

Сегодня впервые на молокочае. Очень надеюсь, что героически выдержу весь день. Наконец-то, сегодня приедет девочка меня стричь. Конечно, хотелось бы длинные волосы, но их структура оставлюет желать лучшего, а укладывать их ежедневно мне влом, так что - жалеть нечего!!

Вот они, мои пятничные фкусняшки :)

18 марта (пт.)

- вес Рё замеры - 68.6 РєРі. (-600)  РћРў - 71, РћР± - 102

- питание в пределах КК - нет (причина - пятничное винишко и роллики, но зато завтра - только молокочай)

- спорт - обруч (20 мин.), плановые упражнения (20 мин.), ходьба (20 мин.)

- РІРѕРґР° - РґР°

- фрукты-овощи - да

- красота и здоровье - лед для лица, не курю 23 дня

- не есть после 18 - нет (после 19)

17 марта (чт.)

- питание в пределах КК - нет*

- СЃРїРѕСЂС‚ - РѕР±СЂСѓС‡ (20 РјРёРЅ.), плановые упражнения (20 РјРёРЅ.) 

- РІРѕРґР° - РґР°

- фрукты-овощи - да

- красота и здоровье - не курю 22 дня

- РЅРµ есть после 18 - нет* 

- вес и замеры - 69.2 кг. ОТ - 71, Об - 103

* Купили таки бледнер :):) и я, на радостях, выпила 400 рг. вкусненького молочного коктейля с фруктами, так что, КБЖУ превышен, но я ничуть не жалею.

Еще купили новые весы, РєРѕС‚. еще Рё измеряют % жира РІ теле, программируются РїРѕРґ РёРЅРґ-Рµ параметры (СЂРѕСЃС‚, возраст, РїРѕР») РќРћ БЛР�Р�Р�Р�Рќ, похоже, что РѕРЅРё показывают вес только РІ фунтах . Придется ехать сдавать :(

Вот и я хочу этим же заняться :) все равно рано просыпаюсь

Рћ! Блэндер классная штука!!! РЇ РѕРґРЅРѕ время тоже коктейли делала РЅР° завтрак себе Рё мужу, фигни РІСЃСЏРєРёРµ СЃ его помощью, Р° теперь что-то забросила. Надо опять взяться Р·Р° старое 

16 марта (ср.)

- питание в пределах КК - да

- спорт - обруч (20 мин.), плановые упражнения (20 мин.), ходьба (65 мин.)

- РІРѕРґР° - РґР°

- фрукты-овощи - да

- красота и здоровье - обтирание лимонным льдом не курю 21 день

- РЅРµ есть после 18 - нет, РІ 19-30 :( обедала РІ 14 С‡., полдника РЅРµ было, Р°  РІ 16 С‡. поехала РІ центр, откуда РјС‹ пошли РЅР° выставку Рё бродили РІ течение часа, естесственно, приехала голодная как волк, РЅРѕ РІ РљРљ уложилась

- вес Рё замеры - 69.2 РєРі. РћРў - 71, РћР± - 103 

- разгрузочный день - 19 марта 

Надо будет ежека вытащить на вых. поехать посмотреть весы и заодно блендер :) Хочу делать по утрам коктейли.

oksumoronka, СЏ уже Рё маленькие тарелочки РІСЂРѕРґРµ, купила Рё РєРѕРіРґР° кладу туда еду РјРЅРµ кажется, что тааак мало ))) РЅРѕ СЏ себе РіРѕРІРѕСЂСЋ: "СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ, если РЅРµ будет мало - положишь еще" )) Как РІ том анекдоте: 

 РўРѕР»СЃС‚ая пациентка Сѓ врача.

Врач: - Таблетки для похудения пьете?

Пациентка: - Пью.

- А сколько?

- Пока не наемся!

Сашуль, С‚С‹ знаешь, как правило начинают чат арабы Рё РёРЅРґСѓСЃС‹ (как показала РјРѕСЏ недолгая практика), буквально СЃС…РѕРґСѓ спрашивают: "РўС‹ замужем?" Рё узнав, что РґР° диалог моментально прекращается. Так бесит блин, будто это очередной сайт знакомств. Некоторые так Рё пишут РІ статусе: "РЇ здесь ТОЛЬКО для того, чтобы учиться".

Так вот, на этом сайтике можно:

- учить/повторять слова по темам (чем-то даже напоминает языковую программку Rosetta Stone), потом по пройденной теме пишешь маленькое резюме (описываешь 3 картинки) и тебя носители языка поправляют.

- задавать РїРѕРёСЃРє РїРѕ признакам: какими языками вледеет, какие учит, страна, РїРѕР», возраст. Р� уже РёР· отсортированного СЃРїРёСЃРєР° выбираешь собеседников. 

Сам сайтик Здесь Если будут вопросы - пиши, с радостью отвечу

Рђ как ты находишь "друзей РїРѕ переписке"? РЇ РєРѕРіРґР° ходила РЅР° РєСѓСЂСЃС‹ английского тоже переписывалась РІ сети СЃ англичанами для практики, только РјРЅРµ какие-то извращенцы попадались РѕРґРЅРё 

У нас парк тоже очень рядом, но сейчас там тоже немного много грязи)
Ой мне первые дни очень трудно было, слабость, голова болела, и самое главное просто бесилась по всем пустякам, срывалась на друзей, родных) потом подумала что-так дело не пойдет, диета-диетой а психика все же тоже дорога, и я первые две недели подняла коридор к 1700 ккал, но только полезное, потом опустила опять к 1550, сейчас иногда кушаю и на 1200 иногда на 1500, но зато уже стресса никакого для организма нет, а если и чувствую что слабость сильная из-за голода то стакан кефира с яблоком или йогурт и сразу все проходит, ведь бывают разные дни иногда очень много дел, иногда целый день ничего не делаешь

oksumoronka, СЃРїР°СЃРёР±РєРё, забавный сайтик :) РЇ РІРѕС‚ вчера початила СЃ француженкой. Сначала РІСЃРµ слова РІ переводчик кидала, чтоб убедиться, что правильно пишу, Р° потом уже забила РЅР° это Рё писала, как умела, РЅРѕ РІСЂРѕРґРµ РјС‹ РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° понимали :) 

oksumoronka, РІРѕС‚ видишь какая ты умничка! Рђ РІРѕС‚ Сѓ меня РїСЂСЏРј РїРѕРґ РЅРѕСЃРѕРј парк (РїРѕ периметру 2,5 РєРј) Рё СЏ РїРѕРєР° РЅРµ гуляю там потому, что еще лед везде :( Надеюсь, неделя-другая Рё РІСЃРµ растает. Тоже хочу прогуливаться РїРѕ вечерам.

Поздравляю с отвесиком!! А вот я пока от ланча не могу отказаться, но теперь перекусываю фуктами. В начале, как только загорелась идеей похудения - начала менять и сокращать свой рацион. Видимо, для организма это был стресс: я постоянно мерзла, была дикая усталость и плохое настроение. Сейчас уже вроде нормально, привыкаю считать КБЖУ, стараюсь заранее рацион планировать. Ооооочень надеюсь вес начнет снижаться.

Насчет весов (РѕРЅРё тут еще РґРѕ моего приезда поселились), СЏ так подозреваю, что дело РЅРµ РІ батарейке, Р° РІ том, что РЅР° РёС… веку РЅРµ РѕРґРёРЅ переезд Рё, как следствие, возможные падения: будем новые покупать. 

Рњ-Рј-Рј... Европа - это просто мечта!! Супер, отличный Сѓ вас план!! РЇ РїРѕР№РґСѓ шенг. РІРёР·Сѓ просить только после того, как устроюсь тут РЅР° работу, С‚.Рµ. - РЅРµ раньше осени, Р° то Рё Р·РёРјС‹ :( 

www.frenchlessons.ru

Приветик) РґР° ты права, никаких сдаваться,тем болье весной) РЇ РІРѕС‚ СЃ понедельника начала ходить пешком РІ Универ, туда почти 3 РєРј Рё назад,+ туда почти РІСЃСЋ РґРѕСЂРѕРіСѓ надо идти РІ РіРѕСЂСѓ, Рё знаешь Р·Р° три РґРЅСЏ уже - 700 РіСЂ) + отказалась РѕС‚ ланча, РѕРЅ Сѓ меня Рё так бесполезный, только лишние калории)  

Выходные на озере - завидую белой завистью!!!

Рђ РјС‹ СЃ мужем хотим РЅР° майские праздники РІ Европу смотаться РєСѓРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ. Хотели еще РІ феврале, РЅРѕ СЏ решила, что лучше РєСѓРїРёРј машину получше, Р° отдохнуть всегда успеем  .

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ весов: Сѓ тебя электронные или механические? Если электронные, то просто батарейку поменяй. Р’ РјРѕРёС… тоже такое бывает, РєРѕРіРґР° батарея подсаживается. Рђ если механические так чудят, то значит РёРј РїРѕСЂР° РЅР° пенсию 

Странные весы Сѓ меня: встала Рё взвесилась: 70.2 (+600), потом после зарядки взвесилась: 69.6 (0), затем после душа: 69.2 (-400). Странно.. Р� какие данные РІ расчет принимать? Наверное весы РїРѕСЂР° мнять 

РќСѓ Рё денек.. Обрадовавшись утреннему, совсем весеннему солнцу (надо же было отвлечся РѕС‚ показателя РЅР° весах) СЏ, РЅРµ посмотрела РЅР° раб. стол РєРѕРјРїР°, РіРґРµ расположен гаджет СЃ показателем темперетуры который "черным РїРѕ белому" показывал -8, РѕРґРµР»Р° легкую куртку Рё весенние боты . Р’ итоге РїРѕРєР° шла РЅР° РєСѓСЂСЃС‹ чуть РЅРµ грохнулась несколько раз, исполняя разнообразные акробатичаские трюки Рё выписывая пируэты РЅР° РІРЅРѕРІСЊ заледенелых дорогах. РќР° курсах РјРЅРµ 4 часа светило РІ затылок это чертово весеннее солнце  Рё РјС‹ писали сложнейший (для моего неокрепшего РІРѕ фр. СЏР·. умишка) диктант после чего следовало 5 РјРёРЅСѓС‚ РїРѕР·РѕСЂР° возле РґРѕСЃРєРё . 

Пришла домой и вместо бассика залегла спать с больной головой.. Надеюсь, завтра будет туман или дождь либо я пересаживають.

Еж почему-то РІРґСЂСѓРі РЅРё СЃ того, РЅРё СЃ сего РєСѓРїРёР» сигареты, сказал - "РќРµ СЃРјРѕРі противостоять плюшкам", РЅРѕ зато пришел СЃ цветами  Рё забронировал РЅР° середину мая место Сѓ озера РІ парке РєСѓРґР° РјС‹ отправимся РЅР° РІСЃРµ выходные :)

Надо почитать о мотивации, а то уж очень неприятно видеть неменяющуюся цифру на весах!!! � вроде ж начала по утрам зарядку делать и обруч крутить каждое утро, а гда результат?

15 марта (вт.)

- питание в пределах КК - да

- спорт - обруч (20 мин.), плановые упражнения (25 мин.), ходьба (15 мин.)

- РІРѕРґР° - РґР°

- фрукты-овощи - да

- красота Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ - гимнастика для лица, обтирание лимонным льдом РЅРµ РєСѓСЂСЋ 20 (!!) дней. Рђ Еж сегодня опять что-то закурил.. 

- не есть после 18 - да

- вес и замеры - 69.6 кг. ОТ - 72, Об - 103

- разгрузочный день - 19 марта (и ничто меня не остановит!!)

- relax - послеобеденная сиеста 

Р’РѕС‚ блин! Только СЏ обрадовалась, что Сѓ меня 68 так РЅР° тебе: получи, фашист гранату! РЎРЅРѕРІР° 69.6 :( :( Р�так, РЅР° этой "оптимистичной ноте" РїРѕР№РґСѓ... наемся :) спатки. Завтра РІ 6 - 00 подъем. 

14 марта (пн.)

- питание в пределах КК - да

- спорт - обруч (20 мин.), плановые упражнения (25 мин.), ходьба (25 мин.)

- РІРѕРґР° - РґР°

- фрукты-овощи - да

- красота и здоровье - пилинг лица, не курю 19 (!!) дней - хе- иду на рекорд

- не есть после 18 - да

- вес и замеры (раз в неделю) - завтра с утра начинаю замеряться и взвешиваться!!

- разгрузочный день) - 19 марта

- купить маленькие тарелки - да :) попробуем следовать советам..

- полезность - купила небольшой рюкзак для бассика

- relax - "Make it or break it"

Спасибочки тебе, Сашуль за идейку! Отличная мысль! Буду делать так же :)

Да, переход на летнее время и меня угнетает. Я потом еще недели две как сомнамбула хожу.

РЇ взвешиваюсь каждый, РЅРѕ динамику отслеживаю РІСЃРµ-таки РїРѕ недельным взвешиваниям (понедельник Рє понедельнику, например). Рў.Рє. РІСЃСЏРєРѕРµ может быть (РІРѕС‚ как РљР” как Сѓ меня) Рё РІСЂРѕРґРµ кажется, что РІСЃСЋ неделю была "хорошей девочкой", Р° тут привес. Р� СЂСѓРєРё опускаются. Поэтому СЏ взвешиваюсь ежедневно. 

Как же трудно себя считай, на час раньше поднимать... итак себя еле-еле научила вставать в 6, так сегодня, пока организм еще не перестроился, все равно, что в 5 (!) В общем, проснулась разбитой :( и долго "раскачивалась" в итоге, с утра времени хватило только на 25-минутный комплекс упражнений, а вот обруч придется в обед покрутить.. Погодка вроде бы хорошая, после курсов еще вокруг парка 2.5 км. обойду.

Что-то СЏ завтра Р±РѕСЋСЃСЊ взвешиваться )) уверена, что ничиго хорошего весы РјРЅРµ РЅРµ покажут . Может, как раньше, начать ежедневно взвешиваться..

А здесь раньше, чем в Украине переводят и веснй, и осенью. Сама не знаю почему

да, мне тоже интересно зачем????

а зачем часы переводить??))