|
|
|
|
|
|
 |
|
nika-62
Diet-Баллов: 20182
Сообщений: 9131
Город: Москва
3.8.2012 12:12
|
Валюша, картинки классные, особенно пендель. Я его себе перенесу в дневник, будет мне напоминать, как себя вести,пендель в нашем деле никому не помешает)))
Ирина,спасибо за красочную табличку и за морковку, на которую мне пора переходить)))
Мне все-таки кажется, что сброшенные кг важнее, поэтому, ВАЛЕРИИ главный приз. Только больше не ешь плохих арбузов, а то другим почетного первого места не видать будет))).
Я думаю, что надо все-таки учитывать сброшенный вес, несмотря на исходный вес(большой или чуть меньше), сбрасывать вес трудно одинаково всем.
Всем удачи в гоночках, начало положено!
Ника. Успех приходит к тем,кто стремится его достичь!
мой дневник- Цель поставлена,мотивация найдена, а значит все получится!От 90 к 70 кг
|
Walia--2010
Diet-Баллов: 64699
Сообщений: 35936
3.8.2012 11:22
|
Лерочка, Ника поздравляем вас!!!
а это нам с тобой Иришка
Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206
|
Masskva80
Diet-Баллов: 9191
Сообщений: 2335
Город: Минск
3.8.2012 10:46
|
Девочки, новая табличка!!! Ника у нас по-прежнему лидирует по набранным баллам, а Валерия победитель недели по сброшшенным кг!!! Девочки, поздравляю от души, вы умнички, молодцы!!!
P.S.:Валюша, нам стоит подзадуматься...
Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680
|
Валери24
Diet-Баллов: 19320
Сообщений: 1158
3.8.2012 7:01
|
Девочки простите за опоздание!
Отчет на 01.08.2012.
Вес был 96,2 и сейчас 94,0 (так хорошо ушел наверно потому см. пункт 2)
Негатив за неделю - отравилась арбузом 
Позитив за неделю - купили новый телевизор 
Физическая активность (сколько и как) - ходьба с Лесли 3 дня (каждый день не могу,очень жарко)
Соблюдение коридора - 3 ( в основном все было черным)
8 стаканов воды - 7
Контрастный душ -7
АЦпроцедуры - 7 крем, 3 дня - массаж поясницы
Валери 43,рост 165 см,попытка №2
вес на 26.09.2013 106,5кг Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните: есть еще много других видов транспорта
|
Nina-65
Diet-Баллов: 32496
Сообщений: 8658
Город: Тольятти
2.8.2012 18:41
|
Иришенька, прости, знаю, что опоздала, но вчера не могла войти на сайт. Эту недельку считаю первым блином... Пусть я побуду за кадром эту недельку.
Отчет на 01.08.2012.
Вес был 88 и сейчас 88
Негатив за неделю - хождение по врачам...
Позитив за неделю - встреча с бывшими главбухами!!!!!
Физическая активность (сколько и как) - только зарядка и быстрая ходьба по зо мин.
Соблюдение коридора -4
8 стаканов воды - 7 (только с водой всё нормально)
Контрастный душ -7 (жарища)
АЦпроцедуры - 4 (только крем)
Я- Нина,рост 154. Было 97кг,сейчас 89, хочу
75 кг, мечтаю о 60 кг.
Я здесь /myhome/user.php?id=31835
|
nika-62
Diet-Баллов: 20182
Сообщений: 9131
Город: Москва
2.8.2012 18:41
|
Спасибочки Девочки, помогите сбросить "отпускную прилепку" в 5 кг))) Я буду стараться.
Ника. Успех приходит к тем,кто стремится его достичь!
мой дневник- Цель поставлена,мотивация найдена, а значит все получится!От 90 к 70 кг
|
Walia--2010
Diet-Баллов: 64699
Сообщений: 35936
2.8.2012 18:06
|
Ника поздравляю! Равняемся на тебя!!!
Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206
|
Masskva80
Diet-Баллов: 9191
Сообщений: 2335
Город: Минск
2.8.2012 17:10
|
По итогам отчитавшихся лидирует Ника!!! Поздравляю!!!!
Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680
|
Masskva80
Diet-Баллов: 9191
Сообщений: 2335
Город: Минск
2.8.2012 16:37
|
Девочки, вот как мы решили проводить гоночки, описано было у Валюши в дневничке:
Если каждый день выполняли, то ставим 7 баллов, если один пропустили, соответственно 6. Итого у нас 7 пунктов, 2 из которых описываем за неделю
Негатив за неделю
Позитив за неделю
Физическая активность (сколько и как)
Соблюдение коридора
8 стаканов воды
Контрастный душ
АЦпроцедуры
Мои результаты:
Вес, только не кидайтесь помидорами, две среды после планового загруза - 106,2 - 106,4 плюс 200гр
Негатив за неделю - не припомню...
Позитив за неделю - воскресенье посвятила плаванью в речке и себе любимой (маникюр/педикюр, эпиляция, маски)
Физическая активность (сколько и как) - 4 балла (наклоны, пресс и повороты)
Соблюдение коридора - 5 баллов
8 стаканов воды - 7 баллов
Контрастный душ - 7 баллов (в такую жару без него никак)
АЦпроцедуры - 0 (опять же жара...)
Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680
|
nika-62
Diet-Баллов: 20182
Сообщений: 9131
Город: Москва
2.8.2012 8:41
|
Отчет на 1 августа 2012г
Вес был-81,5 Есть-80,5
Негатив-нет
Позитив-все хорошо
вода-6 стаканов каждый день
физическая активность-высокая (тренажеры и езда каждый день по 1-1,5 ч на велосипеде)
Соблюдение коридора-держалась в кк
контрастный душ-каждый день
Процедуры-3раза в неделю, мало
не знаю, как считать, не вижу условий
Ника. Успех приходит к тем,кто стремится его достичь!
мой дневник- Цель поставлена,мотивация найдена, а значит все получится!От 90 к 70 кг
|
Walia--2010
Diet-Баллов: 64699
Сообщений: 35936
1.8.2012 13:24
|
Отчетик на 01.08.2012.
Вес был 118,1 и есть 118,1
Негатив за неделю - болел малыш - издергалась за него
Позитив за неделю - поездка конечно же
Физическая активность (сколько и как) - 4 (гимнастика и плавание)
Соблюдение коридора -4 ( в поездке не получилось)
8 стаканов воды - 7 (с этим у меня все в порядке-пью больше)
Контрастный душ - 3 ( забываю)
АЦпроцедуры - 4 (только кремики АЦшки)
Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206
|
nika-62
Diet-Баллов: 20182
Сообщений: 9131
Город: Москва
30.7.2012 21:31
|
Валюша, спасибо. Так это 2 разные гоночки, а я думала это и есть парижанка.
Ника. Успех приходит к тем,кто стремится его достичь!
мой дневник- Цель поставлена,мотивация найдена, а значит все получится!От 90 к 70 кг
|
Walia--2010
Diet-Баллов: 64699
Сообщений: 35936
30.7.2012 16:12
|
девочки отчетик сдаем сюда по средам
а если в ПАРИжанки хотите- добро пожаловать там начинается раунд сегодня
Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206
|
Nina-65
Diet-Баллов: 32496
Сообщений: 8658
Город: Тольятти
30.7.2012 8:45
|
Девочки, доброе утро! У меня тоже вопрос с отчетом, куда сдавать? я тоже первоклашка!
Я- Нина,рост 154. Было 97кг,сейчас 89, хочу
75 кг, мечтаю о 60 кг.
Я здесь /myhome/user.php?id=31835
|
nika-62
Diet-Баллов: 20182
Сообщений: 9131
Город: Москва
29.7.2012 15:14
|
Добрый день!
Девочки, а куда отчет сдавать? Я чего-то не понимаю? Я в парижанках новенькая и для меня это 1 раунд,а не ......дцатый)))
Я тоже окрошку с таном делаю,очень вкусно! Только я беру газированную и соленую, без соли и не видела что-то, а с газом мне нравится.
Ника. Успех приходит к тем,кто стремится его достичь!
мой дневник- Цель поставлена,мотивация найдена, а значит все получится!От 90 к 70 кг
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21322
Сообщений: 11577
27.7.2012 19:36
|
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))
|
Walia--2010
Diet-Баллов: 64699
Сообщений: 35936
27.7.2012 15:47
|
сдала отчетик-теперь вздохну свободнее 
Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21322
Сообщений: 11577
27.7.2012 14:24
|
Да Танюш беру биобаланс(другого у нас и нет-в нашем магазине только биобаланс и есть) с укропчиком,вкусненько
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))
|
ТатаLapa
Diet-Баллов: 20845
Сообщений: 14207
27.7.2012 12:15
|
ммммм...... окрошка....... на тане...... Вкуснотень..... а сколько пользы!!!!! Ты тан какой берешь? Я люблю окрошку только с таном биобаланс (негазированный, несоленый) - очень вкусно!!!! Туда еще ложечку сметанки.....мммм..... прямо слюнки текут)) Надо тоже на выходных сделать))
Таня,31, рост 175 см., Вес был 90 кг. Первый результат через 2 недели 85,3 кг. Сейчас уже 74,8 кг. ЦЕЛЬ - 65 кг.
/dietgroups/show_group.php?id=2852
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21322
Сообщений: 11577
27.7.2012 9:06
|
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))
|
Валери24
Diet-Баллов: 19320
Сообщений: 1158
27.7.2012 7:43
|
Как замечательно, что наш Мотиватор вернулся, мы тебя очень очень сильно ждали и скучали!
Натуля привет тебе и с возращением!!!!
Не знала я , что на планете
Так много чистых, светлых душ.
Что встретимся мы в интернете.
И нипочем любая глушь.
Что можно обласкать словами.
Помочь советом, рассмешить.
А можно мысль послать стихами
А можно голову вскружить!
Не важно ,где сейчас живем,
Нас всех любовь объединяет,
И расстоянья не пугают.
Бокал шампанского нальем!
Спасибо Вам , мои друзья.
За Вашу доброту, сердечность,
Жаль руку Вам пожать нельзя,
Но дружба наша будет Вечной.
Валери 43,рост 165 см,попытка №2
вес на 26.09.2013 106,5кг Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните: есть еще много других видов транспорта
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21322
Сообщений: 11577
26.7.2012 23:31
|
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))
|
Walia--2010
Diet-Баллов: 64699
Сообщений: 35936
26.7.2012 21:39
|
Натулек ура!!! ты здесь!!! пытаемся начать худеть 
Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21322
Сообщений: 11577
26.7.2012 20:18
|
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))
|
Walia--2010
Diet-Баллов: 64699
Сообщений: 35936
25.7.2012 21:31
|
Итак, список участников:
Walia--2010,
Masskva80,
Валери24,
Nina-65,
Nika -62
KaTTi67
Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206
|
Walia--2010
Diet-Баллов: 64699
Сообщений: 35936
25.7.2012 21:30
|
Вперед и с песней
Негатив за неделю
Позитив за неделю
Физическая активность (сколько и как)
Соблюдение коридора
8 стаканов воды
Контрастный душ
АЦпроцедуры
Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206
|
Walia--2010
Diet-Баллов: 64699
Сообщений: 35936
14.5.2012 9:29
|
Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21322
Сообщений: 11577
12.5.2012 0:04
|
Чего тебе не хватает: подробные таблицы
Нередко с нами происходит что-то, что мы не можем объяснить. Вдруг портится настроение без видимой причины или случается упадок сил, а иногда просто нестерпимо хочется кисленького.
две уникальные таблицы, первая из которых поможет решить 4 основные проблемы человека: восстановить энергию, усилить умственную работу, избавиться от стресса и, конечно, похудеть! А вторая подскажет, в чем причина ваших продовольственных фетишей.
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))
|
Walia--2010
Diet-Баллов: 64699
Сообщений: 35936
9.5.2012 6:40
|
Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21322
Сообщений: 11577
3.5.2012 14:45
|
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))
|
Walia--2010
Diet-Баллов: 64699
Сообщений: 35936
1.5.2012 6:46
|
Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21322
Сообщений: 11577
30.4.2012 12:57
|
Жили-были Нельзя и Хочется . . .
Как водится в этом мире, жили-были Нельзя и Хочется.
Нельзя была важным-важным,а Хочется очень тихим и улыбчивым.
И чтобы не происходило в мире, даже на самое большое Хочется появлялосьхотя бы одно
маленькое и нудное Нельзя и принималось настойчиво и умно рассказывать,
и Хочется в итоге очень часто соглашался.
Вот только, вы же должны понимать, однажды Нельзя было
огромным-огромным, а Хочется совсем крохотным,
но хотело так ....до невозможности, что не выдержало и крикнуло
- Как это, Нельзя?! Почему тебе всегда так, а мне только так, как тебе?!
Взяла и не послушалась, и выросла и стал самым сильным,
потому что, когда очень сильно Хочется, и есть Нельзя,
то непременно появляется Надо,
а, значит, получается
МОЖНО !
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21322
Сообщений: 11577
25.4.2012 15:44
|
Рецепты напитков и салатов против холестерина!
Холестерин - вредный враг любого человека. Он не только делает кожу морщинистой и некрасивой, но и способствует отложению бляшек на сердце и сосудах, что ведет к инфарктам и инсультам даже с летальным исходом.
Многие борются с холестерином с помощью синтетических лекарственных препаратов, однако я рекомендую использовать для борьбы с холестерином проверенные народные средства.
НАПИТКИ
1. Отвар шиповника 200мл с соком лимона 20мл и медом 10гр. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день.
2. Напиток здоровья - морковный сок 100мл с молоком 100мл, медом 10гр, соком лимона 20мл и лимонной цедрой 20мг. По 0,5 стакана 2 раза в день.
3. Сок сырой свеклы 100мл с медом 10гр. Выпивать сразу 1 раз в день.
4. Яблочный уксус 15-20мл с талой водой (очищенную воду заморозить, потом разморозить) 200мл и медом 10мг. По 1/3 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.
5. Напиток Сила - порезать 4 лимона и 4 головки чеснока, залить 2 литрами кипяченой воды, настаивать 2 дня в темной месте, периодически помешивая. Процедить и принимать по 50гр натощак за 30 минут до еды 2 недели, потом перерыв 2 недели, и еще раз повторить 2 недели. Затем принимать этот курс 1 раз в год.
6. Напитки Здоровья - сок свеклы 2 ст.л., кислое молоко или кефир 1/4 л, сироп шиповника 1 ч.л., сок половинки лимона. Выпить сразу.
- сок боярышника 2 ст.л., кефир 50гр, мед 1 ч.л., 1 банан, корица на кончике ножа - взбить миксером и выпить.
- сок черной редьки 2 ст.л., тертое яблоко, яблочный сок 1/2 стакана, сметана 2 ст.л., лимонный сок 1 ст.л. - взбить миксером и выпить.
По материалам женского журнала http://ladynice.ru. Все о красоте и здоровье женщин.
САЛАТЫ
1. Салат Сила - отварная свекла 100гр, яблоко 50гр натерты на терке, посыпаны столовой ложкой отрубей, заправлены лимонным соком и оливковым маслом (по 10гр)
2. Грецкие орехи 5-7 штук с медом 10гр и распаренными отрубями 1 ст.л. Съедать каждый вечер вместо полдника, запивая березовым или абрикосовым соком.
3. Эликсир жизни - сок моркови 200мл, свеклы 200мл, 200мл настойки хрена (залить 150-граммовый натертый корень хрена стаканом водки, настоять сутки), грецкие орехи 2 стакана, распаренный и перекрученный на мясорубке изюм 2 стакана, лимон порезанный 2 стакана, мед 1 стакан. Смешать. Хранить в холодильнике в закрытой банке. По 1 столовой ложке 3 раза в день за час до или через 2 часа после еды, 1-2 месяца.
4. Яблоки 100гр, запеченные с творогом 50гр, медом 10гр и 1 ст.л. отрубей.
5. Салат Здоровье - капуста свежая 80гр, морковь тертая 80гр, морская капуста 40гр, ст.л. отрубей. Заправить лимонным соком 10гр и оливковым маслом 10гр.
6. Рыба, запеченная с овощами и черносливом.
7. Салат Долголетья - Морковь 300гр, свекла 300гр, брокколи 300гр, топинамбур 300гр, сельдерей 200гр, пастернак 200гр, хрен 50гр, петрушка 50гр, валериана (трава) 50гр - все в сыром виде, перекрутить на мясорубке, полить 2 ст.л. яблочного уксуса, добавить соль по вкусу. Хранить в холодильнике. Перед употреблением на 3-4 ст.л. салата добавить 2 десертные ложки облепихового масла.
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21322
Сообщений: 11577
24.4.2012 11:26
|
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))
|
Walia--2010
Diet-Баллов: 64699
Сообщений: 35936
15.4.2012 10:13
|
Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21322
Сообщений: 11577
23.3.2012 11:48
|
Добрый день девочки!!!!!!!!С ПЯТНИЦЕЙ Вас!!!!!!!Хорошего настроения и прекрасного дня всем вам!!!!!
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))
|
Sveta123
Diet-Баллов: 86390
Сообщений: 12897
Город: ЛИСИЧАНСК
9.3.2012 19:42
|
|
Walia--2010
Diet-Баллов: 64699
Сообщений: 35936
8.3.2012 7:57
|
Валя, 137было,сегодня 120,5 цель 99,9, а мечтаю и стремлюсь к 77,7!
В каждом дне есть что-то что нас удивляет...
Живу здесь: id=49585
Любимое чтиво:id=30206
|
amatiamati
Diet-Баллов: 21322
Сообщений: 11577
1.3.2012 11:48
|
Наташа,рост 168-вес был (24.02.2011) 93,5--60-28.03.12(12.11.12-63 кг)
Врагов своих всегда прощаю, и отношусь к ним чуть любя:
У всех людей свои проблемы, а у врагов еще и Я !!! :))
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-от всяких вкусняшек и соблазняшек
девочки
