РЇ РЅР° чай! 

Спасибо вам девочки!!! вы меня успокоили!!!

Вот и я щек особо сильных не заметила)) � сказать по правде - сейчас мне нравится даже больше, чем раньше

Даш, с первым днем весны тебя!

Не верится, что совсем скоро весь этот холодный ужас закончится и растает снег... и мы будем ходить в тонких пальто и плащиках и щуриться от теплого солнышка) быстрее бы!

С первым днем долгожданной весны :)

пусть календарной, но все же

ЗЫ: vala91, я вот заглянула в твой дневник и не заметила щек О__о четко очерченные скулы :)

хватит искать в себе недостатки (особенно выдумывать их), концентрируйтесь на достоинствах :)

Конечно можно!!! ну не так уж я прилично похудела,только 3 кг сбросила!!! ты права конечно,но тогда они у меня должны были с детства быть а они у меня года 2-3 назад появились((( так что я думаю это я их наела!! если хочешь загляни ко мне в дневничок там фотки есть на 1 и вроде на 3 страничке...там старые и то что сейчас

vala91, привет) Прочитала твое сообщение относительно щечек (можно же на "ты"?)). Так вот боюсь тебя расстроить... Но если ты уже прилично похудела, а лицо почти на месте зависло в плане "круглости" - значит, скорее всего, так и останется... Потому что при похудении, на сколько я знаю, лицо худеет одним из первых. Я часто вижу девушек худеньких-худеньких, но круглолицых или с щечками.... Так что не ругайся на них) Зато девушки с такой особенностью гораздо-гораздо дольше выглядят молодыми девочками...)

vala91,  СЃ  СЋРјРѕСЂРѕРј  Рё  Р»СЋР±РѕРІСЊСЋ))))

СЏ РІРѕС‚  РєРѕРіРґР° опаздываю  РЅР°  СЂР°Р±РѕС‚Сѓ (  Р°  СЌС‚Рѕ  С‡Р°СЃС‚Рѕ) Рё  С‡С‚РѕР±  СѓСЃРїРµС‚СЊ  СЂРѕРІРЅРѕ   Рє  9 приходится Рё  РїРѕ  Р»РµСЃРЅРёС†Р°Рј  Рё  РїРѕ  СЌС‚РёРј  РґР»РёРЅРЅС‹Рј   экскалаторам  Р±РµРіР°С‚СЊ...надеюсь  Р·Р°РѕРґРЅРѕ  Рё  РїРѕРїР°  РєР°С‡Р°РµС‚СЃСЏ))))должен  Р¶Рµ  Р±С‹С‚СЊ  С…оть  РѕРґРёРЅ  РїР»СЋСЃ  РІ  РјРѕРёС…  РѕРїР°Р·РґР°РЅРёСЏС…))))))))))

Ого!!!талия 57!! и в правду все очень индивидуально,так как я щас тоже 55 вешу но у меня талия 64!?

а еще плохо когда попа небольшая а бедра крупные-это мой случай,она из-за этого визуально еще меньше кажется!! у меня даже парень один раз пошутил что у меня бедра в спину плавно переходять(за что потом получил конечно)

Таня, привет! Спасибо, что заглянула :)

Тебя тоже с масленицей :)

Ох, попец у Орейро что надо! � вообще мне ее фигурка очень нравится :)

У меня тоже конституция грушевидная, тонкая талия, широкие бедра (но кость нешиирокая))) галифешечки, которые уходят самыми последними...

Сѓ меня РєРѕРіРґР°  РІРµСЃ был 53...РІСЃРµ  СЂР°РІРЅРѕ  РѕР±СЉРµРј  Р±РµРґРµСЂ  Р±С‹Р» 96 точно...просто  РєРѕСЃС‚СЊ  С€РёСЂРѕРєР°СЏ Рё попец))))

СЌС…, РїРѕРјРЅСЋ РєРѕРіРґР° СЏ "постройнела" РґРѕ 55 Рё РЅРѕРіРё меня еле носили  Сѓ меня была талия СЃРј 57, РІСЃРµ боялись, что СЏ напополам сломаюсь... Р° РЅРёР· РѕС‚ этого выглядел очень тяжелым... тоже РЅРµ айс... так что надо спортом стараться уровновесить пропорции...

Я вот тоже считаю, что женщина не должна быть анатомическим пособием по изучению строения скелета...

А самое удивительное, что желая стать лучшим, люди стремяться к стандарту... парадокс)))

Кстати, для "попопрокачки" полуприседания отлично (когда, как на стульчик присаживаешься))

Вот я как раз над этим работаю, а еще щас курс НМС осваиваю,еще конечно только 1 неделя но результатики уже наклевываются!!!

vala91

Ничего страшного, приседания и выпады сделают из твоей попки конфетку!!!

Приветик)))

всех СЃ  РјР°СЃР»РµРЅРёС†РµР№!!!!

РјРЅРµ кажется, подогнать себя РїРѕРґ стандарты тяжело, только если  Р·Р°Р»РѕР¶РµРЅРѕ РїСЂРёСЂРѕРґРѕР№))) РґР° Рё надо  Р»Рё...можно  СЃРµР±СЏ  РѕС‚лично  С‡СѓРІСЃС‚вовать Рё  РЅРµ  СЃ  РїР°СЂР°РјРµС‚рами 90-60-90)))) Сѓ меня РєРѕРіРґР°  РІРµСЃ был 53...РІСЃРµ  СЂР°РІРЅРѕ  РѕР±СЉРµРј  Р±РµРґРµСЂ  Р±С‹Р» 96 точно...просто  РєРѕСЃС‚СЊ  С€РёСЂРѕРєР°СЏ Рё попец)))) всем  СѓРґР°С‡Рё!!!

а у меня 89!!!!!!

Ну да, в конце концов кто-то с талией 70 хорошо смотрится а кому-то и 60 ужасно!

РЇ думаю, как РїСЂРёСЂРѕРґР° дала. Особенно талию, СЏ думаю... Да Рё вообще, зачем подгонять себя РїРѕРґ неизвестно кем придуманые рамки?? Надо быть СЃРѕР±РѕР№, конечно, тренировать СЃРІРѕРµ тело, питаться правильно, ухаживать - РЅРѕ делать цифры самоцелью  РЅРµ стоит..(Рё вообще, 90 - это Рё есть плоская РїРѕРїР°, РїРѕ-моему)

Параметры классные!!! эх мнеб такую талию!!! интересно а это вообще реально подогнать себя по 90-60-90?

ну ладно если грудь не учитывать,а вот все остальное или это уж как природа дала?

А вот я после похудения поняла что лучше быть попастенькой чем плоскастенькой)))

Согласна на все 100%!!!Вот у моей любимой актрисы-певицы-модели-дизайнера() на мой взгляд потрясающая женская фигура с красивейшими изгибами, параметры которой на сегодняшний момент (по ее же словам) 88-58-98(!)

Ага,классненькая песня

А вот я после похудения поняла что лучше быть попастенькой чем плоскастенькой)))1 вариант смотрится куда выигрышней))) так что я щас борюсь во возвращение своей попки)))

Значит будем работать над фигурой и позитивным отношением к себе и к жизни..

А у меня вот после родов щёки ушли хорошо, оказалось, что я скуластенькая (а также пузатенькая, бокастенькая и попастенькая Помните, как во втором Мадагаскаре бегемот пел "Люблю больших, люблю попастых..."

Да уж,щекастенькая не то слово!!!

СЏ вообще худею только ради этих щек,так как 55 РєРі меня уже РІ принципе устраивают,РЅСѓ можно Рє бедрам конечно придраться РЅРѕ это РЅРµ смертельно, тем более что Сѓ меня мама худая РЅРѕ СЃ бедрами так что думаю это "счастье" Сѓ меня наследственное Рё РЅРёРєСѓРґР° СЏ РѕС‚ него РЅРµ денусь! РЅРѕ вет ЩЕКР�!!!!  причем РєРѕРіРґР° СЏ полная была это еще ничего смотрелось,Р° щас тело уменьшилось Р° лицо осталось-смотрюсь как мультяшкатак что надо срочно СЃ РЅРёРјРё что-то делать!

Обязательно!!! 

Катюша, привет!

� тебя с последним днем зимы и началом масленицы!

Заходи в гости :)

Привет всем!

РЎ последним днем Р·РёРјС‹ !!! 

Алена, кстати есть психологическая техника "прощания с лишним жиром" :)

заключается в том, чтобы поблагодарить свой "лишний жир" и "отпустить" его)

Так как в большинстве случаев набор веса является защитной функцией организма на стресс, общую неудовлетворенность жизнью, сложности в отношениях с другими людьми, т.е. жир по сути является барьером перед этими трудностями. Тем более, что прием пищи часто сопровождается компенсацией неполученного ранее удовольствия по причине того же рода проблем.

А уже после этого можно формировать новые способы получения радости и удовольствия :)

ЗЫ: Какая у нас щекастинькая компания подобралась)))

Кстати, мой вес тоже недалеко, с утра было 75.8.

vala91, а у меня вообще всегда щечки есть) Я, конечно, не знаю что со мной будет при 57кг... Но сейчас при 67 - щекастенькая) А уж при 84........ Недавно наткнулась на старую фотку... лицо такое - кошмарики просто)) как будто опухла)))

супер-пупер-секси в любом весе (ну если совсем не криминал))).

Рђ если криминал,  то это следствие "нелюбви Рє себе"..Вообще, СЃРІРѕРµ тело надо благодарить Р·Р° РІСЃС‘, Р·Р° РІСЃРµ килограммы, потому что РІСЃС‘, что Сѓ нас есть - это наш выбор Рё зачем-то нам это нужно. Так что, девочки, давайте любить себя, любить СЃРІРѕРµ тело (РІ любом весе) Рё заботиться Рѕ нём! Ураааа!

Kris_Sugar   Рё РІ правду девушка очень красивая!! ей СЃ генами очень повезло,РїСЂРё такой комплекции худенькое личико!!! Р° Сѓ меня каждый привесик сразу РЅР° лице отражается!!! Рё РЅРµ спрячешь РЅРёРєСѓРґР°!

Согласна, привлекательность в первую очередь внутреннее ощущение.

Рядом с уверенным в себе человеком не задумываешься о его весе

исключение только, когда у самого есть "пунктик" по этому поводу)))) да и стройняшки, помешанные на своем "несовершенстве" тоже скорее утомляют))

Не пугайся и не стесняйся своего веса. Ничего страшного.. � у меня 77 было...

А у меня и 57 было))) так что могу обнадежить))) нет недостижимых целей)))))

Ну вот... у нас с тобой и цель одинаковая!

РќРµ пугайся Рё РЅРµ стесняйся своего веса. Ничего страшного.. Р� Сѓ меня 77 было... Р’СЃРµ уйдет. РЇ РІ тебя верю.  Р� знаешь СЏ еще что поняла... Рё РІ 77, Рё РІ 87 можно РћР¤Р�ГЕННО выглядеть!

Ты сериал или фильмы "Секс в большом городе" смотрела? Наверняка, да) Так вот помнишь там "мужчина моей мечты"?))) У этого актера жена - модель размера "плюс"... Она такая классная! Не удивляюсь, что он на нее запал. Она очень сексуальная! Потому что любит себя. Каждая может быть супер-пупер-секси в любом весе (ну если совсем не криминал))). Я в этом абсолютно уверена!)

Р’РѕС‚, кстати,  Рё его СЃСѓРїСЂСѓРіР°...

Разве она не классная? Мне кажется, очень!)

Кристин, добро пожаловать!

набрела сначала на твой дневник, пока писала сообщение, интернет вырубился))) а ты меня опередила)))

рост 170 см, вес... утром было 77,5 (фух, я призналась), а цель у меня ориентировочно-идеальная тоже 57, как и у тебя))

Я обязательно буду заходить к тебе в гости - хочешь ты того или нет!

Я буду только рада :)

Даша, здравствуй!

Мало того, что мы с тобой ровесницы и дневник завели в один день... Так еще и проблемы у нас в чем-то сходные...

Не грусти и долой депрессию!) Я тоже в ней периодически пребываю... Точнее, уже стало казаться, что пребываю я в ней всегда, просто временам находит "просветление"...

Расскажи, какой у тебя сейчас вес и рост?

Будем вместе худеть) Я обязательно буду заходить к тебе в гости - хочешь ты того или нет!

Леночка24, мЭрсибо)))

РЎ РґРѕРјРёРєРѕРј)))))

Спасибо-спасибо!:))

таленушка, я в большей степени на отражение ориентируюсь, хочется сбросить вес за счет жира... ну кг 15-20

vala91, конечно непротив)) только ЗА!

Даш,конечно мы тебе поможем!!правильно что завела дневничок-это очень мотивирует))) если не против-буду к тебе в гости заглядывать!!!

РЎ Новосельем! 

С новосельем!

Даша, привет!

С Новосельем!

Расскажи, каких результатов ты хочешь достичь?

...