Мы москвичи закаленные, наш уже не напугаешь террактами...

Не знаю даже хорошо то или плохо... Не жалко уже ни людей, ничего...

КОгда у нас Норд-Ост в заложники взяли, я была на этом спектакле за неделю до этих событий, и, конечно, тогда, мне первокурснице, это казалось страшно, но с тех пор, стока всего на моих глазах повзрывали, что я уже никого не боюсь и не жалею. Жалко только, что моему ребенку приходится расти в этих условиях.. (((

Я все же согласна с Леной, когда в Минске всего две ветки, а эта станция центральная (пересадочная) и я прездила x-p неё всю сознательную молодость (школа-универ) и там такое произошло и, когда ты лихорадочно набираешь телефоны тех, кто там мог быть (а это час пик), а тел операторы не справляются с кол-вом звонков и дозвониться невозможно -страшно. Такое страшное событие первое в нашей стране. У нас всегда было спокойно. Уже 12 человек погибщих. Куча инвалидов.

Вот такое у нас грустное утро.

а людей невинных жалко.

РґР° СѓР¶. страшно это. РїРѕ телеку смотришь РїСЂРѕ терракты страшно, Р° РєРѕРіРґР° это РІ твоем РіРѕСЂРѕРґРµ то ваще атас.  Сѓ меня РјСѓР¶ летает РЅР° вахту РІ магадан через РјРѕСЃРєРІСѓ. так РІРѕС‚ РІ прошлый раз ему билеты взяли через РЅРѕРІРѕСЃРёР±РёСЂСЃРє Рё РІ этот день РІ РјРѕСЃРєРѕРІСЃРєРѕРј аэропорту терракт. СЏ как услышала аж голова закружилась. как будто Бог отвел, РІРѕС‚ бывает же так, 20 раз через РјРѕСЃРєРІСѓ, Р° тут через РґСЂСѓРіРѕР№ РіРѕСЂРѕРґ полетел.

Nassy слушай, у нас тут постоянно взрывают, живем как-то =) не переживай =)

Я тебе кажу как политолог, это больше компания по запугиванию людей, что бы изменить отношение к власти. Оппозиция в шоке рвет на себе волосы, скока ж раз можно уже Лукашенко переизбирать. Ну, ты понмишь, наверное, предновогодние события, людей е потом посажаных и все такое прочее. � наконец опозиция поняла, что нужно как-то по другому действовать. Ну, вот, например, людей взрывать, вот, мол, Батько защитить не смог...

Это страшно, но это наша реальноссть, читала сегодня об этом статьи... людей жалко, но теперь же уже ничего не исправить, правда?

94 кареты скорой помщи, пожарные, крики, стоны, ужас. Это такое зверство. � теперь просто страшно жить.

Девочки...РЈ нас Р’ РњРёРЅСЃРєРµ взорвали метро РІ час РїРёРє.. Какой кошмар. Это просто передать невозможно, как стращно. 11 погибших, 120 раненых.  Девочки, СЏ всегда жила Сѓ нас Рё знала Рё была уверенно:РўСѓ нас СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ Рё надежно. Как же так? Оторавные СЂСѓРєРё, РЅРѕРіРё, покалеченые СЃСѓРґСЊР±С‹. Как же страшно. РЎРєРѕСЂР±РёРј.

Лена, спасибо Р·Р° поддержку) РЅСѓ, РјРѕСЏ мама Р·Р°  месяцев сбросила 17 РєРі, то есть перевыполнила план РІ три раза (расчитывали РІ Борментале РЅР° 18 месяцев РіРґРµ-то) Рё сейчас держит РѕС‚ 58 РґРѕ 63 РєРі. Р° 700 ккал РІ день для меня РЅРµ проблема РѕСЃРѕР±Рѕ) сегодня 664 съела, РґР° Рё РѕС‚ вкусняшек РЅРµ отказываюсь)

столько запеканок) папа будет рад х) надо будет через недельку где-то выпроводить всю семью и готовить)

lenok3082 мозги-то энергии требуют, но откладывают эту энергию в бока )))))))

Nassy, да правильно ты поняла =))) Диссертацию пиш по теме "формирование политических представлений у детей школьного возраста в сети �нтернет", о как!!!

Текст с английского, я всегда считала, что я его неплохо знаю, тесты все всегда на высшем уровне, но тут чумовой просто текст... Оксфордский профссор какой-то навоял.... Мама дорохая... � еще стока этого �нтернет жаргона, оказывается все, что мы делаем в интернете, ну не тока мы, но и те кто нами управляет тайно, хаххаха, называется как-то особенными словами, перевода на русский язык чаще всего не имеющими... вот и сижу колупаюсь...

Меж тем, сегодня я 61,4, вот он мой кг конфет... Но сегодня хоть на спорт сходила... Может поможет...

Обруч крутила!!

Р’РѕС‚ СЏ рада что рецептик пригодился :) Р� сладенько Рё белка РјРЅРѕРіРѕ Рё жира мало -СЏ только обезжиренный творог ем. Сегодня РІ солярии была. Блин, фигура конечнов целом ничего очень даже.. РќРѕ РІРѕС‚ эта дряблость-РљРћРЁРњРђР !  Р’РёРґРёРјРѕ СЃРїРѕСЂС‚ РјРѕР№ РґСЂСѓРі РЅР° веки :)

приветик. прочитала про запеканку и бегом к холодильнику. я к творогу неравнодушна, хотя ем его немного. было всего то 100г творога, добавила сахарок и один белок, без желтка. и уже пью с чайком, сверху чуток вареньем полила, а то суховато вышло. вкусно. буду так делать.

а я частенько делаю запеканку с яблоками: 400-450 г творога, 2яйца, 6ст.л. манки, 6ст.л. сахара, сода. и яблоки. их или на дно большими дольками кладу и сверху уже массу творожную выливаю. или же крошу меленько и в тесто. и тоже почти час готовится. зато съедается влет.

Р° насчет Борменталя уже РіРґРµ то здесь читала РЅР° форумах. Рё хорошее Рё плохое. РєРѕРіРґР° человек хочет похудеть, РѕРЅ похудеет однозначно. СЏ думаю главное желание, РЅСѓ Рё РїРёРЅРѕРє. Р° РїРёРЅРѕРє здесь РЅР° сайте РѕРіРѕ РіРѕ, хороший. Р° как РЅР° 700-1000ккал прожить, РЅРµ знаю, СЏ Р±С‹ РЅРµ смогла. это же постоянно голодным ходить. СЏ ем РЅР° 1500, РЅРµ меньше, РЅР° 200 даже почти всегда перебираю. Р° вес стабильно СѓС…РѕРґРёС‚. Рё каждый день РІ меню или печенюшки или мороженое. шоколад кусочек это вообще святое.  так что ждем твоих результатов, Шэша, поддерживаем, РЅРµ СЃС…РѕРґРё главное СЃ намеченного пути.

mamko sofki ты молодец, а ешь потому что мозги работают и требуют энергию.

Аня! А на какую тему ты диссертацию пишешь???!!!!! �ли я не правильно тебя пояла? А ещё и перевод делаешь.. Язык какой? Вот это умницы здесь собрались- мамочки и диссертации пишут!

РЁР­РЁРђ  РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ! Сделаете-расскажете, как вам? РЇ сейчас как раз пеку РЅР° утро:) Покушали морепродуктов Рё смотрим танцы СЃРѕ звездами :)

ая  третий день перевожу текст для диссера.... РїРѕ чайной ложке РІ день... так сложно, Р° еще 94 страницы...

� я ем как слон, потому что не успеваю, туплю, все время сижу, и очень сложный текст...

700-1100) вообще так для мамы расчитали, а она выше меня и естественно старше, так что думаю, мне в самый раз, что бы ко дню рождения нормально выглядеть)

спасибо за рецепт запеканки) папа очень любит их) надо буде с ним сделать)

Спасибо! На сколько снижаешь кк?

с отвесом)

меня вот мама за компанию с собой на Борменталя сажает. кк сокращаем, а то я за пост опять поправилась(

Спасибо! Лена, печенюха СЃ кофе -жутко РІРєСѓСЃРЅРѕ-РЅРѕ ты ведь Рё заслужила, Р°  меня РІРѕС‚ РїРѕ меню кофе СЃ яблочком положено! Убеждаю себя РІРѕ вкусноте Рё пытаюсь дать понять своему организму, что СЏ уже РЅРµ голодна, ведь СЏ прилично пообедала! Впереди вечер Рё РјРѕРё любимые креветки +коктейль РёР· морепродуктов. Обожаю! Есть Сѓ РЅР° СЃ РІ РњРёРЅСЃРєРµ замечательный магазин  Виталюр -РІСЃРµ РјРѕСЂСЃРєРѕРµ-рыбное достаточно доступно. Р�так! Думаю, что менять название темки СЏ БУДУ! Р� обязательно! РЈР¶ простите РјРѕСЋ непостоянность:) Весы -нет, РЅР° разных местах, РЅРѕ РІ пределах 1РіРѕ РєРІ метра. Хотя Сѓ нас достаточно большие перепады РїРѕ квартие. РќРѕ СѓР¶ лучше СЏ себя этоим оправдывать РЅРµ Р±СѓРґСѓ! Это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ меня подкосило Рё расстроило! (цифра СЏ имею РІ РІРІРёРґСѓ)

Девочки, хочу поделиться рецептом запеканки творожной: 450 Рі творога обезжиренного, 100 Рі коричнего сахара, 2 яйца. Р’РѕС‚ Рё РІСЃРµ! РЇ ещё добавила 1 банан! Это очень РІРєСѓСЃРЅРѕ -без РјСѓРєРё! Правда 40 РјРёРЅ надо  РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ готовить. Суть -РІСЃРµ взбиваете вместе Рё печете.

А вот ссылочка на калькулятор уже готовых рецептов: http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php

Вставляете Рє примеру: творог нежирный  450 Рі.

                                       яйца 2 шт.

                                       сахар коричневый  100 Рі.

                                       банан 1 шт.

� он считает каллории всего блюда, плюс в 100 г, а так же жиры, белки, углеводы + витамины! Очень здорово!

Ну вот она Настя наша! поздравляю с отвесом! у тебя весы в одном и том же месте стоят?не двигаешь их? а то может та циферка то была, что весы как нить не так стояли.

давай каждый день отчет делай по всем 4-м пунктам. надо попробовать тоже их соблюдать. (ща как раз сижу с кофем и печенюхой )

Привет-привет, девченки :) Я не пропала, а ещё и с хорошими новостями -у меня снова 61,8! Как произошло то, что я видела на весах день назад я не понимаю, возможно -вода задержалась!

Вера Брежнева -это просто что-то невероятное! Мало того что красавица, так ещё и человек видно хороший, интервью всегда с жостоинством, но никакого пафоса! � мужу моему она, кстати, тоже очень нравится! Правда, нет у меня Сони :)))))

�так! Не откладыай на завтра то, что можно сделать сегодня! 1) коридор! 2) Обруч! 3) Прогулка! 4) Пресс!

Девочки, а вы клевые! � очень активные и очень приятные! Спасибо, что вы здесь все есть! � вы тоже будуту моими мотивашками :) Влезть в штаны, которые стали малы для меня оказалось антимотивацией... их собрала и отнесу туда, кому они понадобятся! Я решила, что на похудевшую талию и животик с попой куплю новые

РјРЅРµ кажется пару раз РІ неделю можно Рё РґРЅРё загрузочные устраивать. РІСЃСЏРєРёС… вкусняшек РјРЅРѕРіРѕ кушать. позавчера свадьба была, наелась круто. вчера РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ уложилась Рё сегодня 59,5.  так что СЏ довольная. через недельку надеюсь Р±СѓРґСѓ 59 Рё Р±СѓРґСѓ фоткаться. хотела РЅР° свадьбу платье одеть (покупала полгода назад РєРѕРіРґР° 65 весила), так РѕРЅРѕ РїСЂСЏРј некрасиво так РІРёСЃРёС‚, особенно РІ области СЂСѓРє, СЃРїРёРЅС‹. РІРѕС‚ похудеем, девочки, РґРѕ 55, РІРѕС‚ РїРѕ магазинам пойдем гардероб менять :)

а где же опять Настя то пропала?

А я сегодня налопалась шоколадных конфет, целую корзинку... Считать даж не буду скока... Но завтра буду активно худеть =)))

Ох, не люблю я эти выходные +)

Сегодня СЃРЅРѕРІР° ответ 200 грамм. вес уже 58,8.  СЏ РіРѕРґР° 3 такие цифры РЅРµ видела             lenok3082, РѕР±СЂСѓС‡ это хорошо, СЏ РІРѕС‚ забросила, РЅРµ РјРѕРіСѓ начать. талия Рё Р±РѕРєР° хорошо убираются

ну вы девчонки молодцы! я тож сегодня и в коридор вписалась и начну наконец то обруч хоть крутить. надо до конца мая 57 быть, хотя бы с хвостиком.

� я Брежневу люблю =))))) � у меня тож Сонечка +)))))

Вот он клуб по интересам =))))

Кстати,СЏ  фоткаласьдо РіРѕРЅРѕРє  РїСЂРё 65,5 Рё Рё после РїСЂРё 60, разница колоссальная, естьу  меня РІ дневничке раззница, адрес Сѓ меян РІ РїРѕРґРїРёСЃРё есть )

Я сегодня 60,4, хотя вчера ела тока мясо и гренки на обед в 4 часа. Но сидела целы день ровно на попе, тока вечером в театр выбралась.

Меня сегодня на работу не взяли =( Так что я в депряснике... Пошла сделала себе сок из морковки, имбиря и корицы, стало по легче, есть вообще не охота =((((

� я Брежневу уважаю, умничка. Я под её клипы обруч кручу утром.

Ольчик, молодец! У меня сегодня 59,3 , а вот вчера после тренировки на весах уже видела 58,9(но это не мои весы, клубные).Завтра надеюсь утром на своих 59,0 увидеть.

Фотки я сделала при 63кг. В моем случае это жуткое зрелище. Следующий раз позволю себе фотосессию только в конце лета, когда загорю хорошенько. Моя бландинистая синеватая шкурка, обвисшая после похудалок и в силу возраста, да ещё и целюлит. В общем не смитивирует это никого, только испугает. Очнь постараюсь все лето поработать над собой и сделать фотки"после".

РЈ меня вес 59 РєРі, СѓСЂР°. закончила заниматься РїРѕ Дждиллиан. сейчас Р±СѓРґСѓ усиленно качать пресс Рё кардио упражнения делать РїРѕ видео. животик уменьшился РЅР° 1 СЃРј Р·Р° 2 недели, СЏ рада                                                Lenok3082, РјРЅРµ тоже Вера Брежнева нравится, фигура класс, стремлюсь Рє ее параметрам

59,7 у меня. было несколько дней 59,5. а самое главное что уже больше недели по вечерам конкретные зажоры. около 2000 ккал каждый день. а вчера вообще на ночь мороженое, шоколад, печенье, а все потому что муж улетает на полтора месяца опять. вот и расслабляюсь до субботы :)

настя, я себя знаешь как мотивирую. мне давно нравилась вера брежнева, и голос ничего так и выглядит хорошо. а тут недавно узнала что ей 28 лет (как и мне), родилась она на украине (я тоже-родители военные были), рост 172 см у нее (у меня тож), а еще у нее дочка Соня!!! ( и у нас Сонечка!). ну так вот, все сходится, а вот по весу и по параметрам мы расходимся. она 53 кг где то весит. а я на тот момент 66,6. вот тогда меня переклинило. думаю почему она так может выглядеть после родов, а я нет. вот скачала ее фотки, вставила в них свое лицо и смотрю периодически. кстати помогает. ща вот мужа провожу и ночные зажоры кончатся, а будет обруч!!!

и еще, я тоже делала фотки в 64,5 кг. думала вот дойду до 58-59 сделаю еще и выложу для сравнения.

РџРѕСЂР° менять название темы. Девочки, СЏ сделал сегодня фото себя что Р±С‹ выкинуть его СЃСЋРґР°, РЅРѕ РєРѕРіРґР° увидела себя.. СЏ поняла -РІСЃРµ ооочень плохо. Пошла РЅР° весы Рё оказалась права.  Надо начать РІСЃРµ сначала. РЇ РѕРґРЅРѕРіРѕ Р±РѕСЋСЃСЊ - РІРґСЂСѓРі гармоны-СЏ слишком РјРЅРѕРіРѕ нервничаю.

63,7.

Девочки!!! РЇ тоже  гонках учавствовала СЃ 15 февраля =))))) Р� кажется победила РїРѕ баллам ))))))

Сегодня выставили рейтинг  Р·Р° РІСЃСЋ РіРѕРЅРєСѓ)))))) Гонка собственно Рё была самой большой моей мотивацией, приходилось РІ зал каждый день таскаться =))))) Без РіРѕРЅРєРё скучно, РЅРѕ РІСЂРѕРґРµ как там собираются начать СЃРЅРѕРІР° СЃ 10 апреля.

mamko_sofki, у меня тоже 59,6 сегодня! Держится вес уже с субботы, теперь мечтаю 58 увидать.

Настенька, все бывают невыносимы, особенно мужья. Ведь легче всего обижать близких, они беззащитны из-за любви. Я когда маму критикую, иногда перегибаю и она расстраивается. Я то как лучше хочу, а получается...

Это у тебя весенний авитаминоз, с солнышком и теплом пройдет! Я вот в гоночке учавствую, там отчеты каждый день о проделанной физнагрузке. Лежу на диване вечером после работы, приготовленного ужина для семейства, уборки на кухне и думаю :" Блин, и что я завтра утром в отчете напишу? Нужно встать и хоть обруч покрутить" Начинаю с обруча и уже через десять минут соглашаюсь с тем, что пресс качну немного и отожмусь пару раз - � ПОНЕСЛОСЬ!

Спасибо гоночкам, в марте у меня был всего один день, когда я не делала физ упры. Может и ты себе найдешь что-то похожее?

хороший способ успокоиться. я старые бумажки-записки-рисунки перебираю) Часто нахожу что-то типо "Вася, у нас нет будущего! - Будущего нет у того, кого трамвай переехал.", тексты песен типо Bon Jovi - It's my life или надписи на клочках "Хэй, всё круто будет. Я обещаю.") успокаивает.

Аня, а он действительно подпитывается мной (я его очень люблю!), но иногда он просто невыносим. � кстати, если даже попросить меня пожалеть -он не может. � говорит: �ди живи к папе.

Шэша, а я, кстати, как твоя мама, чуть попсихую -сразу убираться начинаю или готовлю:) Давно уже это заметила!

Привет-привет! Всем спасибо! Всегда приятно, что люди РІС…РѕРґСЏС‚ РІ положение! РЇ ведь РїРѕ жизни привыкла сама быть желеткой, РґР° РІРѕС‚ сдулась! Понимаете, это такая работа тяжелая... Р� теперь СЏ РѕРїРѕСЂР° только для мужа :) Р� это оказалось очень непросто, РѕРЅ Сѓ меня СЃ характером!  Юля Рё Лена, РІС‹ абсолютно правы! РќР° РІСЃРµ 100%! РќРѕ РІСЃРµ то, Рѕ чем говорите РІС‹ СЏ делаю всегда, каждый раз РєРѕРіРґР° меня хватает Рё главное, моего терпенния. Р’РѕС‚ пришло время, РєРѕРіРґР° РІСЃРµ ресурсы окончились! Р� Сѓ мужа Рё правда куча ответсвенности Рё мыслей (РѕРЅ вообще всегда Рѕ работе думает), РЅРµ такой СѓР¶ РѕРЅ Сѓ меня Рё нежный (РЅРµ пожалеет лишний раз). Р’РѕС‚ сегодня звонила папе что Р±С‹ РѕРЅ меня пожалел СЃ коленкой (разболелась ночью...) Просто сейчас РѕРґРёРЅРѕРєРѕ как-то. Может меня Рё сложно понять, РЅРѕ именно так.  Хотя СЏ мечтала совсем Рѕ РґСЂСѓРіРѕРј :) Режет желудок сегодня, колнка отваливается, такое ощущение, что организм действительно исчерпал всеиз недр СЃРІРѕРёС…!

Лена, раздется? Да СЏ уже РїСЂРѕРіРЅРѕР· РЅР° конец апреля видела +25!!!! РЇ Р±РѕСЋСЃСЊ этого,, как РѕРіРЅСЏ! РЇ Рё РЅРµ толстая, РґР° РІРѕС‚ только девочки целлюлит Сѓ меня РЅР° ногах Рё РїРѕРїРµ такой что кошмар! СЏ РЅР° кисель похожа. РќР° СЃРїРѕСЂС‚ СЃРёР» РЅРµ нахожу. Р’РёРґРёРјРѕ сначала надо РІ моральном плане РІ себя приходить, Р° там Рё Р·Р° СЃРїРѕСЂС‚ браться.  Рђ ещё, СЏ очень хочу стать мамой :)

Настенька, Лена права, нужно пытаться говорить, иначе с ума сойти можно.

Ведь причина у его поведения точно есть, на работе какой-то напряг или со здоровьем, или планы какие-то не оправдали надежд. Мало ли что. А тебя грузить этими проблемами не считает нужным, думает, все равно ведь помочь ты ему ничем не сможешь(я так сама часто думаю).

А ведь когда выговоришься, вот правда, легче становиться. Только наезжать и поучать в таком состоянии катигорически нельзя.Просто слушать, спрашивать, жалеть. Глядишь, и тебе полегчает. Держись!