мативашка...

у меня рост 173см. каблуки надену..такая лошадь(

месяца 2-а насколько я понял

довольно хорошо выросла)))

а сколько это длилось? вообще не представляю как это все заживает.

10 см. - девочка хотела пить дом переньон в бентлях и майбахах )

если говорить Рѕ твороге РЅРµ думая Рѕ том что Сѓ РёРЅРґРёРІРёРґСѓСѓРјР° непереносимость лактозы (РїРѕРјРёРјРѕ диабетиков есть еще больные целиакией  Рё непереносимостью лактозы - РІ СЂРѕСЃРёРё РЅР° последние 2-Р° заболевания РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ диагностируют - РґР° тут ваще РЅР° людей насрать) то получается творог как длинный белок лучше есть перед СЃРЅРѕРј Р° утром есть длинные углеводы типо РѕРІСЃСЏРЅРєРё

РѕС…, РіРѕСЃРїРѕРґРё.....

и на сколько ее рост увеличился?

они выпиливают часть кости дробят в порошек и заливают в воронку с какимто раствором - у меня девочка знакомая делала - нормально получилось

котоф,

я стала лучше себя чувствовать в течении дня. на весе это никак не отразилось.

польза в виде похудения?

похудение и здоровый образ жизни вещи не всегда пересекающиеся

я хлопья с молоком, но еле еле

котоф  нет, это РЅРµ для меня там еще что-РЅРёР±СѓРґСЊ РЅРµ так сломают, РЅРµ срастется Рё РІСЃРµ. Р±СѓРґСѓ косоногая

котоф,

оказалось, что завтрак пошёл мне на пользу.

 Р° СЏ прочел что для людей СЃ первой РіСЂСѓРїРїРѕР№ РєСЂРѕРІРё творог СЏРґ

меньше читай - больше слушай свой организм

удлинни ноги - терь умеют )

из школы возвращаюсь часа в 4-5...а в 6-7 уже ужин. пообедаю - ужинать не хочу...

я раньше вообще не завтракала.. тоже не могла ничего есть. а летом начала творог есть. прочитала, что завтракать очень полезно для обмена веществ и вообще для похудения.) так до сих пор и ем творог на завтрак)

а почему не обедаешь?у меня обед есть, но только поздний, иногда даже в три часа бывает.

а завтракаю я всегда мало, не могу много есть утром, всегда через силу(

у меня тоже мама маленькая, я ее уже обросла даже, папа вот 180, но я видимо не в него)

как-то совсем мало =/ особенно завтрак. я на завтрак стараюсь хорошо поесть, т.к. не обедаю)))

на гречке с кефиром) обожаю гречку)

про протасовку читала, но боюсь сорваться на ней )

 РґРёРµС‚Р° для плоского животика:

Завтрак. Вареное яйцо, апельсин. Обед. Порция нежирной курятины или рыбы, салат из свежих овощей. Полдник. Сырник или стаканчик обезжиренного йогурта. Ужин. Кусок говядины, 3 ст. л. вареной фасоли, помидор.

на чём разгруз делаешь?

тоже хочу как-нибудь устроить разгруз, но родители против...=/

вообще не ем после 7, старательно пытаюсь есть поменьше сладкого, ну конечно кушать в пределах коридора) вот сестра собиралась сесть на диету во вторник, на протасовку. думаю, присоединиться к ней)

что за спец.диета?

а я вот уже три года одного и того же роста))) не в кого быть высокой =/

у меня идеал роста это 173 см, вот хочу эту цифру и все а я еще наверно см на 2 вырасту и все(

а я всегда мечтала быть высокой =) ну как говорится "хорошо там, где нас нет"

стараюсь в плане коридора питаться, разгруз раз в неделю. сейчас думаю еще недельку на спец.диете для животика посидеть.

 Р° ты как?)

замечательный рост) всегда хотела быть поменьше ростом)))

а как ты худеешь? :) в плане питания?)

а это наверное у всех по-разному, я и ростиком еще маленькая, всего 158 см.

у меня подруга такого же роста при весе 53 не имеет живота вообще, зато попа и ноги ....очень большие. и вот ходим мы такие странные

вот как.) какой уж живот при 48 кг! у меня дак его вообще не было в таком весе)))

сейчас 48, хочу 45)

а сейчас ты сколько весишь?

а, я даже,наверное,видела эти тренировки) показались классными)

по тв там тренировка "голливудский тренер" , они каждый день разные и идут 5 дней в неделю, там и силовые и кардио, я специально выбираю только кардио, так как сильно мыщцы качать не хочу.

а мне вес держать вообще легко. до того как начинала худеть вес был 53 кг и держался полтора года, но толстенькая конечно была. полнела только когда росла.

Настя, приятно познакомиться. :))))

даже не знаю как и сказать. наверное, давно. но если кто-то посмотрит, как я питаюсь, скажет:"да нифига она не худеет"))) вообще хожу на тренировки + кардио.) хочу всего-то 2 кг скинуть, ну или просто тело в тонус привести))))как раз к лету)))прошлым летом похудела в поездке(2 недели в Европе) и держала тот вес около 3-4 месяцев. а потом зима, лень, еда...:)))

а что за тренировки по тв? :)))

я занимаюсь с Джил, ну ты думаю знаешь что там. и по тв 2 раза в неделю тренировки по 20 минут. ))

а у тебя как успехи в этом нелегком деле) давно худеешь?

давай еще знакомиться? я Юля)

продолжай заниматься кардио и качай пресс) мне кажется, должен начать уходить...хотя думаю, ты и так это делаешь)

а кардио каким занимаешься? :)

тренировки есть, и силовые и кардио, еще танцы.

целлюлит небольшой, но не он основная проблема, а сам живот. талия похудела, бедра тоже , а живот...............нет. и я не знаю, что делать, чтобы похудеть именно там.(

а если кардио? или у тебя просто кожа обвисла? или прям вот целлюлит? честно, не представляю целлюлит на животе Оо *тьфу-тьфу-тьфу, чтобы никогда не представлять)))*

я тоже подобное читала, что можно внутренние органы повредить.

но мне все равно что- то с животом делать нужно. уже бесит просто!!!

Просто читала где-то, что на внутр.поверхности бедра и на животе массаж лучше не делать.

а почему нельзя? если несильный и осторожно делать, то можно наверное

Разве на животе можно делать этот массаж?

Спасибо Р·Р° совет:)  Попытаюсь найти. Рђ знаешь примерную РёС… стоимость?

Делай массажи. Можешь купить себе вакуумные баночные массажоры в аптеке и массировать ими животик.