53.3? а было???

Мама готовит жирнятину. Вкусно конечно...но...

Такая же фигня РїСЂРѕ творог  РІ булках)))

Тошнотка...да это было 100 лет назад)))))))))))))) А ты чем мотивируешьси???

Привет! Я тоже чуть опухла (седня 53.3). успокаиваю себя, что это из-за КД., т.к. КК соблюдаю. Правда, я каждый день съедаю какую-нибудь булочку-пирожок в буфете,но в рамках КК (я не могу без выпечки, особенно если она с творогом). Сегодня еще Рауф мне кулич принес. Так что я налопалась))

А мама не готовит что ли??

Я покупала Крем бонжур с чесноком. Мне понравился))))

Не хочу я тебя пинать! Расслабься, поешь, помнишь, как ты во время беременности есть не могла, тошнотка?))))

Как мотивация вернется - похудеешь. Погода дрянь, да... Солнышко хочется...

Привет. Нет, у меня нет нормального сиськодержателя еще...Я пухну...54.8кг. Погода - дрянь...даже не гуляется...Ты молодец! Делись успехами...скоко чаво???

С мотивацией траблы...Ем...низнайчто просто...Чай с булками...Готовить неможется...В магазине ничего нормального не покупается...хз почему..."пни" меня...в хорошем смысле...Мненужны наставления старшей подруги срочно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Павлик мне купил вчера Альмету от вампиров...с чесноком...я немогу...Это что-то...еще бы с салом и огурцами сделали...

Добрый вечер! Наконец-то вышла новая серия Отчаянных домохозяек! Но досмотреть я ее не успела, т.к. пришел муж и потребовал, чтобы мы вместе что-нибудь посморели. � мы посмотрели фильм "Заложница". Понравился, держит в напряжении. Досмотрю свою серию завтра в обеденный перерыв, если успею))

Я сварила пасту на завтра (на гарнир, курочка еще осталась. Кстати, муж похвалил. Я пожарила куриное филе с соевым соусом, горчицей и кунжутом. К нему паста в соевом соусе. Мы очень любим)), помыла полы в ванной и унитаз, постирала коврик для ванной и теперь пошла инсанить. У меня сегодня Рикавери, расслабон. Потом баиньки.

Ань, я тоже пью и в туалет бегаю. Причем мне уже в ломы воду в стакан наливать, я из горла хлещу)))

Можно, конечно,  РЅР° работе фрукты нарезать.

Маш, орешки обязательно! � зефир еще туда, как я люблю))

Настя, привет!!!! РўС‹ начала инсанить? РЇ ем хорошо, 1700 РІ день, РЅРµ переживай)) РњСЏСЃРѕ РЅР° обед будет.  Рђ творог СЏ Р±СѓРґСѓ есть СЃ орехами, йогуртом Рё зефиром, так что ккал там нормально.

Можно брать тунец консервированный без масла с черным хлебом. Можно заворачивать в тонкий лаваш кур.филе+ что-нибудь.

у нас и микра и холодильник есть. так что мне проще. но я пока на неполный день работаю. до 3х. потом буду еще полдник с собой брать

а фрукты на работе нельзя порезать?

я вот думаю, что на меня все косо смотрят, что я пью много и в туалет все время бегаю

РќСѓ даешь...Совсем ниче РЅРµ  ешь? Фрукт СЃ творогом!!! Рђ РјСЏСЃРѕ Р° белки?

Ну да термос оптимальный вариант тогда.

Яблоки нарезанные потемнеют, я бы взяла банан или киви, ну или что любишь. Орешки можно взять, только отсчитать сколько точно можно))

Да неплохо бы составить меню разнообразное для работы - чтобы не портилось, не греть и не отходить от ЗОЖ))) Давайте девочки делитесь)))

Микроволновки нет, есть только холодильник. Поэтому надо или микроволновку, или термос. Термос дешевле))

У нас в кабинете по 2 человека, так что можно спокойно сидеть и хрумкать что-то (естественно, если сосед не против))) Я дома завтракаю мюслями с молоком обычно (сегодня было вареное яйцо и йогурт, т.к. молока не было), на работе часов в 10-11 пью кефир (иногда с хлебцами) и ем фрукт. Потом в час обед. Потом уже ужин дома. После обеда до ужина есть не хочу. Вот так. Теперь хочу обед брать с собой в термосе и ужин (т.к. часто задерживаюсь на работе, потом поздно ужинаю, а заниматься инсанити вообще поздно иду). Вот думаю брать на ужин творог с фруктами. Только интересноЮ если я их заранее нарежу дома они к вечеру нормальные будут? Еще какие-нибудь варианты надо придумать, такие, чтобы подогревать не надо было.

Я наоборот не знаю, чтобы бы вечером еще сьесть, чтобы добить ккал)) А вот утром, настроение поганое и хочется чего-то вкусного))

Да с работой вообще непросто, у вас микроволновки нет там? Я вот не представляю, как буду питаться когда устроюсь куда-нибудь, привыкла кушать часто. Девочки, вы как на работе обьясняете, что едите что-то свое и не пьете чай например со всеми и с всякими вкусностями?

да, наша организация суд выиграла.

я ношу с собой. когда нечего взять, хожу в магазин и беру зерненый творог и что-нибудь фруктово-овощное. ну или что-то еще.

Думаю, может купить себе термос и носить обед на работу из дома? (просто наша столовая очень уж жирно готовит). Кто-нибудь так делает?

Спасибо, Маш, попробую на выходных. Я делала зефир, но без яблочного пюре. Там оооочень много сахара.

У меня проблема: прихожу вечером с работы домой, поем, а потом чай пью и обазательно что-нибудь сжую, в рамках КК, но все же расстраиваюсь, что ем не то, что надо. Сегодня, например, бутерброд с маслом ну явно был лишним (у меня в итоге 800 кал за ужин получилось). А у вас есть вечерняя тяга к вкусноте??

Привет) У меня в друзьях в жж, девочки делают что-то типа домашнего зефира, пюре для детского питания+ желатин, взбивают и в форму. Я все хочу попробовать и все забываю желатин купить)

Попробую сделать с лимонной цедрой, спасибо. Я частенько делаю с соусом Долмио, мне он очень нравится.

Суд ваша организация выиграла?

ну... фарш с томатной пастой, еще там лук, помидоры. из специй соль и мускатный орех. изюминка в лимонной цедре. у нас лимона не было, добавили апельсиновую цедру. просто коочку ножом срезаешь и прямо в фарш бросаешь.

у меня просто подруга отменная кулинарка. она и тирамису делает и вообще классно готовит.

у нас тоже дождь. но я дождь люблю. правда прохладно, я легко оделась. как бы не простыть. я только что в магазин бегала: проставляюсь на работе за ДР + мыеще суд выиграли. нет повода не выпить

Доброе утро! Я сегодня закончила медосмотр, получила заключение, я годна для работы)) Здоровье в порядке, это радует!

На улице пасмурно, работать не хочется. скоро сессия и на меня накатывает депрессия.

Ммм, а рецептик знаешь?

мороженое хорошо... меня сегодня подруга накормила божественной пастой болоньезе

Ань, а мы с мужем подсели на него. Сладкое-то хочется. Он тоже худеет)) Поэтому дома нет печенюшек и конфетюшек. Ну да, в составе есть яблочное пюре. Еще пастила нам нравится.

Мы сегодня погуляли вдвоем, хорошо на улице, умяли по мороженому))

я тоже люблю зефир. по идее настоящий зефир делается на основе яблочного пюре.

мы с дочкой на пару его едим. по 1 штучке в день. но что-то я давно не ела. не хочется. стоит упаковка в холодильнике, и как-то не съедается

РњС‹ вчера посмотрели хороший фильм "цветы для элджернона",  теперь книжку Р±СѓРґСѓ читать (или слушать)). РљРЅРёРіР° РІС…РѕРґРёС‚ РІ десятку лучших РєРЅРёРі РІ жанре фантастика.

А еще завтра на работку опять, сегодня надо все домашние дела сделать... их много..эх..

purgol, мы ездили прошлым летом в свадебное путешествие. Так хочется куда-нибудь! За окном пасмурно, сегодня ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ на работе с включеным светом! Это ж ужас!

Маш, твоей силе воли в который раз поражаюсь!))) Я так не могу))

Да конечно понемногу все можно кушать, а зефир и мармелад с какао действительно полезны. Просто я сейчас стараюсь максимально ограничить себя, ибо по одной штучке не умею)

Привет. Как я тебя понимаю! Сама о море уже мечтаю который год, все никак не получается, то одно, то другое...

Я так сильно хочу на море, я сейчас сойду с ума!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну вроде как зефир и горький шоколад, а еще мармелад можно в небольших количествах. Там даже что-то полезное есть. В шоколаде какао, в зефире пектин какой-то что ли.

Ну ты и весишь 53, а не 70 как я)))

Ааа, а я вот ем зефир почти каждый день. � еще горький шоколад.

Там же сахар, я пока стараюсь ничего с сахаром не есть. � так в воскресенье у бабули оторвалась, до сих пор колобок))

Почему мечтать? Ты себе его не позволяешь?

Ммм зефир)) только мечтать осталось)))

Вчера ужинала просто нереальной вкуснотищей: творог (я люблю 5%), йогурт, зефир кубиками, киви и все посыпала корицей. Это просто ммм...

Вес снижается быстрее, чем с Джил (-700гр за 1.5 недели). (даже не верится, надеюсь, не наберу обратно). А вот замеры у меня както на месте стоят, я не знаю почему, хотя фигура подтянулась, даже мама моя заметила. � Рауф мне сказал, что я похудела.

Сама тренька мне нравится, я кардио люблю больше, чем силовые (хотя в инсаньке силовые упры тоже есть). Самое тяжелое - пойти вечером заниматься, а потом раскачиваешься. Еще тренер вечно орет: "Пуш,пуш", мне это уже снится)))

Гуз расскажи мне про себя после недели инсаньки???

Как замеры как вес??? Как самочувствие, сильно устаешь???

Девочки, спасибо!

Оба платья куплены в BeFree.

Маш, обязательно выложу фото как будут!

второе платье классное. у меня тоже офисного очень мало. и как-то ничего не попадается

Маленькое черное платье - шикарно. где такие продают? а классику где?