|
|
 |
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
3.3.2011 9:19
|
Отчет за 3 марта:
1. Вес - 70.0
2. Сожгла ккал - 825 (быстрая ходьба - 120 мин, степ - 30 мин)
3. Коридор - не соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - ела
7. Обязаловка - не выполнила
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
3.3.2011 8:56
|
Отчет за 03 марта
1. Вес – 62,4
2. Фитнес - 210
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Вода- да
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
3.3.2011 8:43
|
Отчет за 3 марта
1. Вес – 74,0
2. Фитнес - 213 (латина - 30 мин)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка не выполнена
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
конфеткина
Diet-Баллов: 8652
Сообщений: 595
3.3.2011 7:12
|
отчет за 3 марта
1. вес 74,1
2.кк - 0
3. коридор нет
4. разгруз нет
5.вода да
6. не есть перед сном - да
7. обязаловка нет
мир тесен. поэтому я стала меньше жрать.
Алина 21 год 167 см
93 кг 1.08.14
id=52595
|
klushanya
Diet-Баллов: 1526
Сообщений: 601
2.3.2011 22:35
|
отчет за 2 марта
1. вес 74.
2.кк - 0
3. коридор нет
4. разгруз нет
5.вода да
6. не есть перед сном - да
7. обязаловка нет
77,рост 168, 19 лет
буду рада любой поддержке
/community/post.php?topic_id=29280
учусь говорить нет
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
2.3.2011 19:49
|
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
2.3.2011 19:22
|
Отчет Красотка-на-15 за 02.03.2011
1. Вес 93,0
2. Фитнес 200
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Еда перед сном - нет
7.Обязаловка - да
|
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
2.3.2011 17:43
|
Отчет 2 марта
1. Вес – 94,1кг
2. Количество сожженных калорий - 375
3. Коридор «да»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда - нет
7. обязаловка да
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
2.3.2011 16:58
|
Отчет 02 марта 2011
1. Вес – 74,2 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «не соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Ела 3-4 часа до сна
7. Не выполнена
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
конфеткина
Diet-Баллов: 8652
Сообщений: 595
2.3.2011 14:55
|
Отчет за 28 февраля
1. Вес - 74,4
2. Сожгла ккал - 351
3. Коридор - соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - выполнила
Отчет за 1 марта:
1. Вес - 74.0
2. Сожгла ккал - 432
3. Коридор - соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - ела
7. Обязаловка - выполнила
Отчет за 2 марта:
1. Вес - 73,8
2. Сожгла ккал - 0
3. Коридор - соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - не выполнила
мир тесен. поэтому я стала меньше жрать.
Алина 21 год 167 см
93 кг 1.08.14
id=52595
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
2.3.2011 9:16
|
Отчет за 02 марта
1. Вес – 62,4
2. Фитнес - 100
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Вода- да
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
2.3.2011 8:59
|
Отчет за 2 марта
1. Вес – 87.5
2. Фитнес - 257
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
2.3.2011 7:12
|
Отчет за 2 марта
1. Вес – 74,0
2. Фитнес - 148 (обруч - 20 мин)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
2.3.2011 6:05
|
Отчет за 2 марта:
1. Вес - 70.0
2. Сожгла ккал - 351 (быстрая ходьба - 60 мин, обруч - 15 мин)
3. Коридор - соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - выполнила
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Friend_
Diet-Баллов: 2045
Сообщений: 34
1.3.2011 23:57
|
Отчет 1 марта
1. Вес – 51,9кг
2. Количество сожженных калорий - 72 (гимнастика 20 мин)
3. Коридор «да»
4. Разгрузочный день «нет»
5. не выпито
6. еда - нет
7. обязаловка да |
klushanya
Diet-Баллов: 1526
Сообщений: 601
1.3.2011 23:29
|
1. вес 74
2. кк - 300
3. коридор нет
4. разгруз нет
5. вода нет
6. еда перед сном нет
7. обязаловка да
77,рост 168, 19 лет
буду рада любой поддержке
/community/post.php?topic_id=29280
учусь говорить нет
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
1.3.2011 20:02
|
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
1.3.2011 20:01
|
|
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
1.3.2011 18:33
|
Отчет 1 марта
1. Вес – 94,1кг
2. Количество сожженных калорий - 310
3. Коридор «да»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда - нет
7. обязаловка да
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
1.3.2011 13:00
|
Отчет 01 марта 2011
1. Вес – 73,9 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Ела 3-4 часа до сна
7. Не выполнена
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
1.3.2011 9:59
|
Отчет за 01 марта
1. Вес – 62,1
2. Фитнес - 250
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Вода- да
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
1.3.2011 9:41
|
Отчет за 1 марта
1. Вес – 87.6
2. Фитнес - 413
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
1.3.2011 9:06
|
Отчет Красотка-на-15 за 28.02.2011
1. Вес 93,0
2. Фитнес 0
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Еда перед сном - нет
7. Обязаловка - нет
Отчет Красотка-на-15 за 01.03.2011
1. Вес 93,0
2. Фитнес 0
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Еда перед сном - нет
7. Обязаловка - нет
|
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
1.3.2011 7:21
|
Отчет за 1 марта
1. Вес – 74,1
2. Фитнес - 0
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка не выполнена
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
1.3.2011 6:58
|
Отчет за 1 марта:
1. Вес - 70.2
2. Сожгла ккал - 247 (быстрая ходьба - 60 мин)
3. Коридор - не соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - не выполнила
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Friend_
Diet-Баллов: 2045
Сообщений: 34
1.3.2011 1:47
|
Отчет за 28 февраля
1. Вес – 52,1
2. Фитнес - 600 (бальные танцы - 120 мин, 20 мин гимнастика)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. не выпито
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
|
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
28.2.2011 22:53
|
Отчет за 28 февраля
1. Вес – 74,0
2. Фитнес - 148 (обруч - 20 мин)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
klushanya
Diet-Баллов: 1526
Сообщений: 601
28.2.2011 21:41
|
отчет за 28
1. вес 73.800
2. кк - 220
3. коридор нет
4. разгруз нет
5. вода да
6. еда после 7 - да
7. обязаловка - да
77,рост 168, 19 лет
буду рада любой поддержке
/community/post.php?topic_id=29280
учусь говорить нет
|
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
28.2.2011 19:34
|
Отчет 28 февраля 2011
1. Вес – 94,1кг
2. Количество сожженных калорий - 200
3. Коридор «да»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда - нет
7. обязаловка нет
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
28.2.2011 12:21
|
Красотка-на-15 прости, интернета не было.
Отчет 28 февраля 2011
1. Вес – 74,1 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «не соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. Выполнена
Отчет 27 февраля 2011
1. Вес – 74,0 кг
2. Количество сожженных калорий - 100
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Ела 3-4 часа до сна
7. Выполнена
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
28.2.2011 11:43
|
Отчет за 28 февраля:
1. Вес - 70.1
2. Сожгла ккал - 595 (ходьба 180 мин)
3. Коридор - не соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - не выполнила
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
28.2.2011 9:54
|
отчет за 28 февраля -
1. вес 62,2
2. кк - 300
3. коридор - да
4. разгруз - нет
5. вода - да
6. не есть - да
7. обязаловка-да
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
28.2.2011 9:38
|
отчет за 28 февраля
1. вес 87.4
2. кк - 235
3. коридор - да
5. разгруз - нет
6. не есть после 7 - нет
7. обязаловка да
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
klushanya
Diet-Баллов: 1526
Сообщений: 601
27.2.2011 23:54
|
отчет за 27 февраля
1. вес 73.7
2. кк - 0
3. коридор - да
5. разгруз - нет
6. не есть после 7 - нет
7. обязаловка нет
77,рост 168, 19 лет
буду рада любой поддержке
/community/post.php?topic_id=29280
учусь говорить нет
|
Friend_
Diet-Баллов: 2045
Сообщений: 34
27.2.2011 21:47
|
отчет за 26 февраля -
1. вес 52,4
2. кк - 528 (бальные танцы 120 мин)
3. коридор - да
4. разгруз - нет
5. вода - нет
6. не есть после семи - да
7. обязаловка нет
отчет за 27 февраля - 1. вес 52,1 2. кк - 792 (бальные танцы - 180 мин) 3. коридор - да 4. разгруз - нет 5. вода - нет 6. не есть после семи - да
7. обязаловка нет |
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
27.2.2011 20:36
|
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
27.2.2011 20:31
|
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
27.2.2011 20:29
|
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
27.2.2011 20:28
|
|
klushanya
Diet-Баллов: 1526
Сообщений: 601
27.2.2011 15:39
|
отчет за 26 февраля -
1. вес 73.500
2. кк - 400 (джиллиан + танцы)
3. коридор - да
4. разгруз - нет
5. вода - да
6. не есть после семи - да
7. ОТ - 78,ОЖ - 93,ОБ -104, ОР - 30, ОН - 58
77,рост 168, 19 лет
буду рада любой поддержке
/community/post.php?topic_id=29280
учусь говорить нет
|
