Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Учусь ЗОЖиться:-) Этап 2

 
    
 
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о, treecat, привет! Теперь мы тут 

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тишинааааааа...

Вижу цель,иду к ней!
61,8 - - - - - - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таак)) Я пришла, а тут молчок))) Ну-ка в строй!)))

Любашка:)

Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!

Дневник id=34074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Саша, вот нам напоминалка /community/post.php?topic_id=33431&page=2#post_5300941

И надо не забыть написать в личку Катане, чтобы она выслала таблицу для подсчета баллов.

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот.. как обычно ни ответа ни привета

:-(

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой воскресный ответ:

ОГ 95,0(-1,5)

ОТ 75,0(-3,5)

ОБ 111 (0)

ОБ (1) 61 (0)

Вес 73 (0)

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты я смотрю как-то тоже не очень часто отчитываешься:-) Самое галвное не забудь про завтрашние замеры!

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!

Мой отчет за 5 дней:

спорт - 0 :-(

питание сумбурное и весьма некачественное:-(

воды по 0,5 л. в день максимум

сладкого ориентировачно 1,5 кг!!!

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

опережаю по набору веса?:-)))

спасибо за ссылку, просидела, пролюбовалась полчаса:-)

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот нам с тобой мотивация здоровская!

/community/post.php?topic_id=9415#post_6009243

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Рада, что ты исправилась и не ешь сладкого, ты меня уже опережаешь!

Замеры таковы:

ОГ 98 (0)

ОТ 76 (+1)

ОБ 111 (0)

ОБ (1) 67 (0)

Вес 70,9 (+400)
Все поняла, все осознала, сама - дурак, побежала исправляться.
Настрой у меня все равно боевой, сделала массаж на проблемных зонах, мотивируюсь, полезно готовлю. Без боя не сдамся!!!
Удачи на этой неделе и будь умничкой!

 

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет красотка!

вот мои неутешительные замеры и завесы:

ОГ 96,5 (+3)

ОТ 78,5 (+3)

ОБ 111 (0)

ОБ (1) 61 (0)

Вес 73 (+1,2)

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здрасти , здрасти!!!

У мня сегодня ваще культурный шок был... утром встала на весы а там 73 кг!!!! Что же это такое! Видать это предвестники кр.дней... потому, как могу сказать, что с 01,09 я реально ни разу не переела и после 18-00 - ни-ни!

На счет сладкого , конечно безусловно я перегнула палку, н овсе же - совсем это не повод для такого привеса!

Завтра планирую ввести жесткий спорт - все хватит!!!!

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Классс! Поздравляю Вас с годовщиной! smilesmilesmilesmile

Вчера тоже наелась конфет - 100 гр. Но вообще, смею себе заметить, что мы не соревнуеся, кто больше сладкого съест, а вовсе наоборот.

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет.. мы с тобой по параметрам оч  похожи даже:-)))

У меня седня с питанием аврал.. сладкое убыло только утром.. н осколкьо!!! 

30 гр козинаков, + кусок торта 160 гр !!!

ващеее... 

А еще у нас сегодня годовщина свадьбы!

 

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! А у меня:
ОГ 98 (0)

ОТ 75 (-1)

ОБ 111 (0)

ОБ (1) 67 (0)

Вес 70,5 (0)
Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет   красотка!!!

питание в сб-вс у меня было по плану за исключением вчерашенго позднего (в 20-30) ужина!!!

Спорта до сих пор - 0. 

Вчерашние замеры меня не порадовали и не огорчили.. Все стоит на месте:

ОГ 93,5 (0)

ОТ 75,5 (0)

ОБ 111 (0)

ОБ (1) 61 (0)

Вес 71,8 (-0,1)

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И не говори!!! просто я дома пока ваще не готовлю!! прихожу поздно

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то у тебя какая-то булко-бутерная диета.

А у меня сегодня опять показательный день, надеюсь завтра увидеть небольшой отвес.

Кстати, открыла купальный сезон, - сегодня бассейны открылись!

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет.

У меня седня:

з. 3 бутера с колбасой+ кофе с медом

о. слойка с сыром + помидорка

у. булка (не сладкая!) + пирожок с капустой печеный

воды 1 л.

спорта - 0

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я едой сегодня сильно злоупотребила. Спорт не планировала. Остальное по плану.

Жду тебя в аське. 

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здрасти красотка!!!!

Сорри огромное, в аську сил даже нет выходить:-( Седня 8 день как я без выходных с 9 до 8 кажд день(А врепереди еще 4 дня((

з. печенюшки + бутеры

о. котлета по киевки + огурцы

у. пирожок с картошкой + помидор

воды 1 л. 

Спорта - 0 ((

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, сегодня ужинала поздновато...

Остальное по плану!

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодец!!!

А у меня седня не очень:

з. ничего - опаздывала я

о. слойка с сколбасой и сыром + чай с молоком + вафля в шоколае

у. вафля в шоколаде + сыр. 

воды 1 с. Спорта -0 . (В свое оправдание хочу заметить что реально на  спорт пока школьный сезон не закончился, сил не остается вообще!!!!) прихожу домой без ног. 

 

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня образцово-показательный день! Я собой довольна!

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

70,5 - это уже круто!!!

А у меня седня не очень то еда.. мне кажется я злоупотребляю бутерами(

з. бетеры с колбасой + кофе + помидор

о. котлета по киевски + помидор + печеньки 

у. пельмени + салат и з огурцов, помидоров 

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спокойствие, без паники!!! У меня активные выходные, не до интернета мне.

Все идет по плану, как и договорились. А как иначе то, ведь у нас пяточный этап!

Вешу с сегодняшнего утра 70,5 кг. 

Люблю тебя!

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инна!!! Я просто в ярости!!! где ты???

з. 2 бутера с колбасой + 2 помидорки + кофе

о. дыня, дыня, дыня

у. ножка курин (голень) + ложка макарон + торт:-( (д/р на работе)

воды. 1 л. 

сорта - 0 

 

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блиииииин.. ни ответа , ни привета((( Ну как так-то???!!!

Мои замеры (сравниваю с моими последними замерами из тетрадки от 17.07.2011):

ОГ 93,5 (0)

ОТ 75,5 (+3)

ОБ 111 (+2)

ОБ (1) 61 (+1)

Вес 71,9 (+2,3)

Вот что может случится за месяц бесконтрольного питания:-( 

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жду тебя Иннусик с отчетом ваще-то(( филонишь что-ли?? Вчерашний пропустила.. так что с тебя двойной сегодня!!!!

У меня седня:

з. бутеры с колбасой в кол-ве 2 шт. чай + профитроли с творогом 2 шт. 

о. курин голень + макарошки + помидорка

у. сливы + йогурт без сахара + поляблока

воды 1 л. 

спорта - 0 ((( 

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

crapiva, так точно!!!! Будет сделано!!!

У меня седня в плане спорта опять оболом..:-( В сое опрадание хочу сказать что это все из-за школьного сезона.. я реально работаю по 12 часов.. с 9 до 21((

з. - ничего! (опаздывала я)

о. слойка с колбасой + кофе

у. слойка с курицей + чай 

потом еще часов в 7 съела сливы и виноград 

Воды  1 л. (я кстати не приплюсовываю сюда чаи/кофе - это конкретно одна вода)

Пяточно-начинательный этап начинает продолжаться! 

Полет вроде нормальный. 

единственное что не радует спорт.. но сил реально нет. 

Сейчас вот к примеру час ночи а мы с Саше толкьо закончили горлодер делать, и так можно сказать он весь его сделал.. а я тока с работы пришла банки помыла, ужин приготовила, и уже помогала его из таза разливать по банкам.. а крутил, чеснок чистил и давил - все  он. 

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Сегодня еда неудовлетворительна, пережирнила я. Ужин легкий - сижу жрать хочу)))

Итак, этап пяточно-начинательный пошел. Продлиться до 31 августа.

А с 01 сентября попробуем кто кого перехудит, ага?

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

crapiva, прекрасные принципы!!! теперь галвное их соблюдать!!!

сегодня у меня вот такие дела:

з. 3 профитроли с творогом + пол вафли + чай

о. картофель запеченый + полкотлеты

у. картофель запеченый + полкотлеты

воды 500 мл. 

спорт - сегодня - 0 

:-(

 

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Принципы, Сашенька, немудренные: легкий ужин, но непоздний; пятиразовый спорт, но активный; да утренне сладкое, но не вечернее.

Меню сегодня - удовлетворительно,

спорта - пока нет

ужин - легкий до 21.

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

crapiva, Н удавай, колись уже:-) выкладывай свои принципы , с помощью которых мы превратимся в стройных газЭлей:-)) 

И вообще-то с тебя уже менюшка сегодняшняя.. а с меня тока с завтрашенго дня:-)

ЖДУ!Ё!!

 

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сашка, время почти час... спать хочу...

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

crapiva, привеееет

2 кг - это только начало!!! Я в тебя верю!!!

Я приехала с Аршана вроде с отвесом в 1,5 кг.. рада конечно, но вчера чета опять конкретно нарушила режим питания и спорта!!!

Инсанити так и не начала пока.. т.к. пн-вт, была на Аршане .. там никак бы конечно не получилось:-(((

Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ну вообщем получилось у меня сбросить 2 кг, но это я только после вечеринки взвешивалась, а на вечеринке отплясывала, волновалась и мало ела. Теперь еще 2 надо осилить...

Меньше есть, больше двигаться!
id=43447
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.