�риша_Б�С

C нами 1 год, 1 месяц и 1 день

Как же много времени я потеряла ) и как много времени мне понадобилось для того, чтобы начать худеть ) Но главное, что я справляюсь )

Я 85.2!! Йес ;)

Привет :) Начинается третья неделя моего похудения и третий разгрузочный день! Первый этап пройден. Были и срывы и отчаяния, но я справилась. Я иду к ощущению легкости. я буду стремиться к шикарной фигуре. Теперь я больше не сомневаюсь, что все получится.

РњРЅРµ казалось, что СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ.. РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ найду мотивацию..  Рђ это РІСЃРµ так просто, главное поверить Рё РЅРµ бояться говорить! Есть люди, которые также озадачены такой же целью как Рё ты сама! РўС‹ смотришь РЅР° результаты РґСЂСѓРіРёС…, ты читаешь разные статьи! Ежедневно ты меняешься Рє лучшему! Растет уверенность РІ себе, ты улыбаешься РјРёСЂСѓ Рё РѕРЅ отвечает тебе взаимностью :) Р’РѕС‚ РѕРЅРѕ счастье - РІ стремлении, РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ, РІ преодолении трудностей!

Р�так :) первая цель достигнута! Весы показали 85,8 РєРі! Теперь следующий шаг РІ 5 РєРі Рё 80 РЅР° весах :) 

Весы мои не соврали! Я 86.1 вешу :)

Вчера опоздала на йогу, но сдаваться не стала! Пошла в бассейн и проплавала 40 минут!)

Сегодня чувствую себя бодро!

Только вот работается что-то трудно! никак не войти в рабочий процесс, а надо!

Привет Оленька! Рада, что ты ко мне заходишь! )

У меня хорошие новости! Я смогла с собой справится и вот я встала на тропу похудения!

Мой успех длится уже неделю. Вчера закончился второй разгрузочный день (теперь я их делаю по понедельникам!). За прошедшую неделю я спустилась с отметки 89 на 87.3. Сегодня встала на весы и они показали 86.2кг. Завтра сделаю контрольное взвешивание, ибо трудно верить весам!

Я нашла свою мотивацию) Я так сказать поймала ее за хвост! Я перестала худеть для кого-то! Я худею для себя! Я наслаждаюсь ощущением, что организму легче. Но все еще мучает отдышка.. С этим еще придется бороться)

Даже настроение мое изменилось :) стало позитивней :)

А все благодаря Вам, и особенно тебе Оленька, и конечно ДиОну))

Я долго шла к этому, но я не думала, что похудение может быть настолько осознанным и не сложным.

Сегодня планирую сходить на йогу и возобновить свои регулярные занятия спортом :)

�риша_Б�С, Привет! С Новым годом!!! как дела? Вот я вышла из спячки. На праздниках вообще ни чего не придерживалась . Сейчас начну!!!

А теперь к делу!)

Загоняла я себя на работе, буквально.. Нельзя мне долгое время без отпуска. Перед Новым годом мой стресс и усталость подошли к такой грани, что организм начал защищаться лишними килограммами. Малоподвижный образ жизни тоже сказался. Я почти месяц приходила после работы домой и все что могла - это рухнуть на диван и не вставать.. Таким образом я дошла до такой отметки на весах, которой никогда в жизни не видела - 89 кг.

� вот )) Взяв себе три дня отпуска перед новогодними каникулами, на 5-ый день я наконец-то прихожу в норму :)

Я поняла для себя как нужно действовать) Я составляю подробный план с большими целями и малыми подцелями. Обдумываю, что я должна съесть. Новый год - это начало нового! � я хочу, чтобы в Новый год 2013 я вошла с новым телом, желанным и близким, а также легкостью, свойственной стройным)

Я верю, что все получится)) Тяжело будет не сорваться, но я буду стараться. Сегодня я сделала первые фото. � каогда будут видны первый результаты - я обязательно выложу - до и после!

Дорогие Д�ОНовцы!:)

Поздравляю Вас с Новым 2012 годом! Желаю Вам самого главного, ради чего мы здесь все собрались - похудеть и удержать результаты похудения! Я уверенна у Вас все получится! Счастья Вам дорогие девушки, женщины и мужчины!

Доброе утро!!!

Привет)

У меня очень трудное время на работе.. Аврал. Захожу редко. Обязательно отвечу на Ваши сообщения :) Есть что.. Как вы тут?

С нетерпением жду отдыха.. вымоталась донельзя..

�риша!

Прочитала весь твой дневник!

Ты просто умничка! У тебя все получится!

Я вот тоже много держе в себе, ни с кем не делюсь, а надо бы. Очень хорошо когда есть люди, которые тебя поддержат, выслушают, дадут советы.

СЏ РІРѕС‚ раньше РЅРµ представляла, как это утро Рё плотно завтракать!?? Рђ теперь реально благодарна РґРёРѕРЅСѓ, Р·Р° то что стала меньше кушать белого хлебушка Рё плотно, очень плотно завтракать, РїРѕ вечерам кушать вообще РЅРµ хочется, РЅРѕ.....!!!!!! привычка вознаграждать себя, что-то точить РїРѕРєР° смотришь телек, Рё чем интересней фильм, тем лучше , вкуснее Рё обильней должна быть еда Р’РѕС‚ такой РїСЃРёС…РѕР·!!! РІРѕС‚ тут РІРёРґРёРјРѕ нужны тренинги, Рё СЏ РЅРµ шучу Рє сожалению.Нужно как-то работать, тренировать, приучать себя, незнаю может переключать внимание (РїРѕРјРёРјРѕ просмотра) РЅР° что-то РґСЂ.?!... Это сложно, очень сложно..... СЏ РІРѕС‚ замечала, что очень-очень интересные фильмы РЅРµ РјРѕРіСѓ смотреть без вкусностей, хожу туду-СЃСЋРґР°, РЅРµ интересно РјРЅРµ без РґРѕРїРїРёРЅРіР°. Рљ сожалению, девочки охотнее выкладывают статьи РёР· инета чем какие-то  СЃРІРѕРё фенечки-ужимочки, РЅР° счет обхитрить СЃСѓРґСЊР±Сѓ: как отказаться или чем заменить любимый РїСЂРѕРґСѓРєС‚, как избавиться  РѕС‚ какой-то маленькой мании Рё С‚. Рї. Ведь каждая статья РіРѕРІРѕСЂРёС‚ Рѕ том как должно быть, Р° РЅРµ как этого добиться реальному человеку. Ведь всегда есть какие-то хитрости, уловки (( если Р±С‹ РІСЃРµ было так просто: тебе сказали -должно быть так Рё ты сделал....даже РјРёСЂ был Р±С‹ совсем РґСЂСѓРіРёРј...)))

Привет! РЇ хоть сама РЅРµ РїСЊСЋ витамины, РЅРѕ думаю этот необузданный жор, непреодалимое желание чего-то объясняется нехваткой каких-то витаминов ,  РјРёРЅРµСЂР°Р»РѕРІ Рё прочего.... Может Рё надо чето пить, только РІРѕС‚ совета РЅРµ Сѓ РєРѕРіРѕ спросить, врачи РІСЃРµ ........ лучше промолчу.

Ты знаешь, да. Но вечером жор меня преследует. Хотя помню в 2009 г. только тем, что я не ела после 18 за пару месяцев я похудела на 10 кг. А сейчас прям не справиться с жором.

�щу себе мотивацию. Пока решила вести обратный отсчет! Повешу на стену себе что-то вроде блокнота, в котором напишу килограммы в обратном порядке. � по мере похудения буду отрывать листочки )

Сижу изучаю твою страничку Syslic :))

Читаю. Воодушевляюсь твоими результатами и результатами девочек.

Очень хочу когда-нибудь похвастаться своими результатами. В идеале хочу похудеть до 62. А там будет видно.

У меня есть хороший друг, который тоже мотивирует :) Сказал, что за каждые сброшенные 5 килограмм - будет делать мне сюрпризы :) Первую цель посавил мне 80 кг :))

Приятно когда люди тебя поддерживают положительной мотивацией :)

Прямо как вы;)

Когда проговариваешь - живется легче. ))

Стремления больше

У меня даже один мандарин отбивает аппетит, �риш, а ты не пробовала плотно завтракать, нармально обедать и легко ужинать? � не ужинать после 18:00?

Да :) Самое трудное для меня станет вечерняя еда. В течение дня ем здоровую пищу - это не составляет труда. Но вечером нападает ЖОР.

Пока из мер решила закупить мандарины и прочее не опасное для фигуры, и побросать в машину, дома, на работе..

С утра сегодня съела творог только.. Вот сейчас сижу и очень хочу кууушать... Прям уже желудок со мной разговаривает. Скоро пойду кушать.

Всем доброго утра и удачного дня!)

Syslic пишет 14.12.2011 в 15:20 (ссылка):

Золотые слова :)

Спасибо за поддержку :) Приятно встретить понимание. Еще раз утверждаюсь, что все в жизни со всеми случается. Будет лучше!

Буду совершенствоваться :)

РЇ тут взяла верх над СЃРѕР±РѕР№! Уже больше недели ежедневно СЃ утра массажирую тело скрабом РёР· кофе, раз РІ неделю делаю маску для волос, маску для лица. Ежедневно ухаживаю Р·Р° кожей лица Рё тела! Раньше РјРЅРµ РІСЃРµ это было лень.. Рђ теперь смотрю, для красоты то нужно РІ день РЅРµ так РјРЅРѕРіРѕ. Зато само ощущение нежной кожи очень приятно. 

Второй день стараюсь контролировать, что кушаю. �з слабостей - только чай сладкий с молоком. А больше сладкого особо не хочется.

Руана и Syslic буду вашим гостем на ваших страничках :) Будем худеть вместе!

Добавлю, встретила я своего теперешнего через год после расставания с бывшим ((он один в один твой бывший))

 РњРѕР№ тоже РїРѕ РІРёРґРёРјРѕРјСѓ хотел самоутвердиться Р·Р° счет принижения меня, РјРѕРёС… достоинств, РЅРѕ зачем опускать человека который выше тебя РІРѕ всех смыслах: карьера, достаток, красота, образование Рё работа РІ конце концов?  РќРµ лучше ли самому стремиться выше,..... РЅРѕ для РЅРёС… РІРёРґРёРјРѕ проще так.... моральные СѓСЂРѕРґС‹ Рё душевные инвалиды - те кто втаптывает РІ РіСЂСЏР·СЊ чуть ли РЅРµ единственных людей хорошо относящихся Рє РЅРёРј, РїРѕ настоящему хорошо Рё сердечно...Ведь РґСЂСѓРіРёС… РјС‹ Р±С‹   как РјРёРЅРёРјСѓРј  РїРѕСЃР»Р°Р»Рё РЅР° С…...Р№  Р·Р° подобные высказывания.

� сейчас я думаю: "Какое счастье, что я его отшила, что не стала мириться не смотря на боль, что не простила и продолжала злиться,.....что он больше не мой.....теперь он просто бывший!!!!!!

Р�риша_Р‘Р�РЎ, присоединяюсь Рє руане Рё ее словам - РЅРµ твое, ты втретишь гораздо лучше!!! РњРЅРµ 35 , СЏ РЅРё РєРѕРіРґР° РЅРµ была замужем (Рє счастью).  Р� РІРѕС‚ СЏ встретила СЃРІРѕСЋ СЃСѓРґСЊР±Сѓ, меня уговорила РїРѕРґСЂСѓРіР° познакомиться СЃРЅРёРј((почему согласилась РЅРµ знаю)) , РЅРѕ сейчас  СЏ смотрю РЅР° него Рё думаю:"наверное РјРЅРµ Р±РѕРі послал его, Р·Р° РІСЃРµ РјРѕРё стадания((страданий конечно РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ было, РЅРѕ жить РѕРґРЅРѕР№ было тяжело ))).

А ты научись не просто смотреть, а видеть....Видеть достоинства мужчин, не зацикливайся на чем бы то нибыло!!!

 РќРµ РіРѕСЂСЋР№, что РІСЃРµ подружки РїРѕ парам, это тебе жизнь дала возможность РЅРµ размениваться РЅР° РЅРёС…, Р° заняться СЃРѕР±РѕР№, дала время хорошеть, мудреть, наблюдать Рё видеть..!!!

Вчера вечером встала на весы и порадовалась, что оказывается за время повального обжорства я не набрала. �так, сейчас мой вес 84. Сколько хочу в идеале незнаю.

Верю в то, что с сегодняшнего дня начну обратный отсчет своим килограммам.

Сказывается очень усталость за весь этот трудный год. Трудно себя не хвалить, когда понимаешь, что все складывается так как ты хочешь.

Единственное, что не хватает для счастья - это похудеть. Надеюсь на Вашу поддержку)

Будем держаться вместе. Наконец-то я уложила у себя в голове, что надо не бояться делиться и рассказывать.

Вперед к победе.

Руана.. Я тебя хорошо понимаю. Я как и ты оптимистка по жизни. � все у меня получается. Кроме похудения. Даже не верю, что я это смогу сделать. Каждый раз начав бросаю. Хотя когда-то в 2009 г. я худела на 10 килогамм.. Сейчас смотрю на эти фото и так на них себе нравлюсь.

У меня одна проблема.. Не верю в себя (в части похудения) и заедаю стрессы (и неуверенность в себе).

�, наверное, даже самой себе стыдно признаться, что все в жизни могу. все получается, а похудеть.. нет.

Р�риша_Р‘Р�РЎ, ты  РІРёРґРёС€СЊ  СЃРєРѕР»СЊРєРѕ  СЏ  Р·Р°  Р­С‚Рѕ  РІСЂРµРјСЏ  СЃРєРёРЅСѓР»Р°????? ты  С‚оже  СЃРјРѕР¶РµС€СЊ))))))) тогда  СЃР°РјРѕРѕС†РµРЅРєР°  РїРѕРІС‹СЃРёС‚СЃСЏ  РµС‰С‘, РїРѕ  СЃРµР±Рµ  РІРёР¶Сѓ   Сѓ  РјРµРЅСЏ  РґР°Р¶Рµ  РѕС‚ношение  Рє  Р¶РёР·РЅРё  РґСЂСѓРіРѕРµ  СЃС‚ало  Рё  Рє  СЃРµР±Рµ   Рё  Рє  Р»СЋРґСЏРј  РґР°РІР°Р№  РІРїРµСЂРµРґ)))))заходи))))))

Спасибо Руана за поддержку. С весом пока ничего. У меня замкнутый кург. ачинаю - срываюсь.

Но я сделала большой шаг (для самой себя). Я стала хотя бы иногда заниматься спортом. Стараюсь следить за питанием. Много стала делать для своей красоты. Сейчас хочу попробовать ввести утреннюю зарядку, ибо поняла, что утром сделать что-то проще.. Вечером как правило погулять хочется или лень.

Руана, ты права.. Р’Рѕ всем. Это минутное. Просто сейчас как-то недоумеваешь почему так.. Р�  привлекательная.. Рё умная.. Рё успешная.

� я правда думаю, что мне УЖЕ 25 )

�риша_Б�С пишет 12.12.2011 в 14:37 (ссылка):

 СЂР°Р·  СЃРјРѕРіР»Р°  РІРѕСЃСЃС‚ан  РІ  СѓРЅРёРІРµСЂРµ, работать  Рё  РµРЅРїР»РѕС…Рѕ  РЅР°  РґРѕР»Р¶РЅРѕСЃС‚Рё  Р·РЅР°С‡РёС‚  СЃРёР»СЊРЅР°СЏ, РґР°)))

РїРѕ  РїРѕРІРѕРґСѓ  СЃРІРѕРµРіРѕ  Р±С‹РІС€РµРіРѕ  РЅРµ  РїР°СЂСЊСЃСЏ  СЂР°Р·  СѓР¶  РѕРЅ  РёР·РјРµРЅСЏР»  РєРѕРіРґР°  РІС‹  РїСЂРѕСЃС‚Рѕ  РЅРµ  Р¶РµРЅР°С‚С‹  Р·РЅР°С‡РёС‚  Р­С‚Рѕ  РЅРµ  С‚РІРѕС‘,  РїСѓСЃС‚СЊ  Р¶РёРІРµС‚  СЃРµР±Рµ)))) ты  РґРѕСЃС‚РѕР№РЅР°  Р»СѓС‡С€РµРіРѕ))) спросишь  РіРґРµ  РµРіРѕ  РІР·СЏС‚СЊ  , ты  РЅР°РІРµСЂРЅРѕРµ  РґСѓРјР°РµС€СЊ  РјРЅРµ  РЈР–Р• 25, РЅРѕ  РїРѕРІРµСЂСЊ  С‚ебе  РµС‰С‘  С‚олько 25 , можно  Рё  РґРѕ  25 лет  РЅР°Р¶РёС‚СЊСЃСЏ  РІ  Р±СЂР°РєРµ  РєРѕРЅРµС‡РЅРѕ  РЅР°Р¶РёС‚СЊ  2-С…  РґРµС‚ей  Рё  СЂР°Р·РІРµСЃС‚РёСЃСЊ, Сѓ  С‚ебя   РІСЃСЏ  Р¶РёР·РЅСЊ  РІРїРµСЂРµРґРё  СЂР°РґСѓР№СЃСЏ  Р­С‚РѕРјСѓ  Р° РЅРµ  РіСЂСѓСЃС‚Рё))))))

Р�риша_Р‘Р�РЎ, привет, читала  РїРµСЂРІРѕРµ  СЃРѕРѕР±С‰РµРЅРёРµ  С‚РІРѕС‘  С‚СѓС‚  РѕРЅРѕ  Р±С‹Р»Рѕ РІ  СЏРЅРІР°СЂРµ, СЏ  С‚оже  РїСЂРёС€Р»Р°  РЅР°  Р”РёРћРЅ  РІ  С‚РѕС‚  Р¶Рµ  РїРµСЂРёРѕРґ  С‡С‚Рѕ  СЃ  РІРµСЃРѕРј  Сѓ  С‚ебя  РЅРµ  РїРѕР№РјСѓ  РІ  РїРѕРґРїРёСЃРё  С‚ак  Рё  СЃС‚РѕРёС‚ 86, сейчас   сколько?????????

Вот так и случается. Ты же сильная.. А потом мир вокруг вдруг раз и падает. В один момент превращается в руины. Завтра снова я буду бороться, выживать, стремиться.. Но сегодня мир рухнул. Последняя моя подружка встретила мужчину. � теперь я совсем одна. Все девочки в моем окружении либо замужем и с детьми.. либо в паре.

Да это тяжело для меня. Наверное я очень устала быть сильной.. быть в одиночестве.. Мне очень тяжко.. Девочки было ли у кого-то такое? Как вы это переживали?

Сижу на работе, а хочется плакать. А потом все бросить и уехать в другую жизнь.. другой город.

Наверное всегда когда плохо хочется забиться в угол в полном одиночестве.

�риш, приветик!

Прочитала весь твой дневничок и согласна с девочками, что ты очень целеустремленный человечек!

РЇ зашла, чтобы пожелать тебе удачи РІ этом РЅРµ простом, РЅРѕ вознаграждаемом пути - постройнению! РЈ нас же так РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ времени, чтобы быть красивыми Рё стройными, так зачем тратить это время РЅР° еду Рё потом руганию себя???? РЇ тоже худела, СЃ перерывами РЅР° срывы Рё прочие глупости... РќРѕ, правда, СЃ меньшего веса - 64 РіРґРµ то. Р’ 64 РєРі жила около 1,5 лет Рё эти РіРѕРґС‹ просто выпали РёР· моей жизни: СЏ ненавидела фотографироваться, РЅРµ навидела компании Рё посиделки, СЃС‚еснялась загорать (было лето, РєРѕРіРґР° СЏ даже купалась всего 1 раз Рё то РІ футболке), Рё РІСЃРµ ела, ела... РЈ меня РґСЂСѓРіРёРµ стройные девочки вызывали раздражение РІ компании, РІ глубине души СЏ РёРј завидовала Рё тоже хотела быть такой. РњРѕСЏ цель - 52 РєРі... Хоть Сѓ нас РѕРЅРё (цели) Рё отличаются, смысл РѕРґРёРЅ - РјС‹ стремимся Рє тому весу, РІ котором нам комфортно Рё соревнуемся здесь РЅРµ РґСЂСѓРі СЃ РґСЂСѓРіРѕРј, Р° сами СЃ СЃРѕР±РѕР№.

РўС‹ можешь сказать, РјРЅРµ Р±С‹ твои проблемы, РЅРѕ Сѓ каждого СЃРІРѕРё тараканы Рё причины худеть РґРѕ того веса, который РѕРЅ себе предсьтавляет идеальным. Другие девушки РїСЂРё весе 100 тоже скажут, СЌС…, РјРЅРµ Р±С‹, Р�СЂРёС€, твои заботы..

Поэтому очень хочу тебя поддержать!

Еще пару слов РїСЂРѕ СЃРїРѕСЂС‚: дружу СЃ РЅРёРј около РіРѕРґР°, Рё поняла РїРѕ себе, путем РїСЂРѕР± Рё ошибок, что заниматься нужно 3-4 раза РІ неделю, РЅРµ стоит больше. РџРѕС‚РѕРјСѓ что РїСЂРё большой нагрузке организму необходима энергия Рё если её недостает, РѕРЅ начнет тебя просить есть РІ непомерных количествах... РўС‹ будешь себя ругать Р·Р° переедание Рё срывы, Рё РІ итоге получится замкнутый РєСЂСѓРі: ты ешь, ходишь РЅР° СЃРїРѕСЂС‚, Р° РєРі РЅР° месте. 3 раза/нед совсем РЅРµ обременительно, зато тело РІ тонусе. РџРѕРјРЅСЋ, как СЏ ходила ежедневно. Через пару недель сдалась, объелась, бросила ходить РЅР° РґРІРµ недели, РІ итоге поправилась больше, чем похудела! Пожалуйста, только РЅРµ РёР·РЅСѓСЂСЏР№ себя!

Буду Сѓ тебя гостить...    

Ура ура :) Приятно )

Да я пока всего добивалась в жизни. чего хотела! Сейчас моя ключевая цель похудеть )

Жду не дождусь момента, когда взвешусь.. я конечно два дня много ела.. Но вес знать очень любопытно )

�риша, поздравляю с прошедшим ДНЕМ РОЖДЕН�Я! Желаю тебе всегда достигать того, чего ты хочешь. :) А главное - делать это с удовольствием!!

Спасибо, Syslic

Очень приятно ))

Поздравляю с прошедшим ДР!!!

Удачи тебе Рё успехов!!! Главное РЅРµ останавливайся! быстро поднятое ,  СѓРїР°РІС€РёРј РЅРµ считается!!! 

С радостью :)

Приветствую тебя на своих страницах!

Да, тому, чем я занимаюсь я отдаюсь полностью :) Я ставлю цель - и иду к ней! Сейчас моя цель похудеть! Эта неделя у меня правда без спорта.. � вчера налопалась пироженных до такой степени, что смотреть на них не могу :)

А еще, к своим 25 годам (вчера был день рождение) я изменилась :) я стала огнено рыжей)) и главное все впечатлились :) Всем понравилось! � чувствую я себя по другому!

Скоро здесь выложу свои фото.. Когда увижу первые результаты ;) Контрольное фото - 1 декабря!

Пойду зайду на страницы твоего дневника)

Привет!

Можно к тебе в гости?

Прочитала твой дневник с самого начала. Оххх, как я понимаю, о чем ты говоришь. Я унаю себя, да я точно такая же! Во мне так же стоанно сочетаются целеустремленность и работоспособность в учебе, других начинаниях, также физическая выносливость с отсутствием воли касательно питания. � еще мне элементарно просто заставить себя пойти в спортзал, зато очень сложно отказаться от чего-то вкусного.

Позволю себе некоторый комментарий. У меня сложилось впечатление, что ты отдаешься полностью тому делу, которым на данный момент занимаешься. Целиком. Я права?

Заходи ко мне в гости, я только начала дневник, будем дружить)

Завтра у меня день рождение :)

А я уже вижу первые результаты своих шагов к прекрасной фигуре :) Учу себя быть терпеливой, верить в себя, стремится. предпраздничная суматоха затягивает, но все же день рождение грустный праздник!

Заметила странную особенность..

Вчера была на бодискульпт. Честно скажу, не со всеми упражнениями справилась)) и пока не очень все болит)) наверное плохо трудилась. НО! Вечером совершенно не хотелось есть.. Только пить. Я предполагала обратный эффект))

Я вчера не успела на пилатес, а жаль!

Сегодня планирую успеть на Боди скульпт. Если честно, страшновато.. Я вообще давно спортом не занималась. Подготовки спортивной никакой:) Смогу ли я все выполнить.. Я, конечно, понимаю, что если не начать - то это никогда не получится! Но все же!

Это будет мое первое силовое занятие :)

Я полна воодушевленности и стремления :) Постоянно представляю как мое тело будет совершенствоваться :)

Я сделала фотографии перед началом худения и спортивный занятий! Обязательно буду выкладывать с некоторой периодичностью!)

Я встала на путь истинный :) Я перестала себя ругать. Я горжусь собой! Я большая умница. Я начинаю потихонечку контролировать свое питание, но уж если очень чего-то хочется - не запрещать себе. Пошла на спорт. Занимаюсь вторую неделю, успела сходить дважды на йогу (я думала йога - это очень просто, а нет)). Сегодня хочу попасть на пилатес или абс + флекс. Завтра снова йога :)

У меня большое событие в жизни :) Не так давно я купила себе малышку :) У меня теперь есть маленькая черненькая девочка - машина!

� я вам скажу она мне сильно помогла в моих начинаниях! Благодаря ей я не ленюсь ездить на спорт, прогулки! Она мой помощник!

Ко всему прочему, хотела бы здесь найти единомышленников, кто готов найти приятного собеседника и активного поддерживателя)))))

А еще.. У меня ушел первый килограмм :) � чувствую я себя отлично)) Не верила, что спорт так необходим!