Ох....Ксюш,я тебя понимаю по поводу спорта,мне всегда было тяжело самой одной дома заниматься, вот сейчас в тренажерке гораздо проще,да еще я поняла,что без тренажерки не смогу жить!!! Но ты должна постараться взять себя в руки и покончить со своим лентяйством!!!Слышишь???А то по попе тебя..)))))

РЈ меня РїРѕРґСЂСѓРіР° любимая носить 42 размер, РІ ней 1.78, идеальная фигура модели, РЅРѕРіРё РґРѕ ушей,никакаго намека РЅР° живот Рё СЏ очень горжусь ей Рё знаю,что РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ приближусь Рє ней..)) 

Главное, солнце, РЅР° расстраивайся,ведь эти расстройства Рё РїСЂРёРІРѕРґСЏС‚ Рє перееданию Рё пессимизму!!РўСѓС‚ тебя всегда поддержат, поверь РјРЅРµ!РЇ точно!!!!! 

РЎРєРѕСЂРѕ РІСЃРµ растает Рё вытащу тебя РЅР° роликах кататься РЅР° 2 часа РјРёРЅРёРјСѓРј, послаблений РЅРµ будет))Р’Рѕ тебе Рё СЃРїРѕСЂС‚!!!))) 

Спасите, это какой-то ужас...

Сегодня ходила с подругой по магазинам, искали ей джинсы...у нее 42-44 размер...такие стройные ножки, животик, ей все подходило идеально...хнык...ну вообщем намотивировалась я с нее и других...

и желание есть до сих пор...но у меня нет сил позаниматься - ужасная слабость...вот встаю, чтобы начать и все...что ж делать-то(((

неужели я недостаточно хочу или так ленюсь, что сама не осознаю?((

Оксанчик,мы сегодня еле выползли на улицу ближе к вечеру и то,потому что доча просилась гулять.На улице большой ветер,так неприятно(Нас хватило всего на 50 минут.

А дома тепло и хорошо.Ты давай не раскисай)Надо выходить из сонного царства нам с тобой)

Ой, Оксаночка! Я тебя не признала, богатой будешь!!!Классная аватарка! А туфельки вообще высший класс!!!

Привет, Олечка))) Туфельки дааа..как денюшки появятся-обязательно куплю

Да, давление на меня скорее всего и влияет-уже день 4-5ый голова болит и сонно-жуть...у нас все 714мм было....

Сегодня еле собралась позаниматься с Джилл-выдержала минут 15-20...самочувствие было не очень как-то...но это уже что-то))

спасибо за поддержку!

� кстати туфельки шикарные-к усмочке идеально подойдут!

Оксанчик,моя дорогая привет!Звездочка на твоей аватарке очень оптимичтичная)Порадовала,а вот дневничок грустный.Ты чего огорчилась?Почему стала сомневаться в своих силах?

Дорогая,РјРЅРµ РІРѕС‚ кажется,что просто сейчас что-то СЃ РїРѕРіРѕРґРѕР№(РЇ вчера РІ новостях смотрела,что вчера РІ РњРѕСЃРєРІРµ зарегистрирован РјРёРЅРёРјСѓРј давления-717 РјРј.СЂС‚.СЃС‚.Это ооооочень РЅРёР·РєРѕРµ,может поэтому такая тоска Сѓ всех?РЇ  тоже немного впала РІ тоску,ем РјРЅРѕРіРѕ(РїРѕ количеству),РЅРѕ РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ зеленом.Вес встал,РЅРё грамма РІРЅРёР·,настроение РІСЃРµ время СЃРѕРЅРЅРѕРµ,голова болит.Хочетмся просто лечь Рё РІСЃРµ(

Так что давай вместе переживем эту серую грустную погоду,и с новыми силами будем двигаться дальше)Договорились?выше носик!

хочуу2300...а денег нема((((помните, какую сумку недавно купила? вот под нее...или будет слишком сине-бантично?))

          10.04  01.05

РћРў         75      72

РћР–        97      94

РћР‘        101     98

РћРќ         59      56

ВЕС       70.7    67

РАЗМЕР 46/48  46

так...примерные цели..не знаю, как пойдет...

да это я вчера расстроилась вконец)))

Пересмотрела задачки и удалила все прошлое:

Надо тоже покачать пресс, за компанию интересно.)))

� убери с названия дневничка слова "хотя уже вряд ли". Немного огорчают эти слова)))

Ну хотя бы пресс 10 минуток покачаю-уже подвиг будет)))) и постараюсь сладкого не хомячить))

А я вот сегодня никак. Все дома, уходить не собираются))) А когда смотрят, то я стесняюсь

А каким думаешь спортом заниматься?

Спасибо, девчат))

�риш, если бы со спортом было хоть как-то..)) а так вообще...снова 70.7..хоть замеры не изменились)) иэх...но сегодня обещаю исправиться))

Оксаночка, давай будем брать себя в руки!!! А со спортом ты тоже никак?

Ничего, полопаешь и в руки себя возьмешь! ) Ты сможешь!) Привет!))

я - ужасно))) нет, в жизни впринципе все нормально, только в учебе запара...

а вот зож...лучше и не перечислять, чем я питалась...вышла из гоночки...не знаю, как себя заставить, головой-то я правда очень хочу...руки разжирнели, я уж не говорю про живот и ляжки... сижу жру зефир...

стыдно........((((

Да-да, такой ТРЭШ творился, просто ахтунг )))

Оксанчик, ты как там? Хандра прошла?

Привет)Как ты поживаешь?А у нас нет снега,зато дождь идет,мерзко и серо!

это были мои мысли с утра))))Мне снится это?или на улице опять СНЕГ???Короче вообще непонятно,что творится с погодой в Москве)

Ты где пропадала милая??Как дела вообще??

Нет, СЏ РІСЃРµ конечно понимаю, РЅРѕ всему же есть предел 

Оксаночка!Я тоже сегодня разбитой себя чувствую-видимо день такой,я умираю и буквально еле ноги волочу

девчоночки, спасибо за поддержку)))

Но не во врачях и работе и в чем-то еще дело...просто уже какой день чувствую себя разбитым корытом...как будто высосали всю энергию..(

Оксаночка, не грусти! Сама не люблю по этим врачам ходить!!!

Оксанчик, встряхнись давай.

Эпопеи с врачами мне знакомы. К сожалению, редко к ним визиты бывают удачными, так что забудь.

Не вышло с работой, ну и что ж. Всё что ни делается -- к лучшему ;) Учёба не так сильно пострадает и с Юрой будешь чаще видеться))

Хоошего тебе дня :)

Привет...

ой да ужас какой-то.. сегодня сидела в поликлинике 4,5 часа с однокурсницей к гинекологу и к терапевту диспансеризацию закрыть...описывать все уже лень...но это было нечто..

РѕС‚ работы отказалась...РЅР° контрольные часто тренинги попадали, РїРѕРєР° везло, Р° РІРѕС‚ РІ РїС‚ типа намечалась еще РѕРґРЅР°, Р° оказалось, РѕРґРЅРѕРєСѓСЂСЃРЅРёРє разыграл РїРѕРґСЂСѓРіСѓ, Р° РѕРЅР° РјРЅРµ сказала...РЅСѓ нормально?) хотя  СЏ Р±С‹ Рё так наверное отказалась Р±С‹...((

у меня какой день такая слабость, что вообще хоть ложись и умирай...все тело ноет, хоть и не занималась, ноги с той прогулки еще никак не отойдут, в учебе загруз, мозг не соображает...уэ.

Оксанчик,приветик)Как дела,что нового?

Оксанчик, привет! Классно погуляли, мне тоже так захотелось))

Катюша, гы, милаха какой коала))

обязательно толкну)) хотя я сама до всего долго добираюсь))

Наташ, СЃРїР°СЃРёРёР±Рѕ, надо же как, оказывается)) неожиданно Рё очень приятно...

Вот так вот я прошлась с Юркой после универа :) Шли часа 2,5.. Обратите внимание на циферку))) Там, где справа запутанно-это мы малесь потерялись с мостами, где пешеходные дорожки идут вникуда))) и шли мы по разным сторонам все время, но было лень отмечать))

Мои ноги...ааааа....жжот..встану ли я завтра?))) тем более в 7 часов утра))

ОксанчиК!СЏ сама уже 2-РѕР№ РіРѕРґ РІСЃРµ хочу РЅР° Р’Р’С†,РЅРѕ никак РЅРµ выходит. может РІ этом РіРѕРґСѓ получится) Толкни меня,если что  РЇ точно СЃ тобой!)

Хороший отвес за неделю, самый правильный) Ты умница!

Вообще, Оксан, что хочу сказать) Читаю твой дневник Рё Сѓ меня настроение улучшается. РџСЂСЏРј РїРѕ-весеннему пишешь как-то)) Р� ещё Сѓ меня РѕРєРЅРѕ открыто, РІРѕР·РґСѓС… сладкий РІ  комнате... РІСЃС‘ РІ сочетании даёт классный эффект.)

Мороженое - вообще ерунда, РѕРЅРѕ даже полезно, кстати.  РЇ РіРґРµ-то РІ передаче смотрела, даже малышам его дают РїРѕ-немногу. Так что РЅРµ парься) Рђ если некалорийное - тут грех его РЅРµ слопать

Удачи тебе сегодня!

�рочка, спасибо большое!! красота какая))

Катюш, спасибо, приятно ^_^

РЈ меня РїРѕ району РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ покатаешься - дорожки РЅРµ те, СЏ планирую РІ парк какой-РЅРёР±СѓРґСЊ или РЅР° Р’Р’Р¦ ездить...добираться, РЅРѕ РІСЃРµ лучше РїРѕ нормальному асфальту учиться кататься :) Если хочешь, можем вместе как-РЅРёР±СѓРґСЊ 

А я вот второй день грешу с мороженкой - некаллорийной особо, брикетик, но все же...но я так по ней соскучилась, а в такую погоду вообще так хорошо.. больше не буду..в ближайшие два дня))))))

Рђ РµС‰Рµ сегодня РїСЂСЏРј СЃСѓРґСЊР±Р° РјРЅРµ помогла: сегодня СЃ 14.00 РґРѕ 19.00 должен был быть тренинг РїРѕ работе, Р° СЃ 15.45 Сѓ меня РґРѕ 19.00 пара, РЅР° которой должна была быть контрольная РЅР° 20 баллов...СЏ несолько дней мучалась, выбирая, Рё РІСЃРµ же остановилась РЅР° работе...Рђ тренер раз Рё заболел, Рё увидела СЏ СЃРјСЃ РѕС‚ менеджера РїСЂСЏРјРѕ перед тем, как зайти РІ вагон, чтобы отправиться РЅР° тренинг))) Сейчас сижу РґРѕРјР°, Р±СѓРґСѓ готовиться, Рё поеду))

Сегодня не взвешивалась, но вчера да, за неделю ровно 1 кг, я довольная

Хорошего тебе денечка!!!

Приветик красоточка!!!! Хочу сказать,что ты молодчинка и я тобой горжусь!!

Я уже мечтаю просто,когда все наконец растает и я буду нарезать километр по своему району по вечерам,чем не тренировка 2 часа на роликах и сжечь 700 ккал?)))Наверное поэтому летом я всегда стройнее,чем зимой!))

Спасибо, РґРѕСЂРѕРіРёРµ 

Наконец-то позанималась спортом - сделала несколько упражнений для боков, описанных на предыдущей странице)) Хоть что-то, ура))

Блин, хочу еще на роликах)

Ксюш, поздравляю с отвесами, умничка, так держать, рада за тебя!)))))

Оксан, с отвесом! � с приятными девчачьими покупками))

Погода и правда шикарная. Весна