Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
К цели движется тот, кто хотя бы ползёт!

 
    
 
  Всего Страниц (16):    16151413121110первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль,да у меня так же,что делать с ыходными,прям жуть,вечно какие то гульки,днюхи,блин,а стрессс то хочется снять,вот и замкнутый круг.А по-хорошему,с алкоголем надо тады завязыать,тогда и еды столько не залезет.Что думаешь?

Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленок, процессс, конечно есть, но ОООООООООООООООООчень слабый.

Занимаюсь самобичеванем себя, если бы не прошлые выходные и привет 126 понедельник, ух как бы я прибавила к пянице, но теперь, повинуясь , какой то неисправимой тенденции, за неделю успеваю только что сбросить набранное за выходые. Продолжаю с этим бороться, но пока как то так. 

Ольга, 33 года, Рост - 180, вес - 124кг.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29973

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Продолжаю замеры по пятницам:

07.04.2012 - 124,7кг

13.07.2012 - 122,5кг

20.04.12 - 125,5 кг

27.04.12 - 122,9 кг

04.05.12 - 122,7

 

Ольга, 33 года, Рост - 180, вес - 124кг.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29973

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольчик,привет! Ну слава богу,процес пошёл,поздравляю!УМНИЦА!!!smile

Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МатерЁшка, 35 лет. Мама двух деток. Рост 159 см, путь к 71-53 кг (не решила еще).
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, я тоже ни в чём себя не ограничивала, ведь знаю, что то что нельзя сразу нестерпимо хочется, даже если не хотелось вовсе. А теперь мне нестерпимо хочется похудеть - ну хоть немножко, хоть вернуть свои прошлогодние 109 кг, меня физически раздражает мой "спасательный круг" на животе. Так что теперь я больше всего хочу ТАЛИЮ! А без мучного, как оказалось, вполне сносно живётся. Хлеба уже не хочется, тем более булок. Мясо намного вкуснее без него. Без печенек тоже живётся полноценно, учитывая что от сладостей не отказывалась, просто вспомнила, что люблю зефир и горький (и пока не горький тоже) шоколад, а ещё творог с ягодами и финики или изюм крупных пород.

Вот только если б не праздники, ДР и т.п. поводы. Выпив совсем немного, отключается всё, что можно в области контроля за сметаемой со стола пищей. Когда я научусь себя конролировать я стану стройной практически сразу.  P.S. Не пить совсем не предлагатьsmile. (грустно, пробовала...) Это случается не часто, не подумайте, но после каждого такого праздника, я недели две просто отвоёвываю обратно 3-4-5 (!) (бывает и так) кг.

Ольга, 33 года, Рост - 180, вес - 124кг.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29973

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчёт за сегодня:

1. Не есть после 18.00. +

2. Вода не менее 2,5 литров.+

3. Гулять не менее часа +

4. Не жрать сладкое  после 12.00  -

5. Не есть мучное (булки, печеньки и пр.) +

Ольга, 33 года, Рост - 180, вес - 124кг.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29973

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
-Oльгa-, а я себе не делаю никак запретов. Ем все. Просто в небольших количествах. Я без сладкого жить не могу. Вчера вот зажер был а сегодня его удачное продолжение. Ем и прям стыдно но уж очень хочется....шас вот пиццу заказали.....
Меня зовут Ирина, мне 31 год, рост 176
Есть маленький сынишка 8 лет.
старт со 156 кг 11.01.2016
сейчас - 156 11.01.2016
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Спасибо Даша за поддержку, ТААААК приятно.

Продолжаю замеры по пятницам:

07.04.2012 - 124,7кг

13.07.2012 - 122,5кг

20.04.12 - 125,5 кг

27.04.12 - 122,9 кг

Ольга, 33 года, Рост - 180, вес - 124кг.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29973

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МатерЁшка, 35 лет. Мама двух деток. Рост 159 см, путь к 71-53 кг (не решила еще).
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Oльгa- пишет 27.04.2012 в 00:39 (ссылка):

... я продолжаю надеяться на успех. Оптимизм - странная штука...

 

-Oльгa- пишет 27.04.2012 в 00:43 (ссылка):

Решила, что жить с таким количеством жира  сложнее.

МатерЁшка, 35 лет. Мама двух деток. Рост 159 см, путь к 71-53 кг (не решила еще).
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчёт за сегодня:

1. Не есть после 18.00. +

2. Вода не менее 2,5 литров.+

3. Гулять не менее часа +

4. Не жрать сладкое  после 12.00  +

5. Не есть мучное (булки, печеньки и пр.) +

От мучного отказалась совсем. Пока получается, хотя думала, что будет сложно, особенно без хлеба. Решила, что жить с таким количеством жира  сложнее.

Ольга, 33 года, Рост - 180, вес - 124кг.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29973

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! Я не пропала, просто как то много работы навалилось, да и хвастать нечем, по правде говоря. Четыре прошедших выходных не отразились хорошо на моей и без того "хрупкой" фигурке. На исходе четвёртого выходного дня, хоть и вечером (после шампусика и шашлычков) мои весы вздрогнули от давно забытой цифры 129 (страшная цифра). Два следующих дня боролась с последствиями, добралась до 124. Осознала, что за каких то 3-4 месяца  вместо похудения набрала 10 кг. Пришла в ужас. Занялась самобичеванием. Писать даже противно. Но что было - то было - это моя реальность на сегодня. И после всего этого, даже зная, что силы воли тут и не ночевало, я продолжаю надеяться на успех. Оптимизм - странная штука...

Ольга, 33 года, Рост - 180, вес - 124кг.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29973

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МатерЁшка, 35 лет. Мама двух деток. Рост 159 см, путь к 71-53 кг (не решила еще).
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Та-ак,звезда,куда опять пропала?smileХомячишь?smile

Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МатерЁшка, 35 лет. Мама двух деток. Рост 159 см, путь к 71-53 кг (не решила еще).
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
-Oльгa-, все у нас должно получиться. Я сама как подумаю что должна похудеть на 70 кг мне аж плохеет...но ведь худеют же девчонки...
Меня зовут Ирина, мне 31 год, рост 176
Есть маленький сынишка 8 лет.
старт со 156 кг 11.01.2016
сейчас - 156 11.01.2016
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки. Да, составлять планы я умею прекрасно - достичь поставленных целей - вот настоящая задача. Дело движется со скрипом. Мои пятничные взвешивания:

07.04.2012 - 124,7кг

13.07.2012 - 122,5кг

Всего минус 2,2 кг за неделю, при том, что свеженабранные килограмчики раньше улетали быстрее. Эх, старость - не в радость.smile

Ольга, 33 года, Рост - 180, вес - 124кг.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29973

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты умничка, ты все сможешь, я в тебя верю, действуй.

 

Девочки и вам всем удачи и терпения.

МатерЁшка, 35 лет. Мама двух деток. Рост 159 см, путь к 71-53 кг (не решила еще).
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Звезда моя,планы классные,так держать!!!!!!!smile

Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
-Oльгa-, у тебя планы грандиозные. Ты просто молодец. А я вот в выходные наелась всяких вредностей. Аж взвещиваться страшно...
Меня зовут Ирина, мне 31 год, рост 176
Есть маленький сынишка 8 лет.
старт со 156 кг 11.01.2016
сейчас - 156 11.01.2016
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчёт за сегодня:

1. Не есть после 18.00. +

2. Вода не менее 2,5 литров.+

3. Гулять не менее часа +

4. Не жрать сладкое  после 12.00  +

5. Не есть мучное (булки, печеньки и пр.) -

Добавила новый пунктик, правда сегодня уже это решение запоздало (булочка к кофе утром и хлеб в обед). Попробую отказаться от всей выпечки, как бы трудно это мне пока не казалось, так как в своих излишествах виню прежде всего мучные и сладкие изделия. Они со мной жёстко, я тоже буду жёсткой - люблю себя, значит, балую, а оказывается, наоборот, делаю только хуже, многого уже себя лишила такой "заботой". Следующим моим удовольствием станет то, что смогу влесть в свои одёжки, купленные после сброса 20 кг. Теперь всё трещит и отовсюду выпирает, задача № 1 - вернуть достигнутые год назад 109 кг. Постараюсь справиться с этой задачей к лету. Задача, конечно не из лёгких, но и смотреть на своё отражение и фото тоже не из приятных.

Девочки, нужна поддержка.smile

Ольга, 33 года, Рост - 180, вес - 124кг.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29973

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дашуль, спасибо за такую встряску. Ты абсолютно права. Во всём. Я это знаю и жутко злюсь на себя.  Сейчас я чувствую в себе силы и постараюсь подольше пребывать в этом состоянии. Как писала Женя - в нашем деле главное - поймать волну. Вроде как  за неё ухватилась, теперь не потерять бы.

Ольга, 33 года, Рост - 180, вес - 124кг.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29973

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МатерЁшка, 35 лет. Мама двух деток. Рост 159 см, путь к 71-53 кг (не решила еще).
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МатерЁшка, 35 лет. Мама двух деток. Рост 159 см, путь к 71-53 кг (не решила еще).
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МатерЁшка, 35 лет. Мама двух деток. Рост 159 см, путь к 71-53 кг (не решила еще).
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=24354
Настоящую даму легко узнать, она ничего не ест. Маргарет Митчел
  Всего Страниц (16):    16151413121110первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.