|
|
 |
|
дасЯнЯ
Diet-Баллов: 20728
Сообщений: 2309
Город: УФА
27.4.2012 8:12
|
Набор на май
1. chevre (Оля)
2. Vlady (Лариса)
3.Kshu (Ксения)
4. NatalyBelyeva (Натали)
5. Ninok-80 (Нина)
6. МашаЛи (Мария)
7. ПозитиФФчик (Таня)
8.-Ma-ri-na-
9. Рыжая_Мангуста (Настя)
10. дасЯнЯ (Марина)
Марина,рост 168см
цель62кг
И в радости, и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес.
/community/post.php?topic_id=32408
|
Рыжая_Мангуста
Diet-Баллов: 7001
Сообщений: 680
Город: Москва
26.4.2012 20:16
|
Девочки, и я с вами хочу! А то питание контролировать получается, а хотя бы минимальную физическую нагрузку никак не могу в жизнь встроить, все какие-то отмазки)) Ничего, что я без диска? Зато обруч есть))
Набор на май
1. chevre (Оля)
2. Vlady (Лариса)
3.Kshu (Ксения)
4. NatalyBelyeva (Натали)
5. Ninok-80 (Нина)
6. МашаЛи (Мария)
7. ПозитиФФчик (Таня)
8.-Ma-ri-na-
9. Рыжая_Мангуста (Настя)
Настя, 170см, 29лет
Стремлюсь к совершенству и 55кг!
Чем лучше ты сам сегодня, тем лучше будут твои дети завтра.
|
-Ma-ri-na-
Diet-Баллов: 2548
Сообщений: 162
26.4.2012 20:06
|
Набор на май
1. chevre (Оля)
2. Vlady (Лариса)
3.Kshu (Ксения)
4. NatalyBelyeva (Натали)
5. Ninok-80 (Нина)
6. МашаЛи (Мария)
7. ПозитиФФчик (Таня)
8.-Ma-ri-na-
|
ПозитиФФчик
Diet-Баллов: 31275
Сообщений: 9452
Город: СПб
26.4.2012 18:38
|
Набор на май
1. chevre (Оля)
2. Vlady (Лариса)
3.Kshu (Ксения)
4. NatalyBelyeva (Натали)
5. Ninok-80 (Нина)
6. МашаЛи (Мария)
7. ПозитиФФчик (Таня)
Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39
|
МашаЛи
Diet-Баллов: 9726
Сообщений: 3266
26.4.2012 11:23
|
Набор на май
1. chevre (Оля)
2. Vlady (Лариса)
3.Kshu (Ксения)
4. NatalyBelyeva (Натали)
5. Ninok-80 (Нина)
6. МашаЛи (Мария)
Мой путь к здоровью, стройности и красоте
Меня зовут Маша.Мне 35 лет, рост 177 см,
мой дневник
/community/post.php?topic_id=18282
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
25.4.2012 21:07
|
Набор на май
1. chevre (Оля)
2. Vlady (Лариса)
3.Kshu (Ксения)
4. NatalyBelyeva (Натали)
5. Ninok-80 (Нина)
Марина
|
Ninok-80
Diet-Баллов: 11658
Сообщений: 419
Город: Томск
25.4.2012 17:30
|
Набор на май
1. chevre Оля
2. Vlady
3.Kshu (Ксения)
4. NatalyBelyeva(Натали)
5. Ninok-80 (Нина)
Моё имя Нина. Мне 31 год. И я мама двоих девочек. Мой рост - 169 см. Мой вес:
Было 80 -------- сейчас 75 ---- будет 65.
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30154
Сообщений: 5162
Город: Иркутск
25.4.2012 11:05
|
Набор на май
1. chevre Оля
2. Vlady
3.Kshu (Ксения)
4. NatalyBelyeva(Натали)
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
25.4.2012 8:15
|
chevre пишет 24.04.2012 в 21:41 (ссылка):
мари-да пишет 24.04.2012 в 21:31 (ссылка):
да-да, я немножко выпадаю из гонки, поскольку решила заниматься йогой, а ее в качестве силовых не просчитаешь))) Но я не пропадаю, буду к вам забегать и всячески вас подбадривать 
Марина, а вот это вот: - это уже из йоги  ?
Марина
|
KSHU
Diet-Баллов: 13254
Сообщений: 3416
24.4.2012 21:58
|
chevre пишет 20.04.2012 в 14:25 (ссылка):
Наверное, за будущее время все-таки не стоит отчитываться  .
Ок,Оль!Я больше не буду.Просто у меня 2 дня были одинаковые тренеровки.
chevre пишет 24.04.2012 в 11:19 (ссылка):
Но расслабиться у нее не получится - Kshu за неделю резко прибавила и поднялась на несколько позиций, занимая сейчас второе место с незначительным отрывом  Не ожидала даже,что получится.Цели перед собой не ставила))),а вон как.....)Сейчас мне здоровье позволяет и я занимаюсь.
Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))
|
KSHU
Diet-Баллов: 13254
Сообщений: 3416
24.4.2012 21:53
|
Набор на май
1. chevre Оля
2. Vlady
3.Kshu (Ксения)
Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))
|
Vlady
Diet-Баллов: 37125
Сообщений: 15426
24.4.2012 21:44
|
Набор на май
1. chevre Оля
2. Vlady
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
24.4.2012 21:41
|
мари-да пишет 24.04.2012 в 21:31 (ссылка):
да-да, я немножко выпадаю из гонки, поскольку решила заниматься йогой, а ее в качестве силовых не просчитаешь))) Но я не пропадаю, буду к вам забегать и всячески вас подбадривать
Марина, а вот это вот: - это уже из йоги ?
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
24.4.2012 21:31
|
да-да, я немножко выпадаю из гонки, поскольку решила заниматься йогой, а ее в качестве силовых не просчитаешь))) Но я не пропадаю, буду к вам забегать и всячески вас подбадривать
Марина
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
24.4.2012 21:25
|
Поскольку мари-да ушла в спортивный отпуск, объявляю...
Набор на май
1. chevre Оля
2.
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
24.4.2012 18:48
|
молодец!
Марина
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
24.4.2012 17:31
|
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
24.4.2012 17:19
|
Оля, спасибо за итоги! Дар спортивного комментатора у тебя от природы
Марина
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
24.4.2012 11:19
|
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
20.4.2012 14:26
|
Vlady пишет 20.04.2012 в 11:23 (ссылка):
Захвалили меня совсем, я и расслабилась. Не видать мне номинации Мисс Диско 
Почему не видать? Пока она твоя. А можно еще и на первое место переместиться 
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
20.4.2012 14:25
|
KSHU пишет 20.04.2012 в 13:42 (ссылка):
Наверное, за будущее время все-таки не стоит отчитываться .
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
Vlady
Diet-Баллов: 37125
Сообщений: 15426
20.4.2012 11:23
|
Захвалили меня совсем, я и расслабилась. Не видать мне номинации Мисс Диско
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
19.4.2012 0:29
|
грасса пишет 19.04.2012 в 00:22 (ссылка):
Рванула было, чтоб Vlady догнать, да где уж! Лора же тоже рванула 
Олечка chevre, полько что обратила внимание, что тебя нет в табличке. Почему?
Так у тебя еще не внесены отчеты за 16-17-е.
А у меня нули. Я в этом месяце только бегаю, и то еле-еле... Сначала ангина, потом бронхит, вот только пытаюсь вернуться к нормальным тренировкам.
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
грасса
Diet-Баллов: 24566
Сообщений: 10101
Город: москва
19.4.2012 0:22
|
Рванула было, чтоб Vlady догнать, да где уж! Лора же тоже рванула
Олечка chevre, полько что обратила внимание, что тебя нет в табличке. Почему?
Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
17.4.2012 17:35
|
Оля, спасибо за итоги! 
Марина
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
17.4.2012 2:20
|
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
Vlady
Diet-Баллов: 37125
Сообщений: 15426
15.4.2012 20:04
|
Вот это да!!! Не ожидала. Спасибо 
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
14.4.2012 11:45
|
Итоги на 8 апреля
(с учетом отчетов, выложенных на текущий момент)
Как всегда, более полные и свежие данные смотрите в нашей он-лайн табличке.
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8395
Сообщений: 1520
8.4.2012 11:05
|
Ой, я даже в номинацию попала: мисс Регулярность Yilka - 24 дня занятий из 31, спасибо не ожидала приятно конечено. Честно говоря я думала, что меньше всех дней занималась  , будем улучшать результаты.
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
6.4.2012 10:06
|
грасса пишет 05.04.2012 в 22:40 (ссылка):
chevre, Оль, ты нас не путай! У тебя от природы есть талия. Я ж не пишу, что от эллипса у меня ноги удлинились! Они у меня от природы такие.
Э, так это я про бедра пишу, они уменьшаются со страшной скоростью . А как талия у меня тонкая, так бедра - широкие.
А ноги мои ничто уже не удлинит 
Номинации? Ты была в полушаге от Мисс Регулярность, но увы... Что-то сбило? Читала, ты бодифлексом+пилатес занялась, причем в группе? С нетерпением буду ждать результатов, сама присматривалась, а пилатес вообще. обожаю  .
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
грасса
Diet-Баллов: 24566
Сообщений: 10101
Город: москва
6.4.2012 1:23
|
chevre, ты всегда мне приписывала исключительные номинации и подвиги...
Ну хоть что-нить отпиши мне!
Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.
|
грасса
Diet-Баллов: 24566
Сообщений: 10101
Город: москва
5.4.2012 22:40
|
chevre, Оль, ты нас не путай! У тебя от природы есть талия. Я ж не пишу, что от эллипса у меня ноги удлинились! Они у меня от природы такие.
У меня талия только от жуткого похудения появляется появится. А всю жизнь бЕгом занималась.
Олечка, ты супер! 
Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.
|
Azo4ka
Diet-Баллов: 5827
Сообщений: 197
5.4.2012 22:34
|
chevre пишет 05.04.2012 в 19:34 (ссылка):
Тогда бег. Это точно поможет. У меня уже минус 22 см
Вот это да!!!!!!!!!!! Я тоже хочу так, правда не 22, а где-нибудь еще 5-6 см.
Эля, 33 лет, рост 164
старт 87 кг
факт 81,8 кг
хочу 62 кг
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
5.4.2012 19:34
|
Azo4ka пишет 05.04.2012 в 19:30 (ссылка):
мари-да пишет 05.04.2012 в 15:18 (ссылка):
Azo4ka, посмотри на 1 страничке темы - там много упражнений приведено, с картинками.
Спасибо. Я эти упражнения делаю, но что т на бока не помогают.
Тогда бег. Это точно поможет. У меня уже минус 22 см
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
Azo4ka
Diet-Баллов: 5827
Сообщений: 197
5.4.2012 19:30
|
мари-да пишет 05.04.2012 в 15:18 (ссылка):
Azo4ka, посмотри на 1 страничке темы - там много упражнений приведено, с картинками.
Спасибо. Я эти упражнения делаю, но что т на бока не помогают.
Эля, 33 лет, рост 164
старт 87 кг
факт 81,8 кг
хочу 62 кг
|
мари-да
Diet-Баллов: 14638
Сообщений: 5175
Город: Москва
5.4.2012 15:18
|
Azo4ka, посмотри на 1 страничке темы - там много упражнений приведено, с картинками.
Марина
|
Azo4ka
Diet-Баллов: 5827
Сообщений: 197
5.4.2012 13:13
|
Девочки, а какие упражнения надо делать на бока? У меня живот меньше становится. а бедра все так же. хочется и там см убавить.
Эля, 33 лет, рост 164
старт 87 кг
факт 81,8 кг
хочу 62 кг
|
Vlady
Diet-Баллов: 37125
Сообщений: 15426
5.4.2012 8:56
|
Ура! Я в первой тройке. Да еще и в номинацию попала. Как бы удержать темп!!!
chevre, спасибо за доблестный труд.
«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30154
Сообщений: 5162
Город: Иркутск
3.4.2012 12:23
|
Ух ты! неужели я на первом месте? я нерегулярно занималась и ела много, поэтому обесценила свой результат в своих глазах. люблю движение и из таблицы это видно, но зомби-аппетит все портит.
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
chevre
Diet-Баллов: 7771
Сообщений: 5269
Город: Москва
3.4.2012 9:02
|
Итоги за март
Поздравляем победителей! NatalyBelyeva в конце месяца опередила-таки Kshu, но разрыв между ними небольшой. Жалко, что что-то не позволило Kshu заниматься регулярно - не вылечилась еще? Результаты гонки показывают, что для победы достаточно заниматься хоть по чуть-чуть, но каждый день. Ну что, кто испробует эту тактику в апреле ?
мисс Обруччо Лилан - 420 минут
мисс Дисско -Ma-ri-na- - 120 минут
мисс Рельеф Kshu - 925 подходов
мисс Регулярность Yilka - 24 дня занятий из 31.
мисс Тонкая Талия Azo4ka, -Ma-ri-na-, Vlady - меньше на 1 см.
Делай!
34 года, рост 159 см, было 100 кг, сейчас 56.
С бегом по жизни /community/post.php?topic_id=34974
|
Да ладно... Спасибо 
.
. Не зря она претендует на номинацию "Мисс Регулярность" 
. Но расслабиться у нее не получится - Kshu за неделю резко прибавила и поднялась на несколько позиций, занимая сейчас второе место с незначительным отрывом 
. Вместе с тем многие еще не начали гонку 
. Kshu сильно подтянулась с прошлой недели, в остальном позиции не сильно изменились. По прежнему лидирует Vlady, у нее же пока наибольшие шансы на номинацию Мисс Диско 
