Вот этот полный улет)))� слитный)))...А еще с нашими сиськами и попками...ммммм...секс!)))...

� слитный купальник может быть открытым)))...

Ясно. Надо попробовать ... только времени нет сейчас, целый день на работе, домой прихожу очень усталая. А ты чем занимаешься?

Зареслав, но тут есть еще один момент важный. Мышцы расходуют намного больше каллорий чем жировая ткань на свое обслуживание)) поэтому худеть мышцами - не самый лучший вариант. Я считаю, что спорт нужен не столько что бы нарастить мышечную ткань, сколько для ускорения метоболизма))

Вот наверное они это и имели ввиду, я как лошарик, слышу звон, только не знаю, где он...

Жир не может перерости в мышцы - это физиологически не возможно))) Другой вопрос, что жир будет уходить, а мышцы увеличиваться, а так как жир легче мышечной ткани, то вес может стоять или даже рости.

Только домой приехала с работы, съела зелёное яблочко и к вам! Купальник супер, я тоже люблю закрытые. Девочки, а я тут услышала по тв, что в начале похудения нельзя заниматься спортом, только ходьбой или аква, т.к. жирок этот превращается в мыскулы, а они тяжелее, чем наш жирок. Только после того, как сбросим кг 10-15 и только после начинаем спорт внедрять в нашу жизнь. Как вы думаете, правду говорят? Передача шла по первому каналу, здоровье или что-то в этом роде. Я сейчас только хожу каждый день около 4-5 км и всё.

А я не очень люблю раздельные купальники)) В слитных больше секса, на мой взгляд))

Да...Классный)))Но это на сейчас ,а летом можно будет что-то более открытое)Надо будет всем показать идеальные формы)...

Ой, я такой купальник клевешный увидела.. хочу-хочу-хочу)))

Просто хочется уже движения вниз, а он выпендривается(( Голода, не боится)))

Я думаю это из-за КД вес скачет...У меня такая же хрень...

Я в грусти.. опять какой то заколдованный круг... в субботу было 90,7, сегодня опять 92 - ничего криминального не ела.. обидно прям..(

Я тоже поздравляю Вас девочки!

      РЎ Днём СЃРІ. Валентина!!!

А я только приехала. Удачно съездить!

Будем ждать!!!)))

Все - не скучайте. Буду завтра вечером - еду на дачу к деткам. Чмоки-чмоки))

да не за что)))Ты заслужила)...

Ух ты))) вот это подарок))) Спасибо Лена))

Получи награду)))

опять все правильно говоришь)))...

На этот вопрос ответа нет, Хуанит)) Монтиньяк предлагает отказаться - от сладкого, мучного, картошки, морковки, свеклы. Много есть бобовых. А я картошку люблю... мне без нее не интересно)) Еще я вижу рациональное зерно в том, что бы появились эти здоровые пищевые привычки.. для меня это тоже ценно. Потому, что потом то этот вес удерживать надо будет)) �деальный то)))

А почему сейчас здесь?Почему снова диету не попробуешь?...

Неа)) Это Миф (на мой взгляд), что если быстро ушел.. быстро набирается... если не ешь лишнего - то и вес держится. Начинаешь пишевым безобразием заниматься - и вес почапал вверх... )

Первый раз я похудела после больницы - очень быстро и очень нездоровым способом. Но я до этого и набрала очень быстро. Вес вообще не вернулся.

Второй раз я скидывала после первых родов, но наступила вторая беременность - мне не дали дохудеть)))

А потом быстро обратно набирался?...

Неа, Хуанит.. это не мудрость... это просто настрой на длительную, но легкую дорогу. Мне очень важно было себя так настроить, что б это было длительный импулс... я писала в начале, я всего за эту жизнь садилась на диету раза два-три наверное... � один раз - минус 25.. и второй где то так же... )) Единственное, что раньше с меня вес с такой скоростью слитал.. а сейчас - ну очень медленно движется. Я помню с Монтиньяком - в день по 600-700 грамм.. и такие отвесы - регулярные))

Мудрая ты девушка,Аленушка)Все по полочкам раскладываешь и все просто и понятно)...

Девочки, спасибо за поддержку! Я не могу сказать, что вес стоит.. просто он мне показал отметку 90, а на следющий день снова 92... сегодня вот уже 91 ... я все же думаю. что это у меня с циклом связано.

Хуанит, я особо то не нервничаю.. потому что вариантов других у меня все равно нет.. голодать - я не буду, придется ждать пока организм сам по хорошему отдаст - то что ему не надо. Обжираться тоже не начну - побоюсь вернуть то что уже сбросила, то есть назад пути у нас все равно нет)))

Доброе)...Ален,я смотрю ты совсем расклеиваешься...Ты что переживаешь?Вспомни то,что ты мне недавно говорила)...Это ж вы меня от срыва удержали)А мне уже хотелось либо все бросить,либо заморить себя голодом)Но я ничего не стала делать и просто продолжала соблюдать коридор)Так что успокойся,наберись терпения и все у нас будет хоршо)...

Доброе утро! РќРµ переживай, СЏ РїСЂРѕ это читала, что вес стоит РЅР° месте, главное РЅРµ паниковать Рё РІСЃС‘ будет хорошо! РЇ сегодня тоже разгрузочный день делаю, только РЅР° молокочае. Первый раз РїСЂРѕР±СѓСЋ. 

Алёночка, а как твои похудательные дела?