Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Привожу себя и жизнь в порядок =)

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик!!! Ты где опять потерялась?

ссылка

Послать личное сообщение

Приветsmile! Молодец, что в спортзал пошла, спорт есть гудsmile Как у тебя дела?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вобщем, сегодня решила так. Всё время вносить в таблицу что и сколко сьела не буду, это ужас на который нехочу тратить своё драгоценное время.

План:
-Тренажерный зал
-Кушать в меру и пить супер много воды(кстате от воды кожа стала лучше и внутренности тоже)
-Совершенствовать свой духовный мир.
-Доубивать лень ленивую

Вот!

Вес утром 49.5 а днём и вечером 50+

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Был первый день тренировок в спортзале сегодня. Мне очень понравилось. Плюс к моим тренировкам прилагался личный тренер. smile Высокий. Накачанный(но не перекачанный). Длинноногий, Симпотичный. smile Ах, как же приятно приводить своё тело в тонус с таким тренером.
Сначала когда я пришла, меня на специальной штуке отсканировали, всё тело (не могу обьяснить, то ли компютер, то ли что-то другое) и потом пинтер распечатал результаты сканирования. Результаты показали что у меня масса мышц больше, чем жира, только мышцы нужно развивать, потому что спортом не занималась особо. Я сказала чего я желаю достичь, тренер ответил что всё будет. Мне нужно обязательно питаться минимум 3 раза в день(как обычно и происходит) а лучше 5-6 раз в день маленькими порциями кушать. Ничего не отложится и тело будет благодарным, так как это самый здоровый образ питания, есть по чуть чуть и много раз в день. Лучше, чем обьедаться до "немогу встать со стола" Чувствую себя такой позитивной. Правильно говорят что активный спорт улучшает настроение. Очень позитивная, готова на свершения в моей жизни! Когда занималась дома, было приятное состояние но не так.
Отзанималась в спортзале чуть больше 2-ух часов. smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не потерялась, занимаюсь спортом и ем в меру(вроде) но про Дион пока забыла. Busy busy...

Как ты?smile

ссылка

Послать личное сообщение

Приветик!!!

Ты где потерялась?

  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.