Какая ты молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Прям мотивация для всех нас!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Если брать в учет только на Дионе, тогда за 3 месяца. А вообще с июля пыталась сбросить вес, но постоянно срывалась... В сентябре сбросила до 49, а потом опять кг 2 набежало.

Викуль, хорошая история твоя! Говоришь, добилась 45 кг? А за сколько времени?

Вика я в шоке от твоей попы,в хорошем смысле )))),я на свою вообще смотреть не могу .Умничка,респект тебе огромный

Вика приветик заходи ко мне в дневничок опять пытаюсь худеть ))

Спасибо, очень приятно

Сначала я отказалась от обычной пищи, а ела в основном только сладкое, потому что без него не могла насытиться... Наверное просто почувствовала, что для меня необходимо. Вообще-то я всегда не очень любила традиционные блюда и никогда толком не могла наесться ими и поэтому, после каждого приёма пищи, всегда всё заедала сладким. А оно понятное дело уже было Л�ШН�М!!! Отсюда и лишние калории, вместе с прибывающими кг. Но я поняла, что одним сладким тоже сыт долго не будешь и начала кушать сладкое в два первых приёма пищи: на завтрак, обед. А на полдник рыбка, овощи, сыр, творожок. Стала ещё замечать, что разнообразие в еде очень помогает. На ужин каждый день фрукты, но не более 200 г: яблочко, например, и мандаринка. Не слежу абсолютно за временем, последний раз кушаю чаще всего за полчаса-час до сна. Это где-то в 22-23 часа. Не специально, всегда что-то не успеваю. Как-то так...

Вика,привет,офигительные результаты)))расскажи поподробнее,маленькие порции это сколько???сколько раз на дне??после 18 ешь??сладкое и мучное в какое времммя суток??

Заранее спасибо за ответыыы))

Круто выглядишь))))))))

Я безумно счастлива!! Не подумайте, что я хвастаюсь. Просто хочется, чтобы каждая из вас добилась поставленных целей и все были КРАСОТОЧКАМ�!!! Хотя мы ведь и так такие!!!!!!!!!

Девочки, искренне желаю вам удачки, главное побольше выдержки, терпения Рё СЃРёР»! Вместе РјС‹ сможем АБСОЛЮТНО Р’РЎРЃ!!! Заглядывайте РІ гости, всегда рада оказать поддержку Рё помочь советом. 

Так я выгляжу сегодня!!! Теперь я смело могу себя даже худенькой назвать

Вот наконец-то я в форме!!! Даже лучше ;) А таком результате и мечтать не могла А всё благодарю этому замечательному сайту, ну и конечно, мне любимой

Привет, Вик!!! Расскажи, как ты привела себя в "Себя". Результаты на лицо! Супер! Это все на ДиОне? За какое время?

Это я на море, начала приводить себя в "СЕБЯ"!!!

Вес: 54-55 кг

�юль 2010.

Вот смотрите в КОГО я себя превратила!!!

Вес: 57-59 кг

�юнь 2010. Мой выпускной.

Просто ужас!!! Противно даже смотреть во что превратилось моё лицо Хорошо, что не удалила эти фото - специально оставляла, чтобы никогда к такому не вернуться!!!

Вес: где-то 56-57 кг

Март-апрель-май 2010 год.

Но если бы не начался этот кошмар, а именно - ушла после депрессии в загул и начала короветь!!! Кошмар!!!!!!!!!!!!! Никогда больше такого не допущу!!!!!!!!

Вес: 53-54 кг

Январь 2010 год.

Так я выглядела практически всегда. Самая обычная фигура, ничего особенного... животик, немного толстоватенькие ножки...

Вес: 50-51 кг

Лето 2007 год.

Это моё тело года 4 назад!!! Животик всегда присутствовал ;)) Ну а в целом, всё норм

Приветик! Ну если считать от самого большого веса, то я была год назад 59, летом 55, а сейчас 45 где-то. А вообще нормальный постоянный вес для меня - 50 кг.

Привет. А на сколько ты похудела и за какое время?

Что-то я как-то быстро похудела, даже и интерес куда-то пропал. Набрать - это, конечно, вообще не проблема, но не охота! Огромный недостаток - практически все вещи теперь на меня большие Что же делать???! Висят так некрасиво на мне и фигуры-то и не видно совсем

а как именно худеешь? кушаешь мало?

до беременности худела и вот после,сейчас у меня застой,топчусь на одном месте,обидно....

а ты давно на сайте?

ты молодец,мне бы так...

Меня что-то немного пугает такое снижение веса...

Сегодня весы меня вообще удивили!!! О таком весе я даже и мечтать не могла Так что всё в норме, надеюсь так будет и дальше... А как ваши успехи??

МОЯ МОТ�ВАШКА!!!

Девочки, кто-нибудь знает калорийность мандарина-минеолки??? Подскажите, пожалуйста!!!

Спасибо!!!

Да такие проблемы Сѓ всех случаются. Надо отвлекаться РЅР° что-то РґСЂСѓРіРѕРµ, Р° РЅРµ РЅР° еду. Хоть это Рё очень непросто!!! Р—РёРјР° - извечная депрессия  

Приветик Вика ты умничка..не то что я стимул пропал..семья..ребенок маленький...какие то проблемы сплошные и дурацкая привычка их заедать

Спасибо, девчоночки, за такие приятные слова!!!

Для меня нормальным весом всегда было 50 кг, но, конечно, животик небольшой присутствовал (( Я прошлой зимой набрала вес (( была почти 59 кг, только в одни штаны могла себя всунуть ((( полгода боролась с весом и только дион помог!!!! Голодать в принципе проблемой никогда не было, но потом объедалась и вес возвращался быстрее, чем теряла... А сейчас приучила себя к маленьким порциям и наедаюсь, вообще не чувствую голода Н�КОГДА!!!!!!!! Даже и мечтать не могла о таком!!! Сейчас я себя полностью устраиваю, хочу и дальше оставаться в такой же форме. По вечерам сейчас заставляю себя делать некоторые упражнения: велосипедик, наклоны разные, хочу немножко подтянуть кожу на животе, ну и ножки красивенькие охота!!!

Сейчас без Диона вообще уже не представляю своей жизни, каждый день записываю, что кушаю. Замечательный сайт, думаю, он поможет всем!!!

Привет, Вик)) � ты с такой фигурой всё худеешь? �ли всё-таки просто поддерживаешь форму тут?)

Привет. Хорошая фигура, как такого достигла?

Р° СЏРІРѕС‚ смотрю РЅР° СЃРІРѕР№ животик...Рё РѕРЅ РјРЅРµ совсем РЅРµ нравится!  Викуля, дай РјРЅРµ советик!

Ты такая стройная...прям ни грамма жира!

http://i039.radikal.ru/1101/b7/52ee2ce17553.jpg

ДАВАЙТЕ ЗНАКОМ�ТЬСЯ, ОБЩАТЬСЯ � ПОДДЕРЖ�ВАТЬ ДРУГ ДРУЖКУ!!!

ЭТО Я 3 ГОДА НАЗАД!

Вот и я решилась завести свой дневничок :)) Добро пожаловать ко мне в гости ;) Вместе легче и веселее :)))