посмотри на 35 странице-это я там

привет, Жанна вы уже точно едите? в какой гостинице будете, обязательно экскурсии берите, у нас 2 было, в вышеграде не побывала-теперь жалею, надо было хоть самим съездить

еще предлагали поездку РІ вену, че-то тыщи Р·Р° 3 РЅР° наши деньги РјС‹ РґСѓСЂС‹ пожалели решили шмотки купить-ЛУЧШЕ ПОЕЗЖАЙТЕ, фиг СЃ РЅРёРјРё СЃРѕ шмотками, Р° так Рё РІ Р°РІСЃС‚СЂРёРё побываете, еще там предлогают поездки РІРѕ РІСЃСЏРєРёРµ замки РїСЂСЏРјРѕ РЅР° месте, РЅРѕ РјС‹ были РІ средствах ограничены, так что РїРѕРјРёРјРѕ  оплаченных 2 СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёР№ всего еще 1 купили

Сходите в староместский пивовар-ресторан,они сами пиво варят, мы там такую вкусную еду поели, не помню вставляла тут фотки из него или нет, щас поищу

Сегодня 77

в четверг утром было 76.8.. потом три дня по гостям.. итог - 78кг опять.. потому и не заходила, некогда и гордиться нечем..

Мы ходили на Лорекса в прошлые выходные, Ромке понравилось. Белоснежка мне кажется не на 4 года, Карлосона может посмотрим

Читаю все про Прагу )) Готовлюсь так сказать )))) Что посмотреть, где покушать

Погода у нас капец.. Сколько можно? Весь день метет метель!!! В конце марта! Смотрела по Гисметео до середины апреля так и будет +\-1 пару раз вообще -12 ночью

Ребенок постоянно спрашивает РіРґРµ весна? Говорит опять елку надо наряжать )))) 

А где все?Мы в пятницу смотрели "Белоснежку и месть гномов".Нам очень понра.А сегодня "Тот ещё Карлосон" тоже здорово.Мне лично только мальчик,в глав роли к-рый не очень убедительным показался.� почему так много плохих отзывов в инете?Лучше всегда самому смотреть.

на фиг,на фиг 600 ккал.Я выбираю здоровье.Пойду попью зеленого чайку .

Тут девчонка одна худеет.. У нее рацион - завтрак каша, обед салат, ужин фрукты, на 600 кк в среднем в день.. Спортом не занимается совсем. Худеет конечно круто.. На 5 кг за 2 недели.. По 300-500 гр каждый день отвесы.. Но все ж таки 600 кк - это совсем не ЗОЖ..

РІСЃРµ так ей восхищаются.. 

Рђ СЏ еле-еле обмен веществ разогнала РґРѕ 1600 РєРє РІ день Рё обратно РЅРµ хочу. Пусть СЏ РЅРµ худею РЅР° 2 РєРі РІ неделю, РЅРѕ зато СЏ Рё РЅРµ набираю РїРѕ 2РєРі Р·Р° РѕРґРёРЅ праздничный вечер как раньше  

привет, я гаконец тоже на стрижку записалась, а то вся обросла

да уж нифига че-тоне худеется

 СЏ сейчас РЅР° грече яблоках Рё кефире, Рё РІСЃРµ равно грешу то СЃРѕСЃРёСЃРєРѕР№ то печенькой

мне коллега сказала что на гречневой диете без всего можно 5 кг сбросить, хочу на той неделе проверить

пы.сы.ещё сходила на маникюр-и почувствовала себя Человеком.А погодка у нас нынче шепчет.Мокрый снег почти весь день.

А я 73,бе-бе,догоняйте.Сегодня днём покрутила 15 мин свой зверский обруч,синяки уже проявились,хотя через толстые шорты для похудания.Завтра наверное не смогу крутить-всё болит.А потом сделала супер скраб-молотый кофе и гель для душа-намасировалась.Кожа стала как "пэрсик".� в довершение-крем для тела.

У меня сегодня ровно 2 недели бесплатной учебы на администратора.Ну когда же уже?

Держится 77.7 

Как только начинаю ходить в фитнес вес встает как вкопаный ((((

Прага,это наверное очень здорово.А как романтично.

привет

путевка 30 тр РЅР° человек, как раз тоже  попадете РЅР° пасху может быть

и с собой 20 тр брала,но я там шмоток накупила

30 тр это в 3*

Р�СЂР°! РўС‹ же РІ Праге была РІ прошлом РіРѕРґСѓ? Хотим СЃ мужем поехать РЅР° РјРѕРµ ДР РІ апреле. Сколько ты денег потратила  РІ общем? РњС‹ хотим РІ районе 30тыс съездить. Получиться или нет?

Сегодня 77.7. Фитнес и кушать поменьше

Вечером после кафе, надо было с утра ))))

После вчерашнего фитнеса, сауны, грильяжа 77.3

Надо 76 закрепить за следующую неделю

Как-то худеют же люди на килограмм в неделю?

По фоткам не видно )))) � так вообще кто меня знает, думают, у меня густые волосы

Опыт )))) сушу феном вниз головой для объема, потом на круглую щетку еще у корней поднимаю, получается очень даже нормально

А вот если в хвостик собрать, то хвостик в обхвате то-о-ненький, и когда мокрые сразу видно, что их очень мало

Причёску в студию!Меня 9-го марта тоже так классно подстригли и уложили.� чего я не щёлкнулась?Сама себя плохо укладываю.А у меня волосы наоборот очень густые.Парикмахеры обычно все квохчут:что за волосы.Хотя мне кажется с возрастом поубавилось.Мне наоборот всегда объем убирают,вытягивают,распрямляют.

По твоим фоткам невидно что волос мало.Наговариваешь.

Я рыбу начала есть, может потому и вес пошел вниз. Банка лососи в день - вот тебе и норма белка

Подстриглась сходила. Я раньше стригла градуированное каре, теперь пытаюсь все волосы до одной длины отрастить, чтоб объему побольше было. В этот раз уже почти ровно получилось, до плеч сейчас длина

РЇ вообще РЅРёРєРѕРіРґР°  РґР»РёРЅРЅС‹Рµ волосы отрастить РЅРµ могла, РІСЃСЋ жизнь , как баба РЇРіР° РІ анекдоте СЃ трех волосин пытаюсь прическу сделать ))))

Чуть длинее плеч - начинают ломаться, сечься, и вообще сами по себе тонкие и редкие

Мой родился 2900, совсем крошечный

РџРѕСЃС‚ - это рекомендация, Р° РЅРµ уголовный кодекс ))))  

Я сегодня сходила в фитнес, солярий и сауну, а потом грильяжа 20гр )))) хотя написано, что он постный )))

Завтра в кафе вечером пойдем с друзьями, надеюсь у них будет постное меню..

Да,у тебя какой-то исключительный случай.Я за 1-ую б-ть набрала 15 кг ,а за 2-ую-17.Люблю я поесть.Даша родилась 4 кг ровно,а �ван 4 кг 200 гр.Мне надо было набирать 10 кг максимум.

Сегодня не утерпела и съела сочник и пирожное картошка

Я в институте на первом курсе 57 была, к концу института 62, а потом за полгода до родов с июня по декабрь набрала 12кг до 74кг, и в фитнес тогда пошла, и не ела не фига, и че только не делала, ноль эффекта. За беременность набрала 4 кг всего, стала 78, а потом за полгода кормления расперло меня аж до 84

Люди нормальные в беременность набирают, а я 12кг до и 6 после..

С тех пор вот борюсь..

А на работе почти все доктора-ассистенты стройные.Есть стимул.Разговор завожу каждый день.Что пора меня брать.Улыбаются.Но у них все админы через это прошли без исключения.Месяц-полтора "учёбы".Не знаю хватит у меня терпения или свалю в другое место.Здесь я практически всех знаю.Вся семья у них лечилась и лечится.Я даже брекеты от "них" носила.Денег им немерено отнесли за все годы.

Юный вес?Насмешила.Р’ 11-РѕРј классе СЏ СЃ мамой ходила РІ качалку (ей оплачивали Рё РјРЅРµ заодно).Занимались "РїРѕ-взрослому" 3 раза РІ неделю,СЃ тренером Рё ещё раз РІ неделю после треньки была баня СЃ массажем.Так СЏ схуднула Рё была 57 РєРі,сейчас даже РЅРµ верится.Р’ институте около 60 наверное болталась.Рљ 25-ти около 65РєРі.После вторых СЂРѕРґРѕРІ худела РґРѕ 65 РєРі (Вано высыпало РЅР° РІСЃС‘-Рё СЏ села РЅР° жёсткую диету,РІСЃС‘ полезное+зелёные овощи-фрукты) результат был РЅР° лицо-СЏ 65 РєРі Рё чистая кожа Р�ванчелло.Кормились потом РіСЂСѓРґСЊСЋ РґРѕ 2-С… лет!Рђ СЏ постепенно расслабилась Рё стала опять 75

73 это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! РЇ тож хочу 73! Тань, Р° Сѓ тебя какой был юный вес? До СЂРѕРґРѕРІ? 

А ты сама разговор заводила о зарплате? Я в несколькоих местах на таких начальников натыкалась, которые вообще без боя ни копейки не дадут.. Думают "Ходит, денег не просит и Слава Богу.."

В зарплату могли "случайно" пару дней не досчитать..

Я сейчас 73 кг.Немного схуднула.На работе некогда чаи распивать.Хожу сейчас по пол-дня.Чего они от меня хотят?Основное освоила.2-ым админом явно могу уже работать.Догадываюсь,что незаконно,но чего сделаешь-частная лавочка.Никто не держит.

Семинар пропустила ((((((( 

Зато вес 76.8 !!!!!!!!!!!!

РЈР Рђ-Рђ-Рђ!

Записалась на сегодня на 20.00 на семинар по диете Дюкана на сайте, это та же кремлевка, только еще жестче.

Сегодня  77.7

Счастливые семерки

Может 77 закрепиться?

Жрать нечего, Рё готовиить даже очередные каши-макароны-овощи РЅРµ С…очется..

Вчера вечером готовила мужу отбивные, РјСЏСЃРѕ запекала СЃ чесноком РІ фольге, СЃСѓРї СЃ фрикадельками.. Рђ себе РЅРµ хочу.. 

Тань, ты худеешь на посту? Оно вообще возможно на хлебе с кашей похудеть?

Р�СЂ, СЏ мечтаю сейчас Рѕ кремлевке )))) Р� РЅРµ надо РјРЅРµ РЅРё шоколаду, РЅРё мармеладу, Р° только маленький, РґР° очень маленький РєСѓСЃРѕРє колбаски )))) или РјСЏСЃР°, или сыра, или Р№РѕРіСѓСЂС‚... 

Завтра ребенка в сад - сама в фитнес, надо прекращать нюнить и заниматься делом

Месяц ходить без зарплаты - это РїРѕ крайней мере незаконно 

Работа-это зло .Я уже неделю хожу,учусь.Ну когда уже на довольствие поставят?Говорят только через месяц-не раньше.Феодализм.

привет, да уж в этот раз как-то фигово у нас

я держу 76 еле-еле, но я че-то опять на кремлевку забила, дома сидела неделю думала полюбому пару кг на конфетах набиру

но нет удержала

после работы не крутила вчера педали, тяжеловато, может сегодня сил хватит

Как самочувствие?Я на ночь натрескалась лаваша,в который завернуты яблоки,корица,изюм.Вкуснооооо!

Да, я ходила недавно к эндокринологу, анализы все в норме. Но я тогда углеводов мало ела. Я вообще их стараюсь поменьше есть. Мне эндокринолог сказал белый хлеб, выпечку, сладкое, фастфуд исключить..

Давай к доктору хорошему сходи,посоветуйся.�стязать себя конечно не надо.Я не помню,ты вроде сдавала какие-то анализы на гормоны.Тебе тогда всё нормально говорили?