Привет Лена! Спасибо, что зашла. Очень интересно узнать про чужой опыт!

Рђ СЃ какого веса ты начала 30 дней Джиллиан? РЇ РіРѕРґР° 3 назад пыталась делать, РЅРѕ стало страшно Р·Р° суставы. Поначиталась РІСЃСЏРєРёС… страхов РЅР° форумах Рё бросила. Рђ Р·СЂСЏ! Сейчас уже, наверное, была Р±С‹ стройняшкой. 

Посмотрев РЅР° хорошие результаты Elena_Prekrasnaya, СЏ решала начать "Нет проблемным зонам" Рё "Метаболизм". Это жесть! Для меня, РїРѕРєР° очень тяжело, РЅРѕ СЏ РЅРµ брошу! Уже сделала 2 РґРЅСЏ. Вчера "Р—РѕРЅС‹", сегодня "Метаболизм". 

Привет, Наташа! РЇ -Лена, 31 РіРѕРґ, хочется немедленно поддержать тебя моральнои пожелать достижения своей цели. РЇ была РІ январе 100РєРі, сейчас 72. Р’СЃСЋ жизнь СЏ или полная или толстая(была). Родила 2 детей , сейчас 3 Рё 1 РіРѕРґ Рё СЃРёРґСЏ РґРѕРјР° разожралась. Рђ потом каааак взялась Р·Р° себя, каааак решила, что РјРЅРµ важней РјРѕР№ РІРёРґ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ или вкусняшки РІСЃСЏРєРёРµ. Рђ ведь съдено вкусняшек РЅР° 5 жизней вперед. Начала стого, что полюбила себя какую есть, С‚.Рµ. такой переворот небольшой(или большой)РІ голове. Как написала РѕРґРЅР° РјРѕСЏ знакомая-любить себя Рё жалеть себя -далеко РЅРµ РѕРґРЅРѕ Рё то же, СЃРѕ всеми вытекающими выводами. Вобщем убрала сладкое,мучное, жареное Рё РїСЂ. Рё оставила 3 приема еды РІ день, Р° РЅРµ 15. Через месяц открыла для себя Джиллиан Майклз Стройная фигура Р·Р° 30 дней, то что нужно для новичка, РЅРёРєРѕРіРґР° ничем РЅРµ занимавшимся. После занятия, контрастный РґСѓС€ проблемных Р·РѕРЅ Рё массаж СЃ маслами разными. Р’ марте начала считать калории, поучавствовала РІ 3 С… месячном марафоне Школа похудения, получила РјРЅРѕРіРѕ полезной информации. Фитнес 6 раз РІ неделю-так втянулась, что хочется еще Рё еще, тело меняется, подтягивается, знакомые РЅРµ узнают. РЇ РЅРµ расчитывала РЅР° такой результат, хотя ставила цель 65 РєРі через РіРѕРґ.Получилось быстрее, хотя может 65 Рё  Р±СѓРґРµС‚ Рє Р·РёРјРµ, сейчас процесс идет медленнее, РЅРѕ РјРЅРµ больше Рё РЅРµ нужно, СЏ знаю как контролировать СЃРІРѕР№ вес.  РќР°С‚аша, РјРѕРіСѓ предложить такой план: определиться СЃ продуктами РёР· которых будет состоять твое питание, Рё сторого соблюдать, месяца 3 РїРѕРєР° РЅРµ привыкнешь, так же Рё фитнес. Думаю семья тебя поддержит. РњРѕР№ РјСѓР¶  РѕС‡РµРЅСЊ большой, РїСЂРё росте 190 весил 160, Р·Р° эти месяцы РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРј питании похудел РЅР° 20РєРі. РўРѕ, что СЏ РІСЃРµ время РґРѕРјР° РІ декрете оказалось решающим фактором, С…РѕРґРё СЏ РЅР° работу, столько времени уделять себе РЅРµ получилось Р±С‹. РќРѕ зато СЏ точно знаю, что активно заниматься СЃРѕР±РѕР№-это самое чудесное для повышения самооценки, что может быть. Просто сделай это! РќРµ взирая РЅР° прочие внешние Рё внутренние обстоятельства(детей, РѕРЅРё постоянно болеют, РџРњРЎ, РѕРЅ РЅРµ успел закончится, опять начинается Рё тд.) Вобщем желаю найти СЃРІРѕСЋ мотивацию, которая поможет Рё подталкнет, дальше Рё сама сможешь!!!! 

НатальяЮрьевна_, привет))))) Надеюсь,меня еще не забыли) 94 сейчас - молодец!!!!!

Бедняжки... Слава Богу, что получше. Выздоравливайте и набирайтесь сил!!!

Привет всем! РЇ пропала РЅР° несколько дней... РЎ сыном опять лежали РІ больнице. Ночью стал задыхаться, вызвали СЃРєРѕСЂСѓСЋ. Ларингит. Пролечились. Сейчас уже лучше. 

Сегодня калории РЅРµ считала. Нет СЃРёР». Ела мало. Нет аппетита. Ночью почти РЅРµ спала. Сын РЅРµ РЅР° шутку разболелся. Сильно кашляет Рё задыхается. 

Весы показывают РІСЃСЏРєСѓСЋ ерунду то 93 РєРі, то 91 РєРі. Хотя вчера было 94 РєРі. Надо срочно новые весы покупать. 

Спасибо Олечка!  

НатальяЮрьевна_, привет!!!!!!!!! От всей души удачи тебе!

Всем привет! Сегодня начало месяца, начало недели... Начинаю опять вести Зож, считать калории. Завтрака не было. Вчера наелась, как в последний раз. Обед прошел нормально. Ужин будет легкий.

РќР° весах 94 РєРі. Р’СЂСѓС‚ весы. РњРѕРё весы сломались. Взяла Сѓ мамы, Р° РѕРЅРё показывают меньше, чем СЏ есть РЅР° самом деле. РќРѕ РїРѕРєР° Р±СѓРґСѓ взвешиваться РЅР° РЅРёС…. Надо купить новые, РЅРѕ сынок приболел Рё выйти РёР· РґРѕРјР° РїРѕРєР° РЅРµ РјРѕРіСѓ. 

У тебя мало времени на себя, поэтому тебе трудно... Ну ничего, тише едешь дальше будешь, на многое не замахивайся, делай каждый день маленький шажок и вес сдвинется с места. Очень помогает заносить задачи и отслеживать их выполнение. Хочу вот возобновить это дело.

Привет Оля! В кафе на юбилей еще не ходила. 15 июня пойдем. Пытаюсь усиленно худеть, но пока плохо получается. Муж в отпуске. Разъезды всякие. Питаться нормально ,зожно, не получается.

До чего красивое семейство:)))) Здоровья вам и всех благ!

Прическа тебе твоя идет РљР°Рє сходила РІ кафе тогда РЅР° юбилей? Сообщение старое, РЅРѕ меня просто тоже долго РЅРµ было. Давно РЅРё Сѓ РєРѕРіРѕ РІ гостях РЅРµ была РІ дневниках.

Сейчас я выгляжу так. Это мы с мужем на дне рождения свекрови.

Всем привет!  Решила написать РІ своем дневнике. Думала вернусь, РєРѕРіРґР° Р±СѓРґСѓ 90 РєРі. РќРѕ время идет, Р° СЏ также 98-100 РєРі. Дохожу РґРѕ 100 Рё начинаю худеть. Пару РєРі СЃРєРёРЅСѓ Рё опять останавливаюсь. Пыталась РЅРµ взвешиваться каждый день, только раз РІ неделю. РќРѕ появляется постоянный страх, что СЏ РЅРµ знаю СЃРІРѕР№ вес Рё СЏ опять взвешиваюсь каждый день.

Р’ жизни РЅРµ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ ничего интересного. Так Рё сижу РґРѕРјР° СЃ сыном. Мест РІ детском саду так Рё нет. Р’ нашем РіРѕСЂРѕРґРµ строят 2 новых детских сада, РЅРѕ С…РѕРґСЏС‚ разговоры, что плата будет 5000 рублей.  Р”очь заканчивает 8 класс. Без троек. Старается. Р’ следующем РіРѕРґСѓ будет Р“Р�Рђ, Р° потом РІ 11 классе - ЕГЭ. Вообщем РІСЃРµ силы РЅР° учебу!

РњСѓР¶ СЃ 1 РёСЋРЅСЏ идет РІ отпуск. Поедем отдыхать РЅР° несколько дней. Рђ СЏ так Рё РЅРµ похудела.   Еще намечается празднование юбилея РїРѕРґСЂСѓРіРё РІ кафе. Стыдно идти РІ таком РІРёРґРµ. РџРѕРґСЂСѓРіР° - стройная.     

Молодцец, так держать! Серия хорошая, я одно время гелем пользовалась:)

Osa73 пишет 18.03.2013 в 15:07 (ссылка):

 РќРёС‡РµРіРѕ. РќРµ раскисай. Наступила весна! Сейчас, как начнем худеть!

Я стараюсь больше гулять. С Лесли опять начала ходить. Купила серию " Чистая линия".

Скраб - волшебный! Такая кожа после него! 

Второй день считаю калории. Вчера всё испортили блины, хотя я их ела до 6 часов и не много.

Эх, золотая... Тяжело вес вниз идет. Помнишь, мы с тобой как-то "гоняться" начали с одного веса? Я вроде успешно дохудела до 92 и думала и дальше вес вниз пойдет. А вот фигушки, у меня опять 95

РќСѓ, РІРѕС‚ Рё наступил понедельник. День взвешивания Рё замеров. Порадоваться РЅРµ чему. Вес стыдно писать. 100.6 РєРі.  

РљРѕРіРґР° лежали РІ больнице, очень боялась набрать. Питалась РІ меру. Домой вернулась СЃ весом 97.8 РєРі. РќРµ набрала! Дня РґРІР° нормально питалась, зожно. Потом ничего РЅРµ считала, ела РЅР° ночь...  

Osa73 пишет 16.03.2013 в 13:21 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє!  Р’ернулась! Надеюсь надолго!

Ekaterinka19 пишет 16.03.2013 в 11:34 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, Катюша! 

alenenok-led пишет 16.03.2013 в 10:58 (ссылка):

 РЎРµР№С‡Р°СЃ уже хорошо! РќРѕ что СЏ пережила... РќРёРєРѕРјСѓ такого РЅРµ пожелаю.

Привееет! Ура! Ты вернулась!

с возвращением!!!! не болейте больше!!!

Привееет девочки!  РќР°РєРѕРЅРµС†-то СЏ СЃРЅРѕРІР° СЃ вами! 

Мы лежали с сыном в больнице. У него на фоне высокой температуры начались судороги и нас "скорая" забрала в больницу. Несколько дней температура держалась. Я ночами не спала, сильно переживала. Сейчас все нормально.

РџРѕРєР° нас РЅРµ было РґРѕРјР° РјСѓР¶ Рё дочь сломали РєРѕРјРї. Отдавали знакомым РІ ремонт Рё сегодня нам РєРѕРјРї наконец-то вернули!  

Куда-то ты пропала...

Ну приветики!!!! Как ты там? Какой вес? Я сегодня 92,6. Радуюся

Как здоровье и настроение???? Давай выздоравливай и к нам в строй!!!!

Osa73 пишет 24.02.2013 в 07:26 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, Оля! 

Натальюшка, дорогая, выздоравливай!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Доброе утро! Я почти выздоровила, но кашель продолжает мучить. Вчера у дочери была температура под 40. Вызывали скорую. Поставили укол. Сегодня вроде нет температуры. Школу закрыли на карантин. Кругом все болеют. Прям эпидемия какая-то.

Вес 97.6 РєРі. Стою РЅР° месте. Очень РјРЅРѕРіРѕ РїСЊСЋ. Чай СЃ малиной, СЃР±РѕСЂ РіСЂСѓРґРЅРѕР№. Пытаюсь вылечить кашель. Питаюсь нормально. День считаю калории, день нет.   
   

ООООО, прямо все заболели по очереди... Выздоравливай, дорогая!!!! Сочувствую...