Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Моя попытка №5 ))) худею на 25 кг с 85 до 60. Буду рада всем!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я поэтому и не пощусь(( и так выбор продуктов резко сокращается, а с постом вообще не знаю что есть(

Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Особенно остро проблема с белками встанет в пост ))

Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет)

Я тоже много раз худела и поправлялась, и с каждым разом для меня это дается все тяжелее((( На ДиОне нашла вероятную причину - эффект маятника. Первый раз худеешь быстро и на много, потом все меньше и меньше и дольше(( От такого руки просто опускаются( Остается только одно - как-то разгонять обмен веществ. Белковые загрузы помогают, но не на много, потому что во всех наших белковых продуктах (мясо, птица, яйца, рыба) много жира :(

Может попробуем чистый протеин попить для восполнения белка, а потом сравним у кого что получилось? Он (протеин в смысле) конечно не самый натуральный продукт на свете, но на ДиОне ничего плохого про него не писали, а кто-то даже советует.. 

Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Заходи ко мне в дневник! Все там. Ссылка в подписи

Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки и я хочу с вами. вешу 89,2 сегодня с утра. это у меня во время беременности накопилось и сейчас на ГВ малышу 3 месяца. хочу вернуть свой вес 65 кг к выходу на работу из декрета. Помогите пожалуйста!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо, Жанна!!! уже иду в гости))))

Я - счастливая и точка!
Мне 29 лет, рост 164 см, вес 79 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Юлька! Заходи в мой дневник, я там пишу постоянно ))) Будем болтать и поддерживать друг друга

/community/post.php?topic_id=29589

Я вот вторую неделю не добираю белков - вес стоит. Белки нужно обязательно добирать, а жиры не перебирать!!

Мне всегда очень трудно взять себя в руки после праздников или гостей. До сих пор не могу скинуть новогидние 3 кг, но  стараюсь! Медленно, но двигаюсь вперед!!

Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!! возьмите и меня к себе в компанию!!!! вот на дионе уже почти 2 месяца а худеть так и не начала((((((( ни как не могу справиться с аппетитом((((( точнее я могу неделю держать себя в руках, а потом срыв(((( вот сегодня этот срыв и случился((( натрескалась на ужин, желудку тяжело, сижу ругаю себя! но в голове все равно сидит образ стройняшки!!!! вот сижу себя ругаю и ищу мотивашки!!!!!!!

Я - счастливая и точка!
Мне 29 лет, рост 164 см, вес 79 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Всем приветик! я тут новенькая, еще не во всем разобралась, возьмете к себе?) щас вес где то 85 кг, хочу похудеть, но все никак не собирусь с силами. Моя мечта 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После разгруза минус 500 гр!! Красота!! Сегодня днем мало ела, вечером догоняла, чтоб в коридор попасть, а то два дня по 700 кк - это явный перебор.

Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Купила сегодня кефир. Буду разгружаться. Выходные были такие питательные, что есть вообще не хочется. На весы утром встават не стала, чтоб не расстраиваться заранее. Взвешусь вечером или завтра утром.

Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!!! Я себе в невник тоже повесила, и еще пару дополнительных, а то что-то забросила я свой дневничок {#emotions_dlg.support}

До лета еще очень много времени, зима как раз время худеть! К лету будешь конфетка! А летом и сохранить проще - овощей и фруктов море, солнце! Красотень! 

Таня, 32 года, рост 170 см

Купила мелок от тараканов. Теперь в моей голове тихо и спокойно...сидят рисуют...

Есть ли во мне изюминка? Во мне масса изюминок. Да я, практически, кекс!!!

Мой дневничок: /community/post.php?to

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот бы килограммы и снатиметры уходили толкьо от желания )))

/community/post.php?topic_id=46458

Materia primaris est.

upd:
13.03.2014 67.1
16.05.2014 62
... 59

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Надеюсь общий наш настрой усилит эффект вдвойне!! {#emotions_dlg.ag}

Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет :) У нас примерно одинаковый вес, буду заглядывать к теб!

у меня тоже не первая попытка взяться за себя :) на этот раз я настроена более, чем серьезно :Р будем закалять волю общими усилиями

/community/post.php?topic_id=46458

Materia primaris est.

upd:
13.03.2014 67.1
16.05.2014 62
... 59

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tanikka, посмотрела твои фото в "До и после", ты выглядишь потрясающе!! Такая молодец!! Я тоже так надеюсь летом в эту темку свои фото выложить ))))

Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Как ты на счет включения в гоночки? Лови ссылочку вот 

Если надумаешь - пиши свои предложения в той веточке. Удачи!

Елена, рост 158 см, вес 48 кг. Надежная, как контрольный выстрел ;)
Осваиваю ТМ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, это лучше, в Севастополе есть чем заняться, приобщайтесь вместе к активному отдыху! Еще,  я знаю что многие худеют иногда позволяя себе "зажоры", то есть переедая. Старайся свести потери к минимуму, и потом разгружайся - может это поможет!

Таня, 32 года, рост 170 см

Купила мелок от тараканов. Теперь в моей голове тихо и спокойно...сидят рисуют...

Есть ли во мне изюминка? Во мне масса изюминок. Да я, практически, кекс!!!

Мой дневничок: /community/post.php?to

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ездим  раз в 3 месяца примерно, ну и с ребенком на лето.. Она сейчас с украинской глубинки переехала в город-герой Севастополь, там надеюсь полегче будет, и море все-таки, плавание сжигает каллории )))) 

Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну национальная кухня подразумевает довольно калорийное питание, да и вообще в ресторанах любят везде майонез совать и чего еще для сытности и экономии. а вообще в кафешках можно найти салатики малокалорийные и попросить майонез не ложить, например. В Корчме не была, незнаю, но сама живу на Украине {#emotions_dlg.aa}

Таня, 32 года, рост 170 см

Купила мелок от тараканов. Теперь в моей голове тихо и спокойно...сидят рисуют...

Есть ли во мне изюминка? Во мне масса изюминок. Да я, практически, кекс!!!

Мой дневничок: /community/post.php?to

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик:) 

к слову об Украинской кухне. 

Пришла я однажды в Корчму во время когда я питалась в коридоре. свидание. 

а там везде Ккал блюд написаны. 

Меньше 500 ккал не было ни одного блюда. Овощные салаты и те умудрились напичкать салом. Ахтунг! )я тебя понимаю.

А сама я тоже двадцать раз пыталась поухдеть. И сейчас совсем тяжело.кг ваще не уходят. Просто вес стоит на месте. НО 99% кто на дионе добивается результатов. И я однозначно не вхожу в тот 1% слабаков у которого по какой то идиотской причине это не получится. И тебе того же желаю) Уверенности в собственном успехе!

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой ну при таких харчах и склонности не надо, появится... тут просто на убой кормежка. У моего мужа мама любит жирное и жареное, но он как то повелся на более легкое питание, теперь вот доволен даже  очень. Здесь надо или кошмарно ударяться в спорт, бегом днями заниматься, или незнаю даже что делать. И часто вы так ездите? Я сама грешна тем, что не могу сидеть с пустой тарелкой и полным столом, но стараюсь выбирать чего полегче... а что делать если этого полегче нету, даже и незнаю...

Таня, 32 года, рост 170 см

Купила мелок от тараканов. Теперь в моей голове тихо и спокойно...сидят рисуют...

Есть ли во мне изюминка? Во мне масса изюминок. Да я, практически, кекс!!!

Мой дневничок: /community/post.php?to

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня вообще наследственная склонность к полноте, и за каждую поезду к свекрови набирала минимум 5 кг. Они и едят к тому же завтрак - 11 часов, обед - часов 5, ужин в районе 10 вечера и спать! И за столом сидят по 2 часа разговаривают. Как вот сидеть 2 часа за ТАКИМ столом и скушать 200 гр чего-нибудь легкого? Когда этого легкого просто нет! А если попросить что-нибудь приготовить другое или попытаться готовить самой,или за столом не поесть хорошо, то обида на всю жизнь
Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еду к маме мужа на Украину и прощай фигура ))))) у них такой интересный тип питания.. котлеты у них вообще не еда, закуска, подается к каждому приему пищи, как у нас хлеб. Кроме этого всегда, на заврак, обед и ужин картошка, холодец (мама к каждой трапезе наливает холодец в тарелочку, замораживает и подает на стол), домашняя колбаса, салат с майонезом ( про легкие салаты вроде греческого или хотяба Цезаря там никто и не слышал), мясо жаренное и пироги к чаю. Каждый день на ужин еще дополнительно варенники, драники или блинчики с начинкой. Жесть короче.. Мы с мужем из-за еды долго ругались, потому что я ТАК готовить не умею и не хочу! 

Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Меня зовут Таня, у меня похожая история! За время беременности и ГВ (полтора года) набрала так что сама себя узнавала, весила наверное за 80. Для меня это жутко много - у меня кость тонкая, а так прямо ... ух как изменилась. Потом потихоньку сбросила чуток, а потом пришла на Дион, и за четыре месяца с меня килограм 15 буквально отвалилось! Я на Дионе уже 6 месяцев, почти дохудела просто на подсчете калорий. Теперь подключаю спорт, уже вывесила свои фото в галерее, надо будет еще и в дневничок добавить. Теперь работаю над похудением-удержанием и обточкой фигуры с помощью спорта.

Вопрос! Вот ты знаешь как ты худела, а почему набирать стала? Перестала вести планировщик, учитывать съеденное?

Таня, 32 года, рост 170 см

Купила мелок от тараканов. Теперь в моей голове тихо и спокойно...сидят рисуют...

Есть ли во мне изюминка? Во мне масса изюминок. Да я, практически, кекс!!!

Мой дневничок: /community/post.php?to

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня вот сегодня почему-то +500 гр.. непонятно вообще..  может просто вчера большой объем жидкости и пищи был.. КД точно еще не скоро.. Посмотрим завтра

Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Акристюша! Первые результаты будут заметны довольно быстро, главное не опустить руки, когда похудение замедлиться или остановиться на время! У меня вот проблема - очень трудно преодолеть плато в похудении, не выдерживаю, когда неделю-две нет никаких результатов, срываюсь, бросаю все.  Если на первое хотя бы время исключишь полностью мучное и сладкое, облегчишь ужин, то результаты будут на первой же неделе!!

Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг

ссылка

Послать личное сообщение

девочки здравствуйте,примитет новечка,я вот почти неделю сайт осваиваю,очень хочется похудеть,у меня 87 кг.просто ужас,во время беременности набрала ну и после.хочу узнать результатов когда ждать первые так сказать сдвиги кто когда зафиксировал?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А праздников не ты одна боишься, я решила что не буду в праздники переедать, и обязательно гулять, чтобы не грустить у телека (и холодильника) + разгрузочные дни.

Удачи тебе, ты молодец!

Self-made woman

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня -500 гр!! )))) Даже не знаю почему ))) Опасаюсь я новогодних праздников.. Чтоб мои первые минус 5 кг не вернулись обратно..

Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне жир совсем не нужен! Я к 80 кг никак привыкнуть не могу. Ни одежду подобрать не могу, хотя у меня многие знакомые дамы "в  весе" красиво и стильно одеваются, а я не могу! Ну не вижу я себя в этих дамских нарядах. Всегда носила спортивную одежду, короткие юбки и платья. Хожу уже три года в балахонах, толстовках мужских и джинсах 42 размера. Ужас

Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Делай вывод - организм, тоже не дурак, принаровился к твоим попыткам и не хочет делиться. Так что на этот раз ты должна дойти до конца! Ты молодая, нафига тебе баласт жира?!

Вера, 28 лет, 176 см, идем к 60, а лучше 55 кг. Всегда рада гостям /community/post.php?topic_id=23918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня -200 гр на весах, чуть-чуть,  априятно ))))

Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я во время беременности очень сильно набрала вес, да и после продолжала набирать! Сынише было 7 мес., я решила - баста! Хватит жиреть! И вот уже без малого год худею на ДиОне. Начало было трудным, потом все было отлично! Худела и худею с удовольствием, ем все понемногу. Но последнее время мне тоже очень трудно стало сбрасывать кг. Держусь, запаслась терпением. Плавно иду к цели. Хочу поддержать тебя и тоже пожелать терпения и сил! На счет того, что тебе так сложно дается скидывать вес, может какой гормональный сбой? Для женщин это частая проблема и причина. Удачи!

107(01.02.10)---64(23.05.11)---85(18.04.2012)---69(30.04.13)---64(10.10.2013)---68(14.04.2014)---65 цель---60 желаю--- о меньшем не мечтаю
Оля, 29 лет
рост 174 см
Да осуществятся мечты!
Мой дневничок /community/post.php?to

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты молодец, что не отступаешь и не отказываешься от попыток, я буду с тобой. Поздравляю с -3 кг на весах! Это только начало smile

Self-made woman

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В первый и второй разы ела практически все,но в пределах коридора, худела. В третий раз просто от соблюдения коридора худеть перестала, присоединила спорт. В четвертый раз худела еле-еле только за счет интенсивных нагрузок. С каждым разом худею все труднее и труднее в разы! Сейчас исключила из рациона сладкое, мучное, кофе, мясо. Ем овощи, фрукты немного, каши, рыбу. Пока результат -3кг

Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне 27 лет. Набрала 25 кг за беременность и ГВ. На Дионе где-то с апреля 2008 г. За эти 2,5 года уже 4 раза!!!! худела на 10 кг и набирала снова!!! Никак не могу заверщить похудение и удержать вес.. Не хватает мотивации, не хватает поддержки и силы воли. Опять в путь дорогу к сияющим 60 кг ))) Кому со мной по пути? 

Жанна, Москва
31год 172 см
Два сына, 7 лет и 1 год
Сейчас - 83кг
Цель - 65кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика