|
|
|
|
|
|
 |
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
12.2.2012 18:33
|
Что- то мне совсем не худеется.полный крах...
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
4.2.2012 14:45
|
У меня моя зелень проростает...Уря!
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
4.2.2012 14:30
|
ixtiolka пишет 04.02.2012 в 11:30 (ссылка):
Ну уж не соглашусь, изыски я вообще готовить не умею, на это дело время надо, а у меня его ограничено, за 1 час утром мне надо все успеть и суп сварить и второе двух видов и десерты, салатов парочку почикать и все, однообразное как то не могу есть. Вчера вычитала в журнале рецепт из лаваша-блинчики, сегодня сделала, просто, быстро и вкусно, ну и по ккал не так много можно есть.
Иришка давай рецептик,очень интересненько! А я как ты с утра не могу готовить все,просто не успеваю.Я с вечера позднего готовлю. А когда на работу нужно было брать,то даже суп и тот с вечера.Конечно я люблю его по свежей,но не всегда получается приготовить именно в тот день и в тот же день скушать,что безусловно расстраивает(.
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
4.2.2012 11:30
|
Ну уж не соглашусь, изыски я вообще готовить не умею, на это дело время надо, а у меня его ограничено, за 1 час утром мне надо все успеть и суп сварить и второе двух видов и десерты, салатов парочку почикать и все, однообразное как то не могу есть. Вчера вычитала в журнале рецепт из лаваша-блинчики, сегодня сделала, просто, быстро и вкусно, ну и по ккал не так много можно есть.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
3.2.2012 23:06
|
ixtiolka пишет 03.02.2012 в 22:51 (ссылка):
kofe_s_koricei пишет 03.02.2012 в 22:21 (ссылка):
Захотелось мне на завтра приготовить пасту<a href="/"><img src="http://i.imgur.com/ZQPft.jpg" alt="" title="Hosted by imgur.com" /></a>
А именно каннелони
Ну ты всегда была любительница изысков, а я готовлю просто, долго не заморачиваюсь.
Ну да..,если чесно то эта моя маленькая слабость чтобы вкусно,красиво и полезно. НО то что ты готовишь просто,я бы не сказала,причем далеко!!! У тебя очень хорошое,нежное,легкое,орегинальное(например запеканка из хурмы,с рыбой что вытворяешь),мне еще этому почуться нужно,тыж вообще мой Герой
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
3.2.2012 22:51
|
kofe_s_koricei пишет 03.02.2012 в 22:21 (ссылка):
Захотелось мне на завтра приготовить пасту<a href="/"><img src="http://i.imgur.com/ZQPft.jpg" alt="" title="Hosted by imgur.com" /></a>
А именно каннелони
Ну ты всегда была любительница изысков, а я готовлю просто, долго не заморачиваюсь.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
3.2.2012 22:21
|
Захотелось мне приготовить пасту.А именно каннелони.Когда паста надоела, надо готовить каннеллони  , подумала я, и начала возиться.
Каннеллони с курицей, грибами и зеленью(петрушка,базелик,шпинат,укроп)
Ингредиенты (2 порции):
30 каннелони покупных или самодельного теста для каннелони. У меня были покупные,но иногда делаю теста сама,во первых получается больше и если его немного изменить,то можно еще и лазанью сотворить.
300 г куриного филе
300 г. шампиньонов
500г. всей зелени
50-70 г. пармезана
1 луковица для пассеровки
3-4 ст. л. оливкового масла
соль, перец, ,немножко ореганно
Для соуса «Бешамель»:
2 ст. молока
3 ст. л. муки
20 г. сливочного масла
Приготовление:
Лук мелко порубить. Куриное филе нарезать небольшими кубиками. Грибы нарезать пластинками и обдать кипятком.
Разогреть сковороду, налить 2 ст. л. масла, пассеровать лук до лёгкого золотистого цвета, добавить грибы. Обжарить на сильном огне. Снять грибы со сковороды. Добавить оставшееся масло и обжарить курицу до готовности.
Смешать грибы, курицу, зелень, натереть половину пармезана, посолить, поперчить, добавить сушенные травы.
Каннеллони отворить 2 минуты в подсоленной воде с добавлением 2ст.л. подсолнечного масла,чтоб не слиплись,остудить и начинить
Глубокую форму смазать сливочным маслом, выкласть каннеллони.
Теперь соус.
Разогреть на сковороде сливочное масло, добавить туда муку и спасеровать её до золотистого цвета. Постепенно влить в муку молоко (комнатной температуры), постоянно помешивая венчиком, чтобы не образовывались комочки. Варить, помешивая, на слобом огне до загустения. Соус должен получиться сметанной консистенции.
Заливаются каннеллони соусом, чтобы покрывал, посыпается оставшимся пармезаном и в духовку на 30-40 мин при 180 °C.
Подаются горячими, с веточкой базилика.
Ням,ням. Вообщем Приятного!)
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
3.2.2012 22:12
|
Что-то нет настроения совсем что-то писать... вес скорей всего в +,а не в -,так как жду КД,и хотца постоянно кушать,прямь напость какая-то..эх я хуже всех,я хуже всех-совсем не худею...(((((
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
1.2.2012 11:22
|
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
31.1.2012 12:24
|
Привет красотка!! Рада тебя видеть!! Ирусь ,а я специи люблю,если чесно. Покупаю их на рынке в специальной лавке,там они очень дорогие,но хорошего качества. Восновном беру там: кориандр,шафран,барбарис,вишню,корицу,имбирь,гвоздику,смесь перцев,куркуму,остальные специи беру редко,в зависимости от блюда и желания. С корицой люблю иногда побалывть себя вот таким рецептом- груша белая(забыла как сорт называется,она сочная очень),счисчаю с нее кожуру окуратно,делаю сироп(шавран,корица,ваниль,сахар и вода,все томлю),в сиропе провариваю грушу минут 7,поливаю ее расстоплинным горьким шоколадом 75%какао.
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
31.1.2012 9:47
|
Привет! Прочла статью, все продукты которые там перечислены-я люблю, кроме специй-я их редко пользую,я за натуральный вкус, использую чеснок, перец церный и красный и кориандр.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
30.1.2012 23:24
|
Продукты, ускоряющие обмен веществ
Что б такого съесть, чтобы похудеть?
Человек с быстрым обменом веществ может гораздо меньше беспокоиться о том, что съеденная еда зависнет где-то в районе талии.
Скорость обмена веществ влияет на количество пищи, необходимой для организма.
Справка.
Метаболизм или обмен веществ — набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни.
Метаболизм обычно делят на две стадии:
катаболизм - процесс, в ходе которого сложные органические вещества переходят в более простые. анаболизм - энергитический процесс, в ходе которого синтезируются такие вещества, как белки, сахара, липиды и нуклеиновые кислоты.
Список продуктов, которые увеличивают скорость метаболизма.
Вода Перец Зеленый чай и кофе Молочные продукты Цитрусовые Продукты из цельного зерна Постное мясо Специи Шоколад Орехи Вода 
Научные исследования доказывают, что вода реально помогает в процессе похудения.
Организм на 70% состоит из воды. Это значит, что вода участвует во всех обменных процессах. Если воды не хватает, организм не может выполнять все обменные процессы со 100% эффективностью. Когда мы не забываем часто пить воду, мы даем возможность нашему метаболизму работать с максимальной скоростью. Напомню, что в день нужно выпивать не менее 8 стаканов обычной питьевой воды (это помимо других жидких продуктов, таких как супы, кефир, кофе и др).
Острый перец 
В остром перце содержится вещество, которое может значительно влиять на обмен веществ, — капсаицин. Капсаицин содержится во многих видах стручкового перца. Исследования показали, что пища, приправленная острым перцем, ускоряет скорость обмена веществ на 25%! Эффект перца будет длиться несколько часов после трапезы! Ученые из Ноттингемского университета выяснили, что капсаицин также вызывает массовую гибель злокачественных клеток благодаря воздействию на митохондрии — органеллы, обеспечивающие клетки энергией.
Зеленый чай и кофе 
Лучший способ заставить метаболизм работать с ускорением с самого утра — чашка горячего черного кофе или бодрящего зеленого чая. Вещества, содержащиеся в этих напитках, мгновенно стимулируют обмен веществ, заставляя сердце биться учащенно. Но не думайте, что эффект продлится долго. Возможно, в течении дня будет не лишним еще несколько раз подстегнуть метаболизм при помощи этих волшебных напитков.
Молочные продукты 
Как ни странно, но молочные продукты являются очень мощным стимулятором обмена веществ. Ученые считают, что эффект происходит благодаря высокому содержанию в них кальция. Если употреблять молочные продукты три раза в день, можно ускорить обмен веществ до 70%. Поразительно! Налегаем на сметану!
Цитрусовые
Лимоны, грейпфруты, мандарины, и другие цитрусовые являются сильным природным стимулятором обмена веществ, благодаря уникальному набору витаминов, микроэлементов, фруктовых кислот и клетчатки. Кроме этого, эти фрукты незаменимы для хорошей работы имунной системы и пищеварения, профилактики заболеваний печени, сердца и сосудов. Витамин С , содержащийся в цитрусовых в большом количестве, принадлежит к числу наименее стойких витаминов (почти полностью разрушается при окислении, нагревании, хранении). Но в отличие от других фруктов и овощей цитрусовые очень прочно «держат» в себе витамины. Даже после нагревания до температуры кипения апельсиновый, лимонный, мандариновый соки почти полностью сохраняют свои полезные свойства. Поэтому, даже в консервированном виде цитрусовые мало чем отличаются от только что снятых с ветки. Цитрусовые легкодоступны и вкусны, поэтому включены в нашу десятку лидеров.
Продукты из цельного зерна 
Цельнозерновые продукты отличаются большим содержанием в них клетчатки. Для того, чтобы переварить клетчатку, организму нужно прикладывать очень много усилий. Соответственно организм тратит на переработку больше калорий и происходит ускорение обменных процессов. Цельнозерновые продукты сохраняют все природные микроэлементы и витамины. Сейчас в магазинах достаточно широкий выбор продуктов из цельного зерна. Достаточно смотреть на этикетку при покупке хлеба, круп, макаронных изделий, чтобы выбрать именно те, что сделаны из цельного зерна, а не из рафинированных сортов.
Постное мясо 
Продукты, содержащие высокое количество белка (постное мясо, рыба, курица), идеальны для ускорения метаболизма. Во-первых, белок достаточно трудно усваивается организмом. Это значит, что организм вынужден прикладывать больше усилий, чем обычно, чтобы переварить белок. Во-вторых, многие люди просто не представляют себе приема пищи без мясных продуктов. Теперь они могут вздохнуть с облегчением, зная, что этим они ускоряют свой метаболизм на 50%!
Специи 
Большинство специй, которые мы храним на кухне, содержат вещества, улучшающие наш обмен веществ. Просто добавляя имбирь, карри, корицу, душистые травы в блюда, которые мы готовим каждый день, мы ускоряем наш метаболизм на 10%. Что может быть проще!
Шоколад 
Конечно, мы все знаем, что шоколад — злой вред, поэтому стараемся его избегать. Но оказывается, натуральный шоколад (не молочные плитки) уникален по составу! Содержащиеся в нем медь, магний, калий, а также флавоноиды и эндорфины не только заставят наш метаболизм работать на полную катушку, но и наполнят нас радостью и умиротворением, благодаря «гормонам удовольствия».
Орехи 
В орехах много натурального белка, полиненасыщенных жирных кислот (полезных жиров) и разных редких микроэлементов. Орехи дают чувство насыщения на долгое время, их легко носить с собой в качестве здорового перекуса. Но не стоит увлекаться — орехи очень калорийны! Горсточка в день — то, что доктор прописал!
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
29.1.2012 13:49
|
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
27.1.2012 22:15
|
Прямь засмущала меня
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
mamyle4ka
Diet-Баллов: 1690
Сообщений: 285
Город: Киев
26.1.2012 16:36
|
Ну ты и выдумщица,просто супер!!!!
Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377
сейчас 92.200
сейчас 90.300
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
26.1.2012 16:18
|
Маришка привет! Как делишки твои? А то я закрутилась-редко забегаю.
А таким способом решила себя контролировать
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
26.1.2012 16:12
|
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
mamyle4ka
Diet-Баллов: 1690
Сообщений: 285
Город: Киев
26.1.2012 13:37
|
Умница!Классная идейка так отвесы показывать
Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377
сейчас 92.200
сейчас 90.300
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
26.1.2012 10:57
|
Так сегодня вес 76.200. 
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
mamyle4ka
Diet-Баллов: 1690
Сообщений: 285
Город: Киев
23.1.2012 22:41
|
НУ подумаешь,устроила себе супер читтинг ничего,я вот вчера тоже пивком грешила...
Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377
сейчас 92.200
сейчас 90.300
|
mamyle4ka
Diet-Баллов: 1690
Сообщений: 285
Город: Киев
23.1.2012 22:40
|
kofe_s_koricei пишет 22.01.2012 в 18:11 (ссылка):
Привет Мариш! Я сегодня в отличии от тебя на весы не побежала. Пытаюсь наладить воду и движение(каждый день на улице провожу не мение часа,вчера 3). Если также плохо буду худеть попробую день на МЧ.
А ты Мариш со своей свекровью ладишь?
У нас с ней вообще странные отношения,когда я год жила с ними ,то она не разу даже с внуком на улицу не сходила,приходила с работы в 11 утра и заваливалась спать до вечера...когда переехали вроде отношения немного наладились,а сейчас когда мне нужна была помощь(посидеть с малым ,когда я на работу вышла,и она не захотела)стараюсь вообще с ней не пересекаться.
Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377
сейчас 92.200
сейчас 90.300
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
23.1.2012 0:20
|
БЛИН... Факин щет.. Сегодня я думаю коридор мой просто гарит.. Пол дня я в него вписывалась,но.. мы сегодня с мужем пошли в супер маркет(караван),(хоть мы и за здоровое питание) купили свинину ,апельсин-я свинину запекла с апельсином в рукаве в духовке,без масла,купили консервировалинные мидии и салат лола-росса-сделала салат,купили красное вино кагор ориандра(хотя давно уже пьем менее сладкие,и намного дороже,например чилийские,французкие или аргентинские,это просто из-за гостей),купи мороженное ... Пошли к моей маме ,все это уже снямали ,вообщем...пииииииииии. Я сама от себя в шоке! Называется стройнею блин ,стыд и позор мне
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
22.1.2012 18:11
|
Привет Мариш! Я сегодня в отличии от тебя на весы не побежала. Пытаюсь наладить воду и движение(каждый день на улице провожу не мение часа,вчера 3). Если также плохо буду худеть попробую день на МЧ.
А ты Мариш со своей свекровью ладишь?
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
mamyle4ka
Diet-Баллов: 1690
Сообщений: 285
Город: Киев
21.1.2012 14:11
|
Привет!Я с картинки про свекровь долго смеяласьоч.прикольная!!!!
Маленький отвесик тоже отвесик а вот у меня привес +200даже не знаю почему,может с водой перестаралась...
Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377
сейчас 92.200
сейчас 90.300
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
21.1.2012 13:44
|
Сегодня у меня небольшой отвесик -200гр. Но очень видимо много жидкости ,отекает лицо,а именно веки по утрам. Вот и пойми теперь толи это у меня вода уходит,то ли вес уменьшается. Ну зато не в + сегодня и это радует
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
21.1.2012 13:36
|
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
21.1.2012 12:06
|
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
21.1.2012 1:44
|
Иду спать. Сладких мне сноведений и сказочных снов
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
21.1.2012 0:19
|
Было как то так...  Теперь немного наладилось,но..я к ней досих пор любви не испытываю,хитрая она,делать не чего не хочет,дома всегда сидит,проблемы из-за отсутствие дел себе выдумывает..эх свекровь свекровь..))
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
mamyle4ka
Diet-Баллов: 1690
Сообщений: 285
Город: Киев
21.1.2012 0:03
|
а как у тебя вообще отношения со свекровью?
Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377
сейчас 92.200
сейчас 90.300
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
20.1.2012 23:20
|
Теперь я уже сижу,пока,а так свекровь,она не работает,поэтому и сидит,то с моими,то с племянником мужа,ему 4,5 года. А на выходные муж сидит. Воть
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
mamyle4ka
Diet-Баллов: 1690
Сообщений: 285
Город: Киев
20.1.2012 23:16
|
Дорогая,а с детками кто сидит?Я вот вышла на работу -3 дня проработала а малой заболел,вот и вся работа на етом закончилась бабушки сидеть не хотят,а в садике нас на 2 дня хватает-потом лечимся месяц
Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377
сейчас 92.200
сейчас 90.300
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
20.1.2012 21:21
|
Сегодня не качала пресс,совсем нет настроения(.. Но решила сделать себе вот такую мотивашку,действительно вдохнавляет!Ух.!
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
20.1.2012 20:29
|
Сегодня у меня превышена каллорийность и углеводы защет 3х шт хурмы,но зато в норме жиры. Надеюсь в + не пойду
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
20.1.2012 18:15
|
Насчет работы и деток. Рабочий день полный,но я отрабатывала,чтоб забрать трудовую(частники,не отдовали),т.к. это бролерное птициводство и находилось за городом и была развозка от метро в 7 утра,а потом эту развозку убрали и пришлось через поле бегать ,да и проезд тогда 22гр в день получался,вообщем не выгодно.А до этого была в Киеве в ихней же конторе "Гавриловские курчата" Марин ты должна знать.А так теперь как я в декрете буду искать работу уже в городе,может и не поспециальности,ну чтоб график по легче был. А там вообще дурдом был жуткий и по выходным нужно было выходить и не своей работой иногда заниматься,вообщем я как 2 дня уже дома,жду рассчета. Вот
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
20.1.2012 17:37
|
Маринчик Привет моя дорогая!! Да как говориться не большой отвесик тоже отвесик). Мариш я еще сама так сказать толком не умею ,но балуюсь-эт я про отчетики). Капирую себе картинки или рисую их в верде,потом сохраняю их в пэйнте(рисунки-стандартные програмы ) и вставляю через редактор сюда,а если таблички то в Эксель создаю,там конечно мне и самой пока многое сложновато,но пока как-то так)
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
20.1.2012 17:28
|
 Вот такая не стандартная мотивашка мне на сегодня) Хочу весной красивые стройные ножки и вот такие туфельки)!
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
mamyle4ka
Diet-Баллов: 1690
Сообщений: 285
Город: Киев
20.1.2012 12:57
|
Как говориться медленно но верноглавное что уходит!
Как ты делаеш такие красивые отчетики?Просвети
Меня зовут Марина,мне 24года,мой рост 164 а вес 98!
Мой желаемый вес 65кг
В идеале 55кг)))
Мой дневник /community/post.php?topic_id=39377
сейчас 92.200
сейчас 90.300
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
19.1.2012 19:48
|
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
kofe_s_koricei
Diet-Баллов: 1579
Сообщений: 399
Город: Харьков
19.1.2012 18:43
|
 Решила заняться выращиванием зелени на"подакойнике" . Вот пришла мне вчера эта мысль в голову и я уже купила некоторые семена. Очень хочется свежей зелени под рукой. А в магазинах ,даже самых крутых,нет нужного асортимента и той первоначальной свежести,а еще в ней сейчас много нетратов..А тут своя и можно сделать большое .разнообразие,да еще и витаминки..Ммм.(П.С. девочки о бовсем остальном отпишусь вечером)
Теперь мамочка двух дочек.. Опять в строю-я стройнею!/community/post.php?topic_id=29483 всем рада!)"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
