Вика, ну как ты там??? Вот тебе снега для ощущения праздника)))

        Доброго утречка!!!!!!!!

Доброго утра, Вик

викулечка)))))))))приветик!!!!!!!!ну ничего все наладится))))))))))))

у меня вот у папы день рождения послезавтра!!!!наверное будет не совсем здоровое меню, а надо как то сдержаться))))))))))

Вик, сладости потому что на душе грустно. Вот ты и пыталась себе настроение поднять. Еще раз делаю акцент на хорошее настроение, это очень важно. Еда слабое место, любой негатив ведет нас на кухню, и в поисках того, что нам поднимает настроение, мы поэтому такие полненькие. Отсюда еще больше расстраиваемся, и как следствие еще больше едим. так что первое! Спокойствие, 2. Хорошое настроение! А хорошее настроение это любовь к себе, поддержка и похвалы! Давай, не зацикливайся иди дальше!

Уль, ну я понимаю. Просто это сегодня захотелось гадостей и вот позволила себе. А так вроде ем нормально, просто я наедаюсь быстро..не знаю почему. В день до 600ккал мне хватает, больше вообще не лезет.

про здоровую пищу ты права, конечно.

А зачем тебе такие строгие рамки по каллорийности, ты кушай лучше больше калорий но правельную еду, чем меньше но всякую мелочь калорийную!!!!!!!!!! Ты поэтому и срываешься что мало тебе этого, а сейчас праздники пойдут, так вообще неуложишься и будешь переживать и нервнячать, а похудение должно быть спокойным и хладнокровным!!!!!!!!!!!!

РћР№, знаешь, СЏ РЅРµ задумывалась над этим. Точнее РІ рамки себя загонять РЅРµ хочу, если РІ СЃСЂРѕРє РЅРµ уложусь, расстроюсь. РЇ же РЅРµ знаю какую СЃРІРёРЅСЊСЋ РјРЅРµ может организм подложить или СЏ ему . РќСѓ РґРѕ РќР“ хочется похудеть хотя Р±С‹ РґРѕ 77. РќРµ знаю, как выйдет. Конечно, летом хотелось Р±С‹ весить хотя Р±С‹ 65 РіРґРµ-то. РќСѓ, РІ обще хочу вернуть былые формы – это 60РєРі. Рђ потом рискнуть Рё похудеть РґРѕ 50. Хотя это РїРѕРєР° мечта очень далёкая. Р—Р° РіРѕРґ хотелось Р±С‹ слепить нормальную фигуру. 

Вик а за какое время ты хочешь похудеть????

Ну, всё!!! Действительно, чё та слишком расслабилась. Буду исправляться.больше никаких ПРЯН�КОВ!

Ну нечего у всех бывает, Олька штруделем со швепсом балуется, ты пряниками, а как же

Фигура!!!!!!!!!!!

Ну вот, отсюда и лишние кг....ведь раньше каждый день сладости, вредности итд.вот я хрюшка ваще.........слов нет

Ульяночка! ничего ты не злая. Дело говоришь. Вот и я прям таки не знаю, чё стряслось, сегодня действительно меню не кудышное. Сейчас сижу и думаю, вроде всё хорошо начиналось, а потом взяла и испортила всё, какао, пряники.

Всё ясно вчиталась в твоё меню и понела почему ты голодная сегодня , нормальной еды там мало, только лишь геркулес и ветчина с яйцом, остальное всё на перекусы только годиться, а где суп, второе, ты так себе желудок запоришь!!!!!!!!!! А обед то где, ты че в обед десертик лопала?????? Злая я да???????? не обижайся, говорю что думаю!!!!!!!!!!

А перекус вечерний это ваще жесть, молока стокан или кефиру, какие пряники???????????????????????????????????????????

Что за истерики Вика, всё будет хорошо, я узновала!!!!!!!

Это же не срыв по полной программе, завтро держись и всё ок!!!!

Спасибо девочки. Р’С‹ говорите правильные вещи. Только РІРѕС‚ Сѓ меня, РїРѕ-моему, депрессия случилась. Р�того расслабилась РїРѕ полной программе.  РЎС‚олько наела, причём РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ полезного. Калорий РІ обще переела Рё углеводов тоже. РћРЅРё красные. Такое первый раз Р·Р° РІСЃС‘ похудение. Р’СЃС‘ беру себя РІ СЂСѓРєРё, СЂРѕС‚ РЅР° замок. Больше такого РЅРµ повториться, наверное, РІ душе СЏ расстроилась, что уже РґРІР° РґРЅСЏ РїРѕРґСЂСЏРґ прибавляю РІ весе. До этого так хорошо худела каждый день РїРѕ 400РіСЂ. Видать организм устроил забастовку, РЅРµ знаю, может эти качели Рє лучшему. РќСѓ, РІ любом случае если завтра поправлюсь, так тому Рё быть.

Р’РёРєСѓСЃСЊ, РЅСѓ чего там случилось то? Привес? Стояк? РўС‹ же помнишь, что наш организм штука умная? Если так получилось значит РЅР° то СЃРІРѕРё веские причины. поэтому РЅРµ огорчаемся, доверяем происходящему Рё действуем как действуем. РљРѕРіРґР° мало калорий, есть такое, что организм включает защиту Рё жир делает даже РёР· огурцов. РќРѕ СЃРѕ временем адаптируется Рё начинает сжигать жировые запасы.  Р”ело времени Рё твоей настойчивости.

Привет!

Викуль угощайся!!!!!!!

Ну и правельно, весы это всего-лишь цыфорки!!!!!! Тем более что твой организм живой!!! В туалет мало сходила вот и +!!!!!!!!!!

Спасибо Лёля! Отличная мотивашка!

Не хочу писать о том, что я увидела сегодня на весах. Зачем настроение себе портить?!

Буду радоваться тому, что есть!

Доброе утро, Викарий Р’РѕС‚ тебе мотивашечка РЅР° сегодня

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА ! на улице вроде морозец, тока снега бы ещё!

Викуся, ты как Дюймовочка, ползернышка в день:-))) Сегодня привалило. завтра овалится и ссобой еще пару кг заберет:-))) молодец!

Девчонки! Всем Доброй ночи, хорошо выспаться. Чтоб все завтра были готовы к бою с кг. � чтоб у всех было хорошее настроение. Я потопала в кроватку.

Ну так новый год же, и не зависимо от того что на улице фигня какая то, а у нас снег

Ой, вы все в снежинках....

Кайфучая авачка

Ну вот. Настроение на столько новогоднее, так хочется снега, что я сделала вот такую аву себе. ))))

Сѓ нас врачи тоже РЅРµ лучше...РЅРµ знаешь РєРѕРіРѕ слушать. РѕРґРёРЅ РѕРґРЅРѕ РіРѕРІРѕСЂРёС‚, РґСЂСѓРіРѕР№ РґСЂСѓРіРѕРµ. 

Да нет у нас врачей хороших. Я вообще в больницу не хожу. Недавно ребро ломала. Так один раз там и была. Чтоб ренген сделать. Так больше и не появилась там. вот такая я хулиганка.

Сочувствую!!! Слушай, так мож к врачу надо? чего тянуть то ?

Вика, да это уже не первый день. Видно нерв защемило после того. как муж в ДТП попал. А эт видно надолго.

РќСѓ РЅРµ расстраивайся. Может, потянула или продуло тебя? Может, разотрёшь РЅР° ночь Рё РІ тепло. РќР° утро должно отойти….

Блин! я даже завидую. а мне из-за боли в спине пришлось бросить спорт. чего делать , ума не приложу.

какой карапуз