|
|
 |
|
Драконя
Diet-Баллов: 1197
Сообщений: 128
5.1.2011 13:47
|
Танюша, какая ты молодец оздравляю тебя....
А у меня на оборот....взвесилась на электронных вессах и о боже...85,5....ужас...так что я всё с начала...
Привет! Я - Ксюша! Прощаюсь с лишними кг с 13.12.2010
Мой рост 164, возраст 22 года
мой вес был-85,5....вес сейчас-83,4....мечта, пока что-79
/community/post.php?topic_id=29945 Буду рада видеть
|
Tatka-huliganka
Diet-Баллов: 2940
Сообщений: 825
Город: Курск
5.1.2011 12:07
|
Привет девчонки!!! А у меня сегодня отвес в 900 грамм!!!!!! Наконец-то!!!!!!!!!
Таня 24 года рост 167 см стройнею с 27.11.10
103.2..101.2...95..90............60
было..есть...скоро......никогда не было, но будет!!
Be positive!!!!
/community/post.php?topic_id=29532
Жду в гости)))
|
Драконя
Diet-Баллов: 1197
Сообщений: 128
4.1.2011 15:24
|
Ох, девушки а я боюсь взвешиваться, вот мои электиронны весы за работали, завтра на них буду взвешиваться и всё буду менять....жутко боюсь
Привет! Я - Ксюша! Прощаюсь с лишними кг с 13.12.2010
Мой рост 164, возраст 22 года
мой вес был-85,5....вес сейчас-83,4....мечта, пока что-79
/community/post.php?topic_id=29945 Буду рада видеть
|
росмэна
Diet-Баллов: 3207
Сообщений: 101
4.1.2011 13:34
|
СНовым годом! У меня Вчера +1кг было , сегодня -500гр ушло Стараюсь пить побольше воды, чтобы все лишнее побыстрее вышло. ну и гулять побольше.
наталья, вес 74кг Хочу похудеть до 60кг вес на сегодня 74 Худею с 1февраля
|
mavrik2010
Diet-Баллов: 2410
Сообщений: 51
3.1.2011 20:41
|
Новый год ушел и оставил на +2 кг.Все с начало. |
Наталья_Ершова
Diet-Баллов: 4491
Сообщений: 219
2.1.2011 18:19
|
24 года. рост 165.
была 78
вес на сегодня 63,8
цель 55
|
росмэна
Diet-Баллов: 3207
Сообщений: 101
2.1.2011 14:22
|
поздравляю всех с Новым годом!!! Пусть в этом году исполняются все наши желания и будут достигнуты намеченые цели!!! 
наталья, вес 74кг Хочу похудеть до 60кг вес на сегодня 74 Худею с 1февраля
|
Драконя
Diet-Баллов: 1197
Сообщений: 128
1.1.2011 22:03
|
С НОВЫМ ГОДОМ ВАС МОИ ХОРОШИЕ!!!! ЖЕЛАЮ ВАМ СТАТЬ ЕЩЕ БОЛЕЕ СТРОЙНЕЕ, ЛЮБИМЕЕ И БОЛЕЕ ДЕНЕЖНЫМ ЧТО БЫ БЫЛ ЭТОТ НОВЫЙ ГОД!!!!! УДАЧМ ВАМ!!!!
Привет! Я - Ксюша! Прощаюсь с лишними кг с 13.12.2010
Мой рост 164, возраст 22 года
мой вес был-85,5....вес сейчас-83,4....мечта, пока что-79
/community/post.php?topic_id=29945 Буду рада видеть
|
росмэна
Diet-Баллов: 3207
Сообщений: 101
30.12.2010 15:41
|
Большой приветик всем! Сегодня встала на весы , и ура, еще -400 гр Теперь мой вес ровно 66 кг А вот объемы почему то пока стоят на месте Хочу на Новый год влезть в костюм 46 размера Пойду мерить Может удивлю своих Всем удачи в Новом году!!!
наталья, вес 74кг Хочу похудеть до 60кг вес на сегодня 74 Худею с 1февраля
|
Tatka-huliganka
Diet-Баллов: 2940
Сообщений: 825
Город: Курск
29.12.2010 18:48
|
А я желаю, чтобы на наших весах празднование нового года не сильно отобразилось!!!
Таня 24 года рост 167 см стройнею с 27.11.10
103.2..101.2...95..90............60
было..есть...скоро......никогда не было, но будет!!
Be positive!!!!
/community/post.php?topic_id=29532
Жду в гости)))
|
росмэна
Diet-Баллов: 3207
Сообщений: 101
29.12.2010 15:12
|
всем приветик!Я тоже поздравляю всех с наступающим Новым годом!!! Сижу в инете ищу новенькие салатики на Новый год В магазин решили 31 поехать закупаться, да весь день готовить буду. Всем удачи в Новом году и пусть сбудутся все ваши сокровенные желания!!!
наталья, вес 74кг Хочу похудеть до 60кг вес на сегодня 74 Худею с 1февраля
|
Драконя
Diet-Баллов: 1197
Сообщений: 128
28.12.2010 19:43
|
Что-то тихо у нас, все наверное по магазинам бегают...подарочки покупают 
Всех с наступающим!!!!
Привет! Я - Ксюша! Прощаюсь с лишними кг с 13.12.2010
Мой рост 164, возраст 22 года
мой вес был-85,5....вес сейчас-83,4....мечта, пока что-79
/community/post.php?topic_id=29945 Буду рада видеть
|
Наталья_Ершова
Diet-Баллов: 4491
Сообщений: 219
27.12.2010 16:05
|
сегодня разгрузочный день решила устроить )))
24 года. рост 165.
была 78
вес на сегодня 63,8
цель 55
|
Наталья_Ершова
Diet-Баллов: 4491
Сообщений: 219
27.12.2010 16:04
|
А я все выходные гуляла.
Ой на весы даже не вставала, как то страшно!!!
24 года. рост 165.
была 78
вес на сегодня 63,8
цель 55
|
Драконя
Diet-Баллов: 1197
Сообщений: 128
27.12.2010 13:21
|
Привет Зайка81!!!! Молодец какая, уже с 4 лишними кг распрощалась...продолжай в том же духе
Насчет разгрузочных дней...это всё таки на любителя, или даже так, на того у кого сила воли лучше, лично я тоже не могу сидеть на разгрузочных дней...по мне так лучше на следующий день позаниматься активнее спортом
А я вчера сорвалась, до сорвалась по крупному обычно я передаю ккал на 100 ну не больше, а тут, что-то под вечер меня заклинило...помните как писала Наталья_Ершова про чипсы, так и у меня, короче, слопала я 5 конфет, и з картофелины...и всё, конечно же, на ночь.....утром муж проснулся на работу часов в 7 и я с ним...и лежала часиков до 9...так мне было так плохо от того что я съела, что меня подташнивало и живот болел...потом я поспала еще, проснулась решила сделать я замеры, что бы поругать себя, а они меня приятно по радовали....-0,5 кг + ОТ, ОГ и ОБ -0,5см....и решила я вдарить по спорту...по гуляла с собакой...и под видео позанималась: "пресс за 8 мин", "бёдра за 8 мин", "руки за 8 мин"....потом еще на велотренажёре позанимаюсь
Привет! Я - Ксюша! Прощаюсь с лишними кг с 13.12.2010
Мой рост 164, возраст 22 года
мой вес был-85,5....вес сейчас-83,4....мечта, пока что-79
/community/post.php?topic_id=29945 Буду рада видеть
|
росмэна
Diet-Баллов: 3207
Сообщений: 101
27.12.2010 12:09
|
Всем приветик! Сегодня наконец то весы показывают еще -400гр, я в восторге, еще 600 гр и план до Нового года выполнен. Хотя боюсь на празниках не удержусь и в плюс уйду ... А вот на счет разгрузок ,не смогу, пробовала Вечером такой жор нападает, хоть из дома беги.
наталья, вес 74кг Хочу похудеть до 60кг вес на сегодня 74 Худею с 1февраля
|
зайка81
Diet-Баллов: 1301
Сообщений: 39
Город: комсомольск-на-амуре
27.12.2010 2:55
|
И ещё если вы девочки сорвались и наелись, то делайте на следующий день разгрузку))))))))))))
Меня зовут Олеся
Худею с 20.12.2010.
Рост-164,29 лет.
было-85
9.03.2011-76
к 1.04.2011-73
к 1.05.2011-70
к 1.06.2011-68
к 1.07.2011-65
мечтаю-65
|
зайка81
Diet-Баллов: 1301
Сообщений: 39
Город: комсомольск-на-амуре
27.12.2010 2:52
|
Девочки Приветик!!! Я тоже хочу с вами худеть!!! Была 85кг.сейчас 81.хочу 70кг. Уже две недели считаю каллории,не ем солёного и сладкого.Сегодня первый раз занималась БФ надеюсь результаты будут)))И соблюдаю водный режим пью 2-2.5л воды.Пью за 30 мин. до еды и после еды.И не ем после 19-00. Сначало было тяжеловато, но сейчас привыкла.
Меня зовут Олеся
Худею с 20.12.2010.
Рост-164,29 лет.
было-85
9.03.2011-76
к 1.04.2011-73
к 1.05.2011-70
к 1.06.2011-68
к 1.07.2011-65
мечтаю-65
|
Tatka-huliganka
Diet-Баллов: 2940
Сообщений: 825
Город: Курск
26.12.2010 21:50
|
)))) Тут главное поменять отношение к еде и к себе, и все будет пучком!!!
Таня 24 года рост 167 см стройнею с 27.11.10
103.2..101.2...95..90............60
было..есть...скоро......никогда не было, но будет!!
Be positive!!!!
/community/post.php?topic_id=29532
Жду в гости)))
|
Драконя
Diet-Баллов: 1197
Сообщений: 128
26.12.2010 21:18
|
Вот-вот, Таня я с тобой совершенно согласна
Привет! Я - Ксюша! Прощаюсь с лишними кг с 13.12.2010
Мой рост 164, возраст 22 года
мой вес был-85,5....вес сейчас-83,4....мечта, пока что-79
/community/post.php?topic_id=29945 Буду рада видеть
|
Tatka-huliganka
Diet-Баллов: 2940
Сообщений: 825
Город: Курск
26.12.2010 19:22
|
Ксюш, ты умничка!!! Главное мыслить позитивно! А наше питание, это система на всю жизнь, так что же теперь, всю жизнь не позволять себе чего-нибудь эдакого?!)))
Таня 24 года рост 167 см стройнею с 27.11.10
103.2..101.2...95..90............60
было..есть...скоро......никогда не было, но будет!!
Be positive!!!!
/community/post.php?topic_id=29532
Жду в гости)))
|
Драконя
Diet-Баллов: 1197
Сообщений: 128
26.12.2010 18:59
|
Девчонки, мне кажется такие срывы нужны...я вот худею 2 недели и 1 раз за неделю срывалась, т.е. 2 раза уже...ничего страшного лично я в этом не вижу...потому что все остальные дни я всего придерживаюсь....я вот например переела 2 г. жира, так на следующей день я ходила много по делам = делала уборку, эти 2 г. точно ушли, и думаю даже соседи его ушли
Привет! Я - Ксюша! Прощаюсь с лишними кг с 13.12.2010
Мой рост 164, возраст 22 года
мой вес был-85,5....вес сейчас-83,4....мечта, пока что-79
/community/post.php?topic_id=29945 Буду рада видеть
|
Tatka-huliganka
Diet-Баллов: 2940
Сообщений: 825
Город: Курск
26.12.2010 17:55
|
Наташ, я тоже не могу маленькими порциями есть...но стараюсь к этому прийти) С водой я тоже в напрягах, выхожу из положения только с помощью зеленого чая, на работе, правда, пью много кофе... но заметила, что через неделю такого принудительного вливания жидкости, мне и самой уже хочется пить постоянно! И кожа перестала шелушиться (зимой это моя постоянная проблема). Так что, я думаю, организм привыкнет и ты будешь постоянно пить воду))) А насчет переживаний... да, конечно, я не хочу, чтобы такие обжорные моменты повторялись, но особо не переживаю...ну захотелось моей душеньке так выйти из депрессии, что ж поделаешь... нерационально, но зато урок на будущее! Я особо не тороплюсь и прощаюсь со своими жирами медленно, но навсегда))))
Таня 24 года рост 167 см стройнею с 27.11.10
103.2..101.2...95..90............60
было..есть...скоро......никогда не было, но будет!!
Be positive!!!!
/community/post.php?topic_id=29532
Жду в гости)))
|
росмэна
Diet-Баллов: 3207
Сообщений: 101
26.12.2010 17:09
|
Привет девочки! А я вот не могу в норму жиров попасть Время 17 час,а уменя все норма На ужин яблоко и 100гр кефира... Тань, а я 100 калл переберу и уже переживаю, что вес плюсом пойдет И еще не могу помаленьку есть, если не наемся так и буду около холодильника ходить и заглядывать...Да и воду, ну никак не могу по 8 стак. выпивать
наталья, вес 74кг Хочу похудеть до 60кг вес на сегодня 74 Худею с 1февраля
|
Tatka-huliganka
Diet-Баллов: 2940
Сообщений: 825
Город: Курск
26.12.2010 14:00
|
Эх девочки....наелась я вчера из-за переживаний на 3700 ккал...сегодня все идет по плану, но вот вчера могла бы и не запивать горе пивом с пиццей... Короче, скоро мой организм начнет мне мстить в виде привесов и плюсов(((( Поругайте меня что ли...а то вообще желания делать что-либо нет....
Таня 24 года рост 167 см стройнею с 27.11.10
103.2..101.2...95..90............60
было..есть...скоро......никогда не было, но будет!!
Be positive!!!!
/community/post.php?topic_id=29532
Жду в гости)))
|
Драконя
Diet-Баллов: 1197
Сообщений: 128
25.12.2010 15:38
|
Танюша, а я вот где-то читала что полнееш с низу вверх, а худеешь с верху вниз...так что всё у тебя нормально...тем более у тебя же есть минусики
Привет! Я - Ксюша! Прощаюсь с лишними кг с 13.12.2010
Мой рост 164, возраст 22 года
мой вес был-85,5....вес сейчас-83,4....мечта, пока что-79
/community/post.php?topic_id=29945 Буду рада видеть
|
Драконя
Diet-Баллов: 1197
Сообщений: 128
25.12.2010 15:36
|
Привет! Я - Ксюша! Прощаюсь с лишними кг с 13.12.2010
Мой рост 164, возраст 22 года
мой вес был-85,5....вес сейчас-83,4....мечта, пока что-79
/community/post.php?topic_id=29945 Буду рада видеть
|
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
25.12.2010 9:48
|
Привет, девочки. Я с вами прощаюсь.
Я много лет то худею, то полнею. Этим летом были две чужие свадьбы, я похудела, и при жаре в 30 градусов начала мерзнуть.
Потом готовились к свадьбе сына и на меня напал жор. В сентябре я разъелась на 5 кг . Стало тепло и комфортно, появилась энергия.
В ноябре зашла в ДиОн. В декабре на калорийности 1000- 1200 сбросила 5 кг. и снова окоченела. Пульс 60, это очень мало.
Сейчас на 1200 я не худею. Куда еще снижать?
Поэтому решила разгонять обмен веществ.
С Новым Годом!!!!!!!!!!!!!!!
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
Tatka-huliganka
Diet-Баллов: 2940
Сообщений: 825
Город: Курск
25.12.2010 5:22
|
А у меня сегодня привес в целых 700 гр....Объемы От -1 см, ОЖ +1 см, ОР -0,5см, ОИ -0,5см, ОШ -0,5см, ОБ +1 см, ОН 0, ОГ 0. Вот какая-то фигня получается...верх худеет, низ ползет((((
Таня 24 года рост 167 см стройнею с 27.11.10
103.2..101.2...95..90............60
было..есть...скоро......никогда не было, но будет!!
Be positive!!!!
/community/post.php?topic_id=29532
Жду в гости)))
|
Драконя
Diet-Баллов: 1197
Сообщений: 128
24.12.2010 22:47
|
Ох, а я что-то наоборот не доедаю.....у меня цистит....переживаю...
Привет! Я - Ксюша! Прощаюсь с лишними кг с 13.12.2010
Мой рост 164, возраст 22 года
мой вес был-85,5....вес сейчас-83,4....мечта, пока что-79
/community/post.php?topic_id=29945 Буду рада видеть
|
Наталья_Ершова
Diet-Баллов: 4491
Сообщений: 219
24.12.2010 21:55
|
Разбирала в шкафу и нашла чипсы.
и прям ломка какая то началась, очнулась только когда пустой пакетик остался.....
24 года. рост 165.
была 78
вес на сегодня 63,8
цель 55
|
Наталья_Ершова
Diet-Баллов: 4491
Сообщений: 219
24.12.2010 21:53
|
Блин, девочки, сеня почти на 2000 калорий нажрась..... по другому и не скажешь
24 года. рост 165.
была 78
вес на сегодня 63,8
цель 55
|
Драконя
Diet-Баллов: 1197
Сообщений: 128
24.12.2010 17:17
|
Наташа, ПОЗДРАВЛЯЮ, так держать
Привет! Я - Ксюша! Прощаюсь с лишними кг с 13.12.2010
Мой рост 164, возраст 22 года
мой вес был-85,5....вес сейчас-83,4....мечта, пока что-79
/community/post.php?topic_id=29945 Буду рада видеть
|
росмэна
Diet-Баллов: 3207
Сообщений: 101
24.12.2010 16:47
|
Девочки всем привет! Поздравляю у кого отвесы. Вот и у меня сегодня - 500гр, а то вес два дня на одном месте был
наталья, вес 74кг Хочу похудеть до 60кг вес на сегодня 74 Худею с 1февраля
|
Драконя
Diet-Баллов: 1197
Сообщений: 128
24.12.2010 11:58
|
Девушки, я рада, вес сегодня 80 кг., вот правда замеры чуть-чуть расстроили всё по 0,5 см., кроме груди, рук и бёдер....там по -2-1,5-1 см......но я всё равно рада
Да Наташа, перед новым годом надо постораться....
Привет! Я - Ксюша! Прощаюсь с лишними кг с 13.12.2010
Мой рост 164, возраст 22 года
мой вес был-85,5....вес сейчас-83,4....мечта, пока что-79
/community/post.php?topic_id=29945 Буду рада видеть
|
Драконя
Diet-Баллов: 1197
Сообщений: 128
24.12.2010 11:37
|
Таня, как у тебя дела?
Наташа, одежда, по-моему один из лучших стимулов, правда...я тоже, раньше когда была в весе 55 было класных вещей, которые сейчас лежат в шкафу, ну надеюсь, скороони будут на мне
Привет! Я - Ксюша! Прощаюсь с лишними кг с 13.12.2010
Мой рост 164, возраст 22 года
мой вес был-85,5....вес сейчас-83,4....мечта, пока что-79
/community/post.php?topic_id=29945 Буду рада видеть
|
Наталья_Ершова
Diet-Баллов: 4491
Сообщений: 219
24.12.2010 11:33
|
ДО НГ ВСЕГО НЕДЕЛЯ ОСТАЛАСЬ!!!!!
ДЕВОЧКИ ДАВАЙТЕ ПОСТАРАЕМСЯ ПРОВЕСТИ ЭТУ НЕДЕЛЮ НАИБОЛЕЕ РЕЗУЛЬТАТИВНО
24 года. рост 165.
была 78
вес на сегодня 63,8
цель 55
|
Наталья_Ершова
Diet-Баллов: 4491
Сообщений: 219
24.12.2010 11:20
|
Сегодня вес 60,4 .....
эх а впереди выходные, как бы в плюс не уйти 
24 года. рост 165.
была 78
вес на сегодня 63,8
цель 55
|
Наталья_Ершова
Diet-Баллов: 4491
Сообщений: 219
24.12.2010 11:18
|
А я летом когда 55 была, накупила вещей красивых(летних), но щас сидят не очень, вот стремлюсь к 55.
что б их снова надеть !!!
24 года. рост 165.
была 78
вес на сегодня 63,8
цель 55
|
Tatka-huliganka
Diet-Баллов: 2940
Сообщений: 825
Город: Курск
24.12.2010 4:31
|
Спасибо, Ксюша за поддержку!!! Стимулы ты выбрала классные!!!!
Таня 24 года рост 167 см стройнею с 27.11.10
103.2..101.2...95..90............60
было..есть...скоро......никогда не было, но будет!!
Be positive!!!!
/community/post.php?topic_id=29532
Жду в гости)))
|
, разгоняй свой обмен веществ с нами.....добавь спорт...а снижать 1200 ккал точно не надо.....конечно это твоё решение и мы тебя в любом случаи поддержим
...удачи тебе в твоих начинаниях
