Класно было бы походить на такой массажик!!! Антицеллюлитный массаж. Вот бы тогда уходили бы объёмчики!!

Ну хотя бы посмотреть поучится и то дело, самой себе пойду такой сейчас сделаю!! Почти такой)))

цель: Рє весне выглядеть так! :  РјР°С‚ивашка

РЇ это обещаю сама себе !!!   РњРЅРµ кстати очень идет такая длинна СЋР±РєРё, думаю что СЏ еще Р±СѓРґСѓ РєРѕРјСѓ-то так же как Рё эта девушка - мативашкой!!!!!

Привет девчёнки! РЇ аж соскучилась Р·Р° вами!! Работала РІСЃРµ это время СЃ утра РґРѕ вечера, приходила Рё РІ краватку грется. РќР° рынке целый день РІ РјРѕСЂРѕР· РЅРµ сахар стоять(( Приходила, Р° РјСѓР¶ РІ РєРѕРјРїРµ, так Рё РЅРµ получалось писать здесь. Вес 70,800     это конечно плохо!! РќР° работе никак РЅРµ получается держать себя РІ рамках нормального питания, утром поела, пришла вечером наелась, целый день РЅР° чае. Скорее Р±С‹ весна!!! Фруктики СЂСЏРґРѕРј продают, Р° есть РЅР° РјРѕСЂРѕР·Рµ РёС… РЅРµ возможно(((

Олечка, вчера на сайте статья была. Как раз про походы по гостям.

Всем доброе утречко! Вечно занятая я)) вот бегу на работу, вечером обязательно зайду ко всем в гости. Отпраздновали день рождение невесточки хорошо!

Вес  69,800.

Кто расскажет как научился сдерживать себя РЅР° праздниках Рё РґРЅСЏС… рождениях  РјР°Р»Рѕ есть???!!!!  РЈ меня РЅРµ получилось, расслабилась РїРѕ полной программе!!

Ура!! Вот лед и тронулся, господа присяжные заседатели:))) Держи его, на Дне Рождения не пируй много.

Олечка, ПОЗДРАВЛЯЮ . Очень рада за тебя. А я сегодня без отвесов. Ну не хочет мой организм отдавать жирочки. Буду с этим бороться!

Вауууу вес точно сдвинулся СЃ мёртвой точки!!!!!! 69,400  !! РЇ конечно понимаю что это РёР·-Р·Р° недобора каллорий, сегодня вечером точно доберу!))) РќР° день рождение пригласили! Проблемка, Сѓ меня РЅСѓ никак РЅРµ получкается пить РІРѕРґСѓ(((( РІСЃРµ чай,  РєРѕС„Рµ. Надо срочно начать пить РІРѕРґСѓ! Р� Сѓ меня закончились РљР”, так что прессик РЅРµ минуем!!

Начинаю привыкать: вес 69,900!!!!! Сегодня РЅРµ дособлюла  РєР°Р»Р»РѕСЂРёР№РЅС‹Р№ коридорчик(((  894 больше РЅРµ получилось)

 [?] [+] Рецепт: РћРІСЃСЏРЅРєР°, СЃСЌСЂ!, 50.0×грамм

[?] [+] Рецепт: Капуста квашенная, 100.0×грамм  

[?] [+] Рецепт: РАССОЛЬНР�Рљ, 200.0×грамм  

[?] казинаки, 50.0×грамм  

[?] [+] Рецепт: рыба жареная, 200.0×грамм  

[?] творог домашний зерненый 5%, 100.0×грамм  

[?] Кефир 1.0% жирности, 200.0×грамм  

Всего Р·Р° завтрак: 894 

             РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР� 

Всего:    894        92            32       58 

Лёличка! РЇ сегодня работала первый день после болезни Рё то правда РїРѕР» РґРЅСЏ (РјС‹ СЃ мамой вдвоем работаем) РѕРЅР° меня подменила, заехал Р·Р° РјРЅРѕР№ РјСѓР¶ СЃ сыном купили цветов, завтра Сѓ невесточки день рождение,  РїСЂРёРµС…ала кушать приготовила, поели, только села РІ РєРѕРјРї Сѓ доци Р·СѓР± начал болеть (дырка) плакала 2 часа, РјС‹ уговаривали её Рє Р·СѓР±РЅРѕРјСѓ врачу поехать, Р° РѕРЅР° ещё громче плакать(((, вообщем еле еле ей РІ дырку РІ Р·СѓР±Рµ засунула кусочек анальгина, Р·СѓР± РІСЃРµ равно болел, так РѕРЅР° согласилась РІСЃРµ-таки Рє врачу ехать, Р° было уже почти 8Р№ час (думали искать ночную клинику) Р° РїРѕРєР° оделись действие таблетки дошло)) РѕРЅР° начала улыбаться Рё РјС‹ решили РЅРµ ехать, сейчас РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ РІ РЅРѕСЂРјРµ. РќРѕ РЅР° РґРЅСЏС… обязательно надо ехать Рє врачу!!! Так что СЏ РЅРё зарядкой РЅРё занималась, РЅРё массажиком((((.

На выходных уже получу свой обруч, скакалку, баночки и диск Грация (не прошло и года)))))

Олечка, куда делась? Как там наши отвесики поживают?

Дорое утречко!!! Полюбовалась циферкой 69 Рё хватит))) Приходили вчера гости... каллории добрала, Р° может Рё перебрала, ела очень мало, спиртное РЅРµ пила, отмазалась что РїСЊСЋ таблетки, хотя СЏ РёС… Рё РїСЊСЋ, РЅРѕ гомеопатию (РѕС‚ простуды), единственное РјРѕР№ грешок это 2 печенюшки ,4 квадратика шоколадки Рё ела после 18((( РІРѕС‚ Рё здрасти приехали вес 70,500 РЅР°С€Р° песня хорошо начинай 10 раз))) Утром отключили свет, хорошо что есть гениратор, так Р±С‹ можно было Р±С‹ СЃСѓРјР° сойти РѕС‚ СЃРєСѓРєРё. 

А мне вчера казалось, что я так не много съела- посчиталась. Оба-на по жирам перебор. По калориям по верхней границе.

Мне кажется что я так много ем, а когда вечером считаю, то оказывается 700-1000 ккал еле набираю, вот сейчас если я ещё съем мясо по французки 100 гр и творог с изюмом 50 гр, то будет 1094 ккал, а я уже есть не собиралась, а так 700 всего(((

Спасибо девченки!!!!!!!! Очень приятна ваша поддержка!!!!

Оль, поздравляю!!! Уменьшение веса на весах видеть всегда кайфово))

Мативашка. Уже хочется не просто похудеть, а иметь спортивную фигурку!!!!!!!

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ для такой фигурки позанималась РґРѕРјР° латиноамериканскими танцеми (10 РјРёРЅ) Рё Тай Бо (15 РјРёРЅ),  РЅР°РјР°Р·Р°Р»Р°СЃСЊ  антицелюлитным кремом Рё СЃРґРµР»Р°Р»Р° массажик живота!

Олечка! Поздравляю! Молодец!

РЈР РђРђРђ!!!!!!! РќРµСѓР¶РµР»Рё!!!! РЇ сегодня РЅРµ поверила СЃРІРѕРёРј глазам!!!!!!!!!!!Такое чувство ПОБЕДЫ!!!

РњРѕР№ вес сегодня 69,800  (-500 РіСЂ) такой вес РЅР° весах последний раз СЏ видела 3 РіРѕРґР° назад, РєРѕРіРґР° толстела)) тогда же СЏ замерала РѕС‚ ужаса)) надо же как устроен человек ,РѕРЅ может реагировать РЅР° РѕРґРёРЅ Рё тот же вес совсем РїРѕ разному))) Джилл помогает, крем для похудения СЃ массажем помогает, яблочки РІ промежутках между едой тоже помогают, луна убывающая оказывается тоже помогла))!!! Будем  РґРІРёРіР°С‚СЊСЃСЏ РІ том же РґСѓС…Рµ!!!!

РќСѓ РІРѕС‚ только начнёшь правильный образ жизни как сразу начинаются РљР”))) Странно даже РЅР° жор РЅРµ тянуло Рё живот РЅРµ болел, только голова кружилась. Вес 70,300 С‡С‚Рѕ РїРѕ сравнению СЃРѕ вчерашним 71 отвесик 700 РіСЂ)) странный конечно Сѓ меня организм)))) РЅРѕ РІСЃРµ равно СЏ себя люблю Рё сегодня позанималась 10 РјРёРЅ СЃ Джилл, чтоб РЅРµ расслаблятся. Пресс уже после...

Оля, ты молодец. Р° СЏ сейчас помяла СЃРІРѕРµ лицо. РќСѓ как хочу быть красавицей. Больше делать ничего РЅРµ РјРѕРіСѓ. Таскала вчера своего Мишку. Теперь СЃРїРёРЅСѓ пересекло. РќРѕРіР° еле шевелится. Завтра РїРѕР№РґСѓ РЅР° массаж. Рђ сегодня  Р»РµР¶Сѓ-Сѓ-Сѓ-Сѓ-Сѓ.

Оля, спасибо за поздравление! Тебя тоже поздравляю и крепко обнимаю.

Я сегодня тоже ужинала творгом и кефиром. � занималась целый час , только латинскими танцами. Так классно!

А я вот сегодня вечером выбрала творожок+кефирчик 1% , яблочко и мандаринки, становлюсь на путь истинный!!!!!!!!!

Сделала упражнения с Джилл 10 мин (больше не смогла, голова кружилась), помассажировала животик, намазала его антицеллюлитным двухфазным кремом для похудения. Если бы быстрее выздоровить было бы совсем прекрасно!!!!!!!!

А я бы выбрала кексик. грамм 20. М-м-м-м-

Насмотрелась картинок СЃ мативашками, есть РЅРµ хочется, надолго ли?))) 

Всех поздравляю: Сегодня Всемирный день объятий!!!!

А мне недавно невесточка (так я называю девушку своего сына) сказала: вам же уже скоро 40, а у вас стажа мало, меня аж как будто током ударило, я не думала что я так отреагирую, я ведь понимаю то что скоро 40, а так неприятно было(((

Это РјРѕР№ сын СЃРѕ своей девушкой : 

 Рђ дневничёк РјРѕР№ так Рё называется: "Ооочень хочу хорошо выглядеть!" СЏ РєРѕРіРґР° худею РјРЅРµ никто РјРѕР№ возраст РЅРµ даёт, 25-30, РЅРµ больше, РІРѕС‚ тогда СЏ РіРѕСЂРґРѕ Рё РіРѕРІРѕСЂСЋ: РјРЅРµ 37, люди делают квадратные глаза, Р° РјРЅРµ нравится)))))))

 РЇ просто завидую вам, что РІС‹ гордитесь СЃРІРѕРёРј возрастом. РЇ рыдаю РЅР° СЃРІРѕР№ День Рождения уже РіРѕРґР° 3-4. Хочется кричать " РЇ РЅРµ согласна!!":))) Глупо, конечно. РќРѕ грядущая цифра 40 меня жутко расстраивает(( Р­С…, девочки, душа то действительно РЅРµ стареет...

Светик! Ты права конечно, но я этих детишек знаю с 1 класса, они привыкли меня так называть, но вот новые друзья моего сына, которые только недавно появились они меня никак не называют, просто здрасти и всё)) а вот на работе у меня была девочка помошница, ей 16 лет было, ростом с меня, так когда она у меня что-то спрашивала (называя меня тётей Олей) покупатели улыбались и говорили ей ...какая же она тЁтЯ???)))))

РЇ просто запретила называть меня тетя. РЇ СЃРІРѕРёС… теток РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ называла тетями. Только РїРѕ имени. Р�  РЅРµ хочу чтоб меня называли тетей. РќРµ РёР· Р° возраста. РњРЅРµ РѕРЅ нравится. Рђ просто РЅСѓ такое неприличное слово. ТЕТЯ-РњРћРўРЇ. Только РЅРµ это. РњРЅРµ было 16. Маме РјРѕР№ РїРѕРґСЂСѓРіРё 36. РЇ назвала ее тетя Люба. РњРЅРµ РѕРґРЅР° мудрая пожилая родственница  СЃРєР°Р·Р°Р»Р°. РћРЅР° молодая красивая женщина, Р° ты ТЕТЯ. Р—РѕРІРё СѓР¶ Любовь Александровна или просто люба. Сейчас РІСЃРµ поняла.  РћРЅР° была права.

Рђ возраст. РЇ думаю РёРј Рё правда нужно гордиться.  Р’ каждом возрасте есть что то хорошее. РЇ думаю Рё 60 лет  РЅРµ Р±СѓРґСѓ его скрывать.

РЇ сегодня проспала целый день, проснулась РІСЂРѕРґРµ как полегче, РЅРѕ слабость такая. Питание еще РЅРµ налажено, РЅРµ занимаюсь спортом, воощем РјРѕР№ организм наверное устал РѕС‚ этих праздников Рё сдался((( 

Лёличка спасибо за комплимент! Очень конечно хотелось бы выглядеть на уровне 20ти летних, но... когда сына друзья (парни на голову выше меня) все обращаются ко мне тётя Оля...всё сразу становится на свои места и понимаешь что ты ужа не та девчёнка. Одним словом надо радоваться своему возрасту какой бы он ни был � Я НЕ ПРОСТО РАДУЮСЬ, Я ГОРЖУСЬ �М!!!!

Оля выздоравливай.

Оля!!!! Выглядишь очень хорошо! Супер! Как- будто не мама с сыном,а ровестники! Молодец! Так держать!

А я заболела((( горло с утра болело, а сейчас вообще расклеялась, так не хочется болеть!!!!!!

Надеюсь шок хороший))))

 19??? РЇ правильно поняла? Сыну 19 лет? РЇ РІ шоке:))))

Кстати ДР сына отгуляли, ночью на крещение сходили, сын купался, фотки потом выложу. Мне слабо, а муж только недавно болел не решился, а так каждый год в нашей Каменской купели окунается. А вот фотка с дня рождения сына: Почему-то всё время исчезает это фото(((( что в ней такого? попробую ещё раз вставить...3ий)

Доброе утречко всем!!!  РўСѓС‚ СЃРїРѕСЂСЊ, РЅРµ СЃРїРѕСЂСЊ, Р° такой талии уже РЅРµ будет, СЏ РєРѕРіРґР° РґРѕ 60 РєРі худела, РІСЃРµ равно уже РЅРµ та фигура, вес как замуж выходила (58 РєРі), Р° РІСЃС‘ уже РЅРµ то! РќРё РіСЂСѓРґСЊ, РЅРё фигура, хотя после рождения сына Сѓ меня фигурка была класная, РіСЂСѓРґСЊ вообще РЅРµ изменилась, растяжек РЅРµ было, Р° РІРѕС‚ РєРѕРіРґР° СЏ уже  РІ 31 доцю родила, то РІСЃРµ изменилось Рё 3С… летнее кормление РіСЂСѓРґСЊСЋ дало Рѕ себе знать! Вообщем надо стараться восстановиться еще Рё беречь то что есть!!!

Об этом легко говорить, когда тебе 21. А вот в 34...

Мне кажется, можно стать такими. Но это нужен уход. � не просто уход, а фанатичный уход за собой! Ведь многие звезды раньше были толстыми. �ли худеют-поправляются. � в отличной форме!