Поздравляю)))) Точно - приятное событие!!!!!

Привет, Танюша. РЇ здесь))) РЈ меня приятное событие -  СЏ СЃ подружкой своей лучшей помирилась, РјС‹ СЃ ней СЃРѕ школы очень хорошо дружим, правда, РІРёРґРёРјСЃСЏ редко. РќСѓ Рё добрые люди РёРЅРѕРіРґР° нас сталкивают: РѕРЅР° то-то РїСЂРѕ тебя сказала, Р° РѕРЅР° то-то... Р’РѕС‚ РјС‹ СЃ ней Рё разругались(((( Почти РіРѕРґ РЅРµ общались. РќРѕ РѕС‚ дружбы РЅРµ убежишь))))))

Приветик)))) Ты куда пропала? Как успехи похудательные?

Да уж.... Невеселая история...

У меня, кстати, перетяжка в желчном пузыре. Уже точно не помню, что там да как, но, вроде, желчь никуда не выводится. �з-за этого у меня в школьное время часто обмороки случались. Врачи скзали - не лЕчится!!! Единственный выход - поправится, чтобы перетяжка сама распрямилась, но не факт что поможет. Это мне сказали лет в 16. Но потолстение было для меня самым худшим вариантом лечения, я бы низачто не согласилась))) (Самое интересное, что при этом они сажали меня на диету: ни жареного, ни соленого, ни острого, ни сладкого, ни мучного. А от чего тогда поправлятся? При этом я три раза в неделю по три часа занималась танцами).

Ну сейчас-то я поправилась дай боже))) Но к врачам с этим вопросом больше не хожу - намучилась в свое время, при это меня, абсолютно, никак не лечили. Я, кончено, частенько думаю, что мои проблемы и с весом и с кожей могут быть связаны с этой злосчастной перетяжкой, но... до больнички я пока не созрела.

РЎ тем как СЏ ее получила, вообще, занимательная история. Р’ школе СЏ была отличницей. РќРѕ была Сѓ меня проблема СЃ физкультурой. РЇ жутко РЅРµ любила бегать Рё Р·Р° бег получала тройки. РќРѕ пятерка Сѓ меня всегда была - как СЏ уже говорила СЏ занималась танцами РЅСѓ Рё гимнастические упражнения давались РјРЅРµ легко, командные РёРіСЂС‹ (какое-то время СЏ ходила РЅР° секции баскетбола Рё волейбола), прыжки там РІСЃСЏРєРёРµ, канат, вообщем, РІСЃРµ, РєСЂРѕРјРµ бега. Рђ РІ тот РіРѕРґ спортзал наш закрыли РЅР° ремонт. РќСѓ Рё было Сѓ нас каждое занятие физкультурой РЅР° улице - бегали! РЎ осени СЏ уже нахватала себе трояков целую кучу, СЃРєРѕСЂРѕ четверть кончается, Р° СЃ оценкой проблема (нужна была хотя Р±С‹ четверка). РќСѓ Рё добрые РєРѕ РјРЅРµ учителя предлагают выход: СЃРєРѕСЂРѕ будет общешкольный РєСЂРѕСЃСЃ (!!!) - проибежишь РІ 10 (или 5???) Рё четверка твоя(((   Делать нечего - согласилась. Р’ день РєСЂРѕСЃСЃР° был жуткий гололед)))  РњРѕСЏ одноклассница РЅР° старте поскользнулась Рё сломала ключицу!!!  РЇ пробежал процентов 70 дистанции Рё тоже поскользнулась, летела дооооолго, скорость была большаааааая...  Р’ итоге больничка Рё перетяжка)))  Четверку, кстати, поставили, хоть СЏ Рё РЅРµ добежала РґРѕ финиша)))

РћРіРѕ, какой ужас РќРµ знаю, что посоветовать... РЈ меня ттт, особых проблем СЃ кожей нет.  Бывают периодически высыпания, РЅРѕ это РєРѕРіРґР° СѓС…РѕРґ забрасываю... Бывает Сѓ меня такое  Рђ вообще, проблемы такие СЃ лицом указывают РЅР° РЅРµ очень Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ печень... Так что может тебе РЅРµ последствия лечить, Р° корень зла?

Девочки, у меня тут проблема. Последствия новогодних обжираловок не сильно сказались на весе, зато вылились в целый букет воспалений на лице. Уже дней 5 мучаюсь, чтобы избавиться от огромного количества прыщей и нарывов. Но ничего не помогает... У меня и так кожа не дай бог никому, но сейчас... живого места нет... Вот ищу в интернете маски всякие противовоспалительные, может Вы мне что-нибудь посоветуете?

Приветик)))) Ого, как у тебя тут вкусно)))) Надо попробовать... Хотя к китайской кухне я равнодушна...

Как вкусно звучит))). Надо будет посмотреть в нашим местных ресторанах).

Катя, курицу гунбао я как-то ела в китайском ресторане, очень понравилась. Ну и решила сделать дома.

Вредность ее, по большей части, в том, что жарить ее нужно в большом количестве масла, во фритюре.�наче она не получится достаточно сочной.

Вот рецепт:
Куриное филе (300 гр.) нарезать небольшими кубиками со стороной 1-1,5 см., замариновать на 30 мин. в 1 ст.л. соевого соуса, 1 ст.л. поварского вина (я брала обычное сухое красное вино, но читала, что можно и водку), одном яичном белке и 0,5 ст.л. крахмала (у меня не было крахмала, так что я использовала муку), соль (можно, наверное, небольшое кол-во приправ каких-нибудь).
Болгарский перец (1шт.) очистить, нарезать на полоски, и полоски разрезать пополам. Луч (1шт), чеснок (1-2 зубчика), имбирь кубик 1*1см (я брала сушеный и добавляла его в замаринованную курицу), очищенный от семян перец чили мелко нарезать.
В сковороде или кастрюле разогреть большое количество растительного масла, обжарить во фритюре курицу, выложить на тарелку, покрытую бумажными салфетками - дать маслу стеч. В том же масле обжарить болгарский перец, так же выложить на салфетки.
Р’ отдельной РјРёСЃРєРµ смешать СЃРѕСѓСЃ - 0,5 СЃС‚.Р». СѓРєСЃСѓСЃР°, 0,5 СЃР».Р». соевого СЃРѕСѓСЃР°, 0,5Р» сахара, 1 СЃС‚.Р». крахмальной РІРѕРґС‹ (РІРѕРґР°+крахмал 1:1)  (РІ моем случае просто РјСѓРєР°), 1 С‡.Р». устричного СЃРѕСѓСЃР° (вместо него СЏ тоже использовала РІРёРЅРѕ). Хорошенько перемешать, разбавить 1:1 РІРѕРґРѕР№.  (РЇ делала РґРІРµ порции этого СЃРѕСѓСЃР°, С‚.Рє. РјРЅРµ показалось его мало).
В воке или сковороде разогреть 1 ст.л. растительного масла, обжарить имбирь, чеснок, лук и перец чили. Добваить 0,5ст.л. чили-пасты, немного обжарить , постоянно помешивая. Влить соус, вернуть курицу и болгарский перец, всыпать небольшую пригоршню жареного арахиса. Прогреть все вместе на большом огне 1-2 минуты. Подавать с рисом или китайской лапшой.

Сегодня утром я взвесилась. Сначала весы дурканули - 73,7 показали, я чуть не упала. Передвинула - 71,9... фу... Набрала, кончно, полкило, но ничего...

Танюша, у меня сегодня незапланированный разгруз получился. Какое-то непонятное состояние, мутит даже от мысли о еде...Так что я держусь пока на двух кружках чая с молоком и стакане кефира) Попозже поем творога, будет у меня такой молочный разгруз

Приветик, дорогая)))) РќСѓ праздники РЅР° то Рё праздники(тем более такие затяжные), чтоб можно было себе позволить чего лишнего... РЇ РІРѕС‚ тоже СЏРІРЅРѕ РЅРµ РІ Р—РћР–Рµ провела эти РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРµ РґРЅРё... РќРѕ ничего страшного РЅРµ произошло, РІСЃРµ РЅР° месте...  Зато сколько энергии Рё желания продолжать дальше появилось))))  РЇ завтра разгружаться собралась - РЅРµ желаешь присоединиться?

Вика расскажи, что это за чудо-курочка?

Вчера устроила себе и мужу последний праздничный день - вечер-романтик. Приготовила курицу гунбао. Первый раз. Мммммм.... вкуснота....

Приветик, девочки.

Пропала я немного, потому что подхватила вирус себе на компьютер, он моментально заразил мне почти что 300 файлов... Пришлось все удалять, в том числе и пусковые файлы для выхода в интернет((( Так что пока муж все обратно не вернул, я к компу не подходила)))

Честно признаюсь, что РІСЃРµ праздничные РґРЅРё для меня были,  отнюдь, РЅРµ ЗОЖевскими  РљРѕРіРґР°-то обжиралась РІСЃСЏРєРёРјРё вкусностями-вредностями, РєРѕРіРґР°-то ела совсем РїРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ, были Рё многоалкогольные РґРЅРё. Надеюсь, что РІСЃРµ компенсируется повышенной физ.активностью: РЅР° какок ходила раза 3-4, снег РІРѕРєСЂСѓРі машины пару раз чистила РґРѕ седьмого пота, РјРЅРѕРіРѕ гуляла...
Хотела утром взвесится, да померяться, но еле проснулась, времени не осталось))) Так что завтра буду ужасаться)))

А так, настороение прекрасное! отдых удался! я готова снова ринуться в бой с повышенным рвением!

Приветик)))) Что-то ты пропала... Возвращайся поскорее))))

Вика, приветик))) как продвигается процесс похудения в новом году?

Поздравляю Всех с Новым годом!!! � пусть наша жизнь станет чуточку волшебнее!

Ниче, прорвемся))))) Бывало, м наш с мужем вечер заканчивался бутылочкой виски или парой бутылок сухого вина))))) � на утро мне очень-очень-очень плохо.... Но все равно выпиваю)))))) А потом жалею, но не сильно загоняюсь

Сегодня я умираю...

Вчера РЅР° обед ела куриный бульон, РґРѕРјР° Сѓ меня тоже как раз был приготовлен бульончик, РЅСѓ, думаю, будет Сѓ меня своеобразный разгруз РЅР° РєСѓСЂРёРЅРѕРј бульоне (РЅРµ считая, конечно, завтрака -  СЏ ела творог)... РќРµ тут-то было! Вечером приехала сестра СЃ шампанским, РјРѕР», РјС‹ последний раз РІ этом РіРѕРґСѓ РІРёРґРёРјСЃСЏ... РќСѓ Рё приговорили 2 бутылочки. Р� РІСЃРµ Р±С‹ еще ничего, РЅРѕ ведь нужно было еще Рё рафаэлло штук 10 съесть  

� ведь знаю, что после шампанского (тем более такого количества) мне всегда полхо, но, блин, скоро Новый год...

Точно... На следующий)))) А я все-таки разгружалась... Правда облизала палец в сахарной глазури, когда украшала имбирное печенье. Но думаю - не критично- там и было-то грамм5

Нет, не разгружаюсь. У меня совсем вылетело из головы. Вспомнила сегодня утром, но готовить МЧ не было времени, так что разгруз переносится на следующий год)

Какая красотища, наверное)))) Ты сегодня разгружаешься?

Опять не спится. Это все из-за работы... голова забита, все что-то обдумываю, переживаю... Часа полтора провалялась, решила встать - не мучится.

Главное, что в моем похудательном деле все ОК. Вчера был идеальный день: нижняя граница КК, мало жиров. Сегодня тоже так было бы, если бы нас не пришел поздравить один очень хороший дядечка из фирмы-заказчика и не принес с собой торт... Было как-то не удобно отказываться, так что с жирами сегодня у меня не очень)

А еще мне другой дядечка из фирмы, которая изготавливает продукцию для Санкт-Петербургского монетного двора (медальки, значки там всякие из драг.и не только металлов), подарил подвеску - серебряного кота с синими глазками из хрусталя Сваровски. Котик такой смешной, держится передними лапками за цепочку, как будто висит на ней и вот-вот сорвется. Порадовалась!

так ты еще большая лентяйка, чем я

Рђ! Р� РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ активности. РћРЅСѓ Сѓ меня, вообще, только мысленная))) РќР° работу - РЅР° машине, снег РІРѕРєСЂСѓРі нее утром РјСѓР¶ убирает))), РЅР° работе целый день сижу Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј, бумажки перебираю))) потом РґРѕРјРѕР№, РіРґРµ, вообще, целый вечер валяюсь телевизор смотрю... Так что РІСЃСЏ РјРѕСЏ активность  - это предновогодние РїРѕС…РѕРґС‹ РїРѕ магазинам, РЅСѓ Рё РїРѕ РґРѕРјСѓ какие-то мелкие дела. РЇ СѓР±РѕСЂРєРё, готовки, стирки Рё С‚.Рґ. обычно РїРѕ выходным только Рё делаю. Так что Р±СѓРґРЅРёРµ РґРЅРё какие-то безактивные получаются)))

Привет, Танюша.

Ну, постоянно питаться по нижней границе я и не смогу))) Просто хочу пару дней попробовать, в среду сделать разгруз, в четверг снова по нижней границе. А то в большие праздничные выходные я точно не смогу нормально питаться. �так уже началось: с подругой нужно шампанского выпить, т.к. увидимся уже только в следующем году, на работе кто-то пироженок притащит (скоро праздник же), муж мне вкусности покупает и попробуй ему докажи, что нельзя расслабиться сразу на 2 недели, а то я совсем колобком стану)))

А на счет жиров ты, конечно, права... Буду исправляться)

Приветик))) Рђ РјРЅРµ кажется что РЅРµ надо тебе РїРѕ нижней границе питаться... Р’РѕС‚ РјРЅРµ  - РґР°. Сижу РґРѕРјР°, РёР· всей активности - только домашние дела... Р� то получается 300-600 калорий сжигается... Рђ Сѓ тебя СЃ калориями РІСЃРµ нормально, РІРѕС‚ жиры постарайся опустить)))

Вот мой отчет за неделю. Прямо скажем, не блеск. Но ничего, постараюсь последние дни перед праздниками придерживаться нижней границы коридора.

Молодчина))) Меню замечательное и вкусненькое... "Цезарь" - вообще мое все, но я решила сделать неиного другой салат с креветками, хотя идея все та же)))

Привет, Танюша. Спасибо, очень красивая картинка.

Я немного успокоилась (нервишки подлечила)... Успею я все что нужно, и нечего здесь переживать! Платье себе уже купила, браслет, кофточку к платью... серьги уже присмотрела, в понедельник пойду куплю... Меню на НГ практически составлено. Вот что я решила готовить:

1. Стейки из семги.

2. Крабовый салат, как гарнир к рыбе.

3. Салатик из куриной грудки с апельсинами и грецкими орехами.

4. Салат "мимоза" в виде морковки (у тебя, Танюш, идею позаимствовала)

5. Салат "цезарь" (мой любимый)

6. Профитроли с икрой.

Еще собираюсь засолить форель, но не знаю куда ее применить, где-то видела рецепт фаршировынных яиц с красной рыбой, но не могу пока найти его... и не уверена, что хочу их готовить...

Это пока еще примерное меню, но это уже полдела)))

Елочка у меня уже минимум неделю стоит, свечи в икее куплены еще две недели назад, а то и три. Скатерть новую мама сшила... Подарки почти всем куплены, осталось любимому купить и маме... Так что все ОК!!!

Главное, чтобы было хорошее настроение! � мы сами себе это настроение создаем!

Так значит.

Отвес после разгруза 1,2 кг. (70,4кг.) Но сейчас я вешу 71,2. Получается минус 1,1 кг за 10 дней. Неплохо.

Неделя у меня трудная - на работе сплошной завал. А еще нужно время найти, чтобы подарки купить, дома ген.уборку сделать, потом что-то готовить на НГ, никак не могу решить что именно... Сумку до сих пор себе не купила... Еще тетя попросила фотоаппарат ей выбрать, как будто у меня без этого дел мало)))...........

Ну это я так - выплеснуть напряжение. Наконец, пришли выходные, я отдохну, половину дел переделаю и буду позитивной, радостной с новогодним настроением)))

А-у... Приходи поскорее, не терпится услышать про отвесик))) У меня 1,6кг... Но это по сравнению с понедельником, вчера не стала взвешиваться

Вик, я тоже сова... А муж жаворонок, и не может меня понять, постоянно пытается меня спать уложить... � могу тебе сказать, что раньше чем бы ни был занят мой день, как бы рано не вставала, я все равно раньше часа не ложилась, а если и ложилась, то заснуть не могла. Помню, когда ребенок маленький был, и ночью к нему 2 раза встаешь, и утром рано поднимаешься, и целый день как белка в колесе, а вечером сна ни в одном глазу... Сейчас легче, он и ночью не всегда встает, и утром спит до 9-10 часов. Так что я как-раз сплю 7-8 часов.

Кстати, я взвесилась перед разгрузом - 71,6 (Набрала все таки килограмчик за выходные).