я кстати тоже стала творог есть только ради белка, раньше вообще его не ела )))

главное у меня их сейчас нет, и я их не буду есть ))))

нуууууууу, а хочется )))

Ой, не надо семечек! Это же КОШМАР как каллорийно!!!

я второй день хочу семечек жаренных, и все забываю их купить ))) ну и правильно, а то после них я почему то всегда есть хочу

РЇ РЅРё РґРЅСЏ без него РЅРµ РјРѕРіСѓ 

я тоже сегодня творог лопала, ну и вчера тоже ))))

РњРјРјРј... Зерненый творог такой вкуснющий оказался... Теперь это РјРѕСЏ любовь! 

Ленуся

Да, СЃ тренером иначе, РјРЅРµ РЅРµ понравилось :) РЇ комфортнее себя ощущаю РґРѕРјР°. Р’ относительном одиночестве. Да Рё программа которая Сѓ меня РїРѕ видео РјРЅРµ очень нравится. РћРЅР° для начинающих. Рђ то что тренера показывают, СЏ чеща всего РЅРµ могла выполнить. 

прикольно, для меня вчера пилатес пролетел незаметно ))), а во вторник мы ходили на йогу, раньше дома занималась, но все таки с тренером иначе, вчера купили с подружкой аббонемент на двоих, вот решила я теперь дома только бегать и делать БФ, ну и обруч крутить )))

Ленуся,

молодец! А мне нравится пилатес и йога. Я в данный момент сама занимаюсь йогой по видео. Очень довольна. Тренировка для меня пролетает незаметно, хотя длится час.

Тра-ля-ля, сегодня отвес -300, сегодня я 67.6 вчера ходили с подружкой на пилатес, сегодня такое ощущение, что я очень -очень уставшая весь день, сейчас вернулась из басика, еле там отплавала и утром когда Бф делала, очень устала, от пилатеса наверное с непривычки мышцы в шоке!!! Сейчас попиваю зеленый чай, жду на завтра еще отвеса!!! Неужели я взялась за ум!!!

Ходила РІ магазинчик. Купила себе РјРѕСЂСЃРєСѓСЋ соль, плавленый сыр Президент легкий сливочный, кашу Дядюшка Бишоп "Контроль веса", Р№РѕРіСѓСЂС‚ натуральный "Активиа", зерненый творог 5% "Домик РІ деревне". Р’СЃРµ, можно жить 

Хорошо, Р° СЏ, дуреха, раньше СЃ кожурой считала 

Арианна

Это тоже радует! Рђ СЏ РІСЂРѕРґРµ как начинаю подбираться Рє 67, только Р±С‹ поменьше кушать  Р±РІСЃС‚рее дело-Р±С‹ пошло.

Р±РѕР±СЂРѕРµ!

уверена что без. иначе придется лопать его с кожурой ))))

Доброе утро!

РќРµ РјРѕРіСѓ РЅРµ сказать, что меня расстраивает тот факт, что РІС‹ перестали быть активными. 

Кто-нибудь может мне подсказать, банан с кожурой вписывать, или без, когда заносишь в планировщик? А то разница большая. А как задумано я не понимаю...

Кажись, СЏ сегодня перебрала калорий... . РџРѕР№РґСѓ делать СЃРїРѕСЂС‚.

Круто... РЈ меня опять сегодня день "что хочу то Рё ем". Опять что-ли завтра разгруз делать 

Глицин - это очень хороший препарат - его можно принимать всем!

Фармакологический препарат глицина оказывает седативное (успокаивающее), РјСЏРіРєРѕРµ транквилизирующее (противотревожное) Рё слабое антидепрессивное действие, уменьшает чувство тревоги, СЃС‚раха, психоэмоционального напряжения, усиливает действие противосудорожных препаратов, Р°РЅС‚идепрессантов, Р°РЅС‚ипсихотиков, уменьшает проявления алкогольной Рё РѕРїРёР°С‚РЅРѕР№ Р°Р±СЃС‚иненции.

Обладает некоторыми РЅРѕРѕС‚ропными СЃРІРѕР№СЃС‚вами, улучшает РїР°РјСЏС‚СЊ Рё ассоциативные процессы.

странно, вроде врачи его советуют даже беременным

просто этого вкусного и вредного стало очень много, и вкуса не ощущается, да я и не сильные препараты принимаю, так перед сном, чтоб спалось лучше ))) глицин, он же вроде не вредный???

Не ну лучше скушать что-нибудь вредное и вкусное, чем успокоительные пить, давай прекращай депресуху весна на носу!

Привет, девчонки!!! Представляете СЏ стала принимать успокоительное, , РЅР° душе кошки скребут, РЅСѓ сегодня получше как то, Р° вчера вообще паника была!!! Надоело РІСЃРµ, РЅРё чего РїРѕ работе РЅРµ успеваю, время летит, жру как РєРѕРЅСЊ, вчера хоть РІСЃРµ хорошо было!!! РЎРїРѕСЂС‚ Рё РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ, правда перебрала 50 ккал, РЅРѕ это думаю РЅРµ очень страшно ))))

Приветик, масленичная неделя на носу, как собираетесь питаться?

Это полезные блины  Рђ РЅР° завтрак - можно РІСЃРµ!

Доброе утро!!!

у меня сегодня низкокалорийный день..белковый вышел на 900 кал)

О, не знала что ты замужем))) Дети - это не ко мне)))

для рождения дитяти

А для чего тебе мотивация нужна, от этого и отталкивайся))) Уж явно не для потери веса, раз тебе все нравится!

мне не нравится моя сила воли,точнее ее полное отсутсвие...

нужно срочно найти сильнейший мотиватор, а его и след простыл.

наверное,я просто переживаю из-за отъезда шефа и перемен в компании,которых не было уже несколько лет,руки блин опускаются,а надо бы рукава закатать-впереди ж такие перспективы,елы палы

tasia-a

Дак это же Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! Хватит значит худеть. Ведь главное что? Что-Р±С‹ нравилось! 

А еще купила себе ржаной хлеб с морковкой! Завтра буду пробовать.