Вот. Нашла предыдущие правила, добавила к Танюшкиным, чуть подкорректировала. Оцените, что получилось.
Самые простые и интерактивные в мире гонки
"Соревнования кардиотренажерах и т.д."
Правила:
1. Гоняемся месяц, отчитываемся каждый день, или сразу за несколько дней, но не реже 1-го раза в неделю, и не позднее понедельника следующей недели. Кто не отчитался более чем за 2 недели - исключается из гонок без предупреждения.
2. В гонках учитываются занятия на тренажерах (велотренажер, беговая дорожка, степпер, эллипсоид, орбитрек и т.д. и т.п.).
3. Сожженные ккал учитываются исходя из показаний тренажеров или пульсометров.
4. Можно учитывать занятия не на тренажерах (бег, ходьба, велосипед, плавание), но только в том случае, если возможно подсчитать количество сожженных ккал.
5. За регулярность полагается бонус. Тот, кто занимался 5 дней в неделю, получает бонус в размере 500 баллов, которые приплюсовываются к общему количеству сожженных ккал.
6. Итоги подводятся по общему количеству сожженных ккал, 1 раз в неделю. Подводятся итоги недели и итоги всей гонки нарастающим итогом.
7. Система штрафов - отсутствует!!!!
8. Админим по очереди, кто захотел - тот и админ гонки (в задачи админа входит подведение итогов гонки).
ОТЧЕТЫ в следующем виде:
Дата (дата тренировки)
00 мин (время тренировки, полных минут)
00 ккал (сожженные ккалории)
Если в какие-то дни у вас не было тренировок, проставляете дату и нули.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
На начало гонок участники в отчете подают информацию о весе и об одном-двух наиболее используемых в гонке тренажеров.
Отчитываемся здесь:
Табличка с результатами здесь:
Сейчас напишу...
