|
|
|
|
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
24.1.2013 9:09
|
Судак в сырном суфле
Предлагаем приготовить судака по нашему рецепту. Рыба, приготовленная таким образом получается сочной, практически тушеной. Особенно это важно для тех, кто не ест жареное.
Ингредиенты:
судак (филе) - 500г;
сыр (гауда) - около 50г;
яйцо - 2 шт.;
молоко - 1/4
стакана; мука - около 2 ст.л.; соль, молотый перец (смесь черного, белого и розового) - по вкусу; растительное масло для жарки Филе судака (без кожи) нарезать порционными кусочками, посыпать солью и молотым перцем. Разогреть сковороду, слить немного масла и обжарить рыбу по 1 минуте с каждой стороны. Для суфле натереть сыр на мелкой терке и смешать с желтками. Белки взбить в устойчивую пену. По частям добавить взбитые белки в сырную смесь, добавить муку и перемешать снизу вверх. Жаропрочную форму смазать маслом, разложить кусочки судака, залить сырным суфле. Запекать при 170С примерно 30 минут. Готовое блюдо разделить на порции и сразу же подать к столу. Автор: Елена Покровская
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
23.1.2013 18:28
|
Запеченная в соли свинина
2 кг соли
2 кг свинины
2 головки чеснока
2 ст.л. розмарина
2 ст.л. черного перца
Цельный кусок свинины вымыть, обсушить при помощи бумажного полотенца.
Очистить чеснок, нашпиговать целыми зубчиками чеснока свинину, натереть ее перцем.
Взять лист для запекания, высыпать половину соли, в центре сделать ямку, положить в нее кусок мяса, обсыпать его розмарином, затем засыпать оставшейся солью с горкой.
Поставить мясо в разогретую до 180 градусов духовку, готовить 2 часа до готовности.
Перед подачей запеченная в соли свинина извлекается из образовавшегося соляного панциря.
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
18.1.2013 9:07
|
просто обворожительная РЫБА в томате "Как в ресторане"
Любую рыбку, даже самую недорогую, можно превратить в настоящий шедевр, если запечь ее в томатном соусе с овощами. Мне особенно приглянулся рецепт приготовления рыбы в томате по-гречески. Рыбка пропитывается всеми соками и ароматами овощей, приобретает яркий красивый цвет и прекрасный вкус. А овощи остаются слегка хрустящими. Итак, для приготовления рыбы в томате нам понадобится: рыба (треска) - 500 г; морковь крупная - 1 шт.; лук репчатый крупный - 1 шт.; томатная паста - 250 г; соль, сахар, перец - по вкусу; лавровый лист - 1 шт. Приготовим рыбу. Разделаем ее на филе. Нарежем филе рыбы небольшими кусочками. Нарежем лук и морковь небольшими кубиками. Возьмем форму (достаточно глубокую) и уложим рядами рыбу и овощи. Ряд рыбы, затем ряд овощей и так до полного заполнения формы. Каждый ряд пересыпаем солью, сахаром, перцем. Томатную пасту разведем водой до состояния жидкого соуса. Зальём полученным томатным соусом рыбу с овощами и отправим в духовку при температуре 180 градусов на 1 час. На гарнир можно отварить картофель, рис. Рыба в томате, приготовленная по этому рецепту, вкусна и в горячем, и в холодном виде. http://cook.rutxt.ru/node/1301
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
9.1.2013 9:29
|
Чтобы самостоятельно приготовить роллы в домашних условиях, понадобится специальный коврик из бамбука – макису. Его можно приобрести в специализированном магазине или на рынке. Этот коврик поможет сделать аккуратный и ровный ролл без особых усилий. Но его нужно выбрать правильно. Лучше всего приобрести макису японского производства, ... Читать дальше »
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
5.1.2013 9:12
|
вкуснейшая куриная печень в омлете
Рецептов куриной печени очень много, но этот особенно хорош. Куриная печень в омлете получается воздушной, очень нежной и съедается за один раз. Состав куриная печенка - 600-700 г, лук репчатый - 1-2 шт, морковь - 1-2 шт, шампиньоны - 100-150 г, мука - 2-3 столовых ложки, зелень петрушки, укропа, мускатный орех, соль, свежемолотый перец, растительное масло для сметанно-яичной заливки сметана - 200-230 г, яйца - 2-3 шт, соль Приготовление В большую миску налить воду и промыть в ней печенку, несколько раз меняя воду. Откинуть печенку на дуршлаг и дать жидкости хорошо стечь. Нарезать печенку средними кусочками. Лук очистить и нарезать четвертькольцами. Морковь вымыть, очистить и натереть на крупной терке. Шампиньоны вымыть, обсушить, нарезать ломтиками и обжарить на растительном масле ~6 минут. Слегка посолить. На разогретой с растительным маслом сковороде обжарить лук ~2 минуты. Затем добавить морковь и жарить, помешивая, ~5 минут. Немного посолить. Обжаренные лук с морковью переложить в форму для запекания. Сверху, на овощи, выложить обжаренные грибы. * Вместо грибов можно положить отваренную в кипящей подсоленной воде (в течение 2 минут) капусту брокколи или цветную капусту. Обвалять кусочки печенки в муке и выложить ее на разогретую с растительным маслом сковороду (можно жарить в той же сковороде, где жарились лук с морковью). Жарить печенку до полуготовности, периодически помешивая, ~6 минут. Посолить, поперчить и посыпать мускатным орехом. Переложить обжаренную куриную печенку в форму для запекания. Приготовить заливку: Соединить яйца со сметаной, немного посолить и хорошо перемешать вилкой или венчиком. Залить запеканку сметанно-яичной заливкой. Сверху посыпать рубленой зеленью. Поставить форму с запеканкой в нагретую до ~180°C духовку и запекать в течение ~20-25 минут. Готовую запеканку вынуть из духовки и дать постоять ~10-15 минут.
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
28.12.2012 20:24
|
О рецепте гречаников
Диетическое блюдо. Очень вкусное. Можно кушать как в холодном так и в горячем виде. Мужу нравится со сметаной, а мне просто так!!!
гречка
400 г
фарш
700 г
лук
3 шт
средних
морковка
4 шт
средних
масло для жарки
по вкусу
чеснок
4 зуб.
соль и перец
по вкусу
яйца
2 шт
мука
4 ст. л.
манка
2 ст. л.
если жидковатая смесь
сметана
2 ст. л.
сыр
150 г
Приготовление гречаников
Шаг 1
1гречку тщательно моем и ставим вариться в подсоленной воде.
Шаг 2
2готовую гречку оставлять остывать.
Шаг 3
3добавляем к ней фарш.
Шаг 4
4пассеруем лук с морковкой. в конце добавляем измельченный чеснок. тушим еще 5 мин.
Шаг 5
5к фаршу добавляем лук с морковкой + яйца + соль,перец + сметана + мука + манка
Шаг 6
6сыр (это по желанию, можно и без него. тоже получается очень вкусно) режем брусочками
Шаг 7
7формируем котлетки
Шаг 8
8первую партию я обваляла в муке, но мне не понравилось. и стала просто руки мокать в холодную воду затем формировать гречаники и сразу на сковороду.
Шаг 9
9гречаники обжарить с обеих сторон до румяной корочки. моя мама их складывала в форму (сырыми) и отправила в духовку. получилось супер-диетически и вкусно. фото не получилось сделать
Шаг 10
10те, что делала с сыром в разрезе получились вот так, единственное фото, что успела сделать :)
Шаг 11
11получилось довольно большое количество (с верхом 3-х литровая кастрюля) приятного аппетита!!!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
27.12.2012 19:49
|
Валюнь, спасибо огромное!!!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
николавна
Diet-Баллов: 66180
Сообщений: 8667
Город: Саяногорск
27.12.2012 19:33
|
Галина,этот рецепт специально для тебя пишу, для твоей форельки.Получается вкусно, красиво, быстро.Я делаю на небольшом тефлоновом противне. В свое время это называлась "Рыба по-монастырски":
Картофель нарезать тонкими пластинками, немного сбрызнуть маслом и разложить первым слоем по форме.Сверху разложить порезанную на порционные куски рыбу.На неё тонко нашинкованный лук, грибы(я беру шампиньоны нарезаные в банках).Слегка посолить-поперчить, можно майонеза несного добавить(на любителя).Сверху этого "тортика" разложить нарезанное на кружочки яйцо(конечно вареное вкрутую ).Сверху всего этого великолепия майонезом нарисовать сеточку( я наливаю его в угол от мешка п/э и делаю прокол иглой, чтобы совсем тонкая струйка выдавливалась, ну не люблю я майонез!) и в духовку. Для особо продвинутых можно тертым сыром посыпать!Попробуйте, для жирной рыбы это чудо-рецепт, картошка пропитывается рыбьим жирком, а какие яйца запеченые вкусные, я в первую очередь их с рыбы съедаю!
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
21.12.2012 18:32
|
КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ ДИЕТИЧЕСКИЕ,
Вначале трем морковь на крупной терке, режем лук. Выкладываем фарш куриный в небольшую кастрюлю. Затем вбиваем туда 2 яйца, добавляем морковь, лук, специи. И все хорошенечко перемешиваем. Фарш готов.
Осталось слепить котлетки, обжарить на сильном огне с двух сторон до золотистой корочки. Затем котлеты из куриного фарша жарим на среднем огне до готовности с двух сторон.
Продукты:
Фарш куриный — 0,5 кг; Яйцо куриное — 2 шт; Морковь большая — 1 шт; Лук репчатый — половина большой головки; Укроп сухой; Перец черный; Соль; Масло оливковое.
Что полезного в этом рецепте? Это же простые котлеты из куриного фарша?
Куриный фарш диетический, менее жирный, чем свиной или говяжий. Поэтому куриные котлеты подойдут тем, у кого есть ограничения в питании по количеству жира в связи с состоянием здоровья.
Содержание белка в котлетах из куриного фарша высокое. Совсем не уступают рыбе или мясу. Это важно для растущего организма, а так же для тех, кто следит за своей фигурой.
Куриные котлеты получаются очень нежными на вкус и веселыми на вид благодаря цвету моркови.
Добавляя морковь в котлетки вы сможете сделать их более сочными. Наверняка вы ранее замечали, что мясо птицы суховато без овощей.
Лук обладает антипаразитарным действием, которое очень полезно каждому человеку. Особенно деткам, которые ходят в детский сад.
Энергетическая ценность одной котлетки 50 г:
Жиры — 7,75 г. Углеводы — 0,66 г . Белки — 14,8 г. Калорийность – 135,7 Ккал.
По- моему, шикарно!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
13.12.2012 21:10
|
Мясной кирпич
Вода 1,5 л.
свинины 300 гр.
говядины 300 гр.
морковь - 1 шт
лук репчатый - 1 шт
лавровый лист
перец душистый - 3-4 горошины
чеснок - 3-5 зубчиков
соль, перец
Это блюдо можно сказать - похоже на холодец, только в нем нет бульона( студня). Мясо получается нежным и ароматным, подходит для мясной нарезки.
Пошаговое описание рецепта:Мясо порезать на куски примерно по 5*10см., положить кастрюлю и залить холодной водой.
Включить огонь, довести до кипения, снять пену и варить при слабом кипении (1-2 ч - зависит от кусочков, но что бы мясо стало мягким - как для холодца).
Бульон посолить, положить лук, морковь, перец и лавровый лист. Для того, что бы мясо вкусным.
Из бульона вынуть сваренное мясо.Чеснок очистить и мелко порубить.В подготовленную форму выстлать пищевой пленкой разложить плотно мясо, посыпать перцем и чесноком (можно положить вырезанные из отварной моркови звездочки и цветочки- я этого не делала). И поставить под гнёт, когда остынет убрать в холодильник до полного застывания (лучше на ночь). После Освободить от формы и можно подавать к столу.
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
12.12.2012 19:25
|
Свиные отбивные в сумасшедшем маринаде
Вам понадобится:
Лаймы
2 шт.
Перец чили
1 шт.
Петрушка
50 г
Чеснок дольки
6 шт.
Имбирь свежий
5 см
Оливковое масло
100 мл
Соль
1 ч.л.
Перец черный молотый
½ ч.л.
Свиная корейка
700 г
Весь смысл, конечно, в маринаде. Идею подсмотрела в одной из передач Джейми Оливера и слегка адаптировала на свой вкус. Маринад подходит не только к свиными отбивными, но и с рыбой и курицей тоже будет замечательно.
Лаймы
2 шт.
Перец чили
1 шт.
Петрушка
50 г
Чеснок дольки
6 шт.
Имбирь свежий
5 см
Подготавливаем продукты для маринада. С лаймов снимаем цедру, петрушку мелко нарезаем, чеснок нарезаем поперёк тонкими пластинками. Корень имбиря натираем на тёрке, стараясь, чтобы не попадались волокна. Перец чили разрезаем вдоль пополам и удаляем семечки, нарезаем поперёк полосками. Можно семечки оставить в маринаде, если кто желает поострее.
Цедру, чеснок, имбирь, петрушку и перец с кладываем в ступку и хорошенько растираем пестиком в пасту.
Оливковое масло
70 мл
Соль
1 ч.л.
Перец черный молотый
0.5 ч.л.
Затем выдавливаем туда сок лаймов, добавляем оливковое масло, соль, чёрный перец и перемешиваем. Маринад готов.
Свиная корейка
700 г
Корейку разрезаем на 4 отбивных на косточке. Натираем маринадом отбивные и складываем их в посудину помариноваться примерно на 40-45 минут. Посуду лучше прикрыть пищевой плёнкой.
Оливковое масло
30 мл
Нагреваем в толстостенной сковороде немного растительного масла до температуры чуть выше средней. Отбивные очищаем от крупных кусочков маринада, чтобы они не горели, и обжариваем с двух сторон до золотистой корочки, примерно по 2 минуты на каждой стороне.
Складываем мясо в форму для запекания. Поливаем оставшимся маринадом и запекаем в духовке до готовности, примерно 20 минут. Поскольку у меня форма керамическая, то я ставлю её в холодную духовку, нагреваю до 180 градусов и пеку.
Подаём с жареной картошкой, зеленью и овощами. Какого-то дополнительного соуса типа хрена, горчицы здесь не требуется, так как мясо получается очень сочным. Сверху поливаем соком, оставшимся после запекания. Приятного аппетита!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
6.12.2012 9:02
|
Тушеная капуста по-немецки
Ингредиенты:
капуста - 1/2 среднего кочана;
морковка - 1 шт;
лук - 1 шт;
чеснок - 2 зубчика;
горчица - 1 ст.л.;
аджика (не острая) или томатный соус - 2 ст.л.;
тимьян свежий - 5-7 веточек;
мускатный орех - 1 ч.л.;
оливковое масло - 3 ст.л.;
соль, свежемолотый черный перец.
Капусту нарезаем тонкой соломкой. Морковку трем на мелкой терке.
Чеснок нарезаем мелко, лук тонкой соломкой.
В тяжелой сковородке разогреваем оливковое масло и пассеруем лук пару минут.
Затем добавляем чеснок и тушим еще минуту.
Затем отправляем в сковородку морковь. Снова пару минут.
Добавляем капусту. Наливаем горячей
воды из чайника так, чтобы капуста не плавала (примерно 2/3 стакана), накрываем крышкой и тушим на небольшом огне минут 15, помешивая. Если вода быстро "уйдет", добавьте еще. Затем отправляем в капусту аджику (у меня домашняя), горчицу и тимьян. Вы можете, кстати, добавить 1-2 ст.л. семян тмина на данном этапе, просто я его очень не люблю. Солим и перчим. Перемешиваем, снова накрываем крышкой и тушим еще минут 10. По необходимости подливаем по чуть-чуть воду (чтобы не заливать маслом, будет жирно). В самом конце трем на мелкой терке мускатный орех (или добавляем молотый), перемешиваем и выключаем. Перед подачей выуживаем веточки тимьяна и в помойку. Они свое дело сделали. Вкуснота!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
4.12.2012 15:31
|
Любимое блюдо – блинчики с сыром.
Предлагаю вам для начинки блинчиков использовать сыр, майонез и чеснок. Можно добавить соленый или маринованный огурчик. Для приготовления понадобится: молока - 400 мл, 2 яйца, муки - 1,5 стакана, сахара 2 ст ложки, для начинки - сыр, майонез, чеснок, маринованный или соленый огурчик, соль – по вкусу
Приготовление
Смешиваем муку, сахар и соль. Потом добавляем слегка подогретое молоко. Ложкой размешиваем тесто. Оно должно получиться жидковатым, без комочков. Взбиваем яйца в отдельной посуде и добавляем в блинное тесто. Минут на 10 оставим его, а потом добавим растительного масла. Перемешиваем до полного соединения масла с тестом.
Наливаем немного масла на разогретую сковородку. Тесто набираем в половник теста и выливаем на сковороду. Покачайте ее в стороны – тесто легко разойдется и блинчик получится ровным. Смажьте готовый блинчик майонезом. Прямо на майонез натираем сыр и огурец. Блинчик сворачиваем трубочкой.
Приятного аппетита!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
30.11.2012 18:24
|
КУРИЦА В МЕДОВО-ГОРЧИЧНОМ МАРИНАДЕ
Что-то давно я не делилась с вами рецептами с применением духовки - выпечка не в счет, я сейчас об основных (вторых) блюдах говорюНу что ж, поправляю ситуацию вкуснейшими куриными ножками, замаринованными в медово-горчичной смеси и запеченными в духовке. Долгих непрерывных танцев над блюдом не требуется, поэтому мы смело добавляем его в копилку еды для вечера буднего дня.
На гарнир идеальны овощи, картофельное пюре или рис с разнообразными добавками - например,с имбирем и морковью.
Ингредиенты на 4-6 порций:
4 куриных окорочка 3 ч.л. зернистой горчицы 3 ст.л. жидкого меда 3 ст.л. растительного масла сок небольшого лимона 2 ст.л. нарубленной зелени петрушки 1 натертый зубчик чеснока соль и молотый черный перец по вкусу
Окорочка разделяем на голени и бедра, кладем в миску.
В плошке смешиваем все остальные ингредиенты.
Вливаем маринад в миску с курицей, перемешиваем и ставим в холодильник мариноваться минимум на 30 минут, можно на ночь.
Перекладываем замаринованные ножки в огнеупорную форму. Остатки маринада сохраняем - они понадобятся для смазывания курицы в процессе запекания.
Ставим форму в разогретую до 200 градусов духовку и запекаем до готовности, около 40-50 минут. В процессе несколько раз смазываем остатками маринада.
Подаем с рисом или другим гарниром.
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
николавна
Diet-Баллов: 66180
Сообщений: 8667
Город: Саяногорск
30.11.2012 6:40
|
Девочки, вчера готовила минтай вот поэтому рецепту.Сама не заметила как смела 4 кусочка рыбы.Рекомендую:
"Треска рыбака".
Рыба (треска, судак, пикша, минтай)
Соевый соус
Кетчуп
Чеснок
Мука для обваливания
Масло раст. для жарки
Способ приготовления
Нарезаем филе на кусочки, обмакиваем каждый кусочек в смесь (соевый соус+кетчуп или томатная паста), укладываем в кастрюльку, пересыпая измельченным чесноком, и ставим в холодильник на ночь (в принципе можно и часа на 2-3,но дольше вкуснее).Затем складываем рыбку в целофановый пакет; засыпаем муку; обваливаем, осторожненько перетряхивая пакет. Теперь достаем по кусочку и жарим на сковороде в масле. Очень вкусно, и непонятно даже сразу что это за рыба и вообще-рыба ли это!? Попробуйте!
В пакет я её не перекладывала, а просто насыпала муку в мисочку, и обваливала каждый кусочек по отдельности.
Очень сочно и вкусно!!! А какой красивый цвет!!! Золотая рыбка получилась!
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
29.11.2012 8:37
|
Капустная запеканка с ветчиной
Запеканка чем-то напоминает тушеную капусту, но «облагороженную». Нет характерного капустного запаха, что является очень большим плюсом по мнению моего мужа. И ветчина делает свое дело – получается сытно и безумно ароматно!
Ингредиенты:
1 небольшой кочан капусты;
1 луковица;
1 морковка;
50 гр сливочного масла;
соль, перец по вкусу;
100 гр твердого сыра;
200 гр ветчины;
3 помидора;
1 стакан томатного сока (либо пасты, разбавленной водой);
150 мл сливок;
1 яйцо.
Капусту мелко нашинковать, морковку потереть на терке, лук нарезать полукольцами.
Все обжаривать на сливочном масле до мягкости и золотистого цвета, при необходимости чуть протушить.
Помидоры нарезать небольшими кусочками.
Добавить к капусте.
Протушить еще 5 минут. Посолить. Поперчить.
В смазанную форму выложить половину капусты (у меня силиконовая, поэтому я не смазываю).
Сыр натереть на крупной терке.
Выложить сверху на капусту.
Нарезать 40 г ветчины тонкими полосками, остальную - кубиками.
Выложить часть, порезанную кубиками, на сыр.
Сверху накрыть оставшейся капустой.
Смешать яйцо, сливки, томатный сок, присолить.
Залить запеканку.
Выпекать при температуре 180 градусов около 20 минут, потом выложить сверху полоски бекона.
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
28.11.2012 10:29
|
Нежнейшее воздушное суфле из куриной печени в мультиварке без лука и моркови.
Суфле́ — французское блюдо, которое состоит из яичных желтков и разнообразных ингредиентов. Одним из этих ингредиентов в нашем случае будет куриная печень. Блюдо получается воздушным и очень сытным. Особенно рекомендуем для диетического и детского питания.
Ингредиенты:
- 500г печени куриной
- 2 яйца
- 1 мульт. стакан молока или сливок
- 50г масла сливочного
- соль, перец по вкусу
Приготовление суфле из куриной печени в мультиварке:
Печень замочить в воде или молоке на 1 час.
По истечении времени вынуть, промыть и пропустить через мясорубку.
Желтки аккуратно отделить от белков.
Далее получившуюся из печени массу поместить в блендер, добавить желтки, сливочное масло, молоко (сливки), посолить и поперчить.
Все хорошо взбить. Отдельно взбить яичные белки, чтобы была пышная пена, и аккуратно выложить в печеночную массу.
Все тщательно перемешать и поместить в чашу мультиварки.
Выбираем режим «Выпечка» на 35-40минут. Ваше суфле из куриной печени в мультиварке готово!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
28.11.2012 9:14
|
Куриная котлета на косточке
Не секрет, что все мы любим вкусно поесть, и порой наш организм так и требует: “Котлету, мне котлету!” Разве мы можем ему отказать?! Нет! Вот и порадуем его в этот раз не привычной нам всем котлетой из фарша, а тонким куском куриного филе на маленькой косточке, под сочной сырно-томатной корочкой. Просто, ярко, быстро и невероятно вкусно! И, что не маловажно, полезно, так как эта куриная котлета не жарится, а запекается в духовке. Устроим праздник желудку – котлету ему, котлету, куриную да на косточке!
Время приготовления: около 50 минут
Ингредиенты на 5 порций:
куриные голени – 5 штук;
соль – по вкусу;
черный перец – по вкусу;
сыр моцарелла – 50 г;
помидор свежий – 1-2 штуки.
Рецепт приготовления куриной котлеты на косточке:
1. С куриных голеней снять кожу, лишний холестерин нам ни к чему. Голень разрезать острым ножом с одной стороны, но не до конца, оставить около 5 сантиметров мяса на косточке.
2. Освободить куриное филе от кости, кость отрубить. Останется куриное филе на маленькой косточке.
3. Куриное филе на косточке посолить и поперчить.
4. Уложить приправленные куриные котлеты на косточке на решетку с поддоном или на противень, застеленный пергаментом. Запекать в духовке при 200 гр. около 25 минут.
5. Пока котлеты запекаются, порежьте кубиками сыр моцареллу и помидор. Смешайте.
6. Когда котлеты будут уже готовы, положить поверх котлет моцарелло-помидорную массу. И снова поставить в духовку на 10 минут. Сыр моцарелла должен расплавится.
7. Обернуть косточку красиво разрезанной бумажной папильоткой.
Несколько советов:
на гарнир можно подать рис, картофельное пюре, гречку;
папильотка – трубочка из бумаги, которую надевают на куриные ножки или ножки другой птицы, а также на косточку натуральной котлеты.
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
20.11.2012 9:38
|
Ингредиенты для "Цыпленок "Под хмельком""
Розмарин (веточка) — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Лук репчатый (маленький) — 1 шт
Цыпленок (курица) — 1,2-1,4 кг
Пиво светлое — 500 мл
Маринад (растительное масло, соль, белый перец, паприка сладкая, чили, карри)
Рецепт "Цыпленок "Под хмельком""
Для маринада: 2 ст. л. растительного масла, по 1 ч. л. сладкой паприки, белого перца и порошка карри, 2 ч. л. соли, чили молотый - по вкусу (взяла 1/4 ч. л.)
все специи смешать с маслом
цыпленка обмыть и обсушить луковичку почистить и и закрыть ею отверстие возле горлышка цыпленка
намазать красавца со всех сторон маринадом включить духовку на 180*С
банку пива открыть, пару глотков отпить\отлить чеснок и розмарин измельчить, бросить в банку с пивом
водрузить птичку важно на банку с пивом, поставить в блюдо (духовка останется чистой)
и отправить на полчаса в солярий :) пока цыпа «загорает» можно отварить до полуготовности картошку для гарнира
через 30 минут куренок приобрел легкий южный загар и еще более важный вид.. выкладываем к нему в блюдо полуготовый картофель, подливаем туда же с полстакана воды
сверху прикрываем «шапочкой» из фольги, чтобы загар не подгорел :), и поджариваем цыпленка еще 30 минут
после чего выключаем духовку и выпускаем красавца в свет... украшать не стала, голодный народ после зрелищ требовал еды спасибо, хоть дали запечатлеть куренка на память :))
а здесь хочу похвалиться моим «декабристом» - маленький, а весь в цвету!
цыпленка разделываем: сыну - ножку, папе - грудку, маме - крылышко :):) Куриное мясо остается нежно-розовым, очень сочным и мягким. Попробуйте!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
20.11.2012 9:26
|
Курица, запеченная с сельдереем в сырном соусе с грибами
курица - 1 шт. (около 1.5 кг); мука - 3 ст.л.; соль - 1/2 ч.л.; черный перец – по вкусу; репчатый лук - 1 шт.; сельдерей (стеблевой) - 2-3 стебля; шампиньоны - 300г; для соуса: сливки (15% жирность) - 250 мл; бри - 90г; соль - по вкусу; растительное масло для жарки.
Курицу нарезать на порционные кусочки, посолить, поперчить.
Сложить кусочки курицы в миску с мукой и хорошо перемешать, чтобы каждый кусочек был покрыт мукой.
Разогреть сковороду, добавить немного растительного масла. Выложить на сковороду мясо и обжарить с двух сторон до появления золотистой корочки. Переложить курицу в жаропрочную форму и накрыть крышкой (или фольгой), чтобы мясо оставалось теплым.
Вымыть сковороду (или взять другую), разогреть, добавить растительное масло. Обжарить на масле мелко нарезанный лук до прозрачности. Добавить к луку нарезанный стебель сельдерея и готовить все вместе2-3 минуты, постоянно помешивая, чтобы овощи не пригорели.
Грибы нарезать тонкими пластинами.
Переложить сельдерей с луком в форму с кусочками курицы.
Для соуса обжарить на масле грибы, посыпать их 1 ч.л. муки и встряхнуть сковороду, чтобы мука перемешалась с мукой. Влить сливки, перемешать и готовить на маленьком огне пару минут.
Добавить в соус сыр бри и готовить, помешивая, пока сыр не расплавится.
Залить соусом курицу и готовить при 180С около получаса. Курица готова.
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
20.11.2012 9:17
|
Перцы фаршированные по-итальянски
Очень вкусные перчики с пикантным вкусом. Необычная начинка, готовятся всего за 40 минут, съедаются ещё быстрее.
Ингредиенты:
Масло оливковое — 2 ст. л.
Лимон (сок лимона) — 1 шт
Помидор — 4 шт
Чеснок — 3 зуб.
Пармезан — 200 г
Перец болгарский — 4 шт
Соль
Базилик (сушёный)
Приготовление:
Перцы помыть, очистить от семян и разрезать вдоль вместе с
плодоножкой. Смазать перцы внутри оливковым маслом. Зелень мелко порубить. Помидоры обдать кипятком. Снять с помидоров кожицу. Нарезать помидоры на средние кусочки. Сыр нарезать кубиками. Смешать помидоры с сыром, добавить лимонный сок. Сюда же добавить порезанный чеснок. Добавить зелень и всё перемешать. Начиняем перцы подготовленной начинкой. Сверху посыпаем базиликом. Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут. Фото и рецепт: mizuko
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
17.11.2012 20:21
|
Новогоднее заливное из курицы с хересом
С
Ингредиенты рецепта Новогоднее заливное из курицы с хересом:
курица домашняя - 1 килограмм
херес сухой - 60 миллилитров
желатин - 6 пластинок
лук - 1 штука
морковь - 1 штука
соль - 2 чайные ложки
вода фильтрованная - 1 ложка
кукуруза, отварное яйцо, красная смородина и зелень
перец горошком
Способ приготовления рецепта Новогоднее заливное из курицы с хересом:
Разрубить на две части курицу, залить ее водой, добавить очищенного лука, моркови, перца горошком, снять пенку, и еще 40 минут варить.
Посолив еще нужно варить час. В большом количестве воды замочить желатин.
Вынуть мясо, влить херес в бульон, довести до кипения, затем процедить бульон и добавить в него желатин.
Отделить мясо от костей, порезать.
В формочки положить несколько ягод смородины, петрушку, кружок яйца, горошек или кукурузу, а сверху положить куриное мясо и залить приготовленным бульоном.
На 4-5 часов поставить заливное охлаждаться.
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
17.11.2012 20:19
|
Аппетитные рулетики из курицы с курагой на Новый Год
Ингредиенты рецепта Аппетитные рулетики из курицы с курагой на Новый Год:
Куриные бедра - 6 штук
Чеснок - 2 зубчика
Лук порей - 100 грамм
Семена подсолнечника - 1 щепотка
Курага - 18 штук
Майонез
Соль
Перец черный молотый
Способ приготовления рецепта Аппетитные рулетики из курицы с курагой на Новый Год:
Помыть куриные бедра, затем их обсушить и при помощи ножа аккуратно вырезать косточку, хорошенько отбить, поперчить, посолить.
На 20 минут замочить курагу в горячей воде.
Несколько колечек лука порея и по три кураги выложить на отбитую голень.
Завернуть рулетиком, завязать ниткой.
Выложить рулетики на смазанную маслом форму, полить сверху майонезом, смешанный с измельченным чесноком.
Запекать в духовке 20 минут при сильном огне, уменьшив огонь, нужно запекать еще 20-25 минут.
Куриные рулетики посыпать сверху семечками.
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
17.11.2012 20:12
|
Куриные рулетики с мандаринами
Ингредиенты рецепта Куриные рулетики с мандаринами:
3-4 мандарина
500 грамм куриного филе
мягкий сыр
соль
майонез
Способ приготовления рецепта Куриные рулетики с мандаринами:
Порезать куриное филе и немного отбить. Посолить.
Разделить на дольки мандарины и уложить на мясо, смазанное майонезом.
Свернуть рулетиком, сверху посыпать тертым сыром, уложить на противень и запекать в духовке при 160-170 градусах до появления золотистой корочки.
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
16.11.2012 8:43
|
ОЛАДЬИ ИЗ СЫРОЙ СВЕКЛЫ (СОЛЕНЫЕ)
Перед приготовлением этих оладий я сомневалась, а успеет ли размягчиться свёкла при таком кратковременном нагреве. Поэтому я её решила измельчить как можно сильнее - до состояния пюре. Свёкла хорошо пропеклась и оладьи оказались очень приятными на вкус. Специфический свекольный аромат у этих оладий по сравнению с оладьями из варёной свёклы более нежный и приятный.
СОСТАВ 1 небольшая свёкла (~250г), 1 яйцо, 1/2~2/3 стакана муки (80~100г), 50г воды, 0,5 ч ложки соли, 0,5 ч ложки сахара, 1 ч ложка разрыхлителя, 1 зубчик чеснока, укроп или петрушка, растительное масло для жарки
В блендер положить яйцо, зелень и зубчик чеснока. Налить воду, насыпать соль, сахар и разрыхлитель. Взбить до однородной массы. Свёклу очистить и нарезать небольшими брусками. Положить свёклу в блендер и взбить. Проверить, чтобы в массе не осталось не размолотых кусочков. Перелить свекольную массу в миску.
Если блендера нет, то можно пойти по более трудоёмкому пути. Свёклу натереть на самой мелкой тёрке в кашицу. Зелень нарезать, чеснок продавить через пресс. Всё смешать в миске и далее действовать по представленному рецепту.
Насыпать полстакана муки. Размешать. Если масса получится слишком жидкой, добавить ещё немного муки. Тесто должно быть густым, не растекающимся. В сковороде разогреть растительное масло. Столовой ложкой выложить тесто на сковороду небольшими лепёшками. Обжаривать на минимальном огне под крышкой по 2~3 минуты с каждой стороны. При подаче к оладьям сделать со сметанный соус: сметана + мелко нарезанный укроп/петрушка + продавленный через пресс чеснок + соль.
Фотографии к этому рецепту Вы можете посмотреть здесь: http://www.good-cook.ru/tort/tort_686.shtml
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
13.11.2012 9:28
|
"Треска рыбака".
Цитата от автора:
"Написано: рецепт японский "Треска рыбака". Вместо трески у меня была пикша, можно и любую, я думаю, рыбу. Что, этот рыбак одну треску трескает!? Пусть разнообразно питается... ))))) "
Ингредиенты
Рыба (треска, судак, пикша, минтай)
Соевый соус
Кетчуп
Чеснок
Мука для обваливания
Масло раст. для жарки
Способ приготовления
Нарезаем филе на кусочки, обмакиваем каждый кусочек в смесь (соевый соус+кетчуп или томатная паста), укладываем в кастрюльку, пересыпая измельченным чесноком, и ставим в холодильник на ночь (в принципе можно и часа на 2-3,но дольше вкуснее). Затем складываем рыбку в целофановый пакет; засыпаем муку; обваливаем, осторожненько перетряхивая пакет. Теперь достаем по кусочку и жарим на сковороде в масле. Очень вкусно, и непонятно даже сразу что это за рыба и вообще-рыба ли это!? Попробуйте!
В пакет я её не перекладывала, а просто насыпала муку в мисочку, и обваливала каждый кусочек по отдельности.
Очень сочно и вкусно!!! А какой красивый цвет!!! Золотая рыбка получилась!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
13.11.2012 9:25
|
Рыбка, запеченная с чесноком и луком " На радость мужу!"
Ох, как же вкусно получилось. Хотя на вид все очень просто…. Вкус этой рыбки необычен: острая, нежная, очень вкусная - , она просто тает во рту! Чеснок отлично сочетается с рыбой и придает ей неповторимый вкус и аромат. Рыба (филе морской рыбы) — 500 г Чеснок — 5 зуб. Лук репчатый — 2 шт Масло растительное Кетчуп Для этого рецепта нам понадобится филе любой морской рыбы. Чеснок очищаем и пропускаем через чеснокодавилку. Наносим чеснок на рыбное филе, предварительно посолив его. Оставляем филе с чесноком на два часа. Затем каждый кусок обмакиваем в растительное масло. Потом обмазываем их кетчупом и выкладываем на противень, смазанный растительным маслом. Сверху засыпаем мелко нарезанным луком. Противень отправляем в разогретую духовку и запекаем рыбу 30 минут при температуре 180 градусов. Рыбка получается ОЧЕНЬ ВКУСНОЙ!!!!!!! Порадуйте своих мужчин! Если Вы хотите получить более мягкий лук, то перед тем, как посыпать рыбу, обжарьте его до полуготовности.
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
13.11.2012 9:20
|
Пирог из рыбы
Ингредиенты для "Пирог из рыбы"
Скумбрия (Можно заменить любым рыбным филе) — 2 шт
Картофель — 1 кг
Масло сливочное — 100 г
Молоко — 100 мл
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Сливки — 150 мл
Вино белое сухое — 100 мл
Соль
Рецепт "Пирог из рыбы"
Разделать свежую скумбрию на чистое филе с кожей или взять готовое филе с кожей или без. Приготовить картофельное пюре с теплым молоком и сливочным маслом, оно должно получиться рассыпчатым. Спассеровать лук и морковь, нарезанные соломкой, залить вином и выпарить алкоголь, в конце залить сливками и довести до кипения. Выложить на дно противня слоями: 1) пассерованные овощи (лук и морковь) со сливками, 2) сбрызнутого растительным маслом рыбное филе, посолить и поперчить белым перцем, 3) сверху на рыбу из кондитерского мешка выдавить пюре (можно просто выложить ровным слоем, не утрамбовывая, а взрыхлить вилкой). Поставить запекать в разогретой до 200 С духовке 30 минут. Подавать, нарезав на порции и посыпав зеленью.
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
13.11.2012 9:15
|
го
Курочка с капустными рулетами "Без названия" Описание: Это блюдо готовлю со школы, в прямом смысле этого слова, мы его делали на уроке труда, и он мне так понравился, что я его и дома стала делать, и не зря, всем родным очень понравилось... В составе нет ничего особого, а наоборот - продукты все самые обычные, но вкус рулетиков получается очень необычным, и можно сказать, что в этом дуэте курица скорее является гарниром, а не наоборот... [просмотров - 2162] Ингредиенты для "Курочка с капустными рулетами "Без названия"" Бедро куриное — 1.5 кг Капуста белокочанная — 0.5 Морковь (большая) — 1 шт Грибы (консервированные, резаные, 425 г) — 1 бан. Сыр голландский — 200 г Мука — 400 г Соль — 1 ч. л. Яйцо — 1 шт Вода — 210 мл Сахар (щепотка) Перец душистый
Рецепт "Курочка с капустными рулетами "Без названия"" Из муки, воды, соли и яйца замешиваем пельменное тесто, я это делаю в хлебопечке, правда, из данного количества (брала из рецептов к хлебопечке) получается многовато теста, поэтому или лепим из второй половины пельмешки, или замешиваем из половины... Шинкуем капусту и морковь. Насыпаем щепотку другую САХАРА, да-да, именно сахара, именно он придает необычный нежный вкус. Немного мнем руками. С грибов сливаем жидкость и добавляем к капусте, перемешиваем. Бедрышки натираем солью, раскладываем на противне и припудриваем свежемолотым перчиком. К этому времени хлебопечка сигнализировала о готовности теста, достаем, раскатываем в тонкий пласт. Выкладываем капусту с грибами и равномерно распределяем. Скручиваем в плотный рулет и нарезаем на кусочки толщиной 3 см (у меня больше, т. к. противень маленький). Выкладываем рулетики между курочкой. Залить водой вровень с рулетиками (именно поэтому они должны быть не высокими, примерно как кусочки бедрышек, чтобы воды было не слишком много). Отправляем в разогретую духовку на 40-50 мин. Достаем, посыпаем сырком и еще минут на 5-10 для расплавки сыра. Ну вот, вроде бы и все. Приятного аппетита!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
13.11.2012 9:12
|
Капустные зразы
Описание: Каюсь, блюдо это "родилось " из-за моей халатности. Я шинковала капусту в овощерезке для дальнейшего тушения, но не вынула из овощерезки одну ненужную для обычной шинковки деталюху, а обнаружила свою оплошность, когда треть вилка уже была "перемолота ". В результате у меня получилось довольно большое количество капустной крошки. Ну не выбрасывать же! Сначала думала приготовить капустные оладьи, но моя неугомонная фантазия не позволила искать простых путей, и вот что получилось.
Ингредиенты для "Капустные зразы"
Капуста белокочанная — 1/3 вилок
Яйцо куриное (2 шт. - в "тесто", 1 шт. - в начинку) — 3 шт
Молоко (в "тесто") — 50 мл
Мука (в "тесто") — 5 ст. л.
Соль (по-вкусу)
Рис (вареный) — 50 г
Сыр сулугуни — 50 г
Рецепт "Капустные зразы"
Такая, в общем-то, крошка у меня получилась. В следующий раз буду ее делать в блендере (в процессоре). Можно натереть на терке, можно пропустить через мясорубку.
Капусту откидываем на дуршлаг и обдаем кипятком, чтобы она была уже слегка проготовлена. К сожалению, из-за пара, который поднимался над капустой, объектив фотоаппарата запотевал, и качественной фотографии этого шага не вышло. Уж простите!
К капусте добавляем соль, яйца, молоко. Хорошо перемешиваем.
Добавляем муку. Перемешиваем. Вообще, тесто получилось, как на оладьи, но если положить руку на сердце, то тесто для зраз вышло жидковатым. По-хорошему нужно было положить еще 2-3 ложки муки, но мне не хотелось добавлять зразам каллорий. Готовое тесто ставим в холодильник минут на 15, чтобы мука дала клейковину.
Тем временем готовим начинку. У меня в холодильнике нашлось небольшое количество вареного риса. И съесть мало и выкинуть жалко.
Яйцо отвариваем, добавляем в к рису.
Я попробовала начинку, и она мне показалась суховатой. Порылась в холодильнике и "откопала " небольшой кусочек сулугуни, потерла его на крупной терке и добавила в начинку.
Процесс формирования "пирожков " мне заснять не удалось, т. к. тесто было жидковатое, и для этого процесса потребовалось две руки, а третьей для фотоаппарата у меня не нашлось. Поэтому попробую описать это словами. На левую ладонь кладем столовую ложку капустного теста. На нее - 1 десертную ложку начинки. Потом сверху - снова тесто. Формируем двумя руками пирожок и обваливаем в панировочных сухарях. Если сделаете тесто более густым, то формировать зразы будет проще.
Даем зразам подсохнуть минут 10 и обжариваем на растительном масла с двух сторон до золотистой корочки. Я жарила сначала по 1 мин. на сильном огне, а потом под крышкой на медленном огне, чтобы зразы проготовились внутри.
Очен
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
12.11.2012 9:10
|
Печёночный рулет в пакете или в рукаве.
Курица была у нас в пакете, а теперь готовим рулет из печёнки всё в том же пакете или в рукаве. Получается отличная праздничная закуска.
Для того чтобы приготовить необычный рулет из курицы в пакете, нам понадобится:
Куриная печень – 400 грамм;
Яйца – 5 шт.;
Манка – 5 ст.л.;
Лук – 5 штук крупных;
Соль – 1 ч.л.;
Перец молотый – по вкусу;
Сливочное масло – 50 грамм;
Растительное масло для пассировки лука – немного;
Прозрачные полиэтиленовые пакеты – 2 шт. или рукав для запекания – 1 шт.
Куриную печень вымыть и обсушить на бумажном полотенце
Лук почистить, мелко порезать и обжарить на растительном масле до полуготовности. Добавить сливочное масло и выключить. Дать остыть
Куриную печень и пассированный лук пропустить через мясорубку с мелкой решеткой или измельчить блендером.
Выложить получившуюся массу в миску. Добавить туда 5 яиц, 5 ст. л. манки, посолить, поперчить.
Тщательно перемешать.Выложить при помощи половника в двойной пакет. Оставить чуть-чуть свободного места в пакете, потому что масса увеличится при варке. Завязать один пакет, затем второй. Пакеты вкладываются один в один для подстраховки.
Набрать в просторную кастрюлю воды, положить в нее пакет с куриным рулетом и набрать воды.
Поставить на огонь и дать закипеть. Накрыть крышкой, оставив отверстие для воздуха. Рулет из курицы должен вариться в чуть кипящей воде.
Варить 1.5 часа. Несколько раз перевернуть рулет, чтобы он проварился равномерно.
Через 1.5 часа достаем рулет из кастрюли и выкладываем на тарелку остывать в пакете.
Когда рулет остынет – можно пробовать.
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
4.11.2012 20:33
|
ПАЛОЧКИ ЦУКИНИ В СЫРНОЙ ПАНИРОВКЕ
Их недолго запекают в духовке и сразу же подают. Хрустящая ароматная корочка, сочная нежная мякоть. Готовятся быстро. Сметаются моментально.
Продукты:2-3 средних цукини (можно использовать кабачки)примерно 1 стакан панировочных сухарей (желательно Panco)соль, черный перецсушеные травы (тимьян, орегано) или смесь сушеных прованских травнемного чесночного порошкапримерно 100 г пармезана2 яйцанемного оливкового масла или спрея
Как готовить
Нагреть духовку до 220 градусов.
Цукини вымыть, обтереть бумажным полотенцем и образать кончики.
Теперь нужно настрогать палочки. Я разрезаю кабачок вдоль пополам, каждую половину (также вдоль) пластами толщиной примерно 1.5 см, а уж из пластов нарезаю длинные палочки.
Желательно, чтобы они были по возможности ровными, хотя с этим этапом очень хочется поскорее покончить и, как видите, не все палочки идеальны.
В тарелке взбить вилкой яйца. В другой тарелке смешать сухие ингредиенты – панировочные сухари (я предпочитаю японские "панко" – кто пользуется, понимает разницу), сушеные травки, соль, чеснок, свежемолотый черный перец. Натереть пармезан и добавить в сухую смесь. Тщательно перемешать.
Обмакнуть каждую палочку в тарелку с яйцом, слегка отряхнуть, чтобы избавиться от яичных излишков, а затем обвалять в сухой смеси со всех сторон.
Готовые палочки выкладывать рядами на противень, накрытый силиконовым ковриком или пекарской бумагой, слегка смазанной маслом. Сбрызнуть палочки оливковым маслом (очень удобно пользоваться маслом в виде спрея).
Отправить в горячую духовку и запекать до румяной корочки и готовности, от 10 до 15 минут. Время запекания зависит от размеров – мои тонкие палочки отлично запеклись минут за 9. Один раз (минут через 5, когда зарумянятся), надо перевернуть палочки.
Подавать сразу. Это обалденно вкусно. Особенно с томатным соусом. Приятного аппетита!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
1.11.2012 19:55
|
Скумбрия предварительно замаринованная запеченная в духовке с ломтиками лимона необыкновенно вкусное и полезное блюдо. Скумбрия запеченная в духовке рецепт
Состав:
3 очищенных скумбрии
4 лимона
7-8 зубчиков чеснока
100 г сливочного масла
30-40 мл. оливкового масла
1 пучок фенхеля
50 г сыра пармезан
100 мл белого вина
1/2 ч.л. сахара
соль, перец по вкусу
Приготовление:
Натереть лимонную цедру. Смешать её с измельченным чесноком,укропом, сливочным и оливковым маслом и сахаром. Смажьте этой спесью скумбрию (предварительно посоленную и поперченую) с двух сторон и маринуйте 1 час.
Затем нафаршируйте каждую скумбрию ломтиками лимонов, сбрызните вином и заверните в фольгу. Запекайте рыбу в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов 15-20 минут. После чего раскройте фольгу и запекайте ещё 10 -15 минут для получения золотистой корочки увеличив жар в духовке до 220 градусов.
Приятного аппетита!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
1.11.2012 19:48
|
Рыба маринованная
Хочу предложить на Ваше рассмотрение рецепт маринованной рыбы. Рецепт достался мне от дедушки. Готовил он, ну просто объеденье!понадобится: 1 кг. рыбы (у меня карп) 2 ст. л. соли 1 кг. репчатого лука 0.5 стакана сахара 1 стакан томатного соуса 0.5 стакана 9% уксуса 0.5 стакана воды 1 стакан подсолнечного масла Берем килограмм рыбы, чистим, потрошим и хорошнько моем. Отрезаем головы, плавники, они могут пригодится для рыбного супчика. Рыбу режем на небольшие куски. Чистим и режем полукольцами много лука. Берем толстостенную кастрюлю и первым слоем укладываем лук. Затем слой рыбы. И снова слой лука. Заливаем маринадом: 1 стакан подсолнечного масла, 1 стакан томатного соуса, 0.5 стакана сахара, 0.5 стакана уксуса, 0.5 стакана воды и 2 столовых ложки соли. Тщательно перемешиваем и в кастрюлю. Ставим на очень маленький огонь, предварительно закрыв крышкой. И оставляем томиться в течении 3-3,5 часов, после этого добавляем 4-5 шт. душистого перца и пару листочков лаврового листа, закрываем крышку и забываем еще на 40 минут. Рыбка хороша как в горячем, так и в холодном виде. В итоге получаем вот такое блюдо: Приятного аппетита! cлова и фото автора источник
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
30.10.2012 20:54
|
ФИЛЕ РЫБЫ ПО-ЗАНДВОРТСКИ
Оказывается, вот так готовят рыбу в Нидерландах.Зандвоорт – курортный городок на голландском побережье Северного моря, в 30 км от Амстердама. В оригинальном рецепте используется филе морского языка (еще предлагается пангасиус). Вроде ничего особенного в этом рецепте нет, казалось бы — рыба и помидор, но рыба получается очень сочной и вкусной.
На 2 порции:
4 филе тилапии (400 гр) 4 помидора (6-7 см в диаметре) 50 гр сливочного масла 1-2 зубчика чеснока 2 ст. л. мелкорубленой петрушки морская соль свежемолотый чёрный перец (или смесь перцев) сок половины лимона
С помидоров срезать крышечку, вынуть ложкой содержимое. Затем нужно посолить помидорный «бочонок» (если помидоры тепличные и жесткие, то хорошо бы их «посахарить» еще, щепоткой).
Филе разрезатьвдоль на 2 части, очищаем от костей, если есть, слегка расплющиваем плоскостью ножа. Филе нужно также посолить, поперчить, сбрызнуть лимоном, посыпать петрушкой, скатать в рулет (я скручивала одну половинку филе в другую), рулеты вставить в помидорные половинки вертикально.
Выложить на каждый рыбный рулет по 0,5 ч. л. сливочного масла, запекать в духовке в форме при температуре 220С в течение 12-15 минут, до образования румяной корочки.
Пока рыба запекается, обжарить на среднем огне 1 минуту в оставшимся масле мелкорубленый чеснок и петрушку, влить лимонный сок, выпарить, добавить соль по вкусу. Как только рыба будет готова, подать с картофельным пюре, полив маслом с зеленью.
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
28.10.2012 10:02
|
Котлеты из шампиньонов
Если вам надоели котлеты из мясного фарша, да и куриные уже не радуют, то есть достойная альтернатива - шампиньоны. Хотя, мне кажется, подойдут и другие грибы - лишь бы они у вас были.
Попробуйте, рецепта сайтаgeohobby.ru достаточно простой!
Ингредиенты:
800 гр шампиньонов;
3 ст. л. манной крупы;
3 большие луковицы;
3 ст.л. масла;
сухари, перец, соль - по вкусу.
Очищенные вымытые шампиньоны мелко порубить положить в сотейник и тушить в масле, пока выделившийся из грибов сок не упарится наполовину. Затем всыпать манную крупу и 5-10 минут томить на слабом огне. Репчатый лук мелко нашинковать поджарить в масле и добавить к грибам. Полученную массу посолить поперчить и в горячем виде разделать на котлеты. Котлеты обвалять в сухарях поджарить на сковороде до образования румяной корочки, а затем поставить в духовой шкаф. К готовым горячим котлетками подают сметанный или грибной соус.
Источник
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
18.10.2012 8:53
|
Запеченная капуста "Необычная"
Ингредиенты:
200 г белокочанной капусты,
2 ст. л. растительного
масла, 2 яйца, 50 г сыра, 1 щепот. карри, соль по вкусу. Приготовление: Капусту нашинковать и чуть-чуть обжарить на растительном масле. Добавить 2-3 ст. ложки воды и тушить до готовности. Яйца взбить. Добавить взбитые яйца и, постоянно помешивая, довести до готовности. Посолить по вкусу. Выложить в огнеупорную форму. Посыпать тертым сыром. Запечь в разогретой до 200 градусов С духовке 5 минут. Посыпать карри и подавать к столу. Приятного аппетита!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
9.10.2012 20:04
|
Фаршированные рулеты из форели
Ингредиенты:
(на 2 порции)
небольшие форели 2 шт.
соль, перец
сок апельсина или лимона
для фарша:
моцарелла 100 г
зеленый лук 20 г
карбонат 100 г
растительное масло
зеленый лук и икра
для украшения Рыбу очистить от чешуи, удалить внутренности. Положить на разделочную доску, острым ножом разрезать пополам, начиная с головы. С каждого филе удалить косточки. Филе рыбы посолить и поперчить. Сбрызнуть апельсиновым или лимонным соком. Начиная с хвоста свернуть филе рулетом и закрепить зубочисткой. Разогреть в сковороде растительное масло, положить рыбу и обжарить. Для фарша измельчить карбонат, зеленый лук и моцареллу, массу перемешать. Переложить рулеты в огнеупорное блюдо, нафаршировать полученной массой. Запекать в разогретой до 200 градусов духовке около 10-15 минут. Готовую рыбу выложить на тарелку, удалить зубочистки, украсить листьями салата, перьями зеленого лука и красной икрой. Приятного аппетита!
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
6.10.2012 19:58
|
А на завтрак - капустные тарелочки!
Красиво, вкусно и приятно преподнести завтрак в таком оформлении блюда.
Этот вкусный завтрак хорош тем, что сделать его можно практически из любых остатков, найденных в холодильнике. Кочан капусты лучше брать маленький, идеально подойдет капуста, верхние большие листья которой уже были использованы на голубцы.На 6 маленьких капустных листиков 50 г сливочного масла, 1 сосиска, 5 шляпок шампиньонов, половина луковицы, четверть сладкого перца, 1 ст.л. муки, 100 мл. молока, 2-3 ст.л. сметаны, 6 яиц, 50 г сыра, соль, сухая паприка
Листочки капусты закинуть в кипящую подсоленную воду и варить 2-3 минуты, откинуть на дуршлаг.
На сливочном масле поджарить лук, порезанные шампиньоны, мелко порезанный сладкий перчик. Когда овощи станут мягкими, добавить порезанную сосиску.
Добавить в сковороду муку, обжарить, развести молоком. Всё перемешать, попробовать, если необходимо - посолить.
Формы для кексов смазать маслом и посыпать сухарями. В каждую формочку положить капустный лист. В него чайную ложку начинки. Затем пол чайной ложки сметаны. Выпустить по яйцу. Яйцо слегка посолить, присыпать паприкой, накрыть тертым сыром. Поставить в духовку. Запекать 5 минут при температуре 200 градусов и ещё 5 минут при 75 градусах.
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
галлина
Diet-Баллов: 73111
Сообщений: 26637
Город: Москва
4.10.2012 21:12
|
очень, очень вкусная рыба по-министерски
Восхитительная рыба, запеченная с грибами под сырной корочкой. Рецепт хорош тем, что, прежде всего, это блюдо невысокой калорийности, т.к. рыба печется, а не жарится в масле, никакого кляра и панировки. Очень вкусная закуска, которую можно подавать как в горячем виде, так и в холодном. филе белой рыбы 800 г лук 1 шт. грибы 300 г майонез (сметана) 100 г сыр 100 г мускатный орех 2 г соль 1 ч.л. перец 2 г растительное масло 2 ст.л Филе разморозить, посолить, поперчить, разрезать на порционные куски и уложить в один слой в смазанную растительным маслом жаропрочную форму. Нарезать крупную луковицу и обжарить в растительном масле до золотистого цвета Обжарить грибы в растительном масле. Я использовала замороженные опята, но можно использовать сушеные лесные грибы, которые предварительно нужно отварить. Добавить к грибам мускатный орех На рыбное филе выложить обжаренные грибы, сверху слой жаренного лука. Равномерно распределить поверх майонез и посыпать тертым сыром. Выпекать в духовке при температуре 200 градусов в течение 20-30 мин до золотистой корочки.
Чтобы дойти до цели, надо идти.О.Бальзак.
Галина
/dietgroups/show_group.php?id=2070
На ДиОне с 28.11.2009г. был 104кг,год назад 86,сейчас 94
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|