девочки гуляли. нажрались еще. в прямом смысле этого слова

Всем привет!

Ekusja, удачи тебе!!

Муслима, привет)

А девочки гуляют наверно)

Девочки и я осталась утром без интернета. поэтому за вчера только сейчас выложила отчет.

Девочки, всем привет!!!

СЏ , наверное, СѓР№РґСѓ РёР· гоночек - СЏ сейчас РЅРµ РІ той форме, чтобы соревноваться, С‚.Рµ. СЏ налаживаю питание Рё вес потихонечку падает, РЅРѕ РЅР° РІСЃСЏРєРёРµ процедуры Рё СЃРїРѕСЂС‚ Сѓ меня сейчас нет РЅРё времени,  РЅРё СЃРёР».

Удачи всем!!!

Блин, я раскуксилась, увидя, что не на первом месте, а сегодня захожу в ежедневные отчеты - а там такое... Так приятно)) Как раз сегодня закупилась полезными продуктами, опять буду планировать ))

Всем девочкам желаю прекрасных выходных))

Ксюш, можно, мы сами уезжаем. до воскресенья. и там тоже нет интернета

Привет девчонки! даша я сегодня уезжаю на 3 дня, там интернета нет, можно я в субботу за 3 дня сдам отчет.

да ну что ж это такое????!!!! вес скачет как... блин даже сравнения не найду. фуууууууууууууу

Поздравляю девочки всех с отличными результатами

Поздравляю всех с отличными результатами

Саш, не больше 5.

Кристин, а тебя с первым в ежедневных! молодец!

Поздравляю девочек, которые идут впереди))) Буду на вас равняться!

у меня появился вопросик...в ежедневном отчете может быть не более 5 задач? или можно больше?

Сегодня! в принципе все уже посчитано, но не все сдали отчет! Я ждала, может кто еще сдаст :) сейчас все выложу!

Даша, а когда будет подсчет результатов за первую неделю? Очень интересно узнать

Даш, давай ее создадим именно для тебя!  Р•СЃР»Рё ты будешь последняя, СЏ обязательно ее тебе РїСЂРёСЃРІРѕСЋ!

Даша, СЏ РІСЃРµ поняла, спасибо : )

вот меня бы эта обидная номинация как раз таки стимулировала бы

Девочки, всем привет!

У меня уже какой день стоит вес...объемы меньше, чем на прошлой неделе, а вес больше...как так может быть??? Хотя...подозреваю, что это кд...

Ксюнечка20 выздоравливай скорее!

РќР° счет разгруза СЏ писала ранее, РѕРґРёРЅ РІ неделю РјС‹ учитываем, как РєРѕСЂРёРґРѕСЂ! то есть РѕРЅ считается, если больше РѕРґРЅРѕРіРѕ, то РІСЃРµ последующие РЅРµ считаем.  РѕРґРЅРѕ РќРћ разгруз должен быть запланированным, Р° РЅРµ так - РЅРµ дотянула РґРѕ зеленого, значит будет разгруз.

Кристин, ежедневный отчет выкладываем как всегда, а отчет за первую неделю у нас сегодня-завтра с 21 по 31 включительно. Это замеры и фитнес. Может я как то не правильно понялавопрос? если нет, напиши

Даш, отличная идея  РїСЂРѕ лохушку недели  РўРѕР»СЊРєРѕ Р±РѕСЋСЃСЊ это очень обидная номинация....

привет всем))

у меня тоже привес 1,5 кг!!! УЖАСНО!!!!

У меня принципиальный вопрос. 1 отчет за 25.10 по 31.10 включительно? То есть фактически отчеты за воскресенье можно выкладывать, когда оно прожито и соблюдены/не соблюдены какие-то пункты?

Не, Лиз, у меня еще хуже. Я прибавила 1, 5 кг. � в связи с тем, что у многих эта неделя не задалась предлагаю создать номинацию "ЛОХУШКА НЕДЕЛ�". У кого самый большой привес - тот и лохушка. По-моему очень серьезная мотивация. А я... Выложу отчет завтра, надеюсь что за сегодняшний разгруз у меня хоть ЧТО_Н�БУДЬ НАКОНЕЦ УМЕНЬШ�ТСЯ!!!!

сделала еженедельный отчёт.

самый провальный отчёт в моей жизни.

нет. он ж у тебя черный. чего эйт его считать

Да нееееее))) Если я разгруз провела - то до стандартного коридора не дотяну. Это будет считаться соблюдением коридора в день разгруза?

я его делаю на 800-900 килокакашек. ну это мне Даша так сказала делать. А вообще завтра убдет первый разгруз в моей жизни.

Ксюнечка20, выздоравливай скорее! Пей водичку и крепкий чай!

Девочки, а разгруз как квалифицируется - кк соблюден или нет?

Всем привет!!!!!!! РЈ меня сегодня отличное настроение - СЏ выспалась Рё отвес после разгруза СЂРѕРІРЅРѕ 2 РєРі!!!!!!!!! РІРѕС‚ что значит лишняя водичка !!!  Надо сегодня выполнить РІСЃРµ СЃРІРѕРё задачи , чтобы день получился удачным )))

Ксюнечка20 , выздоравливай! Но зато какой у тебя будет завтра отвес !!!!!!! Главное, пей побольше воды!!!!!!!

Всем привет. У меня тоже первая неделя не очень удачная. С кд ничего делать не хочется и нельзя. Так что буду стараться на второй неделе. Эх

Девчонки привет! Я вчера отравилась спаржей, поэтому сегодня ничего не кушаю, просто не могу ни на что смотреть, сразу выворачивает, да и живот страшно болит. Пью чай весь день. Поэтому пусть это у меня будет разгрузочный день. �з спорта конечно же ничего делать не буду, просто не смогу из-за боли.

Всем удачных выходных!

...� сама жиров перебрала

Ну вот, я стараюсь, стараюсь, а они тут раскуксились все))) А ну быстро взяли себя в руки))

Привет, девочки! � у меня пока нечем похвастать. Единственное, если я из 5 задач одну не выполню, заставляю себя через силу выполнить остальные 4. Тоже стимул.

Ничего, девочки, есть стимул на следущей все исправить!!

РќСѓ неделя еще РЅРµ кончилась  С‚ак что РІ выходные можно РІСЃРµ исправить

у меня тоже не самая удачная, но я сегодня исправляюсь....

и у меня тоже привес..снова в 500 грамм, вчера в зал ходила...

ekusja,   РґР»СЏ меня тоже РЅРµ удалась первая неделька(((

Девочки, всем привет!!!  СЏ последних 2 РґРЅСЏ просто РІ ауте была ..... Сѓ мужа ДР вчера был , СЏ РјРЅРѕРіРѕ пила Рё ела -  привес РІ 800 РіСЂ ... сегодня разгруз РЅР° кефирчике.

Короче, первая неделя РіРѕРЅРѕРє для меня РЅРµ удалась ... 

Вот и я так же беременна.... Опять привес....

Сегодня начг=ну принимать жесткие меры...