Вас исть дас "ходить с палками"???

Танюша, потеряшка ты наша, конечно, я не против, я даже рада, заходи когда пожелаешь, в любое время суток

Как прошел день рождения папы, Алина? Ты, небось, опять себя блюла? Молодец какая!!!

А я... а я тоже была на дне рождении одной из своих племянниц, и вот сегодня опять привес, блин, блин, блин, но с другой стороны сама виновата...29 октября мне именины, хочу достичь 65 кг., буду очень стараться. Сегодня с подружкой пойду "ходить" с палками, посмотрю будет ли вес уходить быстрее...

Приветик всем! Вот я тебя и нашла. Поздравляю с дневничком. Наталия, смотрю у тебя все идет по намеченному плану. Молодец. Я тоже задумываюсь о дневнике, он наверно дисциплинирует лучше. Я с дочей в больнице отлежала, теперь еще месяц на больничном. Я к тебе буду заходить, ты не против?

Алина, а ты воще сама мотивашка, столько сбросила, я в восторге.

Всем привет, и отдельный привет хозяйке дневничка.

Наташ, гоночки - это такая штука, в них много участников, все выполняют определенные требования, типа "зеленый коридор", "8 стаканов воды", "фитнес" (тут за сожженные калории насчитываются баллы, за силовые упражнения), ну там много еще условий, за выполнение которых насчитываются баллы. За неделю эти баллы подсчитывает организатор и выкладывает в форме таблички. Блин, не понятно, наверно написала. К сожалению, не умею ссылки вставлять в сообщение, так бы показала, куда зайти. Короче, там присутствует дух соревнования, не охота быть последней, поэтому стараешься. Меня лично, хорошо стимулирует.

На верхней панельке войди в "Диет-группы", забей в строку поиска "гоночки" и посмотри любые. Я участвую в &&&Гоночки&&&, кстати с понедельника начались, но организатор может тебя и сейчас добавить, если хочешь, конечно

Рђ РјС‹ РІРѕС‚ только закончили оливье нарезать...Сѓ папы послезавтра день рождения...Рё СЏ хоть-Р±С‹ РїРѕРїРєСѓ РѕС‚ огурчика РІ СЂРѕС‚ положила...только РІСЃРµ думала...скорее Р±С‹ кефирчика налить...поесть РїРѕ-нормальному!!!  РќРѕ винца-то Р·Р° отца  РіСЂРµС… РЅРµ выпить! Так что ждите меня РІ четверг голодную Рё РїСЊСЏРЅСѓСЋ !!!   

РЈ тебя же темка форума была "РћС‚ ... Рє идеалу РІ 52" - там, случайно, РЅРµ размер имелся РІРІРёРґСѓ ?  РЇ то специально слазила ...посмотрела!!! РЇ Р¶ РЅРµ знаю какой Сѓ тебя будет размер РІ 52 РєРі... (Сѓ меня, так точно был Р±С‹ нулевой-детскомировский   Рё ветром Р±С‹ уносило вместе СЃ пальто!!!) Р’РѕС‚ Сѓ                РЎ волочковой  СЂРѕСЃС‚ 171 СЃРј, вес 49 РєРі. Рё ничего...летает...

я учавствовала в двух гонках подряд одни за другими. Просто некоторым так лучше худеется, возникает спротивный интерес. А многие начинают делать то, на что раньше времени не хватало или лень было. Попробуй, может быть тебе понравится. Для начала не выбирай длинные гонки. �ли создай свои, такие какие тебе нужны.

Пробежала глазами твое сообщение, Алина, Рё РєРѕРіРґР° дошла РґРѕ цифры 52...сначала подумала, что это РїСЂРѕ размер...,аж сердце упало... Р° это оказывается РїСЂРѕ РљР�ЛОГРАММЫ! Да СѓР¶, конечно, хочется РѕР±РЅРѕРІ РЅР° 52 РєРі...

С этими выходными днями у меня никак вес не идет вниз, за рабочие дни сброшу, в выходные муж откормит...силы воли НЕТ, слаба я...на мужские уговоры ведусь...глазом моргнуть не успеваю, не то, чтобы подумать о том, что все кгэшки вернутся...

Талия Рё девочки, всем РїРѕ приветику!!!! 

Что-то СЏ совсем зазналась...три РґРЅСЏ Рє тебе РЅРµ заходила!!! РћР±РёРґСЊСЃСЏ РЅР° меня , что-ли  ..СЏ РЅРµ обижусь!!!  

Поздравляю СЃ обновочкой! Пусть тебе будет тепло Рё уютно!!! Р� чтобы РЅР° следующий РіРѕРґ купила себе пальто РЅР° 52 килограмма!!! 

Танюш, Р° гоночки-это что такое? РЎ чем это едят? Р� как РѕРЅРё помогают?

Привет, привет!!!

Новое пальто - это хорошо!!! А я вот хочу пуховичок на зиму, только не дутой курткой, а типа пальтишка стеганого, у подружки был. Приталенный такой, аккуратненький.

Как ваши похуделки? Я за месяц скинула килограмм... Не, ну куда это годиться... Вернее, я скинула 2,5, а потом полтора вернулись, паразиты такие!!! Все надеюсь, что это перед КД (наивная). Опять записалась в гоночки...Хочу ко дню рождения быть 57 кг.

Купила пальто, весь вечер перешивала четыре пуговицы...было великовато...раза 4 перешивала, утомилась, Р° еще отпарить надо.

Девочки, ау, как дела??? У нас настоящая поздняя осень...холодно...брррр...

http://social.sweetim.com/11

здесь   

Натуль, привет!

Это ты Сѓ меня прчитала РїСЂРѕ планировщик, Р° СЏ, РІ СЃРІРѕСЋ очередь тоже РІ чьем-то дневничке! РЇ думаю, что нужно, конечно РёРј пользоваться, чтоб контролировать себя, просто РЅРµ "убиваться" РїСЂСЏРј РІ РЅРѕСЂРјСѓ... РќСѓ СЏ РІРѕС‚ РЅРµ РјРѕРіСѓ набрать Р·Р° день 60 грамм белков, причем Р·Р° РІСЃРµ время, что здесь,  РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ могла, грамм 45-47 Рё РІСЃРµ, так переживала, что Сѓ меня вместо жира мышцы Р±СѓРґСѓС‚ сгорать, Р° потом СЃ девченками пообщалась, РјРЅРѕРіРѕ Сѓ РєРѕРіРѕ так (45-47 РіСЂ. белка), Рё СЏ решила вообще РЅР° эту тему больше РЅРµ заморачиваться.  Рђ колории контролирую обязательно!!! Р� сколько РёС… РЅР° вечер осталось, Р° РґРѕРјР° РЅР° бумажке пишу РІСЃРµ, что съела, Р° потом забиваю РІ планировщик. Р’ общем, это дело индивидуальное. Конечно, Р”Р�РћРќ классная программа, РЅРѕ считает для всех одинаково, Р° организмы РІСЃРµ же Сѓ всех разные.

А твои пацаны уже совсем взрослые!!!!

как прошли выходные?

Надюш! Какой малыш прикольный!!! � где вы такие картинки выискиваете???

  СЌС‚Рѕ дело поправимое))

Пипес со мной, чувство юмора напрочь отсутствует...

ты, что)) я пошутила) купишь самые легкие и они меньше вес покажут))

Надюш, самые легкие это как?

Да, Таня, Сѓ меня РґРІРѕРµ мальчиков, 18 Рё почти 17 лет, старший РІ Питере учится РІ институте, Р° младший заканчивает 11 класс. РњС‹ живет РІ провинциальном РіРѕСЂРѕРґРєРµ РЅР° границе СЃ Финляндией, РјСѓР¶ кадровый военный, сейчас РІ запасе, РІ РіРѕСЂРѕРґРµ СЃ работой очень плохо, предложили Питер, РјС‹ согласились...ездим РґСЂСѓРі Рє РґСЂСѓРіСѓ РІ гости РЅР° выходные Рё праздничные РґРЅРё...романтика...благо Питер РіРґРµ-то приблизительно 270 РєРј. РѕС‚ нас.

Девочки, я туту у когото из вас читала про зависимость от планировщика, не помню у кого, пробовала найти, но не удалось...а что правда такая бывает? � как быть? Я и правда пока в планировщик не занесу и не проверю сколько ккал. осталось, спокойно ходить не могу...

ХА-ХА-ХА) про весы насмешила)) попробуй сменить батарейки, но купи самые легкие

Ух ты!!! Я наверное что-то пропустила или ты не писала про мальчишек. У меня тоже двое почти 11 и почти 2 года. А ты почему не сними?

Девочки, всем приветики и добренького учречка!!!

В Питер я приехала к своим мальчикам-это муж и два сына, муж в Питере работает, старший сын учится, а младший приехал на каникулы. У младшего в школе пять недель учатся, неделю отдыхают, мне очень не нравится такая система, только дети более менее втянутся в учебу и опять расслабон.

Р’ Питере РґРІРѕРµ весов, Рё те Рё РґСЂСѓРіРёРµ куплены РІ Р�КЕА, РѕРґРЅРё механические РґСЂСѓРіРёРµ электронные, так РІРѕС‚ РёР· РґРѕРјР° уезжала 67,800, здесь РЅР° электронных 69 СЂРѕРІРЅРѕ, Р° РЅР° механических 67...РљРѕРјСѓ верить?!!! РњРѕР¶РµС‚ РЅР° электронных стоит батарейки заменить, может РІ РЅРёС… РІСЃСЏ причина, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ...

Зато потом, как приятно будет)) когда вернешься к старым весам))

У меня вес вернулся и даже немного убрался, но СМ по-прежнему не радуют и не уходят, наверное из-за того. что не занимаюсь больше(

Всем привет!!!

Девченки, Р° СЏ Р·Р° 300 РіСЂ. вообще РЅРµ заморачиваюсь... РЈ меня весы механические, поэтому РІРёРґРЅРѕ разницу только  РІ 500 РіСЂ, Р° РєРѕРіРґР° стрелка непонятно болтается, записываю себе РІ РјРёРЅСѓСЃ

РЈ нас еще РЅРµ очень холодно, РЅСѓ РїРѕ ночам морозцы 0, -1, снежок пробрасывает, РЅРѕ еще РЅРµ ложится, так что терпеть можно, СЏ слякоть РЅРµ люблю, тучи-дожди для меня мрак, РєРѕРіРґР° солнца долго нет, РјРЅРµ плохо. Нет, СЏ люблю летний дождь, РєРѕРіРґР° РІСЃРµ зелено РІРѕРєСЂСѓРі, Р° осеннюю серость ненавижу!!! Рђ Р·РёРјСѓ люблю, тем более РѕРЅР° Сѓ нас настоящая, СЃ сугробами, морозами, снегопадами... РќРѕ РЅРµ так,как РјРЅРѕРіРёРµ думают, типа СЃРёР±РёСЂСЊ - вечная Р·РёРјР° СЃ морозами Рё медведями РІ ушанках

Рђ что Сѓ тебя Р·Р° мальчики РІ Питере? РњРѕСЏ сестра ездила РІ отпуск РІ сентябре туда, приехала РІ восторге!!!! Рђ весам верь тем, что меньше показывают, так гораздо приятней!!! Рђ вообще, для контроля нужно РЅР° третьих взвешаться, Рё понять какие РЅРµ РІСЂСѓС‚, РІРѕС‚ только если Рё третьи покажут РґСЂСѓРіСѓСЋ цифру  РўС‹ РЅРµ отчаивайся, 300 грам туда-СЃСЋРґР° - РЅРµ РїРѕРІРѕРґ для грусти!!!!

Приветик! РЎ возвращением! РўРІРѕР№ РєРѕРјРї РЅРµ может переварить столько инфы Рё глохнет!!! РќРµ грусти...похрусти!!!  Р� РІСЃРµ пройдет!

Девочки, всем привет!!! Я вернулась! За 2 дня добавились 300 гр., блин...грущу...

Что у вас новенького?

Алина, вот уже час пытаюсь прочитать у тебя в дневничке последние новости, ну никак не получается, комп на тебе виснет, а у тебя там такая беседка интересная проходит, прям любопытно...

Спась не укладываюсь, в 4 утра еду в Питер к своим мальчикам. У меня там тоже весы есть, но почему-то вес они показывают больше, чем здесь, дома...не знаю каким весам и верить...

Танюш, у вас уже оооочень холодно, наверное? В холод особенно трудно, так и хочется схомячить чего-нибудь этокого...

Надежда, как успехи? Скинула набронное? Так грустно когда вес возвращается...

А, я ошиблась, это Муми-мама, раз с сумкой и в фартучке...

Ой, какая трогательная картинка!!! Обожаю Муми-троля!!! Миллион раз перечитывала...и даже будучи уже сильно взрослой.

Да уж, Надежда, давно тебя не было видно...за 1 кг. не переживай...я за один день 800 гр. прибавила, в гости соседи приходили...по-тихоньку, не спеша все лишнее скинем. Главное руки не опускать!

Медленно, постепенно идем к своей цели, НО УВЕРЕННО!

Девочки, уезжаю в командировку, приеду в четверг вечером. Всем пока. Не теряйте меня!!!

  РџСЂРёРІРµС‚ всем!   РЇ вернулась СЃ большим привесом РІ 1РєРі 

О-о-о! Ну вот я же говорила!!!

Столько написала вам девочки, доброго вам утра и вылетел инет, весь текст пропал...надо на работку бежать, поэтому все напишу вечером, а сейчас только сообщаю,что

УСПЕХ, СНОВА УСПЕХ!!! Минус 800, � ЯСНОВА 67,500!!!

Девочки, привет!

Крошка68, я тут начиталась, что если ужинать творожком, на утро обязательно отвесик будет... Так что правильно говоришь, правильно... � про яблоко-пюрешку тож права, они быстро перевариваются, и поэтому не вызывают чувства сытости, этим можно совсем на ночь перекусить (ну окромя пюрешки...).

Наташ, ты так привесику не расстраивайся. После застолья (особенно с алкоголем) бывает задержка жидкости, уж не думаю, что ты "наела" 800 грамм....

Хочу есть... Этот период и у меня был... Нужно перетерпеть, особенно в самом начале тяжело, а потом ничего, привыкаешь... Нужно наоборот, не зацикливаться, и на кухню не шататься, отвлечься каким-нибудь занятием (ага, умная такая... как будто это так легко...), но вот для меня честно уже легко (после 5 месяцев на Д�ОНе ), и тебе будет легко потом, медленно, потихоньку привыкнешь... А во сколько ты спать ложишься? Не есть после шести - плохая привычка. Нужно есть не позже, чем за три часа до сна

Приветики! Вчера была передача "Вся правда о еде", американская...может в инете найдется...надо посмотреть... Там говорилось, что человек больше наедается белками...т.ч. пюрешку, яблоко и морковку ты зря ела вечером..� еще надо обязательно супы есть.. чтобы твердая пища и жидкая в смеси...но не просто вода...

Я вчера ужинала вот так:

ужин

[?] Р№РѕРіСѓСЂС‚ натуральный "Натуре", 125.0×грамм 58 5 2 5 
[?] мед подсолничниковый, 10.0×грамм 28 7 0 0 
[?] творог 0.1% Домик РІ деревне, 57.0×грамм 31 2 0 6

Всего за ужин: 117 14 2 11

и на ночь вот так:

перекус

[?] Р№РѕРіСѓСЂС‚ "активиа" 2.4%, 150.0×грамм 78 7 4 5 
[?] кефир 1% Летний день, 100.0×грамм 36 4 1 3

Всего Р·Р° перекус : 114    11    5    8

� у меня был отвес 400г....хотя всего почти 1500 калорий за день..и не голодно совсем...может это и случайно...но результат налицо))) Сейчас вот тоже в 23 часа творожок 175 г. с 10г. меда (это ужин...были в Ашане, только на полдник фрукты были)...посмотрим, что завтра будет...кефир уже пить не буду...еще читала, можно теплое молоко с медом на ночь выпить...попробуй, может поможет...

Девочки, подскажите, чтобы такого схомячить, чтобы голод заглушить, но без ущерба для талии и бедер????

Хочу есть...есть хочу...очень, ну оооооочень хочу кушать...а ведь ужинала...сегодня на ДиОне статья, в которой написано, что ужин должен быть легким...а если я ела в начале седьмого, и ела пюрешку с курочкой и рагу овощное...пусть порция небольшая, всего понемногу, но плотненько...Я ХОЧУ ЕСТЬ!!! Я уже съела морковку и яблочко... сейчас буду пить чай с корицей, может поможет обмануть аппетит...Это все от холода, наверное...на улице холодно, дома холодно, на работе холодно...и кушать хочется...

А если я еще раз десять напишу, что есть хочу...может перехочу???!!!

Татьяна, привет! Спасибо за поздравления!!! Спасибо за герберы!!!

РќРѕ Р·Р° выходные прибавила 800 РіСЂ., это так РІ гости соседи пришли...конечно, хорошо посидели...РќРћ РўРђРљРђРЇ РџР Р�БАВКА, даже СЏ РЅРµ ожидала, С‚ем РЅРµ менее раскисать нельзя! Беру себя РІ СЂСѓРєРё...конечно РѕР±РёРґРЅРѕ, такой откат назад...РІРѕС‚, что может сделать РѕРґРёРЅ вечер праздника живота  

М-О-Л-О-Д-Е-Ц!!!!! так держать! Это тебе!!!

Девочки, всем удачного выходного! Уехала на дачу, вечером встретимся!!!

У меня УСПЕХ минус 400 итого 67,500 УУУУРРРРАААААААААА!!!