|
|
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
25.2.2013 22:43
|
Вес-62,1!!!
Сегодня у меня белки+овощи и фрукты. С фруктами и овощами намного веселее.
Сварила себе суп из грудки с яйцом и запекла индюшку на завтра. Завтра только белки.
Говорят, что вес на овощах будет прибавляться немного, вот завтра и посмотрю.
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
24.2.2013 20:36
|
С 19 февраля на Дюкане!
Вес пошел вниз...Ура! Ура! Ура!
Маленький отчетик: есть не хочется вообще!
На атаку мне было выделено два дня, но принимая во внимание, что у меня в связи с днем рождения у родственницы и 23 февраля были отклонения от задуманного , скинула немного, но СКИНУЛА!
Все переносится очень легко, можно много чего схомячить, без фанатизма, конечно, и при этом я все-равно веду подсчет калориям, на всякий случай...
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
24.10.2012 19:44
|
Ура-ура-ура!!! Снова все работает!!! Без Диона уже никуда!!!!
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
26.9.2012 19:49
|
Вес 62,6!!!! УРАААААААААААААААААААААААААААА!!!
Сегодня по калориям перебор, по жирам переборище, угли в коридоре, белки не добрала...
Холодно, поэтому и хомячу все подряд...
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
20.9.2012 19:50
|
62,9 !!! Ураааааааааааа!
Жду гостей...а их все нет и нет...и получится, что на ночь я нахомячусь...и будет привес...блин!
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
17.9.2012 19:46
|
За сегодня ккал 1046, до коридора не добралась, из них у-114, ж-45, б-46. Только жиры в коридоре, впрочем как всегда...Зато воды выпила все 8 стаканов...Наварила большущую кастрюлю борща с куриным мясом, ела на завтрак, обед и ужин! Замечательно!!! И сытно и калорий не так много, как оказалось...
Сегодня попробую после 7 вечера не кусовничать...а то таскаю целый вечер яблоки...
Да, и 15 мин. упражнений меня ждут...
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
17.9.2012 19:38
|
Вес-неутешительный((((( 63,6...
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
5.8.2012 22:04
|
Завтра выхожу на работу, из отпуска, и начинаю или продолжаю...нет, наверное, начинаю, т.к.изменила свои задачи и даже тот вес к которому стремилась изменила, сделала на три килограмма больше.
Вперед!!! К цели!!!
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
10.5.2012 21:44
|
Вес прибавляется...блин блин блин...
Перебор по калориям...блин...
Толстею...блин...
Где она моя мотивация и сила воли??????
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
3.5.2012 22:54
|
С утра считала все, как положено... вечером ходила к тетушке...накормила меня...только сейчас понимаю, что поддалась и хомячила все чем меня угощали...и яичница и тушеный картофель и помидорки из баночки, домашние, и сыр...и печеньку с чаем, зеленым, ...и вино, конечно. Завтра весы все и покажут...
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
2.5.2012 20:00
|
Опять долго не заходила...но все-таки ...
Вес скачет...
Сегодня похвалила коллегу, ну очень классно выглядит. Как оказалось, она похудела на 6 кг....просто перестала есть сладкое, ограничила картофель и макароны и занимается спортом 3 раза в неделю по 1,5 часа. Эффектно выглядит. Надеюсь, что для меня это будет стимулом!!!
Вперед!!!Только вперед!!!
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
zemochka
Diet-Баллов: 44162
Сообщений: 4693
Город: Санкт-Петербург
8.3.2012 16:26
|
Дорогие подруги!
Желаю вам в этот замечательный день 8-го марта большого счастья, огромной любви, крепкого здоровья и долгих лет жизни!
Наташа, 53 года, рост 161
01.03.2015г - 136,4
topic_id=54143
|
Крошка68
Diet-Баллов: 24334
Сообщений: 5505
Город: Москва
8.3.2012 16:21
|
Я Алина. Мне 45.рост 170, 17 мая 10г было 94 кг. Уже было и 64.6 кг.сейчас 70 кг.
Три года на ДиОне) Все фото на 1 стр.
Хочу ИМТ 22 - это будет 63.7 кг
/community/post.php?topic_id=24477 удержалки topic_id=41851
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
27.2.2012 20:19
|
Первый день ВЕЛИКОГО ПОСТА.
Я, конечно, понимаю, что в это время главное это не то, что у тебя на столе, а то, что у тебя в душе...но в человеке должно быть все прекрасно и душа и тело...
Наеденное за два с половиной месяца должно уйти, причем безвозвратно...буду стараться...
Вес 63,1...
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
1.2.2012 18:05
|
А сегодня минус 500!!!!!ЗДОРОВО!!!
А все потому, что вчера вела планировщик...и ни грамма лишнего...
Дома порядочек наводила, пылесосила, мыла пол, и для себя любимой личико кремиком мазала, масочку на веки делала...просто умница...тьфу, тьфу, тьфу, чтоб не сглазить.
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
31.1.2012 17:27
|
ПЛОХО...ВСЕ ПЛОХО...ВЕС РАСТЕТ...УУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
30.1.2012 20:15
|
Алинья...рада тебе... сто лет опять не была на Дионе...после праздников все "в себя не могу войти"...очень плохо, что планировщик не веду, без него вес прибавляется...каждый раз говорю себе, что начну завтра...сегодня ходила на фитнес, может вес и будет уходить в совокупности, планировщик сегодня вела.
У нас морозы...вообще-то и у вас тоже. На улице холодно, на работе холодно и дома тоже холодно...
В личном все вроде бы как всегда, то лучше, то хуже, жаловаться грех. Перед Новым годом купила себе мультиварку, она у тебя вроде тоже есть, что-то не получается в ней готовить...разочаровалась...
3 кг. так и не уходят, блин, а ведь через месяц уже весна. Надо браться за себя, хочу 55 кг. взять!:))
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Крошка68
Diet-Баллов: 24334
Сообщений: 5505
Город: Москва
17.1.2012 23:43
|
Я Алина. Мне 45.рост 170, 17 мая 10г было 94 кг. Уже было и 64.6 кг.сейчас 70 кг.
Три года на ДиОне) Все фото на 1 стр.
Хочу ИМТ 22 - это будет 63.7 кг
/community/post.php?topic_id=24477 удержалки topic_id=41851
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
17.1.2012 20:16
|
Алинья, привет, дорогая!!! Спасибо тебе огромное-преогромное за поздравления!!!
Ну вот...праздники закончились... свой след, конечно, оставили, в виде 3 кг.
Теперь вновь за здоровый образ жизни!!!
Есть хочется постоянно...блин...с этим надо бороться, нет...это надо искоренять!
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Крошка68
Diet-Баллов: 24334
Сообщений: 5505
Город: Москва
7.1.2012 11:18
|
Я Алина. Мне 45.рост 170, 17 мая 10г было 94 кг. Уже было и 64.6 кг.сейчас 70 кг.
Три года на ДиОне) Все фото на 1 стр.
Хочу ИМТ 22 - это будет 63.7 кг
/community/post.php?topic_id=24477 удержалки topic_id=41851
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
28.12.2011 22:06
|
Ну почему вес все в плюсе и в плюсе???УУУУУУУ
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
30.11.2011 22:31
|
Алинья!!!! Рада тебя видеть и слышать!!!
С пятерочкой пока не очень получается...чуток покажется и спрячется...
Может рождественский пост вес с места сдвинет...
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Крошка68
Diet-Баллов: 24334
Сообщений: 5505
Город: Москва
30.11.2011 12:33
|
Я Алина. Мне 45.рост 170, 17 мая 10г было 94 кг. Уже было и 64.6 кг.сейчас 70 кг.
Три года на ДиОне) Все фото на 1 стр.
Хочу ИМТ 22 - это будет 63.7 кг
/community/post.php?topic_id=24477 удержалки topic_id=41851
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
29.11.2011 23:26
|
60,2...
Минус 200 гр.!!!!
И это хорошо!!!
Неделю наводила порядок в кухне...мыла все шкафчики...сегодня закончила...осталось только новогоднюю тюль повесить...я просто МОЛОДЕЦ!!!
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
28.11.2011 23:33
|
60,4...
Рождественский пост...
Готовлюсь к Новому Году!!!
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
11.11.2011 8:06
|
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|
Яилатан
Diet-Баллов: 11927
Сообщений: 387
Город: Карелия
10.11.2011 8:20
|
Бли блин блип, вес идет вверх...что делать???Что делать???
На сегодня 61,100 (((
Вроде бы и в коридоре...и лишнего не ем...Что происходит с организмом???
Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294
|