совсем забросила СЃРІРѕР№ дневник..работы РјРЅРѕРіРѕ..вес 66 СЃ небольшим хвостиком-сегодня СЏ РЅР°  РіСЂРµС‡РєРµ запаренной..день обещает быть долгим))РЅРѕ кто РЅРµ работает над СЃРѕР±РѕР№-тот толстеет)РјРѕСЏ истина)..Рё РІРѕРґСѓ РІРѕРґСѓ надо пить

вес-67..сегодня был шашлык после баньки но коридор в норме..думаю что все в порядке..сласти и хлеб не ела-ну почти))насморк вот вернулся и чихаю снова-попадалово..на работу-то как..ээххх..спорта нет..плохо но не смертельно..главное что лежала мало..главное вперед-вижу цель и иду..дочь все пытается на здоровое питание со мной,но щас сидит и снова трескает конфеты))ну ей можно-растущий организм))

приветик.вес с утра порадовал..прям очень..-67 замаячило..но за день я все и ухренакала-наелась..превысила коридор...и ведь знала..знала..воду пью..хоть тут не сорвалась..завтра начну все сначала

и снова здравствуйте,держусь ведь держусь)и главное нужно реально захотеть!!ток недобор сегодня у меня везде-ну да буду считать что это разгруз))главное продержалась и без печеников и без конфеток..и хлеб то мне оказывается не очень то и нужен..вот так))

Доброе утро страна!Снова все сначала-стиснула зубы и считать считать считать..калории..во всем виновата моя лень..совсем распустилась..эхх

три месяца запустения..итог плачевный..в зеркало смотреть противно((..силы воли никакой..

объемы стали уходить..ура!!!!!джинсы мои ненаглядные спадывают с меня..всю неделю питалась на интуиции..но слава богу ничего не отложилось..сегодня пора возвращаться к планировщику...а что с моей фотографией не так?почему я ее не вижу..

Совсем забегалась..домашние хлопоты..стряпала рулетики с капустой..понравилось.буду делать..Правда любимый мужа сказал что если мяса нет-это не еда)но калорий там думаю особых нет-так что можно в рацион включать смело!воду пью мало..ходьбу с Лесли забросила-плохо,коридор не доедаю..боюсь переесть а там не доедается чего то.Нагрузка большая на работе,дети с ума сводят...домой приползаю и хочется тишины и покоя.Думала сегодня заняться собой-а занялась как всегда всем,кроме того что хотела.а впереди снова рабочая неделя..хочу уже на пенсию что ли))

Чет результаты не очень радуют..совсем ничего не уменьшилось у меня.сегодня в норме только углеводы..остальное недобор..но больше ничего есть не стану.вечер уже

10 дней прошло..надо сравнить,РјРѕР¶ чего нить РіРґРµ нить Рё ушло)очень надеюсь..хотяяя эти выходные РІ плане питания очень меня  СЃРјСѓС‰Р°СЋС‚