«Этому развлечению все возрасты покорны», — объясняет Аннелиза Хаген,
преподаватель йоги из Нью-Йорка, где ее уроки стали настоящей
сенсацией. Сидя перед зеркалом, ее 50-летние ученицы высовывают языки,
надувают щеки, морщат нос и закатывают глаза. Цель игры — «накачать»
мелкие мышцы лица, которые с возрастом становятся дряблыми. Лицевая
йога снимает напряжение с глаз и разжимает стиснутые губы… Затем
начинается атака на морщины — легкий массаж лба и тренировка носогубных
мышц. «Некоторые упражнения можно делать по пять минут в день», —
говорит сорокалетняя дама без единой морщинки, автор книги The Yoga
Face. Если верить ее ученицам, результат налицо! «И держится он дольше,
чем от инъекций ботокса», — радуется одна из них.
Это цитата из журнала Elle.
А вот и сами упражнения.
www.dailymail.co.uk
