Nadin4ik, 

Еленка, вот веришь, нет - не ты одна через эти раздумья проходила -)

Рђ РІРѕС‚ теперь скажи, ты еще просто РЅРµ сидела РЅР° настоящем плато РІ три месяца, РєРѕРіРґР° ты Рё калории уменьшаешь. Рё СЃРїРѕСЂС‚ увеличиваешь, Р° вес стоит, Р° РёРЅРѕРіРґР° еще Рё растет - РѕС‚ любого зажора РІ килограмм еды РЅР° РґРІР° килограмма веса? -))))))) Р�ли просто забыла, как это? РўРёРїР° напоминаю или рассказываю -)))) 

Выкладывай данные по неделям: ТВН, средняя фактическая калорийность, плановая калорийность -) Можно в личку -) это я к тому, чтобы подумать над вопросом, на какой калорийности сидеть следующую неделю -)

� уж точно и конкретно - еще далеко не все потеряно -))))))) Это я тебе точно говорю -)))

держись, в общем!

Ленок, может тебе еще неделю на 1800? А потом попробывать усе аккуратно считать. Скажу по сектеру я МФ наверное 6 раз начинаю, и первый раз перешла рубеж в 2 недели. Похудеть на низком калораже ты сможешь, но где гарантия что после твоих срывов вес не будет зашкаливать? Я рассматривала вариант худеть на низкокалорийке, а потом разгоняться как в МФ. но по времени оно наверное то, на то и выйдет, и я помру на 1000 ккал, свихнусь просто.

Лен, надо эксперимент до конца довести... хоть и с зажорами. а как же без этого?? ты же все равно не машина, чтоб потреблять строго определенное количество литров бензина на сколько-то там км!

А еще я даже не знаю как посчитать кк съеденного, кто его знает сколько там было калорий, да и по весу +/- 50 гр (((( кто его знает какая средняя калорийность по неделям

Все, похоже трындец... была вчера на незапланированном др... и опять все по 25 кругу... даже противно все это говорить, итог печален - перебор кк....

У меня теперь получается все недели с 1 перебором, в итоге средняя калорийность выше положенной. Сегодня, конечно, привес. От себя мне противно, как объяснить вчерашнее я не знаю, а главное я не знаю что дальше делать. Какой же у меня нафик разгон получится в итоге?

РЎ завтрашнего РґРЅСЏ надо поднимать РґРѕ 1800, Р° СЏ уже Рё РЅРµ знаю, стоит ли? Р’СЃРµ цифры теперь сбиты, понять ничего РЅРµ возможно будет. Рђ главное, как же СЏ потом Р±СѓРґСѓ худеть, если РЅРµ перестану нарушать? может РјС„ РЅРµ для меня?  РњРЅРµ РІРёРґРёРјРѕ надо есть РїРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ, СЃ постоянными зажорами Рё убийственными тренями  

Р�ли еще можно выправить положение? Неделю 1800, 1900 - может будет РІРёРґРЅР° тенденция? РЈ меня РЅР° этой неделе Рё без зажора плюс был Р±С‹ РїРѕ тнв. Может РїРѕ оставшимся неделям можно будет что-то сказать? 

А самое ужасное, что я теперь не верю, что смогу похудеть, а на коридоре + спорт, знаю наверняка, что смогу, только придется голодать и тренироваться постоянно. Но может для некоторых это судьба, раз не могут держать себя в рамках....

Чучелка, спасибо за разъяснения, а то я так давно матчасть читала, что не помню всего.

Женечка,  Сѓ меня РІ дневе расписана РјРѕСЏ ситуация СЃ этими 150 ккал.))) 3 раза без РЅРёС… СЏ срывалась, сейчас РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ надбавить Рё посмотрю, что будет.

Значит у Лены от КД ТВН и растет немного, как она сама сказала, от всего сразу))

а, я читала. только не думаю, что эта надбавка оправдана, это индивидуально, от каждой женщины зависи. не у всех есть боли, плохое настроение и на шоколад не всек пробивает, или не всегда. я пью ОК. накопление воды или чего-то там - ну в общем тупо живот набухает и увеличивается - есть. и по скачкам веса заметила, хоть и кд искусственно вызваны, симптомы практически те же, как и без таблеток, только без боли.

ну как всем знается, что те кто пьют ОК остаются без надбавки в 150 ккал во вторую половину цикла. Якобы у них искусственные КД и идут не такие обменные процессы, как если их не принимать. Не помню точных формулировок, рассказала очень и очень приблизительно, а точнее ужасно объяснила. Вот и спрашиваю, идут ли от ОК отеки перед КД, потому как не знаю.

а что - про таблетки?? какая связь??

Лен, я знаю, что ты на таблетках, сама никогда на них ни сидела не знаю. Перед КД отеки бывают? До поднятия ОВ? Если был алкоголь, то от него отеки всегда. У меня минимум 3 дня сходят. Зато потом вес рухает просто. Мне кажется маловероятным что расчетная калорийность совпадет с реальной. Хотя бывают случаи. Не отчаивайся смотри дальше, что будет как минимум до 1800 тебе надо повышать точно. А там посмотрим, желаю тебе снижения ТВН.

За БЖУ тоже не слежу, но у меня иногда Ж так из-за сала выпрыгивают, что огогосеньки.

Рђ еще СЏ толком РЅРµ слежу Р·Р° БЖУ, просто тяжело РЅРµ увеличивая РєРѕР»-РІРѕ еды набирать РєРє, РІРѕС‚ РІ итоге Р¶ Рё увеличились, надо Р±С‹ выровнять РёС… СЃ белками. Хотя РІСЃРµ равно, РґРѕ этого РІСЃРµ также было Рё 2 недели СЏ худела, Р° тут РІРґСЂСѓРі привес, склоняюсь Рє тому, что приближаюсь Рє пределу. 

Что-то времени нет совсем, я забегу ко всем попозже.

РџРѕРєР° пишу, что  Сѓ меня, Р° Сѓ меня ахтунг  Р”ержу СЂРѕРІРЅРѕ 1700, Р° вес растет. Если раньше, даже РїСЂРё РѕРґРЅРѕРј зажоре Р·Р° неделю РЅР° 150-200 РєРє, РјРѕР№ вес стремился Рє уменьшению, причем была явная тенденция, то сейчас РѕРЅ туда-СЃСЋРґР° С…РѕРґРёС‚ Рё РІ итоге СЃ ужасом жду тнв (РІ среду). РќРѕ уже понятно, что тнв СЃ привесом будет :((( РќРµ знаю, толи СЏ приближаюсь Рє предельной калорийности, толи РѕРґРЅРѕ РЅР° РґСЂСѓРіРѕРµ наложилось (перебор перед началом РЅРѕРІРѕР№ калорийности, РљР”, алкоголь Рё прочее). Буду дальше смотреть, что будет.

Да на 1700 совсем красота.

Удачной недели

Фуххх, РјРѕРё глаза вернулись)) Р° то вчера как алкоголик была СЃ опухшими веками 

Вес чуть пошел РІРЅРёР·, может РЅР° этой неделе хоть как-то еще успею выравнить ситуацию, очень РЅРµ хочется увидеть тнв СЃ привесом. 

Держу строго 1700, это РЅРµ так СѓР¶ Рё сложно, ешь Рё ешь весь день 

согласна, мне быть в форме помогает обертывание, растяжка и коф. скраб. тока я его мешаю с морской солью, содой и ЭФ лимона или апельсина.

РЇ РїСЂРѕ антицеллюлитные средства давно слышала, берите детский крем Рё делайте массаж - РІРѕС‚ тогда будет эффект! 

я прям зачиталась))

Кош... интересно..... про АЦ средства (эт меня более всего интересует) я давно подозревала, что косметология не справляется, или справляется %% на 20. пока не перестроишь питание, не начнешь делать механические массажи - с любым средством (я выбираю те, которые быстро впитываются и не воняют) и не начнешь бороться с гадким целлюлитом изнутри - подъемы по лестнице и приседания - нет смысла ждать хорошие результаты от крема за 50 долларов.

рада, что смогла помочь!))

изучаю, выписываю, ищу, Р° то РјРЅРѕРіРёРµ названия первый раз слышу , для меня очень РјРЅРѕРіРѕ полезной информации, Р° то вечно РЅРµ знаешь что выбрать РІ магазине. 

РІРѕС‚ это РІСЃРµ оооочень интересно!!! развернутый ответ РЅР° РјРѕР№ РІРѕРїСЂРѕСЃ))) Спасибо!!! 

Взято от сюда: http://ageless.su/showthread.php?t=1930&highlight=РІСЃСЏ+правда+РєРѕСЃР�етике

Статья 5

ПРО НАТУРАЛЬНУЮ � ОРГАН�ЧЕСКУЮ КОСМЕТ�КУ

Я могу сказать, что это большое словоблудие и пустословие, выражаясь языком моего священника.

То есть, вырастив на грядке абсолютно органический помидор, который удобряли только навозом, притом только тех коров, которые никогда не пили и не курили, ложились спать в 9 часов и не смотрели новостей, а т поливался этот помидор исключительно родниковой водой из серебряного ведерка, вы сможете получить сертификат вышеуказанной организации без особых проблем, как я это себе представляю. ну, и что дальше?

Разве наличие этого сертификата свидетельствует о действенности этого помидора в косметике? �ли хоть то, что он будет обладать необыкновенными вкусовыми качествами?

То есть, прочитав все это словесное недержание на сертификате, делается вывод - сырье для косметики использовано органическое (кстати, наши органические российские червивые яблоки - это достижение растениеводства или его позор?). Тут же вам осторожно сообщают - БОльшая часть компонентов - органическая.
Ни для кого не секрет, что основное содержимое любого косм препарата - вода. � автоматом, если вода чистая, из глубоких скважин, а не водопровода - для косметики это, безусловно, хорошо. Значит, в любом случае косметика с такой водой уже будет органической?

Ок, чего это мы с пирамидоном, с водой, то бишь...
Скажем, экстракт подорожника, применявшийся в креме, выделен из листов растения, собраного в девственной тайге, а не на обочине шоссе. Тоже хорошо и правильно. � подтверждено сертификатом.

Обратите внимание, ТОЛЬКО это и подтверждено!!!
Но ни слова не говорится о том, как работает этот водный абсолютно органический раствор подорожника в данной косметике, какие задачи решает. То есть, ни слова как раз об ЭФФЕКТ�ВНОСТ� да и просто действености.

Ни слова не сказано о том, какие такие опасные для здоровья хим элементы не содержит их косметика - полоний? Так его и никакие другие средства не содержат. Но КАК, скажите, без химии, возможно сохранить дейтсвие натуральных ингредов??? Засолить только если, чистой морской солью. � что? Это уже само разгладит моршины?

То есть, косметика вполне может быть безопасной, потому что не содержит каких то страшных веществ, которые, на это и намек, содержат продукты других марок, но это не делает ее автоматически дейтсвенной.

Пример. если у вас сильно обветрили руки, их можно смазать чистым сливочным маслом. Обветренность, несомненно, пройдет. То есть, кожа старая постепенно слезет, но не мукой спадет, а так, помаленьку, промасленная.

А можно использовать крем для рук с химическими эоементами глицерином, молекулы которого меньше, чем у масла, проникнут в кожу чуть глубже, гиалуроновой к-той, которая удержит в коже влагу и не даст ей выйти при первом же мытье рук, как в случае с маслом, ретинолом, который проникнет еще глубже, в дерму, и заставит быстрее вырабатывать коллаген, да еще и титаниумом диоксидом, который всю эту зарождающуюся красоту сохранит от лучей солнца, не даст им разрушить коллагеновые связки...

Девочки, одним словом - косметика - это не та часть, где должно быть все только натуральное, как бы нам этого ни хотелось. По идее, брови можно и сейчас углем подводить вместо лайнеров, карандашей и стиков, но зачем???

Согласитесь, женщины сейчас выглядят лучше, чем в их возрасте выглядели мамы, и совсем не из-за натуральности используемой продукции.

КРЕМ ДЛЯ ГЛАЗ

УВЫ, НО ПРАВДА - крем для глаз - это тот же самый крем, но в маленькой баночке за гораздо бОльшую цену, учитывая его количество. Почему часто пишут - избегать области вокруг глаз - имеют ввиду непосредственно веки, чтобы просто не попал крем в глаза - он обычно содержит хотя бы несколько ирритантов, которые раздражают слизистую.

Под глазами на коже нет сальных желез, поэтому она часто (но не всегда) посуше, чем остальная кожа. Если это такой случай, используйте просто более жирный крем, но ОБЫЧНЫЙ.

Я знаю, то, что мы говорим, часто приводит дам в тупик, потому что вроде бы уже привыкли к мысли, что для всего должен быть свой собственный крем - вот сейчас для декольте и шеи появились. Но - рассуждая логически, декольте практически всегда на солнце, а шея, опять же, практически всегда, в тени. То есть, в креме для декольте должен быть бОльший СПФ (если хотя бы этим оправдать его наличие). Но - нос-то наш и подавно постоянно на свету, то есть, очевидно, скоро появится крем для носа. � я даже знаю, чем нам это обоснуют - кожа на носу практически всегда более жирная, зщначит, нужет особый подход, плюс нос приподнят над поверхностью лица, больше притягивает к себе солнце, значит, СПФ должен быть больше.

А потом накладут крем в красивую коробочку, маркетологи придумают элегантный лозунг типа - для той, что ДЕЙСТВ�ТЕЛЬНО заботится о себе - и, атас, мы пропали, резко метнемся в очередь, потому что мы тоже такие - действительно заботимся о себе...


Дополнение
Полностью натуральной косметики НЕ СУЩЕСТВУЕТ, это рекламный ход. Попробуйте сохранить, например, огурец, просто в баночке без всего. Он сгниет за 3 дня, правда? Так и тут - в ЛЮБОЙ косметике хим элементы есть всегда.
Кроме того, читая этикетку, надо обращать внимание, В КАКОМ ПОРЯДКЕ перечислены средства. первое всегда вода - ее больше всего, потом идут другие элементы, В САМОМ КОНЦЕ стоят растительные добавки - РЕЧЬ �ДЕТ О СОТЫХ ДОЛЯХ ПРОЦЕНТА, какая уж тут полная натуральность.

Дальше, элементы, используемые в косметической химии, специально созданы для того, чтобы проникать в кожу как можно глубже - ну, насколько это возможно, а натуральные элементы, типа, например, сока фруктового чистого, так глубуко не проникают, потому что молекулярно они больше, просто не просачиваются глубоко.

ЛЮБОЙ растительный элемент - потенциальный раздражитель, не для вас так для другой дамы, а крем ведь создается не лично под вас. Многие дамы имеют аллергию к таким, например, ингредам, как эфирные масла - для каждой свое, я лично вся обчешусь от масла лимона, при том что от самого лимона никогда, но масло эфирное намного концентрированней.

Спиок потернциальных аллергенов очень велик, и, по иронии, обычо включает в себя как раз те ингреды, которыми производители находят возможным гордиться, я приведу несколько - масло мяты, бергамот, цитрусовые масла, кукурузный крахмал, арника, миндаль, грейпфрут, папайя....

Статья № 3


УХОД ЗА ТЕЛОМ

Когда заходит речь об уходе за собой, выясняется, что многие дамы пренебрегают уходом за телом, то есть как бы не доходят руки. Тем не менее, поговорка гласит, что возраст женщины выдает ее шея и руки, помните?

Поэтому в 40 лет многие женщины имеют хорошую ухоженную кожу лица, но темные пятна и потеря эластичности кожей рук и шеи выдают их возраст.

Так что сейчас будем говорить об уходе за телом, которое так же, как и лицо, нуждается в очищении, отшелушивании, увлажнении и защите.

Как очищать – понятно, мыться, РЅРѕ РќР• МЫЛОМ, которое пересушивает кожу Рё оставляет налет. Поэтому – гели для душа, ванны Рё всего прочего, так же как Рё шампуни, РїРѕРґРѕР№РґСѓС‚ прекрасно. РќРё бренд, РЅРё цена этих продуктов РЅРµ имеет никакого значения, РёР±Рѕ находятся РѕРЅРё РЅР° коже столь недолго, что РЅРµ РјРѕРіСѓС‚ обогатить ее теми экзотическими компонентами, которые расхваливают маркетологи, продвигая очередное супер средство.

Самое большое внимание после лица привлекают шея Рё декольте, поэтому РЅР° РЅРёС… накладываем Р’РЎР• РўРћ Р–Р• РЎРђРњРћР•, ЧТО Р� РќРђ Р›Р�ЦО – то есть, Рё тоник, Рё отшелушивающие средства, Рё маски, Рё крем, ОСОБЕННО СОЛНЦЕЗАЩР�ТНЫЙ.

Если кожа декольте сильно повреждена солнцем, то есть СЃ темными пятнами, морщинками, используем РЅР° нее средства СЃ ретинолом – чудодейственную ретиноевую мазь, которую РїРѕ столь смешной цене может позволить себе каждая.

Если требуется, обеливание темных пятен производим средствами с гидрохиноном.

Р СѓРєРё

РћРЅРё всегда РЅР° РІРёРґСѓ Рё тоже выдают степень ухоженности-неухоженности, Рё СЏ РЅРµ имею РІРІРёРґСѓ маникюр. Кожа СЂСѓРє РѕС‚ постоянного соприкосновения СЃРѕ всеми моющими Рё чистящими средствами, солнцем, ветром Рё С‚.Рґ. высыхает, становится грубее Рё темнее. Поэтому сильно увлажняющий жирный крем для СЂСѓРє Рё пяток – РЅРµ роскошь, Р° необходимость, РѕРЅ должен стоять РЅР° тумбочке каждой уважающей себя дамы.

РќРё его бренд, РЅРё цена никакого значения РЅРµ имеют, потому что главные ингреды тут – глицерин, ланолин, так что смело берите РІСЃРµ эти *Бабушкины лукошки*, эффект РѕРґРёРЅ.

Днем же руки не просят, а требуют солнцезащитного крема!!!

Лирическое отступление. Если РІС‹ РЅРµ ограничены РІ средствах, Рє вам это РЅРµ относится. Рђ если РґР° – имейте 2 солнцезащитных крема – получше Рё подороже для лица, шеи, декольте, подешевле – для СЂСѓРє, РЅРѕРі Рё всего прочего, что РЅРµ прикрыто одеждой (Р’ идеале Р’РЎР• тело должно быть намазано солнцезащитным, потому что одежда так же пропускает лучи-убийцы!!!)

Сейчас многие недорогие фирмы выпускают крема для рук с солнцезащитным фактором (Ньютроджина, Олей), имейцте тюбик и на работе, чтобы намазаться перед выходом с нее.

Локти, пятки, колени

Кожа на них грубее и суше, чем на остальном теле, так что ее важно отшелушивать эксфолиантами с 2% салициловой кислотой (БХА) и накладывать очень жирное средство даже бальзамного типа.
РЈРіСЂРё РЅР° теле – РІ любом месте, лечатся СЃ помощью отшелушивания СЃ 2% салициловой кислотой Рё последующим использованием крема против угрей СЃ бензол-РїРёСЂРѕРєСЃРёРґРѕРј (5 Р�Р›Р� 10 % Р’ Р—РђР’Р�РЎР�РњРћРЎРўР� РћРў РАСПРОСТРАНЕНР�РЇ Р� ДАВНОСТР�)


Отбеливание кожи

Отбеливание кожи идет через отшелушивание потемневшего места, в результате которого появляется новая молодая светлая кожа. Процесс состоит не из одной стадии, а нескольких, потому что с каждым разом кожа будет все светлее и светлее. �з за того, что эта новая кожа СВЕРХчувствительна к солнцу, СПФ должен быть 30, хотя бы на эти места.

Все отбеливание безопасней проводить ночью, именно из за солнца.
Остановить или замедлить выработку меланина помогают, в основном, 2 ингредиенда - гидроквинон и ретинол. В сочетании - еще лучше.

В косметике гидроквинон содержится в концентрации до 2%, но дерматолог выпишет мазь и до 4%, так что не стесняйтесь обращаться к медицине, это обычно действенней и дешевле, чем салонные процедуры. Кстати, считается, что кремы с 4% не менее действенны, чем лазер или пилинг, и более щадящие. Кремов с г-кв навалом, читайте этикетку, все они одинаково действенны, выбирайте на свой вкус и размер кошелька.

Ретинол - кремы РОК (Франция), а проще - ретиноевая мазь (0.05 или 0.1%), в российской аптеке без рецепта, 130 р все удовольствие (мне мама присылала сюда, поэтому я даже цену знаю), ну, и обычные АХА - то есть молочная и гликолевая кислота, делают свое дело по отшелушиванию - но они выработку меланина не останавливают.
Хорошие добавления - концентраты витамина С в кремах, этого тоже полно в разных брендах.


САМЫЕ ЛУЧШ�Е СРЕДСТВА ДЛЯ ОТШЕЛУШ�ВАН�Я

Средства с АХА (молочная и гликолевая к-ты) и БХА (салициловая к-ты) эффективно отшелушивают кожу, если их pH фактор от 3 до 4, и ОН� НЕ СОДЕРЖАТ АЛКОГОЛЯ, чтобы не раздражать кодц слишком сильно.

Эффективная концентрация АХА - 5-10 % , БХА - 1-2% для домашнего использования. САлонные пилинги мощнее (НЕ СОГЛАШАЙТЕСЬ НА П�Л�НГ С 10% АХА, ВЫ СДЕЛАЕТЕ ЕГО САМ� ДОМА ЗА 10УЮ ЧАСТЬ ЦЕНЫ) и эффективнее.

АХА и БХА мгут сочетаться в одном продукте, при этом содержание одного из них будет небольшим, т.к. они все же предназначены для разных типов кожи. Для сухой лучше АХА, для жирной, с черными точками БХА, если кожа комбинированная, их лучше чередовать.

Отшелушиватели используются от 2 раз в день до 1 раза в неделю при молодой беспроблемной коже (лет до 25). �СПОЛЬЗОВАН�Е КРЕМА С СПФ ПР� ЭТОМ ОБЯЗАТЕЛЬНО.

ЛУЧШ�Е АХА ПРОДУКТЫ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ - СКЛОННОЙ К Ж�РНОСТ� КОЖ�

стоимость до 20 долларов США
Neutrogena Pore Refining Cream SPF15

дороже 20д
MD Formulations Night Recovery,
Murad Night Reform Treatment,
Peter Thomas Roth AHA 12% Ceramid Hydrating Repair Gel
Peter Thomas Roth Glycolic Acid 10% Hydrating Gel (ОБА ХОРОШ� � ДЛЯ СУХОЙ КОЖ�)

ЛУЧШ�Е БХА ПРОДУКТЫ ДЛЯ НОРМ- СУХОЙ КОЖ�

РґРѕ 20Рґ
Neutrogena healthy Skin Face Lotion, Night

дороже 20д
Jan Marini Bioglycolic Facial Lotion SPF15
MD Formulations Moisture Defense Antioxidant Lotion
MD Formulations Vit-A-Plus Illuminating Serum
Neostrata Exuviance Professional Rejuvenating Complex,
Neostrata Bionic Eye Cream PHA4,
Neostrata daytime Protection Cream SPF15, PHA10,
Neostrata renewal Cream, PHA 12
Ultraceuticals Ultra Ace Hydration Booster

ЛУЧШ�Е БХА ПРОДУКТЫ ДЛЯ НОРМ-Ж�РН КОЖ�
РґРѕ 20Рґ
Clearasil Daily Blackhead Control Pads with natural Sea salt
Neutrogena oil-Free acne Stress Control 3 in 1 Hydrating Acne Treatment

дороже 20д
bare essentials bare Vitamins Skin Rev-er Upper
jan Martini factor-A Plus Mask
MD Formulations Vit-A Plus Night Recovery

ЛУЧШ�Е БХА ПРОДУКТЫ ДЛЯ НОРМ-СУХОЙ КОЖ�

дороже 20д (дешевле нет)
ProActiv Solution Clarifying Night Cream

Мне говорят, что ничего из упомянутого в России нет. Для обеспеченных тогда - пилинг Шанель за 250д, для обычных - пилинг Эйвон. Шанель так же хорош, как и вышеперечисленные, Эйвон, к сожалению, не так же (основной недостаток - спирт, может сильнее раздражать кожу, да и концентрация маловата, но на безрыбье сойдет)

Статья № 2

ЕЖЕДНЕВНЫЙ УХОД


1. ОЧ�ЩЕН�Е

Ни в коем случае не используйте мыло!!!! Оно пересушивает, оставляет налет, и вообще - вчерашний день. По мнению Полы, нет необходимости в каких то особых средствах для снятия макияжа отдельно с глаз и губ, подойдет обычный клинзер, просто растворимый в воде. Абсолютно без разницы, каким клинзером пользоваться, потому что его задача - всего лишь вас умыть. Все дорогие, крутые и экзотические ингредиенты, о которых часто кричат фирмы, остаются на вашей коже меньше минуты, поэтому никакого существенного вреда или пользы они вам не принесут. �з лучших клинзеров прошлого года по доступной цене (это до 10д), можно рекомендовать Ньютроджину (Neutrogena One Step Gentle Cleanser ) и Бутс(Boots No7 Beautifully Balanced Purifying Cleanser, for Oily/Combination Skin , или Boots No7 Soft & Soothed Gentle Cleanser, for Normal/Dry Skin)
Девочки, я не особо в курсе, что сейчас доступно в России, если этого нет - смело берите Лореаль, у них хорошие клинзеры и для сухой, и для жирной кожи.

2.ТОН�З�РОВАН�Е.
Тоник считается не обязательным, но желательным и приятным добавлением к уходу - он снимает остатки макияжа, слегка увлажняет и успокаивает кожу. ТОЛЬКО ДЛЯ ОООООООООЧЕНЬ Ж�РНОЙ КОЖ� тоник может быть со спиртом, для просто жирной - с кислотой, а еще лучше - просто увлажняющий.

Я где то читала в России, что, мол, можно протирать кожу минеральной водой. Не рекомендуется, потому что вам как раз надо убрать с кожи все ненужные вещества, а не нанести их.
Так мы подготовили кожу к следующему этапу

3. ОТШЕЛУШ�ВАН�Е.

Только у очень молодых людей (ну, может, до 25 максимум, да и то в более экологически благоприятных странах, чем наша) с нормальной кожей отшелушивание происходит само собой - кожа сама обновляется за 28 дней в среднем. С возрастом этот процесс замедляется, и коже надо помогать. для этого мы используем кислотные отшелушивания, т.е продукты с АХА (молочная и гликолевая кислоты) или БХА. Какой вам больше подойдет - пробуйте, лучше иметь оба и чередовать. Наносится очень небольшое количество продукта ( с ноготь большого пальца, тщательно размазывается тонким слоем).

Домашнее отшелушивание ни в коем случае не заменит салонные процедуры, потому что невозможно достичь нужной концентрации дома, их просто не продают, опасаясь судов с дамами, сжигающими себе лица). В салоне, проводя пилинг, снимается больше слоев кожи, обожженная кожа (на самом деле это просто звучит страшно, а будет немного шелушиться, и все),пытаясь себя защитить, начинает усиленно вырабатывать коллаген и эластан, что определяет упругость и внешнюю молодость кожи.

4. РЈРҐРћР”.

Это - использование концентрированный сывороток с витаминами и антиоксидантами. Проверьте, нет ли у вас аллергии на какой то ингредиенд. Свороток полно в каждой марке, я читала буклет российской косметики Аркадия (Питер), там очень грамотный состав сывороток. Они обычно самые дорогие, но оооооооооочень действенные. На них бы я советовала не экономить. Хорошо иметь несколько разных сывороток с разным, естественно, составом, чтобы их чередовать. Очень можно использовать разные марки.

5. УТРОМ - ЗАЩ�ТА ОТ СОЛНЦА, ВЕЧЕРОМ - УВЛ КРЕМ, если вашей коже это надо, то есть, если и после сыворотки чувствуется стянутость (это бывает очень редко).

СОЛНЦЕЗАЩ�ТНЫЙ КРЕМ - ЭТО НАШЕ ВСЕ!!!! Никогда не выходите из дома без него, ни в октябре, ни в декабре, Н�КОГДА. Это может быть увл крем с СПФ или отдельный солнцезащитный, все равно, но не меньше 15 СПФ

Я сама очень не люблю ощущение солнцезащитного крема на лице, но что делать? Если кожа жирная, что хуже всего в этом случае, берите спреи (хорош Ньютроджина), набрызгаете на ладонь, потом на лицо. Те, кто пользуется минеральной пудрой, можете использовать ее как солнцезащитный, но ее надо обновлять на лице так же, как и солнцезащитный. Хороша пудра Лореаль, в ней СПФ15

Кстати, не забудьте нанести солнцезащитный на шею, декольте (тут кожа постоянно видит солнце и сииииииииильно старится), руки - короч, все. что не закрыто одеждой.

НЕ БЫВАЕТ БЕЗОПАСНОГО ЗАГАРА Н� В СОЛЯР��, Н� НА ПЛЯЖЕ, Н�ГДЕ!!!
НЕТ МОЛОДОСТ� � КРАСОТЫ БЕЗ СОЛНЦЕЗАЩ�ТНОГО КРЕМА!!

Если вам доводилось видеть, пардон, попу вашей бабушки, вы не могли не заметить, что на ней меньше морщин, чем на ее лице, потому что попа никогда не видела солнца (бабушки не ведали про стринг-бикини). Научно доказано, что 95% морщин возникают от солнца! Плюс темные пятна, веснушки, я даже не упоминаю про рак кожи, в России не обращают внимания на такие вещи, а очень зря - мы не застрахованы от него ничуть.
Короче, дамы, если у вас нет из косметики ничего, купите одну вещь - солнцезащитный крем, и будет вам счастье.

Еще скажу. Солнцезащитный крем работает, ТОЛЬКО если в нем есть такие вещи, как цинк оксид, титаниум диоксид или авобензон (ЛУЧШЕ, ЕСЛ� 2 �З ТРЕХ, потому что авобензон не стоек один), в америке нет, а в Европе есть такие еще как Mexoryl SX, и Tinosorb, это именно то, что защищает нас от лучей Б, которых называют тихими убийцами - от них кожа не покраснеет, потому что это РАД�АЦ�Я, убивающая нас на молекулярном уровне.
Если этих ингредов нет, это не солнцезащитный крем, а вазелин, мажьте им пятки, мягче будут.

6. ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕН� - МАСК�.

Любые, и сами ваяйте, и покупайте - я всегда затариваюстьв России масками Чистой линии - стоят копейки, смягчают, увлажняют, а чего еще надо?
Я пользуюсь масками где то 2-3 раза в неделю, если не забуду или не лень.

ВН�МАН�Е - ВАЖНОЕ СООБЩЕН�Е.
КОСМЕТ�КА МОЖЕТ БЫТЬ ТОЛЬКО В ТУБАХ �Л� БУТЫЛОЧКАХ-ДОЗАТОРАХ, ЧТОБЫ БЫТЬ ДЕЙСТВЕННОЙ.

Столь милые моему сердцу баночки Диор, Шанель, Эсти, которые так классно смотрятся на туалетном столике - враги всех полезных ингредов. От соприкосновения с кислородом большинство окислояется, зацветает, плюс мы приносим туда такую тучу бактерий, что можно получить все, что угодно., от раздражения до воспалдения. � не гворите мне про палочки-лопаточки, у меня их перебывала тонна, но хоть раз, да рукой влезу (это я-то, которая по этой теме защищалась, позор мне!!!) судя по моим подругам, никто в этом смысле меня не лучше.

Самые лучшие тоналки для очень жирной кожи стоимостью до 20д
Boots N7 Stay Perfect Foundation SPF15
L'Oreal Paris True Match Superblendable Makeup SPF17
L"Oreal HIP Flawless Liquid Makeup SPF15
revlon ColorStay Activ LightMakeup SPF15

Дороже 20д
Clarins Trully Matte Foundation
Laura Mercier Mineral Powder SPF15
Shuseido Sun Protection Liquid Foundation SPF15

Лучшие автозагары.
Примечание - не забудьте пользоваться солнцезащитным кремом, потому что автозагар придает коже только цвет и нисколько не защищает ее от солнца!

Самыми лучшими автозагарами из протестированных, потому, что они одновременно являются и очень хорошими увлажнителями, признаны Almay Sunless Tannong Gel for Body, Almay Sunless Tanning Gel for Face, Sonia Kashuk Bronze Sunless Tanner, Clarins Self-Tanning Instatnt Gel, Clarins Liquid Bronze Self Tanning for Face and Decolette, Clinique Self-Sun BOdy Quick Bronze Self-Tanner, C;inique Self-Sun Face Quick Bronze Tinted Self-TAnner, Estee Lauder Go Bronze Plus Tinted Self-Tanner for Face, Estee Lader Body Performance Naturally Radiant Moisturiser, Estee Lauder Sunless Super Tan for FAce, Lancome Flash Bronzer Tinted Self-Tanning Moisturising Mousse with Pure Vitamin E.

Лучшие прозрачные блески для губ до 15д
Boots Botanics lip gloss
Clinique Superbalm Moisturising gloss
L"Oreal Paris Colour Riche Lip Gloss
MAC Lipgele
Max factor Colour Perfection Lip gloss
Neutrigena MoistureShine lip gloss
Revlon LipGlide Sheer color gloss
Rimmel Vynil Lip
Wet n Wild Glassy Gloss Lip

Дороже 15д
Clarins Colour Quench Lip Gloss
Giorgio Armani Lip Shimmer
Laura Mercier Liquid Crystal Lip Glaze
YSL Touche Brilliance Sparkling Touch for Lips
Болеецветонасыщенныеблеск идо 15д
Avon Glazewear Liquid Lip Color
Clinique Color Splurge Impossibly Glossy
Loreal Glam Shine
Revlon LipGlide Full Color and Shine

Рћver $15
Giorgio Armani Mifnight Lip Shimmer
Lorac Lip Intensity Lip Gloss
PresСЃriptives Moonbeam Extreme Chromatic Lipcolor

СП�СОК ПРОДУКТОВ-ПОБЕД�ТЕЛЕЙ 2007г.

РЈРҐРћР”

Увл крем - Avon Hydra-Radiance Moisturizing Day Lotion SPF
Увл крем с антиоксидантами -Clinique Continuous Rescue Antioxidant Moisturizer, Combination to Oily Skin ($39.50 for 1.7 ounces); Continuous Rescue Antioxidant Moisturizer, Dry/Combination Skin ($39.50 for 1.7 ounces); and Continuous Rescue Antioxidant Moisturizer, Dry to Very Dry Skin ($39.50 for 1.7 ounces).
Капсулы -Elizabeth Arden Ceramide Gold Ultra Restorative Capsules ($68 for 60 capsules; 0.95 ounce total
Маска для укрепления кожи Estee Lauder Resilience Lift Extreme Ultra Firming Mask ($40 for 2.5 ounces)
Увлажняющий крем с эффектом загара Estee Lauder DayWear Plus Multi Protection Tinted Moisturizer SPF 15($35)
Увл крем M.A.C. Studio Moisture Fix SPF 15 ($28 for 1.7 ounces)
Средство для коррекции пятен на коже (от старости, солнца и следы угрей)M.D. Formulations Vit-A-Plus Illumination Spot Treatment, for All Skin Types ($38 for 0.11 ounce)
От солнца M.D. Skincare by Dr. Dennis Gross Powerful Sun Protection SPF 30 Sunscreen Lotion ($42 for 5 ounces)
От солнца Mary Kay SPF 30 Sunscreen ($14 for 4 ounces)
От угрей Neutrogena Oil-Free Acne Stress Control 3-in-1 Hydrating Acne Treatment ($7.99 for 2 ounces)
Сыворотка для тела Olay Age Transformation Body Creme Serum ($9.99 for 10.1 ounces)
Антивозрастной увл крем Olay Total Effects 7-in-1 Anti-Aging Moisturizer, Mature Skin Therapy ($17.49 for 1.7 ounces)
Крем-баланс для кожи СЃ щазитой РѕС‚ солнца Paula’s Choice Skin Balancing Daily Mattifying Lotion with SPF 15 and Antioxidants for Normal to Oily Combination Skin ($18.95 for 2 ounces)
2 тоник Paula’s Choice Moisture Boost Hydrating Toner ($14.95 for 6 ounces)
Paula’s Choice Healthy Skin Refreshing Toner ($14.95 for 6 ounces)
Укрепл крем антивозрастной Revlon Age Defying Instant Firming Face Primer for Normal/Combination Skin ($11.99) and Age Defying Instant Firming Face Primer for Dry Skin ($11.99)


ДЕКОРАТ�ВНАЯ КОСМЕТ�КА

Помада Avon Glazewear Lipstick( $8)
Жидкая РїРѕРґРІРѕРґРєР° для глазL’OrealVoluminousEyeliner ($7.49)
Тушь L’Oreal HIP High Drama Volumizing Mascara ($10)
Тушь Lancome Cils Design Pro Custom Design Double Mascara ($35)
Тушь Max Factor Volume Couture Mascara ($7.79)
Тональный крем Maybelline New York Instant Age Rewind Double Face Perfector ($8.99)
Тональный с защитой от солнца Neutrogena Healthy Skin GlowSheers SPF 30 ($12.25)
Дальше все туши Revlon 3D Extreme Mascara ($7.99)
Rimmel Eye Magnifier Eye Opening Mascara ($6.49
Sisley Paris Phyto-Mascara Ultra-Volume ($57)
Yves Saint Laurent Everlong Mascara Lengtheni

Статья № 1

Косметика и ее действенность

Девочки, я гуру косметики (� ТОЛЬКО косметики, а не правил ухода за собой). Я НЕ КОСМЕТОЛОГ, а биохимик, работаю фри ланс для американки Полы Бегун, которая называет себя полицейским косметики.

Сама Пола - химик, визажист, косметолог и прочее, работала в разных косметических компаниях и последовательно оттуда вылетала именно за то, что говорила клиентам правду о косметических продуктах.

Создала свою косметическую марку, сайт и центр тестирования ВСЕЙ выходящей и продающейся в США косметики. ТО есть, одна из ее задач - учить людей разбираться в косметике и способах ухода за собой, основываясь не на маркетинговых трюках, чтобы впарить вам продукт, а на знаниях, благодаря которым вы сами сделаете вывод, нужно вам это или нет.

Я уже давно консультирую своих русских подруг, а тут зашла на этот сайт, оставила коммент, пошли вопросы, так что я решила отвечать здесь. Прошу.

Обратите внимание, что Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ В ТОМ �Л� �НОМ СЛУЧАЕ, ПР� ТАКОЙ-ТО �Л� ТАКОЙ КОЖЕ.
НО Я ЗНАЮ, КАК�Е КОСМЕТ�ЧЕСК�Е СРЕДСТВА БУДУТ ЭФФЕКТ�ВНЫ ДЛЯ, НАПР�МЕР, УВЛАЖНЕН�Я �Л� П�ТАН�Я КОЖ�, �Л� ПР�ДАН�Я ЕЙ ГЛАДКОСТ�.

А еще я знаю, что действенность косм ср-ва обусловлена исключительно и ТОЛЬКО ЕГО СОСТАВОМ, поэтому ни марка, ни заверения маркетологов о том, что вот это и есть тот самый уникальный крем, который поможет вам выглядеть на 20л моложе, потому что именно мы его создали, НЕ �МЕЮТ ЗНАЧЕН�Я.

О себе - я начала этот блог почти 2 года назад, в 2008 г. С тех пор моя ситуация изменилась, в блоге я больше не бываю, девочки тут консультируют друг друга, опираясь на сайт Полы Бегун beautypedia.com, cosmeticscop.com. Чтобы сразу устранить все недоразумения, скажу, что все мы, команда Полы, подходим к выбору и рекомендациям косметики исключительно с научной точки зрения. Мы скучные люди, не верим в чудеса и *народные средства* (в такие, как например, если умываться исключительно отваром роз, то и в 60 будешь выглядеть на 20, потому что в отваре роз только вода и очень немного розового масла, и ни один из этих ингредиентов чудес омоложения просто не может сотворить, как йод не может вылечить зубную боль, хотя наверняка найдутся девы, у который троюродная тетя внучатой племянницы лечится именно так).

А еще мы знаем, что косметические средства за очень редким исключением (в виде ретинола, например), не в состоянии изменить кожи, а могут просто навести внешний марафет, как декоративная, или смягчить, увлажнить, отбелить, если это уход-средства.

Поэтому НЕВОЗМОЖНО С ПОМОЩЬЮ КОСМЕТ�К� �ЗБАВ�ТЬСЯ ОТ М�М�ЧЕСК�Х МОРЩ�Н ( тут поможет только БОТОКС и его товарищи), ОТ ПРОВ�САН�Я КОЖ� (брыли и двойной подбородок уберет только пластика), избавиться от носогубных складок можно ТОЛЬКО филерами-наполнителями. Косм. средства могут помочь не иметь сеточки немимических морщин, не иметь коричневых пятен и угрей, шелушения и прочих КОСМЕТ�ЧЕСК�Х недостатков. Поэтому, главное - не обольщаться и копить деньги на массажи, аппаратные процедуры и пластику, а не тратить их на косметику (Это только совет, девочки, не нравится - не следуйте!)

Очень важное сообщение!!!

КРЕМЫ ОТ ЦЕЛЛЮЛ�ТА

Рќ Р• РЎ РЈ Р© Р• РЎ Рў Р’ РЈ Р® Рў !!!

На данный момент НЕТ никаких научных исследований о каких-либо компонентах КОСМЕТ�К�, помогающих избавиться от целлюлита.

При нем эффективны аппаратные процедуры, способные воздействовать на подкожную жировую клетчатку. Какие имеено процедуры эффективнее - я не знаю, потому что в них не спец. Но знаю точно одно - никакой крем вам никогда не поможет. Поможет массаж С ЛЮБЫМ КРЕМОМ, что-то другое, о чем лучше узнать у косметолога, но о кремах даже не заикайтесь - они все одинаково неэффективны.

НЕ СУЩЕСТВУЕТ КРЕМОВ � КОСМЕТ�ЧЕСК�Х СРЕДСТВ ОТ ЦЕЛЛЮЛ�ТА, РАСТЯЖЕК, ТЕМНЫХ КРУГОВ ПОД ГЛАЗАМ�
НЕ БЫВАЕТ КЛЕТОЧНОЙ КОСМЕТ�К�, А ТАКЖЕ КОСМЕТ�К� С ДНК, СТВОЛОВЫМ� КЛЕТКАМ� � ПРОЧЕЙ МЕД�Ц�НСКОЙ ТЕРМ�НОЛОГ�ЕЙ. УВЫ, НО НАУКА ТАК ДАЛЕКО ЕЩЕ НЕ ШАГНУЛА.

НЕ БЫВАЕТ КРЕМОВ, СРАВН�МЫХ ПО ДЕЙСТВ�Ю С БОТОКСОМ, РЕСТ�ЛАЙНОМ � ПРОЧ�М� �НЪЕКЦ�ОННЫМ� ПРЕПАРАТАМ�

Если косметическая марка настолько эксклюзивна, что ее не купить в обычном косметическом магазине, или наоборот, эта марка выпускает все от дихлофоса до коктейлей для увеличения пениса и груди, это неправильная косметическая марка!!!

� даже еще главней и важней для всех посетителей сайта

Я не врач!!! Не спрашивайте меня, пожалуйста, что делать, если на коже то-то и то-то, я не знаю!!! � даже врач не поставит диагноз заочно!!!

� еще одно. Косметические продукты далеко не так эффективны, как хотелось бы нам и производителям. Так что не пытайтесь купить подороже в расчете на подейственней.

�дите в салон - на массаж, чистки, пилинги, лазер - именно процедуры творят чудеса, а не кремы. � не верьте, когда говорят, что вот, Деми Мур пользуется этим кремом, потому она такая ягодка. Может, кремом она и пользуется, но еще проводит по 3 часа в спортзале, ест экологически чистую пищу, не курит, делает все доступные косметические процедуры и даже прибегает к пластической хирургии. Так что ее цветущий вид - не заслуга крема супер-пупер, так что вы за него бешеных денег не отдавайте и чуда не ждите.

Некоторые из вас, похоже, обиделись за свои бренды. Поверьте, я нисколько не хотела вас разочаровать в ваших любимцах, кторым вы несете свои денежки. � поверьте, я вас понимаю! Потому что сама считала так же как и вы - если дорого, то это уж точно не будет плохим. Это совершеннейшая правда - у дорогого бренда плохой косметики нет, потому что контроль качества, имидж фирмы, те. се.

Я говорю об эффективности косметических препаратов, и все.

А тут все неоднозначно. Цена препарата не делает его автоматически эффективным или неэффективным, тут действуют гораздо более прозаические вещи - его состав.

Я уже упоминала, правда, немного в другом месте, что косметическое производство - это очень большие деньги, серьезный, просчитанный до мелочей, бизнес. В каждой компании трудятся и биохимики, и маркетологи, потому что главное даже не создать продукт, а продать его! В конце концов косметические фирмы не устраивают благотворительные круизы для безработных, потому что их задача, как и любого бизнеса - что? - правильно, ПР�БЫЛ�! А вовсе не наша вечная молодость или Советская власть плюс электрификация всей страны.

Косметический рынок, как Рё РІСЃРµ прочие, давно поделен, сейчас РЅР° нем РґРІР° гиганта - Эсти Лодер (Сѓ нас ее Р·РѕРІСѓС‚ Лаудер) Рё ЛОреаль. Р�Рј принадлежит львиная часть рынка, потому что РѕРЅРё владеют разными брендами. Пример - Эсти включает РІ себя Estée Lauder, Clinique, Aramis, Lab Series,PresСЃriptives; Origins, M•A•C, Bobbi Brown; La Mer,Jo Malone, Aveda,Bumble and bumble, Ojon,Рљiton, Tommy Hilfiger, Donna Karan, Michael Kors, Sean John, Missoni, Tom Ford. РЎ 2004Рі РѕРЅРё продают бренды American Beauty,Flirt!,good skin™,grassroots™,Daisy Fuentes,Coach,Eyes by Design через дистрибьюторские центры. (Р’СЃСЏ инфа - СЃ офиуиального сайта Эсти).

ЛОреаль на своем сайте даже разделяет свои бренды на потребительские( Garnier, Loreal Paris, Le Club de Createurs, Maybelline, Softsheen Carson), профессиональные(Loreal Professionelle, Kerastase,redken, Matrix,Mizani), роскошные(Lancome, Biotherm, Helena Rubinstein, Kiehl's, Georgio Armani, Ralph Lauren, Shu Uemura, Cacharel, Diesel, Viktor Rolf), активные (дерматологические) - (Vichy, La Roche Posay, SkinCeuticals, Inneov, Sandflore) и Боди Шоп.

То есть, вывод намба Ван - вся продукция, образно говоря, варится в одном котле, откуда ее потом разливают по баночкам с разными названиями. (Девушки, я утрирую!! Но вы понимаете, что Лореаль и Ланком не конкурируют между собой, а обслуживают каждый свою нишу покупателей.)

Отсюда вывод Намба ТУ - на косметическом рынке идет борьба НЕ ПРОДУКТОВ, А БОРЬБА ЗА Н�Ш� ПОКУПАТЕЛЕЙ!!!!

То есть, часто бизнес-леди считают, что убивались на работе по многу лет не для того, чтоб покупать товары, которыми пользуются студентки, ну и флаг им в руки. Однако - Мелинда Гейтс, будучи дамой не только богатой, но и умной, заказывает нам персональные анализы кремов вовсе не потому, что боится, что подружки засмеют, узнав, что она пользуется чем то дешевле 500д. А потому, что если, скажем, самые дорогие в мире духи Джой пытаться использовать вместо копеечного йода - они с задачей не справятся.

У Эсти массовый бренд Аведа, там крема и прочее, а самый элитный - Ла Мер (крем 30мл 500д). Как эксперт говорю, их заявы на униальность не подтвержены Н�ЧЕМ, то есть это очередной маркетинговый ход, и все.

Не далее чем вчера ходила по магазинам, сейчас сейлы, по роду занятий смотрела на косметические прилавки и толпу вокруг них. Так вот, в США, как и везде, несколько уровней богатых, и под них несколько уровней магазинов - С простых в элитном ряду - Мейсис, Блумингдейл, Нордстрем,Ниман Маркус (выше некуда, это самый дорогой универмаг Америки). Та же Эсти больше всего представлена в Мейсис, ну, Клиник, Ориджинс и все прочее - конечно, обязательно. Ла Мер нет - потому что люди, покупающие в Мейсис, по 500д за крем не оставляют, хотя в этом магазине есть одежда Шанель и т.д. В Блуме самой Эсти меньше, Ла МЕр уже представлен, в Норде Эсти меньше серьезно, Ла Мера больше, в Нимане Эсти нет совсем, потому что это недостаточно дорого для наших покупателей!

ДЕЙСТВЕННОСТЬ ПРОДУКТА ЗАВ�С�Т НЕ ОТ ВЫПУСКАЮЩЕЙ ЕГО Ф�РМЫ, А ОТ ЕГО Х�М�ЧЕСКОГО СОСТАВА!!!
Как мы говорим на лекциях = молоко в красной чашке прокисает НЕ быстрее молока в зеленой. Но если вам лично больше нравится мысль, что в красной оно хранится дольше - вперед, несите деньги поизводителям чашек!

Я понимаю, как нам всем хочется маленько приобщиться к элите - носить те же сумки и очки, что Мелинда или Елизавета, мазаться теми же кремами.

Но - с сумками и очками мы не ошибемся, потому что в них главное дизайн. А в косметике - не это.

Н�КАК�Е ВЫТЯЖК� �З ТРЮФЕЛЕЙ, �КРЫ, СПЕРМЫ МЕКС�КАНСКОГО ТУШКАНА � ПРОЧ�Х КРУТО ЗВУЧАЩ�Х �НГРЕД�ЕНДОВ НЕ ДЕЛАЮТ ВАШУ КОСМЕТ�КУ БОЛЕЕ ЭФФЕКТ�ВНОЙ.


�ДЕНТ�ЧНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ПО ООООООООООЧЕНЬ РАЗНОЙ ЦЕНЕ.

УМЫВАЛКА для сухой и норм кожи
Trish McEvoy Gentle Cleansing Lotion ($55, 6.8 ounces)
Neutrogena Sensitive Skin Solutions Cream Cleanser for Dry Skin ($9, 5.1 ounces)

УМЫВАЛКА ДЛЯ НОРМ � Ж�РНОЙ КОЖ�
Lancome Gel Clarte Clarifying Gel-to-Foam Cleanser ($21, 4.2 ounces)
L'Oreal Ideal Balance Foaming Gel Cleanser for Combination Skin ($6.89, 6.7 ounces)

ОТ УГРЕЙ
Peter Thomas Roth BPO Gel 5% ($24, 3 ounces) or Rodan + Fields Unblemish Treat Acne Medicated Lotion ($40, 1.7 ounces), Stridex Benzoyl Peroxide Powder Pads ($6.99, 28 pads) or Clearasil Vanishing Acne Treatment Cream ($5.99, 1 ounce)

ДНЕВНОЙ КРЕМ С СПФ 15
Clinique Repairwear SPF 15 Intensive Cream ($47.50, 1.7 ounces)
Dove Essential Nutrients Day Lotion SPF 15 ($6.59, 4.05 ounces)

УВЛ КРЕМ ДЛЯ НОРМ � СУХОЙ КОЖ�
PresСЃriptives Intensive Rebuilding Moisturizer ($95, 2 ounces)
Olay Total Effects 7-In-1 Anti-Aging Mature Skin Moisture Therapy ($17.49, 1.7 ounces)

УВЛ КРЕМ ДЛЯ НОРМ., Ж�РНОЙ � КОМБ�Н�РОВАННОЙ КОЖ�
Estee Lauder Hydra Complete Multi-Level Moisture Lotion ($40, 1.7 ounce)
Olay Regenerist Daily Regenerating Serum ($18.99, 1.7 ounces)

УВЛ КРЕМ ДЛЯ ОЧЕНЬ СУХОЙ КОЖ�
Babor HSR Lifting Decollete Cream ($84, 1 ounce)
Aquaphor Healing Ointment ($5.69, 1.75 ounces)

УВЛ КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА
Clinique Deep Comfort Body Moisture ($19.50, 6.7 ounces)
Dove Intensive Firming Lotion ($5.99, 6.7 ounces)

ГЕЛЬ ДЛЯ ДУША - ЛЮБОЙ ОТ
Aveeno, The Body Shop, Dove, Ivory, Jergens, Nivea, Neutrogena or Olay.

ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ
Stila Illuminating Liquid Foundation ($35)
L'Oreal True Match Super Blendable Makeup ($8.99)

ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ С СПФ
Chanel Vitalumiere Satin Smoothing Creme Compact SPF 15 ($55) or Lancome Renergie Lift Lifting Makeup SPF 20 ($38)
Cover Girl AquaSmooth Makeup SPF 15 ($8.99) find or Neutrogena Visibly Even Natural-Look Makeup SPF 20 ($11.75)

УВЛ КРЕМ С ОТТЕНОЧНЫМ � СПФ
Aveda Inner Light Tinted Moisture SPF 15 ($25) and Bobbi Brown SPF 15 Tinted Moisturizer ($40)
Neutrogena Healthy Skin Enhancer SPF 20 ($10.99) and Revlon Age Defying Light Makeup SPF 30 ($12.99)

КОНС�ЛЕР
Lancome Maquicomplet Complete Coverage Concealer ($25.50)
Maybelline Instant Age Rewind Under Eye Concealer ($6.99)

РАССЫПЧАТАЯ ПУДРА
Giorgio Armani Micro-fil Loose Powder ($47)
L'Oreal Translucide Naturally Luminous Powder ($10.89 ) find (By the way, L'Oreal owns Armani Cosmetics)

КОМПАКТНАЯ ПУДРА
Neutrogena Healthy Defense Protective Powder SPF 30 ($9.99)
Estee Lauder AeroMatte Ultralucent Pressed Powder ($26)
Cover Girl TruBlend Pressed Powder ($7.99)

Р РЈРњРЇРќРђ
Vincent Longo Day Play Duo Compact Powder Blush ($23.50)
L'Oreal Feel Naturale Light Softening Blush ($9.79)

ТЕН� ДЛЯ ВЕК
Bobbi Brown Eyeshadow ($19)
Prestige Cosmetics Shadows ($3.99)

ПОМАДА
Vincent Longo Gel-X Lipstick ($23)
Rimmel Lasting Finish Lipstick ($5.49)

БЛЕСК
Chanel Glossimer ($25)
Revlon Super Lustrous Lip Gloss ($6.99)

ТУЩЬ
Dior Diorshow Mascara ($23)
CoverGirl Lash Blast Mascara ($8.99)

ВОДОСТОЙКАЯ ТУШЬ
Laura Mercier Waterproof Mascara ($19)
Maybelline Volum' Express Waterproof Mascara 3X ($5.99)

Все эти продукты - победители своих категорий. Упаковка и имя на них разные, но по составу и качеству они не отличаются.

ДикийКош, РІС‹РєР»Р°РґС‹РІР°Р№ конечно!

jane8888, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ, Р° РІРѕС‚ эта гарнье РјРѕСЏ как-раз была двухфазной, РЅРѕ РЅРµ скажу, что РѕРЅР° идеальна, расход многоват, чтобы РІСЃРµ убрать, потому РѕРЅР° Сѓ меня очень быстро закончилась, Р° так приятная, РЅР° РјРѕРё опухшие веки, как бальзам

Лен, ГМ из серии дешево и сердито. васильковая вода имеет пшикалку, а внутри - по ощущениям как мягкая водичка - не печет, и там нету всяких отдушек, прямо скажу - пахнет простенько и дешево, но по качеству лучшего я пока не находила. похоже на лореалевскую двухфазную жидкость, но дешевле и расход экономнее. смывает все отлично. (водостойкую не пробовала)

ну я тоже не девочка)))) тока мне олей не пошел. от Клиник тащусь. я как0то статью читала про косметику про цены и бренды. сохраняла даже.. найду, выложу у тебя, не возражаешь?

а круги хорошо убирает мазь от геморроя (пардон)!!! и отеки и морщины.. пардон еще раз!))))

я всегда чередую крема. то российские- Маграв, чистая линия, потом Клиник, потом масла -миндаль, виноград, шиповние и т.д. попробовала Олей" микроскульптур"-кака... не впитывается, скатывается. ваще не але...

а под глаза Клиник хорошо (в серой баночке) и масло шиповника с касторовым 1:1

не, я в Рив Гоше все беру. в Лэтуаль далеко, да и дороже там.

ДикийКош, Р° ты РІ летуале брала? Сѓ меня есть золотая карта (сейчас ее брильянтовой называют), Р° еще сейчас Сѓ РЅРёС… акция РґРѕ 15 марта, берешь 2 товара (любых), то СЃРєРёРґРєР° 30%, если 3 товара, то 35%. РўРµ можно взять РѕРґРЅРѕ что-то РґРѕСЂРѕРіРѕРµ Рё 2 мелочи Рё СЃРєРёРґРєР° РІСЃРµ равно будет. Потому может выйдет РїРѕ цене РІСЃРµ-таки РЅРµ так кусаче. Палетка классная Сѓ тебя, РґР° Рё Р·Р° 1800, Р° то РІ РёС… интернет-магазине 1 цвет идет РїРѕ такой цене.

А еще, я ж любитель ebay, посмотрела, вот это там цены приятные))) если цены в летауле будут приличными, то закажу оттуда. Там 8 цветов можно за 1,5 тыс купить, только многие в рашку не шлют(((( обходят нашу нигерийскую страну стороной

Лежат и выглядят супер, притом, что у меня ВСЕ тени скатываются. эти нет. Шелковистые, с блеском. очень красивые.

Елена, я себе тоже Шанель взяла , там 5 цветов. по золотой карте получилось ге-то1800( точно не помню)

http://fifa-beauty.livejournal.com/49545.html