Сегодня опять все тоже самое + появилось чувство аппатии ко всему....

� сегодня опять перебор в еде.... хочется прям "жрать".....вот они издержки бросания курить!!!! � еще критические дни начались, так что еще и живот болит сильно!!!

Сегодня тоже явный перебор. � утром привес большой. Целых 71,3кг весы показали. Завта значит будет еще больше. Зато я не курю)

Сегодня ездили РІ деревню РЅР° шашлыки Рё РІСЃРµ такое) Так что сегодня Сѓ меня день РІ плане Р—РћР– РЅРµ удался! РќРѕ утром был хороший отвес. Завтра РІРёРґРёРјРѕ будет, конечно, Рё хороший привес) 

Опять начинаю браться за себя. Бросаю курить и начинаю нормально питаться, заниматься спортом по возможности.

Стартую с веса 71кг. Год назад на Дионе смогла достигнуть результата 63-64кг.

В планировщике коридор за сегодня весь зелененький) ужин в 19.00) позанималась на велотренажере 30 мин) Чувстую себя отлично! Завтра жду первых результатов)

Я диету на кефире с гречкой вспоминаю с ужасом!!!! Хотя отвесы после нее хорошие, только потом главное не начать объедаться! Тань, ты лучше крути велик чаще, мучное исклучи и не ешь после 19.00. Ну и, конечно, водички много пей! Результаты будут через пару недель. А через месяц уже другие начнут результаты замечать.

А мы в субботу едем покупать машину!!!!!!!!))))))))

Олеся,привет!! я вчера разгружалась-разгружалась..а вечером взяла и поела немного...

правда я покрутила велик ....

но зато вечером поела рыбки соленкой утром отекла...вес 75,7 - вот как это?

завтра наверно всёж сяду на гречку на кефире..хоть сколько-нибудь то продержусь наверно..

Какая ужасная тетка!!!!!!!!!!! РќСѓ чтоб так отъесться - надо постараться!!!!!!! 

Таня, как твоя монодиета? Я все не могу прийти в боевой настрой(

а я хочу на грушах завтра попытаться...или монодиету - гречку попробывать...надо эти 74 кг уже осилить как то...

Блин, Тань, мне тяжеловато разгруз делать пока.....я впрошлый раз пыталась разгруз делать! Так я пол дня продержалась, потом пол еще три дня все сметала - останавиться не могла! Я лучше сегодня на тренажерчеке своем педали покручу)

а я ,Олесь, читаю твое сообщение и думаю - вот нифига минус 6 кг у нее ужее!! тоже так хочу!!!!!!!!!!!1

давай завтра разгруз???

Всем привет))) Вот это я написала прошлый раз - 62,2))))))) Это видимо в мечтах вся была))))) 66,2 был вес)))!!!

Девочки, давайте пинать друг друга!!! Мне так вообще лень что-то делать!!! После КД Жора уходить совсем не хочет!!!!

Очень понравилась враза у бывшей одноклассницы на статусе: "Тебя назвали толстой?...Сожри их всех!)))"

Девочки, привет!

я наконец то объявилась..давайте дружнее подпинывать друг друга..у меня понемногу вес отступает..правда, не так быстро.как хотелось бы, но тем не менее...

утром вес 74,7...вот так вот...мне очень нужно -7 кг ещё..

Олеся1502, ну поздравляю тебя с хорошими новостями))))))))

Я тоже в выходные пивком баловалась)))))))) Объемчики уменьшились У меня в дневничке замеры)))))

Правда вчера был зажор, все противные КД виноваты(((((( Теперь буду исправлять ошибки)))))

Жизнь налаживается!!!))) На весах сегодня утром 62,2кг))) Правда из-за отсутствуи денег дома кушать особо нечего и поэтому приходится есть что придется и на работе питаться булками) Но скоро зар.плата и все будет ОК!!!

Еще один положительный момент: скорее всего скоро у нас будет новая машина!!! Подробности напишу позже, что не сглазить!!!!)))

Еще на работу сегодня приходил устраиваться мальчик знакомый.....хорошенький такой!!! Правда, блин, скорее всего его не возьмут, но все равно была рада его увидеть!!!)))

На выходных обпилась пивка, напарилась в бане.......хорошии выходные были!!!!!

Ну, вроде все новости......

ДЕВОЧК�, ВЫ КУДА ТЕРЯЕТЕСЬ!!!!!!????

Привет, Олеся!!! РќСѓ что ты голову повесила!!!!! Р’СЃРµ  РІ жизни бывает, ничего будет Рё РЅР° твоей улице праздник!!!!!

А Юля наша и вовсе не появляется!!!!! Что же это такое??????

РЇ СЃРІРѕР№ отчетик тоже выкладывать РЅРµ Р±СѓРґСѓ)))))) РЈ меня СЃ инетом какие то проблемы были(((  Р—ахожу, Р° РјРЅРµ пишут, что РЅР° этом сайте вредоносная система, зайдите завтра! Р� так 3 РґРЅСЏ(((( РќСѓ Рё конечно, СЏ воспользовалась моментом Рё устроила встречу СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё Рё зажориком, сейчас даже РЅРµ РІСЃРїРѕРјРЅСЋ, что там было, что Р±С‹ РІ планировщик внести!

Сегодня кушала РІСЃСЏРєСѓСЋ каку((( Р’ планировщик РЅРµ заносила правда, РЅРѕ думаю, что перебор точно есть(( Начались еще эти самые РґРЅРё Рё СЃ РЅРёРјРё пришел РґСЏРґСЏ жора. РќР° работе РЅРµ дают справку, что Р±С‹ взять кредит РЅР° РЅРѕРІСѓСЋ машину. Так что РІСЃРµ как-то печально!!! 

Да, Юлек что-то совсем пропала(((

За последний дня по КК и воде все норм) только вот сегодня утром позволила себе булочку и конфетку шоколадную днем)

Мой отчет за 31.10.2011:

РљРљ            РЅРµРґРѕР±РѕСЂ, разгрузочный день

Р’РѕРґР°        РґР°

РЎРїРѕСЂС‚      30 РјРёРЅ Кармен(2 часть)

РЈС…РѕРґ        Р§СѓРґРѕРљСЂРµРј, Р‘Р�Рћ крем

Где же наша Юля????????

Привет, девченки))))

Олеся1502, Сочувствую, я знаю как это не приятно! У меня начальство тоже адекватностью не всегда отличается((((

Не бери близко к сердцу, хотя понимаю, что это практически не возможно. Когда он в след. раз будет на тебя кричать представь его голого и в каких нибудь смешных трусах, или в каком нибудь карнавальном костюме))))) �ногда помогает)))) Не так сильно расстраиваешься!

� у меня в совкресенье перебор(((( Вечером пришел дядя Жора и весь мне день испортил((((

Сегодня все норм!

На работе головняк полный((( Переругалась с напарницей, дирик урод - наорал на меня. При чем после фразы: "Зачем вы меня отчитываете при всей толпе (шло собеседование на должность гл.буха)" - на меня начили орать еще больше!!! После дирик переключился на другую сотрудницу и в итоге сидел весь "белый и пушистый". Подпитался энергетикой УРОД!!!!

� мой кошмарный отчет за 30.10.2011:

РљРљ  Р¶СѓС‚РєРёР№ перебор

Р’РѕРґР°   РґР°

РЎРїРѕСЂС‚  РЅРµС‚(если только РЅРµ считать поднятие бокала)

РЈС…РѕРґ  Р§СѓРґРѕРљСЂРµРј

Встречались СЃ подругами, включила РІ планировщик РІСЃРµ РґРѕ мельчайших деталей, была РІ шоке РЎРµРіРѕРґРЅСЏ КЕФР�Р  Р� РАЗГРУЗ))))

Привет, Девочки! Всем желаю продуктивной недели))))))

Олеся1502, Выздоравливай))))) А на счет насморка может лучше к врачу обратиться??? Мало личто, иммунитет ослаблен или инфекция какая, сейчас самая пора, всякие заразы в воздухе летают.....

�нформация супер! Спасибо))))))

Что то Юлек совсем пропала((((((

Отчет за 29.10.11г.:

КК норм, Но вечером опять была тепмпература 37 (самая противная) и поэтому я выпила пару чашек горячего чая с малиновым вареньем. Если их включить в планировщик, то будет перебор!

Р’РѕРґР° - РґР°

спорт - нет

За три часа до сна не ела.

Утром сегодня проснулась жутко голодной! Аж живот сводило! Поела плотно и выпила горячий зеленый чай с малиновым вареньем. Вклучила все в планировщик....итого 972кк. Получается на обед у меня легкий супчик, а на ужин салат с капусткой и помидорками. Что, впринципе, нормально)

Температуры сегодня нет, РЅРѕ слабость ужасная. Беспокоит насморк (уже около месяца РЅРµ РјРѕРіСѓ РѕС‚ него избавиться). 

Отчет за 28.10.2011:

РљРљ  РЅРµРґРѕР±РѕСЂ

Р’РѕРґР°  РґР°

Спорт нет((((((

РЈС…РѕРґ  РєСЂРµРј Р�вРоше для силуета

Р—Р° три часа РґРѕ СЃРЅР°  РЅРµ кушала

Доброго РґРЅСЏ, деочки))))) 

Олеся1502 пишет 28.10.2011 в 16:22 (ссылка):

Полностью согласна! Юлечка, не опускай ручки! Все обязательно наладиться!!!!

Отчет за 28.10.2011г.:

РљРљ-РЅРѕСЂРј

Вода - нет (4 стакана осилила)

За 3 часа до сна - не ела

Физ нагрузка - нет

Уход - нет

Да, Юль! Очень тоже хочется тебе помочь, но кроме как марально потдержать тоже, ничего не могу( Мужики, вообще, странные люди.......да и большей частью козлы!!!!

Депрессия - это жесткая штука!!!! Займи себя чем-РЅРёР±СѓРґСЊ, что Р±С‹ отвлечься хоть маленько! Сабой займись СЃ новыми силами!!! Р’ конце-концов тебе стирать Рё жрать готовить ему теперь РЅРµ надо. Р’РѕС‚ Рё переведи это время РЅР° себя любимую!!! 

Добренького утречка, девочки!!!!

shanezhka, держись солнышко! РњС‹ СЃ тобой РћС‡РµРЅСЊ хочется тебе помочь! 

Улыбнись дорогая))))

Вы уж простите за откровения... тошно...

Девоньки, я с вами душой, и отлично понимаю, что надо собраться... Но депрессняк такой лихой... Уж не знала, что так накроет...

� сразу отчет за 27.10.2011:

РљРљ   недобор (РЅРѕ плотный ужин)

Р’РѕРґР° РґР°

РЎРїРѕСЂС‚  30 РјРёРЅ Кармен

РЈС…РѕРґ  Скраб для тела, Р‘Р�Рћ крем, Маска для лица, миниманикюр)))))))

Мой отчетик за 26.10.2011 (чуть не забыла))))):

КК недобор (только перебор по жирам) Еле удержалась, были в гостях у свекрови))))

Р’РѕРґР°  РґР°( хоть СЃ этим Сѓ меня проблем РЅРµ бывает))))))

РЎРїРѕСЂС‚  нет( РІСЃРµ РїРѕ той же причине)

РЈС…РѕРґ   нет( смотреть РїСѓРЅРєС‚ РљРљ)

Олеся1502, нет, деток у нас пока нет! Но мне кажется, что я уже готова! � возможно в ближайшем будущем мы будем думать о прибавлении)))))

Самса, это очень вкусно)))))) Хорошо, что мне она не встречается, а то я наврятле прошла бы мимо))))))))

Отчет за день:

РљРљ - РЅРѕСЂРј.

Р’РѕРґР° - РЅРѕСЂРј.

Уход - кроме личной гигиены ничего особенного

Спорт - нет (лень....)

Девочки, у нас на работе продают такую вкусную самсу!!!!!! Прям слюни текут!!!!!! Не могу от нее отказаться уже какой раз!!!!!

Юль, держись там!!!!! Конечно, такое мало бы кто простил!!!!!! Но время все-таки расставит все на свои места!

Тань, а у тебя есть детки?

Доброго утречка!!!!!

Олеся1502, пасибо Р·Р° чаек, хочу попробывать))) Это то есть целый день только его пить)))  Р’одичку РјРЅРµ лишнюю выгнать надо!

shanezhka, РњС‹ СЃ тобой РЅР° эту тему уже говорили, кстати спасибо тебе Р·Р° пддержку  Рё РґРѕР±СЂРѕРµ слово РЎР»Р°РІР° Богу РІСЃРµ наладилось)))) Даже РЅРµ знаю, что тебе посоветовать(((((( Желаю тебе терпения Рё найти решение проблемы!!!