Ну почему сразу вылетела?

Я думаю, если соблюдала условия, так можно и дальше продолжать!!! Быстренько печатаем отчётик(если помнишь)!

Правда,  Belle_Amor ?

А я,наверное,вылетела из гонок,ведь я не отправила вовремя отчет...Не работал интернет долго.Только опять подключили.Ну,если вылетела,можно просто участвовать в болталке в ожидании следующих гонок?Уж больно нравятся принципы этой группы.

У нас было 40 человек. Что, нас осталось так мало????

Вот ...ишшо раз пересчитывать всё придётся.....

Так и не останется ничего

Я тоже еще здесь

С глобальными делами тоже. Пока работаем на регулярность, а не на количество. Но кто успевает много разных дел по каждому пункту - тот все равно большой молодец!

Доброе утречко!

Я с вами!!!!

А это с косметикой так(+10 за всё), или с глобальными делами тож?

А я в гоночке!!! Девочки! Большое вам спасибо! Я столько успеваю!!!!

� если нападает лень, то думаю"что же напишу в отчёте???"-становится стыдно, и бегу делать хотябы минимум полезностей.

Отчётик счас подправлю 

Привет девочки. �з гонок я с треском вылетела, но... желание развиваться осталось, с чем себя и поздравляю. Огромное спасибочки тем девочкам, которые привели меня к этому - БельАмур и Светка Букина. Теперь каждый день, даже если это выходной, вместо того, чтобы сидеть перед теликом и что-то жевать, я занимаюсь полезными делами. Это и работа по дому (то, до чего раньше руки ну никак не доходили), и чтение полезных и интересных книг, прогулки с детьми и прочее. Благодаря такой активной жизни я уже сбросила 3 кг, легко и непринужденно. Еще раз спасибо. А я буду двигаться дальше.

Belle_Amor я выбываю из гонок, пока настроя нет что-то менять и прививать... но идея полезных привычек отличная

ПЕРЕКЛ�ЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Кто остался в гонках? Отписывайтесь.

Второе. Приводите в порядок свои отчеты. В начале следующей недели подведем промежуточные итоги.

ВАЖНО : Если указано +10 за дополнительные действия по уходу за собой - неважно сделали вы одно, пять или десять дел. Все равно ставите +10 за все, а не за каждое дело по 10. �справьте, пожалуйста, отчеты. Наша задача на сегодняшний день - регулярность, а не количество дел, поэтому и баллы начисляем за регулярность.

сами гонки я покидаю. привычки буду стараться прививать.

всем удачи!!!

надеюсь, что к след гонкам я присоединюсь и пройду до конца!!!

но это уже не раньше ноября)))

Приветик.

Всем вам здоровья побольше :)

Я себе позволяю пару конфет в день (вместо пары десятков). Раньше, пока не скушаю все, не остановлюсь. А теперь смакую свою парочку минут 40, долго и с расстановкой, чаем запиваю. � из-за продолжительности процесса ощущения такие, будто скушала много.

Мы с полезными привычками движемся в положительном направлении. Стараюсь и кушать правильно, и водичку пить, и дела хорошие делать, и за собой следить... Не всё идеально. Но я знаю, что они укоренятся и не пропадут :) Тише едешь, дальше будешь :)))

Belle_Amor РіР»Р°РІРЅРѕРµ, чтобы вылечилась! СЃ возвращением!

я тебе в личку сообщ давно написала)))

у меня как-то с новыми привычками не склалось(((

порой думаю - старые бы не потерять...(((

Бель_Амор, а поделись рецептиками, плз.

Мытье полов 2 раза в день???? *упала в обморок*

Мне б приучиться хоть раз в неделю это делать... А то все руки не доходят.

А насчет сладкого - надо вообще перестать о нем думать. � начать думать о полезной вкусной еде из фруктов, овощей, нежирных белков и т.д. Чтобы не есть сухофрукты тоннами, нужно хитрить и мешать их с сытными продуктами: кашками, творогом. Лично я отучалась от сладкого с помощью творожно-фруктовых коктейлей, сделанных в блендере. Такая вкуснятина, что мороженые и пирожные отдыхают. А я вообще была сладкоголиком.

Котенки, все постепенно. Если получается хоть что-то, то я тебя поздравляю от всей души! Через год ты будешь столько всего успевать делать, что сама удивишься!

Привет, настроение сегодня - лучше некуда, прям +100

парочка новых привычек, можно уже сказать, что укрепилась - зарядка и полы с утреца.

а вот вечером пока не очень получается посветить время себе, любимой. но мы над этим работаем, думаю через пару недель - уже и вечер нам покориться.

Привет! С выздоровлением!!

В голове сплошные сдвиги, настроение боевое! А вот с привычками пока не сложилось, ну кроме как мытье раковины и полов 2 р\день. Нежратьбысладкое!!!!!!!!! Конфеты не ем, так отбиваю руки от сухофруктов!

Прошу прощения, что пропала. Активно лечилась.

Сегодня чувствую себя так хорошо, что даже полноценно потренировалась.

Как у вас дела? как настроение? Есть сдвиги в голове?

ПРизнавайтесь, кто завел новые привычки?

привет)

принимаем любой отчет) ведь он в первую очередь нужен не гонкам, а самим себе)

Привет девченки.А я вот сорвалась на этой неделе.Да так круто,как не срывалась за три месяца на дионе.Приехали долгосрочные гости и все пошло кувырком.С двумя детками и так еле успевала все выполнить,а так вообще ничего не выполняла,наелась шоколада килограмма два,жирного мяса,выпечки.Хуже всего что взяла сигарету в руки.Год не курила!� вот!Теперь как вечер,руки так и тянутся к этой маленькой тонкой гадости!.Ругаю себя,а ничего не могу сделать.Ладно,попытаюсь не сдаваться.Надеюсь не осудите.Примите минусовый отчет за эту неделю?

никто никого не выгнал)

только 1 неделя РЅР° 1 сообщение) РЅРµ забудь РїСЂРѕ это) 

Летящая, извини, что сразу не ответила.

Если меня еще РЅРµ выгнали, пишу отчет Р·Р° прошлую неделю Рё Р·Р°  СЌС‚Сѓ тоже.  Р”евочки, РЅСѓ что такое?    РЇ ничего РЅРµ успеваю сделать!!!! Черт, надо что-то делать...

Пока сижу за компом, все помню, как выключила, появляется куча дел, которые отвлекают..

Я специально создала эту тему для повышения настроения. Раз она нужна - буду продолжать.

Цитата:

Я красотка, высший класс!
Я бриллиантик, я алмаз!
� стройна я, и мила!
� улыбчива, светла!

после такого настроя с утрица, горы свернешь!!!

Света_Букина, я читаю постоянно. Один стих распечатала и на холо-к повесила!!!

Спасибо!!!

Светка_Букина СЏ периодически захожу. если склероз раньше РЅРµ зайдет)))

Котенки

что лучше - игра или работа?

Я тоже играю.

Девочки, у меня вопрос - кто-нибудь читает тему Волшебный календарь?

Привет, девочки, как ваши успехи?

у меня сегодня муж утром спрашивает: Ты еще в свое похудение играешь? - нормально, а? игрушки...

РЅСѓ СЏ ему начала рассказывать -  РїСЂРѕ новые здоровые привычки, РїСЂРѕ то, что шажками продвигаюсь, чтобы РЅРµ бросить РІСЃРµ Рё сразу.. РїСЂРѕ то, что пара новых привычек уже укрепилась - зарядка Рё влажная СѓР±РѕСЂРєР° РїРѕ утрам, что вечером РЅРµ получается создать ритуал, потому что детей укладываю Рё сама  без РЅРѕРі падаю...

Он послушал- послушал, "Ну и что?" - спрашивает, это как в демотиваторе "Два слова, которые разбивают все доводы",

а ваши как? поддерживают вас?

нет. читайте внимательнее.

старые отчеты не трогать.

новая неделя в новом сообщении

liudmilka, просто создай новое сообщение в разделе "Отчёты о гонках": /community/post.php?topic_id=26301

� потом редактируй его.

Я вторую неделю переписываю в старом. С прошлой недели записала балы и плюсую новые.

Девочки вторую неделю новым сообщением оформлять или дополнить старое(по-моему удобней продолжать в старом)

u menja ot4ety ne otpravljajutsja(Å(((

у тебя есть сам отчет по дням см расписанием процедур?

если есть, то дай РЅР° него тут ссылку. либо РІ своем сообщении, РіРґРµ РїСЂРѕ -100 баллов говорится, отредактируй РїРѕРґ положенный РІРёРґ для отчета 

Девочки, извините, но я не буду больше участвовать в гоночках. Если можно, то вычеркните меня.

Belle_Amor, у меня тоже недавно был цистит(впервые в жизни). Мне посоветовала знакомая(она в медицинском училась и в аптеке работала) Толонянку(то есть Листья Толокнянки). Ложишь одну чайную ложку толокнянки в кружку, заливаешь кипятком, закрываешь кружку крышкой и настаиваешь где-то минут 20, потом пьешь. � так нужно делать 3 раза в день.

У меня все прошло через три дня, хотя цистит был острой формы, даже хотела к врачу идти. Попробуй обязательно!

Забыла написать: когда заварится, то нужно процедить. На вкус горьковато, зато действенно!

девочки, не забывайте, что надо выкладывать отчеты.

вторник - последний день выкладывания

в прикрепленных темах есть тема с названием Отчеты. вот в нее и писать.