я не хочу одна ходить, не по себе как-то. вот с подругой другое дело. вдвоем веселее. а одна никак не осилюсь. но она не может ходить..

кстати, почему бы тебе не походить в спортзал?если не можешь дома заниматься, спортзал тебе в помощь!

да читала, но что-то не могу сообразить. много слов незнакомых))) ты же вроде бегать собиралась?

у меня вес 60 уже 2 недели, буду ждать сдвигов.скоро расправлюсь с дачей, буду вести полноценный здоровый образ жизни, займусь наконец-то спортом.ты так и не можешь качать файлы? не читала о торрентах? как там и что качается.

привет! да как сказать, не очень, все тоже самое. вчера вечером съела борщ, птом еще арбуз поела. утром творог с йогуртом, пока не взвешивалась. а у тебя как?

Приветик, ну что, как дела?как настроение?

 С‚яжело...

терпи

да я понимаю, что никто. дак и самой не получается. вот пообедала час назад. опять есть хочу

конечно перейди, если помогает...

а вообще если ты сама не захочешь похудеть, и сдержать себя от зажоров, никто не поможет.

не могу...ем постоянно, вообще есть хочется все время. не знаю че делать(((( я вот раньше ела хлопья фитнесс - недели за 1,5 прилично скинула, по одежде чувствовала. просто заменяла ими ужин, и после ужина только вода. может опять на них перейти, чтоб хоть к дню рождения схуднуть?

Так!

Ну-ка быстро выброси мысли о том, что ничего не получится, даже не смей так думать.потому что все сомнения ведут в пропасть. только засомневаешься-все к чертям собачьим катится!

Во-вторых, бери под контроль количество и качество еды! неужели сама с собой справиться не сможешь? конечно сможешь! Никогда не поздно взяться за себя. или тебе не жалко своих трудов? у всех есть ошибки, зажоры, расслабления, но все равно нужно двигаться вперед! ты не имеешь права отступать!!!!

Соберись с силами и продолжай начатое, кто сказал, что будет легко? ты же не слабовольный человек!

как говорится, шаг назад, два вперед!

Привет. Полохо. есть постоянно хочу, жру все сподряд, наверное у меня ниче не получится. я по-моему еще толще стала

Привет)как делишки?

ну три дня это не много. я тогда 6 в поезде ехала. чуть с ума не сошла))) да так то да. ты поедешь к человеку, которого никогда не видела....я бы тоже побоялась)))

да я наверное не решусь...да и любимый не отпустит.

ааа, ну не знаю. смотри сама...

ты что!)))) на поезде конечно)))

на чем на самолете?

до Читы 3 суток от меня...точнее от Тюмени, мы соседи с ней

С…Р°, РЅСѓ если туристом то лучше РІ Пекин или Харбин. там Рё посмотреть что есть, РЅРѕ  Рё путевка РїРѕ-дороже. Р° СЏ езжу РІ Манчжурию, там как торговый РіРѕСЂРѕРґРѕРє очень очень РјРЅРѕРіРѕ магазинов Рё шкоток разных, РЅСѓ РІ принципе тоже есть РЅР° что посмотреть, РЅРѕ РІ РѕСЃРЅРѕРјРЅРѕРј там только торговля)))

да...прилично...может на самолете? а там есть что посмотреть? в качестве туриста если я поеду? в конкретный город, куда ты ездишь?

но тебе далековато будет до меня ехать...

да когда как. по мере необходимости и возможности

а часто ты туда ездишь? правда до Читы мне ...уууу.....сколько ехать

хм. не знаю, с волосиками не видела...

да ничего))) нет я тоже серьезно. я вот щас тоже дакументы делаю на загранник. закончился блин. он только месяц делаться будет. а в конце сентября в путь

и мне кажется, волоски не обязательно выщипывать, пусть под ними будет татуаж.

давай я сделаю загранпаспорт и приеду когда-нибудь. он же нужен?

РёР·РІРёРЅРё, СЃ возрастом напутала...думала, тебе 24 

а про китай я серьезно

Хы, прикольно, щас увлеклась, наверное, на полчаса рассматриванием карты со спутника.

да не юбилей. 23 всего))) татуаж не делала. видела просто на людях, смотрится прикольно, только надо все время редактировать, там же получается свои то брови выщипываюся и наноситсмя татуаж. да. китай у нас относительно рядом - 8 часов на машине, езжу по мере возможности, надо к зиме закупиться. там в три раза все дешевле. а тебя конечно возьму, поехали

Юбилей у тебя будет))) поздравлю обязательно!!!

Класс!!!!!!я тоже хочу в Китай!!!!! там у вас близко, да? ты туда ездишь? блин, возьми меня с собой как-нибудь!!!! а ты не делала случайно татуаж? или может кто знакомый делал? с мастером уже решен вопрос. я уверена в нем.

да, я плавать тоже люблю))) только возможности нет. а я в обед рыбу ела и кртошку запеченую с грибами. а татуашь можно сделать. только делай в пятницу, потому что брови потом немного опухают. чтоб за выходные опухоль спала. а так мне кажется клево будет. а у меня день рожденье 11 сентября))) а еще я в конце сентября в отпуск собралась в Китай хочу поехать в Манчжурию, шмоток купить

РІРѕС‚ хочу сделать татуаж бровей. СЃ зарплаты сделаю. зарплата 15 сентября. очень хочу  Рё давно. РІРѕС‚ решилась. СЃ октября Р±СѓРґСѓ еще РІ бассейн ходить. Сѓ нас организация оплачивает.))) СѓРґРѕР±РЅРѕ Рё приятно. Р±СѓРґСѓ плавать))

сегодня на обед салат из огурцов и помидоров, крабовые палочки и яйцо. меня вполне устраивает. даже вкусным кажется. вечером сделаю овощное рагу, а потом попозднее 250 г. 1%-ного кефира))) вот так решила.

как у тебя?

а, понятно. а мы не делаем(((

мы всегда так делаем.на всю семью.не пропадать же яблокам. зимой влет уходят!

баранина не плохое мясо. но говорят, что самое лучшее-это конина. она самая чистая и нежирная. а куда тебе столько компота?