ребенку почти 2 месяца, мы уже на искуственном вскармливании, только до месяца покормила и молоко сгорело. нет, мы не стоим на учете, планово врачей проходим, вот эндокринологу непонравилось, что в 1,5 месяца мы весим 6,3 кг. пока кормила конечно ничего такого не ела и газировку понятное дело не пила но была близка к истерике, т.к. всего этого очень хотелось! даже упросила мужа один раз сходить в макдак днем, после этого целый день сцеживаться а ребенку давать смесь а на следующее утро опять продолжить кормить. а когда беременная ходила, вся беременность была-это борьба с колой. я каждый день боролась с желанием выпить колы, но все равно раз в неделю выпивала бутылочку 0,5. это кажеться бредом но у меня прямо какая то зависимость от колы.... хуже чем никотиновая. как забеременнела, курить бросила, правда с никотиновой жвачкой но все равно и всю бе5ременность не курила и пока кормила, правда ща опять покуривать начала, т.к. во многом в еде себя ограничиваю, приходится чем-то заменять, а вот с колой так и не смогла расстаться. я даже гинекологу жаловалась а он меня на смех поднял и сказал что у меня это в голове..

Светуша, а сколько ребеночку? еще на ГВ?

РїСЂРѕ Макдак, жаренное Рё газировку - РЅРµ скажу что была страстным поклонником такой пищи, РЅРѕ РїСЂРё случае любила побаловаться, РІРѕС‚ только РІРѕ время беременности РІСЃРµ поменялось,РІ первую очередь РІ моей голове - это вредно для моего будущего СЂРµР±РµРЅРєР°, значит есть это РЅРµ Р±СѓРґСѓ, РЅСѓ Р° РєРѕРіРґР° родилась дочка - аналогично, С‚.Рє. были РЅР° ГВ.

Какие-то странные советы вам эндокринолог дает... вы у него на учете по какой-то проблеме стоите? Про то, что ребенок ест в 2 раза больше нормы -а кто нормы то эти установил? если еще на ГВ, то тут вообще ни о каком переедании не может быть и речи, только благо для Вас и ребенка, если конечно искуственник, другой вопрос

ну тогда есть надежда влезть к сентябрю в узкие джинсы-дудочки:)

Светуша

фигуру лучше всего спортом подтягивать, а не голодовкой. У меня в первые пару недель сантиметров 8 только с талии ушло, а весу всего 2 кило. А занималась всего-то по 20 минут на велотренажере и растяжки немного. Последние три месяца вес вообще стоит, а объемы уходят, хотя спорта нет вообще - тут не знаю, как объяснить. Но внешние изменения наступают быстро, в общем ))

ага, и мне тоже:) вот идет ведь кому то полнота:)

Светуша, все именно так, как ты мне ответила. Продолжай делать, и не надо никаких особых диет. Хотя Бриджет Джонс я обожаю! � личико у Рене мне нравится именно в этой роли, а не в роли Рокси в Чикаго.

Мда, от фаст-фуда отказалась практически, бывает только сублимированная лапша и пюрешки изредка, когда совсем уж готовить лень и мужик не ноет по этому поводу Колбаса раз в пятилетку, газировку у мужика подворовываю глоток-другой и даже в планировщик не заношу )) Майонез только на новый год в оливье, ну не могу без этой нямки. Кофе-чай без сахара всегда пила, тут повезло. Купила тефлоновой посуды, масла минимум потребляю. Хлеб, картоха, макароны - троекратное да! В общем, тут такой простор для фантазии.

эх, а так хотелось придти 1 сентября в мед. стройной и красивой..после кучи попыток я наконец то туда поступила и приду туда с отвратной послеродовй фигурой..:(((

ну что еще могу добавить - никогда не была любительницей майонеза, фастфуда (хотя иногда ем), газировок сладких, ну и жареное не люблю. Все тушу или запекаю. Ведь - если не любишь вареное - можно запечь в духовке, тоже очень полезно и вкусно ).

puzik мне эндокринолог так сказал! ребенок у меня ест в 2 раза больше положенной нормы, из-за этого проблемы со стулом. ну для ребенка немного другая консистенция лемона:) на 0,5 воды одну маленькую капельку лемена, там его даже я не чувствую:) и со сприца заливать грамм 50-100:)

ешь что привыкла. Если не можешь есть другое уменьшай порции

XenyAlexevna да-да, отвратителная хряпа:) я до сих пор так считаю, но пытаюсь себя приучить к ней:)

puzik,

вот именно, хотя многие думают иначе

газировка это конечно вредно, но можно и лайт пить. В кафе заказывать салатики и мяско, просто предварительно уточнять состав.

Лимонная вода ребенку поменяй педиатора

и пойи наконец, что сейчас твой главный тормоз в голове. Начни просто считать что ты ешь, и постепенно что то меняй. Не надо экстренно отказыватся от всего. 10% коридора можно и нужно тратить на вредности, а все остальное забиваем едой. Даже хлеб с картохой можно

РЇ питалась, СЃ точки зрения правильного питания или Р—РћР–Р° - неправильно )). РќСѓ потому , что ела почти РІСЃРµ, РЅРѕ очень мало если это был шоколад или даж печенюшка. Даж СЃРІРёРЅРёРЅСѓ, РЅРѕ РЅРµ жрную, ела. Молочку только СЃ нормальной жирностью, однопроцентную РЅРµ переношу, даж живот побаливает РѕС‚ такого. Вообщем РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРµ условие - РЅРµ переходить Р·Р° рамки РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РІ 1550 РєРє. Был Рё РµСЃС‚СЊ СЃРїРѕСЂС‚, сейчас бодифлекс, без спорта добится хороших результатов сложно. РљРі ушли приблезительно Р·Р° 5-6 месяцев - это было уже давно. Вес стабильно держится уже почти 2 РіРѕРґР°.

XenyAlexevna здоровая еда это не трава

Светка_Букина а как же быть тогда?наверное надо сделать правильное питание и фитнесс своим образом жизни?:) для этого надо пересмотреть свои привычки:) не все с первого раза получается, бывают срывы и т.д. я например жить не могу без макдоналдса, колы и шоколадок и ненавижу творог, молочное и тем более отварное мясо:) все время что я сдесь я борюсь с собой. результат пока один-я перестала ходить по фастфудам:) реально месяц там уже не была:) это первая моя победа:) с газировкой немного похуже дела обстоят, иногда бывают срывы и я покупаю и пью. но последние 3 дня нет:) это еще не результат, но я все равно рада:) и денег сколько экономлю:) я теперь каждое утро кипячу большую кастрюлю воды, охлаждаю, выжимаю туда лемон и это и есть мое питье:) говорят, лемонная вода снижает аппетит:) мне эндокринолог посоветовал моему ребенку давать ее перед кормлением, а то он переедает постоянно:)я и к себе этот метод применить решила:)

Светуша, ты не пробовала вылезти из раздела "Диеты" на форуме? ))

Если серьезно, СЏ тоже РјРЅРѕРіРѕ чего пробовала. Р’ том числе неделю РЅР° коктейлях для похудения сидела, ушло 5 РєРі, вернулись РІ ближайшее время. Нереально худеть более, чем РЅР° 1 РєРі РІ неделю. 
Я в другой ветке видела, как ты относишься к здоровому питанию. НУ, неверно это. Я и не думала питаться одной травой, из овощей вообще только картошку признаю...жареную Куриную грудь без кожи приготовила разок и выплюнула. Тунца и не пробовала. Вот творог наловчилась жрать, с фруктами, кефир стала на ночь пить. �з полезного, в общем, взяла только то, что самой нравится. Алкоголь раз в неделю стабильно, пивасик там...с чипсами Просто вместо ужина это потребляю, даже из коридора не выпадаю в итоге.

Живи как жила, ешь, что нравится, просто считай калории. Ничего сложного в похудении нет. Обменку ты, конечно, тормознула, но исправится все быстро. Максимум месяц на месте вес постоит и двинется вниз, как миленький. Сама увидишь ))

Tasya расскажи пожалуйста, как ты питалась и за какой срок у тебя ушли твои кг?:)

Так хамить не надо, Вы просто еще молоденькая и немного максималистка. Чтобы измениться, нужны не диеты,а изменение образа жизни. Вот посмотрите: Садимся на диету, начинаем внимательнее относиться к еде,отбираем определенные продукты, следим за порциями, калорийностью, и проч.Занимаемся фитнесом,ухаживаем за собой. Т.е. меняем привычный образ жизни. Закончилась диета, вновь вернулись к старым привычкам, вновь вернулись старые проблемы, прежний вес. Просто? Конечно.

А насчет ругает - это её слова, а не мои умозаключения. Это девушка так воспринимает буквы, написанные в интернете

Светка_Букина, а кто ж девушку ругает - мы наоборот хотим ее удержать от неправильных шагов, что бы она не навредила себе. Зачем ее критиковать - пусть худеет, раз есть такое желание, но пусть это делает с умом.

РЇ считаю, что те рекомендации, которые есть РЅР° сайте вполне приемлемы, ведь сама похудела РЅР° 14 РєРі Рё чувствую себя отлично. Худела Рё без разгрузов, что так популярны сейчас, Рё СЃ калорийностью почти 1500, РїРѕ нижней границе очень редко бывает. Р’РѕС‚ Рё хочется, что Р±С‹ Света тоже худела Рё радовалась жизни, Р° РЅРµ просыпалась РїРѕ ночам РѕС‚ РјСѓРє голода  ).

Светка_Букина.не, по-началу я ерепенилась и упрямо стояла на своем, но проходила неделя диеты и я понимала, что те, кому я хамила были правы:) теперь я прочитав о новой диете выкладываю ее тут чтобы послушать отзывы "бывалых" и не сделать их ошибок, вот и все:)

Tasya привет:)

я совсем недавно, буквально недели полторы назад сварила себе кастрюлю холодного борща и ела его 4 дня:) да, действительно, я раньше очень любила холодный борщ а теперь при одном упоминании мне плохо становится, но надеюсь это пройдет:)

Светуша, почему Вы позволяете себя постоянно ругать? Причем не только своим, но и чужим людям? Вы себя наказываете за то,что родили ребенка и запасали питательные вещества для его кормления? Теперь позвольте себе их потратить,если они больше не нужны, вот и все. Почему чужое мнение Вам важнее, чем самоуважение, и Вы так легко соглашаетесь, что Вас критикуют?� не только соглашаетесь с ними,но и ругаете себя, сильнее,чем они.

Вспомните: если ругают Рё запрещают, разве  РЅРµ хочется назло нарушить запреты?

Вы подсознательно пытаетесь защитить себя, а если некуда спрятаться, создаете вокруг себя своего рода стену - жировую прослойку, придавая себе массы ( не словами,так массой задавлю).

Будьте сами себе умнейшим человеком,имейте обо всем свое мнение.

Похудеть без вреда для здоровья не только можно,но и нужно!

ого!:) одни расстройства:)) ладно, хватит извращаться, попробую привыкнуть к полезной пище:) хотя я за всю свою жизнь столько диет перепробовала, какие-то помогали, какие то нет:) сколько раз я давала себе зарок начать питаться правильно и только полезной пищей, но меня максимум на 3 дня хватало и потом я бросалась на сладкое и газировку после чего наказывала себя и садилась на ужесточенную диету. надо бы Аллена Кара прочитать, говорят, он переворачивает наше понимание вкусной еды:)

Привет.

Ну, этот супчик, если его есть три раза на день, мало того, что низкокалорийный и на кубиках (сплошная химия), так ты уже на второй день на него смотреть не сможешь да и не сбросишь почти ничего - только испортишь себе желудок острыми приправами.

Худеть без вреда для здоровья можно - но тогда не стоит ждать быстрых результатов - типа 20 кг за месяц. Просто учитывай рекомендации сайта, считай калории и спорт добавь.

РЇ как-то наткнулась РЅР° РѕРґРЅСѓ интересную передачу - там женщина РІ целях эксперимента пробовала диеты звезд. РќСѓ сбросила РѕРЅР° 1,5 РєРі Р·Р° 3 недели, Р° почти ничего РЅРµ ела. Да Рё что говорить - РѕРЅРё Р¶ эти звезды, сами РЅРµ рожают фактически, РёРј кесарево сечение делают, Р° заодно Рё липосакцию. Да Рё РјРЅРѕРіРёРµ очень быстро теряют вес, неестественно быстро, Р° это может вредить как ребенку так Рё матери. РќРѕ это РёС… выбор, РѕРЅРё связаны контрактами. Рђ нам то чего над СЃРѕР±РѕР№ издеваться?

ага вода жировая ткань и мышцы просто воду потеряли

Минимальное количество потребляемых калорий РІ сутки РЅРµ должно быть меньше 1 200. Для среднестатистического мужчины среднее значение потребляемых калорий равно 2 900, Р° для женщины – 2 200. РќРѕ если вам нужно похудеть, то необходимо создать дефицит калорий, поэтому ориентируйтесь РЅР° первую цифру.

а то что объем в талии ушел на 5см и бедрах на 2 см, это тоже вода?

так у тебя ушла вода и содержимое кишечника. , а не жир . Смотри сама что бы похудеть на 1 кг в день нужен дефицит в 9000 ккал. Поскольку 1 гр жира это 9 ккал. Отсюда и пришло все обратно. Т.Е. организм вернул воду и забил снеова кишечник. Хватит уже гонять непонятные жидкости. ! кг в неделю жира потерять вполне реально, без издевательств над организмо. Поверь после голодовок он замедляет ОВ и в результате даже на 1200-1500 не худеет. Вот попитаешся недельку в нормальном коридоре вес сразу вниз и пойдет

ладно-ладно, я все поняла:) а что же тогда делать?:) я то хочу похудеть!

после того, как на меня накинулась толпа человек из-за моей диеты не есть после 15:00 я долго отпихивалась от них а потом подумала, может и правда эта диета фигня, хоть я и сбросила на ней 5 кг.... решила начать питаться в коридоре и за 4 дня все 5 кг обратно вернулись, причем коридор у меня 1200-1500 ккал и я ела 1200-1300 максимум и килокраммчики вернулись как будто и не уходили никуда!ничего не понимаю!:)

Бонский суп побочники

�звестна среди худеющих и как "Бонский супчик"

Варим суп из некрахмалистых овощей - помидоры, перец, лук, морковь, капуста. Картофель и свеклу нельзя.

Едим этот суп в любых количествах. Соблюдаем пока есть силы. Если хорошо пойдет, можно сбросить килограммов 5-6 за месяц.

Научное обоснование:
Никакого. Диета построена исключительно на стремлении человека создавать самому себе трудности и преодолевать их, а так же на стремлении многих людей наказать себя за полноту путем создания себе невыносимых условий жизни.

Достоинства:
Очень просто готовить питание и очень просто строить диету. По сути, можно только суп. Все остальное нельзя.

Недостатки:
Тотальный дефицит белка. За день такого питания в организм поступает не более 2-3 г белка вместо минимум 50-70 г положенных по норме. Очень мало витаминов Д, Е и группы В. Овощные кислоты раздражают слизистую желудка и стимулируют повышение аппетита.

Переносимость - ужасная. Выраженный голод, слабость, угнетение обмена веществ, снижение иммунитета, вызванное дефицитом белка. Возможны гастрит или язвенная болезнь желудка. Чаще всего дело заканчивается в первые пару недель. После срыва наблюдается гипералиментация (переедание) с очень быстрым набором веса.

Кому нельзя?
В общем-то, никому. Но особенно нельзя детям, беременным и кормящим женщинам, людям, склонным к депрессии, людям с заболеваниями желудка, особенно с язвенной болезнью. Неделя такой диеты может спровоцировать обострение язвы. Диета опасна образованием камней в почках.

Свет надо было ребенка в слинге таскать и грудью кормить, тогда и похудела бы не напрягаясь а сейчас питайся в коридоре и жди когда гормональный фон востановится

да-да, я уже привыкла:) меня постоянно все ругают:))) особенно этот умнейший человек Lupus, у которого на все находится свое мнение:) я уже даже не обежаюсь, а с интересом жду его критики:)

Бриджит Джонс-это фильм протолстушку с неустроенной жизнью:) весь фильм она пытается устроить свою личную жизнь, садится на диеты и постоянно срывается, т.к. с личной изнью у нее постоянная ж...:))) для съемок в этом фильме Актриса Рене Зельвегер весом в 50 кг поправилась на 15 кг!:) а когда фильм был отснял, она решила вернуться к своим нормальным формам с помощью вот такой вот диеты:) правда через год сняли второй фильм о Бриджит Джонс, и актрисе опять пришлось набрать вес и потом опять худеть:) но во второй раз она сбросила еще 5 кг, и стала весить 45. если честно, мне она полненькой больше нравилась, но ее диетой я все таки попытаюсь воспользоваться:) а что касаемо гламура, то тут им и не пахнет:) я после родов решила похудеть и вся семья надо мной прикалывается, и муж тут приволок этот журнал с подтекстом, что теперь мне интересно только это, а об остальных делах житейских я давно забыла и забила на них!:) ну а я все таки прочитала этот журнал и решила попробовать.

вот хочу спросить: почему вы считаете эту диету тоже неправильной, в чем ее косяк?:) а что же тогда делать поправившейся девушке, мечтающей стать опять стройной, если все диеты ведут к могиле?:) или тогда моя фраза, сказанная недавно на одном форуме о том, что невозможно похудеть бех вреда для здоровья, это правда?:)

да ты знаешь зельвегер много что может сказать и что ей на слово верить? или прессе? при ее деньгах мало как она худеет? может в придачу к этому наркотиками балуется? она же не скажет в интервью этого

зельвегер- актрисса

бриджет джонс это героиня фильма "дневник бриджет джонс"

зельвегер дришь а для этой роли кило так на 20 поправилась..

вчера купила журнал и там была статья как Рене Зельвегер выходила из образа Бриджит Джонс.. первую неделю она сидела на Бонском супе. туда входит цветная капуста, корень сельдерея, лук, помидоры и перец.отвар на кубиках:) туда надо еще добавить приправу карри и еще всякие острые приправы и питаться этим супом неделю на завтрак, обед и ужин:) вторая неделя по Аткинсу нзкоуглеводная и 3-4 неделя выход:утро:фруктовый салат, обед:салат из овощей, ужин:рыба с овощами.перекусы:морковь, сельдерей. чтож, попробуем:)только внесу туда для себя свои коррективы....

1 неделя:суп, только без острых специй, а завтрак:обезжиренный творог:)

2 неделя:Аткинс мне никогда не нравился за свою нелюбовь к углеводам:)))но все равно попробуем придерживаться:) потренируем силу воли:)

3 ну а тут ничего тренировать не надо все очень вкусно и не травматично:))) о результатах отпишусь:)