Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
хочу и буду

 
    
 
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот я и  на работе, наконец-то. Дома невозможно держаться, когда целыми днями что-то готовишь, да и все под рукой. Вешу 75,2, что-то совсем не худею, а наоборот, что и неудивительно - конфеты - шоколадки так и не покидают мой рацион, с чем пора уже решительно покончить. 

Как выяснилось, на работе нет кофе, буду страдать и ждать прихода коллег, у которых можно его попросить - это еще минут 20. Надо попить водички пока.

Таня
168,74---хочу 60 к лету
/community/post.php?topic_id=25644

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первый день гонки. Замерялась, нашла замеры за январь 2014. Я в ужасе, как я разожралась за год, хотя и тогда была уже коровушка. Впечатлилась..

Сейчас                           Год назад

Вес 75кг (ИМТ-26,57)                  70                                      +5 

ОГ-96                                              

Опг-80                                             77                                      +3

ОТ- 81                                              76                                      +5

ОЖ- 99                                              92                                     +7

ОБ- 107                                            100                                    +7

ОН-62                                                 58                                    +4

ОР-30                                                33                                      +3

 

Надо отрабатывать, а я сегодня уже накосячила - хлебцы жареные с яйцом и сыром, вчерашний мой тортик (бисквит +сметанный крем+клубника).

Зато потренилась, три комплекса из 2х2 Аниты Луценко "Умри, но не сейчас":

1. Подъем таза 15 р. +15 пружинок

2. Обратные отжимания 15 р.

1. Приседания с отведением ноги назад 30 р. (по 15 на каждую ногу)

2. Складочка к одной ноге 30 р. (по 15 на каждую)

1. Выпады вперед со сменою ног в прыжке 30 р.

2. Пресс верхний-нижний 15 раз

Все по 2 подхода. Ухекалась на последних двух..

Таня
168,74---хочу 60 к лету
/community/post.php?topic_id=25644

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера вечером еще конфету съела и кусочек шоколадки, раз уж все потеряно... Прежнее место весов занял туалетный столик, теперь не могу их никуда приткнуть, а в разных частях комнаты вес разный - до 2 кг. Так что нужно опреляться. Чего то жру сегодня...

Таня
168,74---хочу 60 к лету
/community/post.php?topic_id=25644

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Снег опять пошел... Красиво, но скользко.

Пробездельничала. Сварила борщ, пропылесосила и сходила на спорт. А потом вот пошли в пиццерию, как результат перебор по калориям.

Воду пила, кремами мазалась. Иду дальше.

Таня
168,74---хочу 60 к лету
/community/post.php?topic_id=25644

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня
168,74---хочу 60 к лету
/community/post.php?topic_id=25644

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все-таки сильный мороз для нас - полная катастрофа: и с транспортом, и с одеждой- обувью (все что-то не то - или объемное, или холодное, или просто неудобное), и в квартирах похолодало (не критично, конечно, но все же зябко). Но красота такая - все в снегу и льдинках! 

Отработала сегодня - тупое дежурство с 8 до 16. Хорошо, сменили меня чуть пораньше и я успела на тренировку. Абонемент, блин, с этими праздниками только на  половину выходила, и не в своих группах. Сегодня хоть не на медленную, как в прошлый раз (фитнес-йога или пор де браз), а на силовой фитнеспопала. Хорошо так! Слов нет! Тренерша очень заводная и громкая! Жалко мне по времени не подходит, да и к ней толпы ходят, чего не люблю. Моя тоже ничего так, спуску не дает! Завтра встретимся...

В горячей ванне так согрелась и разморилась, кремчиками намазалась, красота! и завтра никуда не надо бежать. 

По воде незачет - 5 стаканов, 2 чая и 1(!!!)кофе.

Еда в рамках коридора - молодец! Утром овсянка с орехами и изюмом! (Андрей вместе со мной, эх надо и Ника подсаживать) На работу взяла только пачку творога и съела ее всю. После тренировки так есть захотелось - купила банку тунца. К рыбе салат из пекинской капусты и фасоли. Еще мюслевый батончик Фитнесс (единственная конфета), яблоко и кусочек сыра. Потом семечками сманилась. Вот так, к сожалению, большую часть еды наела вечером.

Таня
168,74---хочу 60 к лету
/community/post.php?topic_id=25644

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня
168,74---хочу 60 к лету
/community/post.php?topic_id=25644

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пролетели праздники! К весам боюсь подходить - все совсем плохо- стала безобразно неуклюжей и тяжелой. Жесть. 

Надо считать калории - это факт. Другие варианты не вернут меня к нормальному весу и поведению.

О хорошем - праздники рошли насыщенно. И Новый год были в гостях, а не дома с гостями, как все прежние годы. Мне понравилось, намного легче в гостях помогать, чем тянуть всю эту суету с готовкой-уборкой будучи хозяйкой. И остатков салатов дома нет.  Потом с друзьями ездили в горный поселок с ночевкой. Красота! Еще и наутро снег выпал. Вернулись 5-го - у  свекрови юбилей. Моя мама у нас  ночевать осталась - так душевно поболтали с ней, полегчало аж. Потом бегала за пшеничкой и сухофруктами на кутью.

Вечером пошли к друзьям на совместную лепку пельменей. Я чего-то не в восторге от всего этого процесса, но зато в морозилке теперь запас домашних полуфабрикатов. Сам процесс напрягал - все они знают и умеют лучше! Хотя пельмени через алюминиевую форму - это летающие тарелки какие-то по форме. Я больше уважаю ручную лепку - и красивые и тоненькие, теста по минимуму. А их тесто было вообще жесть - на молоке и яйцах - дубовое! хорошо, что они его мало намесили, мы потом сделали нормальное мягенькое тесто. Да и их супер-мега замечательный домашний фарш тоже не ахти - лука вообще очень мало, мясо получилось сухое, чересчур обезжиреное. Вонючий по их мнению фарш из магазина и то вкуснее у меня получался. Не знаю, чего меня все так бесило, наверное, я злюка, или просто завидую, что эта пара всегда в одну дудку поет, а мы с Андреем, как кошка с собакой, всегда друг против друга. Вобщем все восхищались этими пельменями, а я... просто их не люблю в принципе, но эти реально не настолько хороши.

Сегодня малый в кино ходил, а потом кататься пошел на санках с Андреем. Я долго с ними не выдержала - так холодно.. У нас в Крыму воздух влажный, даже -10 это жесть. В длинной дубленке не очень, старую куртку не нашла, а в тоненьком пуховике очень холодно оказалось.  температура уже -15. Как на работу идти, не представляю

Таня
168,74---хочу 60 к лету
/community/post.php?topic_id=25644

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выбил из колеи меня день рождения. Даже как-то не в смысле питания, а в настрое! Ну ничего, вернулась и продолжаю!

Скоро новый год - делаю рукоделки всякие, подарки искать пора уже давно!

Таня
168,74---хочу 60 к лету
/community/post.php?topic_id=25644

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет хорошего вечерочка!smile все будет хорошо

Я Ирина мне 29 лет
Вес
был 84,5 кг
сейчас 83,9 кг
рост 164 см
Цели
31.12 - 83
31.01 - 80
28.02 - 76
и так далее .

домик /community/post.php?topic_id=53504

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С маникюром пока не вышло!

Утром весила 72,2.

Питание более или менее. Коридор зеленый. Днем нормально все - овсяночка, яблоки, мандарины, йогурт, бутер с рыбой. А дома наелась скумбрии соленой моего приготовления (3 дня терпела) и маринованых огурчиков. Поздновато для такого соленого. Ладно.

Спорта не было. Надо хоть отжаться. Завтра день рождения, так что опять мой фитнес останется без меня. Это плохо.

От роли водяного на детских утрениках удалось увильнуть, к счастью. Нет желания и настроения для актерства. Начальник нас всех премиями держит на коротком поводке - самые большие премии в году. Даже свой трудовой договор перечитала, блин, я музейный работник, а не культмассовый, там так написано.

Все будет хорошо!


Таня
168,74---хочу 60 к лету
/community/post.php?topic_id=25644

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик ! молодец хорошими шагами идешьsmile  пошли вместе маникюрчик делать

Я Ирина мне 29 лет
Вес
был 84,5 кг
сейчас 83,9 кг
рост 164 см
Цели
31.12 - 83
31.01 - 80
28.02 - 76
и так далее .

домик /community/post.php?topic_id=53504
  Всего Страниц (11):    111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.