х�... Так уже надо мутить!

ты, давай, поправляйся! Как же мы тут все без тебя худеть-то будем?

Вот поправишься, замутим какие-нибудь гоночки

/recipes/recipes.php?class=5&byclass=&page=5&&recipe_id=127784 - тут, с целью уменьшения калорийности я обваливала в обезжиреном малокалорийном какао, и потому что не было у меня творожной массы, добавила творожный десерт 3% жира. Норм. Только надо чуть больше печенья ложить в сл. раз.

/recipes/recipes.php?class=5&byclass=&page=5&&recipe_id=127784 - а тут я положила не 100, а 80 гр. масла (не люблю масло). В сл. раз положу 50. Лучше докидаю сгущенки.

Ссылку сейчас дам, мои болячки-следствие проблем с психикой, я так думаю... Во всяком случае, первичная-перелом. Вес из-за почек? Незнаю, чесно говоря...может быть... Надо у врача моего спросить, он сегодня придет. Вот, я покаялась, стало легче. В церковь нашу-не тянет. Хочу в Спасо-Преображенский Кафедральный собор. Скоро смогу ходить, поеду туда.

ооо, классно, дай ссылку на пирожные... тоже попробую...

дак вот, и я о чем, о твоих всех и сразу болезнях.

вес-то скачет не из-за почек?

если ты верующая, то СЃС…РѕРґРё РєР° РІ церковь, свечку Р·Р° себя поставь... Р° еще лучше РїРѕ квартире СЃ церковной свечкой РїСЂРѕР№РґРёСЃСЊ... СЏ, конечно, РЅРµ помешанная РЅР° мистике, РЅРѕ даже меня РІСЃРµ твои болячки разом навалившиеся  СЃРёР»СЊРЅРѕ настораживают...

Так самое смешное-РњРќР• 23 ГОДА, Рђ РЇ ВПЕРВЫЕ ПОПАЛА Р’ БОЛЬНР�ЦУ.  РЇ абсолютно здоровый человек. РЎ РјРѕРёРј давлением можно РІ РєРѕСЃРјРѕСЃ, выносливость как Сѓ верблюда, сахар-3,5 (нимжняя граница РЅРѕСЂРјС‹), прекрасно переношу жару, Р° сердце как часы работает. РќРё разу РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ укола, РєСЂРѕРјРµ РїСЂРёРІРёРІРєРё, РјРЅРµ РЅРµ делали. Р’СЃСЋ ждизнь СЏ болела только почками Рё простудой. РЈ меня Рµ было РЅРё ветрянки, РЅРё РєРѕСЂРё, РЅРё скарлатины, РІРѕ время эпидемий ходила РІ школу-РЅРё разу РЅРµ заразилась. Рђ тут-фигня какая-то.

А еще я распухаю от жары.... и вес то 85, то 90 в течении суток. Померять себя не могу по этой же причине.

Ты давай там, не хомячь ничего вредного!

А я выходные устроила себе сладкие. На Дионе пирожные нашла, налепила и ела.... Нажралась сладкого в пределах коридора на неделю вперед.

Wild_Mustang, ничего себе ты себе проблем со здоровьем напридумывала!!!

Ты это... давай лечись!!! крепись и держись, а так же поправляйся!

У меня вес прыгает туда-обратно каждый день... сейчас период обратно... все, что ушло непосильным трудом, жаждет вернуться.

но я это как-то пока отношу к пмс... хотя в прошлом месяце все проходило спокойнее...

Сейчас вон наелась вроде, а сама все сижу и думаю: чего бы еще схомячить.

единственное, что радует, хочу схомячить чего-нить не калорийное... а пока не придумалось чего - не ем

Плюшечка-душечка, привет. Рада видеть! РЈ меня  СЃР»РѕРјР°РЅР° стопа, оперировали горло (неудачно РЅР° РјРѕСЂРµ покупалась) Р’СЃРµ прошло успешно. СЏ уже РґРѕРјР°, выписали РЅР° прошлой неделе. Р�тог всего этого- СЏ 85-85 РєРі.

Здоровье сейчас не ах, у меня по-женски проблемы начались. � спортом нельзя заниматься из-за горла. Так, только легкую растяжку.

А ты как?

Wild_Mustang, привет. давно тебя тут не было.

Как твое колено? Как операция прошла?

Как здоровье сейчас?

Рё СЏ:)

Давно не біла у вас.... Как результат-после операции минус 2 кг. � я 85!

Я тут :)

Куда все пропали?)))))

эх, я тут без вас была почти неделю... и как результат - стрелка вверх .

Ездили на юбилей к деду, а там столько всяких соблазнов... не устояла я... и интернета нет... даже не поддержаться никак...

Но ничего, щас возьмусь за себя и буду стройнеть

Татьяна1971, что такое безуглеводная диета? Можешь мне рассказать?

Есть версия, что РІСЃРµ таки это РЎР” Сѓ нее, С‚.Рє. наследственность (Сѓ нее мама приобретенным болела), РЅСѓ Рё РЅР° нервной почве тоже может быть.  Р’ том то Рё дело, что снизить надо для операции, Р° потом РїРѕ-любому Рє эндокринологу.

Mary_Ser, спасибо за совет. Сегодня же начнет пить сбор (обещала пойти в аптеку и закупить травки).

Девочки, спасибо всем за советы )))

Черника Рё РІСЃРµ травы - это РЅРµ быстрый  эффект. Если надо быстро Рё это РЅРµ диабет - то можно попробывать посидеть РЅР° безуглеводной диете пару дней. Долно РїРѕРјРѕС‡... РќРѕ после операции - сразу СЃ эндокринологу Рё лечиться серьезно

margo_fm, можно чернику (листочки и ягодки) заваривать-их в аптеки продают, еще есть травка "Курильский чай", ее тоже в аптеке продают, а чаще бывает, что черника идет вместе с курильским чаем-сахоропонижающий сбор. Черника сушеная-весьма эффективное средство.

Срочно нужна помощь.

Подскажи, какие продукты могут быстро снизить сахар в крови. Сестра приехала из другого города операцию делать (стоматологическую), сдала кровь на сахар, он оказался повышенный и врач отказывается делать операцию, пока она сахар не понизит. Это надо сделать быстро. Время у нее ограничено.

Нашла только про топинамбуры, стручковую фасоль и белокочанную капусту.

Заранее, спасибо

Девочки, можно к вам?

очень хочется похудеть и чувствовать себя как прежде, нормальным человеком

Ура, у меня отвесик -400. Очень радует.

Всем удачи. 

Всем доброе утро!))я уже второй день без весов, и так до субботы))весозависимость проходит, а с ней, надеюсь, и лишние кг или гр))))))

Привет, дионочки! :)

Думаю, что в больших отвесиках нет ничего страшного, особенно, если вес до этого стоял. Выходит лишняя водичка, а с ней и жирок :)

Привет Маришь, добро пожаловать к нам!

Девчонки РЅРµ бойтесь большему отвесу, скорей всего это лишняя жидкость вышла РёР· вас. 

всем привет можно к вам??)

Я тоже сегодня с утра в шоке была, на весы, наверное раза 4 вставала, думала может глючат, отвесик мне -1200 показывают. Причем до этого вес стоял практически, за неделю всего 600 г скинула. А вчера добила тренировку, может от этого такой результат.

Всем доброго утра!)медленно но верно приучаю себя не есть после 18, вчера получилось)и я прмя рада рада.Девы, вопрос:как за одну ночь может быть отвес 1,5кг????

Привет девчонки!!! наконец-то СЏ добралась РґРѕ вас!!! Совсем меня лень сгубила, забила СЏ РІ РѕРґРёРЅ ужасный  день Рё РЅР° РґРёРѕРЅ Рё РЅР° планировщик....Сегодня одумалась, возвращаюсь РІ прежний режим, тк. вес как заколдованный гуляет между 101 Рё 100. надоело! хочу 99!!  РћРґРЅРѕ радует РІ прежнем режиме РїСЊСЋ зеленый чай Рё после 6 РЅРµ ем!

Привет Наташа! РќР° диете СЏ РЅРµ сижу. наша общая диета называется Здоровый Образ Р–РёР·РЅРё Рё подсчет калорий.  РўС‹ уже разобралась СЃ коридорами??? Старайся быть РІ зеленом РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ, тогда вес начнет опускаться РІ РЅРёР·. Советую подключать физ нагрузки, тогда результат появиться быстрее. Сама то СЏ без физ нагрузок, РІСЃРµ никак РЅРµ заставлю себя леную бабу взяться Р·Р° упражнения....Планирую заняться бодифлексом...РЅРѕ РїРѕРєР° только планирую... РЇ еще РїСЊСЋ зеленый чай без сахара, отказалась РѕС‚ жареного Рё РЅРµ ем после 6! 

Рђ Сѓ меня сегодня полный выходной - рыбно-кофейный день. РџСЊСЋ кофе, ем легкий рыбный СЃСѓРї Рё тушеную рыбку Р±СЌР· гарнира. Ккал РЅРµ считаю. Просто отдыхаю СЃРѕ своей самой любимой едой. РќРћ! Рљ вечеру сильно захотелось РїРёРІР° Рё чипсоотравы. Рђ СЏ  РїРѕС…очу-похочу Рё расхочу! Р’РѕС‚!

Вес 94,5кг, за 2 недели ушли 1.5кг. Даже не верится! Лед тронулся, господа. � я очень рада. А т.к. сынуля уезжает на три дня - я разгружусь на гречке и кефире. Просто надо прочистить механизьму.

РЇ - Светлана, РЅР° "ты", РЅР° "РІС‹", РєРѕРјСѓ как РЅСЂР°... 

Кристина - солнце, я тоже гоню под центнер, а на какой диете ты сидишь, может будешь моим товарищем, подскажешь что-нибудь, я этот сайт откопала 2 дня назад , еще про коридоры ничего не понимаю

Привет, девочки! :)

Я тоже ем после 6 и даже после 9 вечера, главное за 2-3 часа до сна. Даже на Дионе есть статья где-то, что важно соблюдать коридор калорий и равномерно их распределять в течение дня. Не вижу смысла такого варварства... Я одно время тоже придерживалась такого мнения, но это очень тяжело, если обед был в час дня, а домой приходишь в 10 вечера, уж очень кушать хочется и водичка тут не поможет, и ложишься спать в лучшем случае в полночь, а иногда и позже. Потом решила проконсультироваться с диетологом, она сказала, что это издевательство над организмом, и перерыв в приемах пище не должен быть ни в коем случае с 6 вечера до 6 утра (у некоторых и до 10)-это очень большой промежуток времени для организма, ему необходимо равномерное питание.

� я тоже самое!

Я всегда ем после 19 вечера. А после работы домой попадаю не раньше 19.30-20.00, а то и в 21 бывает. Я уже и не делаю из этого проблему. Считаю, что главное быть в зеленом коридоре. � стараюсь на ужин не больше 400 ккал есть))

РћР№ девчата, как вам хорошо...умудряетесь зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ держать или вообще РЅРµ добирать, Р° Сѓ меня вообще кошмар РёР·-Р·Р° РљР” жор такой что РІСЃРµ мысли только Рѕ еде, РЅСѓ Рё соответственно целая неделя РїРѕ верхней границе - красно зеленая...преимущественно красная.... Рђ вчера вообще сорвалась - СЏ после 6 РЅРµ ем уже 4 месяца, Р° вчера Рё СЃРѕСЃРёСЃРєРё вечером ела, Рё печенья, Рё зефир. Убиться можно!!!! 

Р�лана, полностью согласна, что надо добирать. РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ еще добавлять фруктов Рё овощей. Персики, арбузы, дыни - думаю, что будет польза, Рё для кишечника хорошо. РЎРµРіРѕРґРЅСЏ Сѓ меня только 750ккал вместо min1200. Р� это СЃ арбузом. Вечером добавлю персиков.

Поздравляю с отвесиком!

Лично я иногда за уши тяну коридор - главное добрать.
Может Рё худеется РјРЅРµ медленнее РёР· Р·Р° этого, РЅРѕ зато вернее.  РЇ считаю, так же как Рё РґРёРѕРЅ, что недобор РІ какой то момент загоняет организм РІ стресс Рё тогда РѕРЅ боится что либо отпускать РѕС‚ себя Рё РІСЃС‘ что заносишь РІ СЂРѕС‚- откладывает. РЇ ещё больше Р±РѕСЋСЃСЊ набрать после похудения, чем РЅРµ похудеть.
У меня подруга есть. Она себя из-голодала до 52 кг и не могла уже из этого выйти вообще. Каждый раз просто начинала нормально питаться - вес сразу шёл вверх.
Потом она забеременела и голодать уже нельзя было. Сейчас должна родить со дня на день +30 кг у неё. Я сейчас над ней работаю что пора перестраивать мозги на ЗОЖ, так как она опять голодать собирается.....

РљСЂРѕРјРµ того СЏ считаю что РЅРµ добирая РєРѕСЂРёРґРѕСЂ  более серьёзный шанс РЅР° срывы РёР· Р·Р° того что организму чего то РЅРµ хватает.
РњРЅРµ РёРЅРѕРіРґР° тяжело тоже набрать Рё физически (нет времени, РЅРµ хочется кушать) Рё психологически (вес стоит или даже поднялся чуть чуть) Рё СЏ себя РёРЅРѕРіРґР° именно заставляю есть (только полезные вещи несомненно)  Рё добирать.
Пока работает вроде как :)
Месяц и 3 недели -7.1кг.

Девочки! УРА! У меня 1кг ушел! Я очень рада. � у меня вопрос. Насколько вреден недобор по планировщику? Я сейчас из-за жары половину только набираю (в смысле ккал). А так пью в основном. � меня иногда подташнивает. Возможно, из-за повышенного давления. �ли из-за недобора?

буду искать другого.=) спасибо.

Он так делает, что синяков не остается. Твои друзья наверное правы, бежать надо от такого массажиста. Если есть такая возможность, что делают и без синяков, то надо ей воспользоваться.

У меня болезненность по-началу была, а потом даже приятно стало. А синяков почти не было. Мне массажистка сказала, что их не должно быть. Это вредно и не правильно.

Р° как СЃ болезненностью Рё синяками? 

Стихи прям получились :) Может действительно стоит поискать другого массажиста? У нас девочки ходят к одному специалисту, говорят, что массаж он делает восхитительно, целлюлит и жир уходят, даже лучше, чем от фитобочек и спорта.