|
|
|
|
|
|
 |
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
15.1.2015 20:15
|
Coyote, ой, а у меня не написано белая она или желтая...
в пакете беленькая жидкость.
я только такую нашла и купила...
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
15.1.2015 9:57
бан до:
24-ого марта 2015
|
Плюшечка-душечка пишет 15.01.2015 в 08:58 (ссылка):
ааа, таки вчера сделала скипидарную ванну себе... пролежала там 15 минут.
Написано. что надо сделать их 10-15 через день.
У меня их пять... попробую завтра еще раз сделать.
Так они-же 2 типов, желтые и белые, причем пара фирм жестко конкурируют на рынке растворов. Каждая уверяет что именно у них правильные рецепты. Надо чередовать жилтые и белые, но иногда действительно смешивают и принимают комбинированные. Еще есть противопоказания. Гипертоникам нельзя белую, а гипотоникам желтую, тогда чередуют желтую с комбинированной или белую с комбинированной.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
15.1.2015 8:58
|
ааа, таки вчера сделала скипидарную ванну себе... пролежала там 15 минут.
Написано. что надо сделать их 10-15 через день.
У меня их пять... попробую завтра еще раз сделать.
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
15.1.2015 8:56
|
82,7
поменяла немного режим питания. Утром теперь ем кашу на воде без соли и сахара, но с изюмом, а вечером ем творог со сметаной и тоже с изюмом))
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
14.1.2015 8:31
|
нее, не мой вариант... мне на еду всегда хватит...
я дорогие гаджеты не покупаю...
в общем, вчера вечером поужинала творогом. сегодня 83 ровно.
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
13.1.2015 18:27
бан до:
24-ого марта 2015
|
Плюшечка-душечка пишет 12.01.2015 в 23:52 (ссылка):
Накупила себе всякого для поддержания себя в рамках... колечки магнитные, ванны скипидарные...
завтра пойду куплю абонемент в спортзал и бассейн...
Все это работает только если покупать регулярно новые гаджеты чтоб не оставалось на еду.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
13.1.2015 8:12
|
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
12.1.2015 23:52
|
капец...
ем, не могу становиться...
на весы даже боюсь вставать((((((((((
завтра начинаю брать себя в руки!!!
Накупила себе всякого для поддержания себя в рамках... колечки магнитные, ванны скипидарные...
завтра пойду куплю абонемент в спортзал и бассейн...
завтра сделаю замеры себя, испугаюсь, и поставлю себе задачу на ближайшее время - до 8 марта!!
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
25.8.2014 9:04
|
Что делать, если организм требует вредностей? Если организм требует чего - то определенного, значит ему чего - то не хватает. Если вы будете знать, чего именно, ваша фигура не пострадает.  Если хочется шоколада: нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Если хочется хлеба: недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
Если хочется грызть лед: нехватка железа.
Содержится в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне, печени, гранатах
Если хочется сладкого:
1. Нехватка хрома.
Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.
3. Нехватка фосфора.
Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.
4. Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
5. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
Если хочется жирной пищи: нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Если хочется кофе:
1. Нехватка фосфора.
Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.
2. Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
3. Нехватка натрия (соли).
Содержится в: морской соли, яблочном уксусе (заправить этим салат).
4. Нехватка железа.
Содержится в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне, печени, гранатах
Если хочется подгоревшей еды: нехватка углеродов.
Содержится в: свежих фруктах.
Если хочется газированных напитков: нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Если хочется солененького: нехватка хлоридов.
Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.
Если хочется кисленького: нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Если хочется жидкой пищи: нехватка воды. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.
Если хочется твердой пищи: нехватка воды. Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.
Если хочется холодных напитков: нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике
Если ЖОР накануне критических дней: нехватка цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.
Общий непобедимый жор напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
Аппетит пропал начисто:
1. Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.
2. Нехватка витамина Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых
3. Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.
Хочется курить:
1.Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
17.8.2014 9:13
|
Возвращаюсь... снова...
Завтра взвешаю и замеряю себя. И буду думать.
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
5.6.2014 22:44
|
сдавала экзамены,от ужаса похудела ад до 76,9...
правда, сейчас уже 78,6
ээх...
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
22.4.2014 7:10
|
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
13.4.2014 8:21
|
79 ровно
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
12.4.2014 8:42
|
79,2
второй день весы семерку показывают
сейчас главное не уйти в зажорчик и закрепить успех.
сегодня померила себя. опечалена... несмотря на регулярные походы в спортзал, посещение специалиста по всякого вида массажам и озонотерапии - за месяц убралось только по 1 см, но зато со всех зон.
Спина у меня после вакуумного массажа вся синяя...
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
10.4.2014 7:20
|
80
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
9.4.2014 21:20
|
вот как так!!1
Сегодня утром весы показывали 79,6... а вечером праздновали др ребенка и налопалась вредных вкусностей...
еще и машина сломалась, завтра не знаю попаду ли в спортзал(((((((((((((
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
8.4.2014 7:41
|
У меня сегодня 80,3.
Решила попробовать снизить количество потребляемых калорий калорий.
а то что-то результатов никаких
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
6.4.2014 9:38
|
80 ровно
вчерашний зажор удался))))))))
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
5.4.2014 22:08
|
79,6!!
тадаааам!!
правда, сегодня вечером наелась, наверное, завтра это скажется
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
