Доброе утро)

Ну вот, как и ожидалось, проснулась я сегодня 69,4-килограммовой бочкой. За 1 день почти +2 кг, молодец, блин.

Ну да ладно, в новую неделю с новыми силами) Поехали!

Марианн, спасибо) А банановый жор это круто) Вот мне б так)))

Ууу... Красивые фотографии, на мой взгляд)

Я тоже сегодня с утра как начала лопать... бананы. � в результате красные 1583 ккал. Некрасиво смотрится) Хотела зеленую неделю всю...

Заметки на полях

Остановите меня! Я сегодня невероятный жрец/жрун поглощатель еды. Весь день ела все что не приколочено! Селедку, мясо, пиццу, сосиски, соленые огурцы, оливки и это еще не все! Готовлю и ем. Ем и готовлю.
Сейчас вот сижу и думаю: "Вот нахрена, дурья ты башка? Куда в тебя только лезет то?"
Соленого съедено немеренно. Воды обпилась и мне все мало. Завтра буду 69(ато и 70)-килограммовой бочкой. А самое главное, что так я раньше никогда не жрала ела. Так часто и так много всего. Убьюсь об стенку чтоли.

***

Зато на фоне всего этого я сегодня домохозяйка-домохозяйка, да еще и в третьей степени! Перестирала белье, перемыла полы. Сварила борщ, испекла пиццу и сосиски в тесте мужчинам (ага, и сама половину сожрала слопала), еще макароны (большие улитки) фаршированные мясом сделала. Гы, умница, блин.

Мальчиков порадовала, а себе все результаты за неделю нафиг убила. Ну их эти пирожки/пиццы и прочее. Я с ними какая-то совершенно неуправляемая становлюсь.
�скренне надеюсь и верю, что 1-2 дня вернут меня хотя бы к 68 кг.

***

Вот вам обещаный борщ с черносливом (!) и моя новая бульонница *умиляется*)

Полчаса корячилась возле своей мини-мини фотостудии (читай "лайтбокс") и фотоаппарат со штативом, а мне нифига фотки не понравились. � свет жуткий, беее. Правильно говорят, лучший свет - дневной свет. Только вот где мне взять его? У меня на окне самый офигенный свет зимой в 11 утра, а я блин, на работе сижу. Аааааа *бесится*

� селедки вам! Мы ей сегодня почти весь день питались: дома, в гостях и тэ.дэ. Соленая своло она. Уже пить воду заколебалась.

Недовольная собой ушла спать. Может хоть сон мне поможет?

� к нам!! Вчера! А сегодня я встала - а там красота... Я тоже рада)))))

Жень, привет!

Реально пришла! Сама в шоке!!!

Доброе утро)

А к нам пришла зима) Еще вчера, кстати. Навалило кучу снега. Я так рад, так рад)

Заметки на полях

Утром ходила в бассейн. Учусь плавать нормальным брасом. Нужны очки (у Егорки отберу, гыыыы). А еще, прям хочу-хочу ласты.

***

Ездили за продуктами. Спорили с Егором на тему: "Зачем тебе 6 банок зеленого горошка?". Убедила его, что они мне нужны, да. Я ж сладкие йогурты и сырки не лопаю. � печенье килограммами. Могу же я рассчитывать на что-то свое.
�з неприятного: не нашла ни одной банки натурального тунца и горбуши. Расстроилась.

***

Приключения Жени-посудного_шопоголика продолжаются. Купила таки себе бульонницу с блюдцем и прямоугольную чашку для роллов/суши. Как я рад. Завтра буду делать борщ с черносливом и все-все вам покажу)))

p.s. отчеты допишу, когда буду сидеть за своим ноутом. На этом обдолбыше нетубке совершенно нереально делать скриншоты. Заколебешься нафиг.

Привет) освободилась наконец-то)

Сначала о фильме. "Гарри Поттер и дары смерти", если кто еще не знает.

Скажу сразу у людей вышедших из зала на лицах были только 2 оттенка эмоций: уныние и разочарование у одних и какая-то восторженная задумчивость у других. � я даже знаю почему)
Если вы читали книгу (лично меня в прошлом году пришибло и я запоем за 5 недель прочитала все 7 книг этой серии), то фильм вам понравится и вы его поймете. Возможно, будете искать какие-то несостыковки с книгой и недочеты. Они действительно есть, но при всем этом, они не особо важны для фильма.
Если вы книгу не читали, то идти и не следует, честно скажу. Фильм вам покажется УГ и полной нудятиной. Не тратьте деньги, уверяю.

Детей точно не стоит водить на фильм, маленьких особенно. Фильмы про Гарри Поттера выросли вместе с его героем. Есть жуткие моменты (я аж подскочила один раз). � одна (спойлер!) не совсем приличная сцена (единственная, которая мне совершенно не понравилась)

А так, в общем и целом, мне понравилось. Атмосфера нужная, картинка хорошая, спецэффекты на уровне. Все по тексту. Тихо и спокойно, так как в книге (тогда, когда герои скитались по лесам по полям). Самый треш, оставили для последней части. Вот там действительно будет "мочилово".

�з того, что мне понравилось: офигенная Белатрисса (Хелена Бонем Картер), опупенная Полумна (Эвана Линч) и смешной Добби). Сидела и как дурочка умилялась моментам с их участием.

КАроче, жду последнюю часть, да!

А я вот и без отчетов придумала)

Я бы устроила разгруз калорий на 800-1000, а потом посмотрела бы, сколько отвесит. Если мало (до 500 г), то через пару дней день повышенной калорийности под 2000. Если много - то все и так хорошо.

Доброе утро)

Стоило мне вчера подумать и пожаловаться про "стоячий" вес, как сегодня от меня отпал аж килограмм! Так что теперь я 68 кг. Посмотрим что будет завтра

К нам, кажется, идет зима. Ура-ура! У нас начались минусовые температуры, грязь вымерзла и завтра обещают снег! Ура-ура!!!

Марианн, а нету отчетов за прошлые недели. Я даже калории не считала. Ну и спортом мало занималась (только гуляла)

Отчет за 18 ноября

Питание:

Радикал фотку не грузит, так что вечером снова попробую

РЎРїРѕСЂС‚:
- 1,5 часа пешком (~10 км)

Красота:
- Контрастный душ (4 смены воды)
- Ручной массаж живота с апельсиновым маслом

РЎРѕРЅ:
- 7 часов.

Жень, а покажи отчеты недельные за последние несколько недель... А то мы же только последние несколько дней видели... Я не могу так совет выдать)

Про остальное завтра отвечу...

Рђ еще  Сѓ меня неделю уже стоит вес - 69 РєРі.
Один раз было на 200 г меньше, но все вернулось назад. Поэтому поводу думаю, нажраться или поголодать, чтоб организм торкнуло? Вы как думаете?

Если нажраться, то в субботу могу как раз организовать. Если поголодать, то в понедельник. А может и то и другое? Я чего-то сомневаюсь..

Заметки на полях

На работе столько завалов. Причем со всех сторон: директор ждет макет собственной рекламы и постоянно терзает вопросами про запуск сайта, менеджеры требуют обновленный прайс (макет естественно), заказчики свои макеты. � при всем при этом директор успевает присылать мне кучу левых заказов. Работы больше, ответственности больше. Скоро, чувствую, буду грызть валидол и пить пустырник. Да, вот так вот я по поводу всего переживаю. Гребаный перфекционизм и чувство долга. �ли я просто дурочка.

***

�з за наплыва работы сегодня не была ланча и полдника. Я балда, заранее яблоками не затарилась, а ходить до ларька было некогда. В итоге, вечером вместо запланированного творога с вареньем были съедены пельмени, а еще позже сырок. � мне в этот раз даже не стыдно, кхе-кхе. � в коридор я влезла, только углей недобрала. Вот.

***

Завтра скину на флешку и вечером покажу вам феерическую переписку с заказчиком. Я сегодня была готова убиться об стол. В качестве спойлера: у заказчика, вернее заказчицы, вместо мозга "мозгик")

***

А еще я сегодня лентяй) Решила забить завтра на пару и в итоге ни к чему сегодня не готовлюсь. � на спорт вечерний забила. Хотя пройденных сегодня ~10 км, думаю, будет достаточно) � спать раньше пойду. КРА-СА-ТА!

***

А на пару решила забить из за похода в кинотеатр. На Поттера само-собой. Вот такая я больная, гыыыы. Не, я не фанат, нисколько) Мне просто интересно посмотреть, Йетс опять испоганил весь сюжет или же справился (хотя, судя по отзывам у него все получилось очень и очень). Я даже была готова идти в выходные. Но Егорка настаивал именно на премьерном показе, вот и идем) Бее)))

Ок, Марианн) Я как раз вчера у одногруппника читала этот пост. Обидно, да)

Жень, я твоем ЛЖ напишу, его больше народа читает.

А ВЫ УЖЕ Ч�ТАЛ� О РАСП�ЛЕ В ТРАНСНЕФТ�?

http://navalny.livejournal.com/526563.html#cutid1

Печально, как печально. Как за отчизну обидно.

Доброе утро)

Вопрос с ужином решился сам-собой. Утром я встала и вспомнила, что мне завтра сдавать задание по учебе. � еще очень хочется спать. Так что теперь у меня на вечер запланированы: учеба, спорт, сон. Так то.

Отчет за 17 ноября

Питание:

Рис на ужин это нехорошо. Но с другой стороны, ужин то был рано, часов в шесть (для меня это ранний ужин). Да и ужин был не дома, а в столовой, в которой неплохо кормят) � даже паровые котлеты/курица/мясо имеются)

РЎРїРѕСЂС‚:
- 10 минут растяжка - Синди Кроуфорд "Новое измерение", комплекс А
- 30 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡
- 30 минут пешком - не считается

Красота:
- Контрастный душ (4 смены воды)

РЎРѕРЅ:
- 7 часов

Заметки на полях

Остановите меня))) РЇ становлюсь наркоманкой. РЇ каждый день скачиваю РјРёРЅРёРјСѓРј РїРѕ 5 картинок высокого качества СЃ РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРјРё сюжетами. Теперь Сѓ меня РёС… 25 штук (Рё это СЃ учетом того, что СЏ некоторые РІСЃРµ таки поудаляла):  12 штук СЃ шарами, звездами Рё прочими игрушками, 3 СЃ бантами, 9 СЃ елками Рё шишками Рё РѕРґРЅР° СЃ тетенькой, которая дует РЅР° снежинки))) Женя - дурочка))

***

Поняла, что калланетика разонравилась. Совсем. Напрочь. Зато 10-минутный комплекс А из Синди Кроуфорд "Новое измерение" могу делать и делать. В нем одни сплошные потягушки/растяжки. Жалко только то, что он такой короткий. Надо искать что-то новое, а некогда

***

А вы умеете крутить обруч и танцевать? Я вот умею))) Ногами, руками, попой подрыгать/подвигать. Главное чтобы музыка была подходящая). Я всегда обруч только под музыку кручу, кстати.
Эх, если бы не наша маленькая кухня, я б так приплясывала.

***

У меня тут проблема.
Дано: 200 лишних рублей и свободный вечер.
Вопрос: что мне с этим делать?
Варианты:
1) сходить в бассейн;
2) купить на эти деньги ласты, а вечером позаниматься дома;
3) сходить в музей (у нас завтра в честь исторического дня города будет акция "Вечер Музеев". Будут интересные выставки и программы. В некоторые даже будут бесплатно пускать);
4) оставить деньги и сходить на них в пятницу на "Гарри Поттера". Ну на него я в любом случае пойду в пятницу. � это даже не обсуждается. Тут вопрос только в том, чтобы тратить случайно появившиеся деньги или специально отложенные.

� вот с выбором я не могу определиться. Хочется всего и сразу, а времени и денег на все нет. � думать мне надо до утра, чтобы знать тащить с собой сумку для бассейна на работу или нет. Есть предложения?

Женя, а что за куриный рулет на 110 ккал и 2 грамма жира? Самодельный?

Нет, Ян, он не самодельный. Он из прессованого белого мяса сделан, видимо еще с ипользованием желатина и специй. На нем самом этикетки обычно не бывает. А здесь в планировщике как раз подобный занесен.

Я, кстати, нашла рецепт такого самодельного, хочу в выходные попробовать сделать)

С сыром, это да, подстава какая-то

Ну, то есть я же не плавленный сырок дружба покупаю, и вроде как на качество рассчитываю.. К сырам с добавками охоту полностью отбило)

Производитель: Moondara Chese Pty Ltd Квин стрит10, Мельбрун 3131, Австралия.

Цена порядка 900 руб/кг

Если сыр импортный, на нем должна быть на иностранном языке этикетка. � там должно быть написано про белок... Хотя все зависит от страны-экспортера.

Но состав - ужас просто...

У Марианны, да, есть пунктик - про обезжиренный творог, который на самом деле не обезжиренный.

Не, нарвёшься на такой творог (дмитровский), будешь тут параноиком.

РЇ РІРѕС‚ сыр купила (РЅР° развес), чо-С‚ сладкий больно. Р’ следующий раз была РІ магазине, рассмотрела упаковку.
Во-первых: Состав: сливочный сыр, пастеризованное молоко,сливки, соль, экстракт эвкалипта 410,412, молочнокислая культура,вяленый абрикос,папайя,миндальный орех, сахар, стабилизатор (200,220)

Рњожет ли сыр РІ принципе зваться сыром - СЃ таким сумасшедшим составом?


Во-вторых: Пищевая ценность (в 100г): жир - 26,6 г, (в том числе насыщенного - 17,1гр), углеводы - 24,1 г, натрий - 289 мг, сахар - 19,9гр. Энергетическая ценность - 362 Ккал.

Где, я спрашиваю, белок? В общем, производитель идиот, и держит покупателей за идиотов.

Я тоже хочу такой творог, чтобы только 3 дня хранился...

А вот это у вас проблема, да - отсутствие молочки с малым сроком хранения.

А вообще, я его ем максимум 2 пачки в неделю из за того, что у него срок годности небольшой (3 дня) и он быстро заканчивается во всех ближайших магазинах.

Я тоже хочу такой творог, чтобы только 3 дня хранился...

У Марианны, да, есть пунктик - про обезжиренный творог, который на самом деле не обезжиренный.

Да) Я же говорю, не хочу казаться параноиком)))

Женя, а что за куриный рулет на 110 ккал и 2 грамма жира? Самодельный?

Отчет за 16 ноября

Питание:

*Кстати, да. Забыла сказать, что коридор я себе обратно ДиОновский поставила. � питаюсь примерно на 1300-1400 ккал. Вот

Ужина у меня вчера не было, т.к. из бассейна домой я добралась к десяти часам вечера. Съела кусочек сыра и все

РЎРїРѕСЂС‚:

- 35 минут чистого плавания брасом
- 25 минут прогулка пешком - не считается

Красота:

- Контрастный душ (4 смены воды) утром
- Обливание холодной водой (после бассейна)

РЎРѕРЅ:

-7,5 часов

Женька, рассказ о походе в бассейн надо публиковать отдельным золотым постом! Душевное тебе спасибо - первый раз за день поржала.

У Марианны, да, есть пунктик - про обезжиренный творог, который на самом деле не обезжиренный.

Правда, мысль о премии согревает. За мартовскую выставку мне 60 тысяч дали.

Магазины!!! Распродажи!!! О-о-о-о-о....

А я работаю с 10 утра до 9 вечера из-за выставки этой. Если так пахать, когда еще даже не началась выставка, то в день её открытия я просто проснусь и скажу себе "да заплыви оно всё г...м" и не пойду никуда.

Нет, Мар, этот "Му" такой противный, что уверяю - он без масла)))

Ага, Яна правду говорит. По нему чувствуется, что он обезжиренный. Он сам по себе рассыпчатый и в чистом виде совершенно не вкусный. Вот и ем я его только с медом/вареньем. А вообще, я его ем максимум 2 пачки в неделю из за того, что у него срок годности небольшой (3 дня) и он быстро заканчивается во всех ближайших магазинах. Ну и я похудела на 20 кг питаясь исключительно таким творогом. � только летом перешла на 5%. Вот

Заметки на полях

Гыы, я извращенка) Чего-то мне днем так интересно стало что вы тут такого написали, что я на сайт через телефон зашла) Прочитать то смогла, а вот ответить - нифига. Дурочка, да))) деньги зря только потратила

***

Сходила таки РІ бассейн. Сегодня чего только СЃРѕ РјРЅРѕР№ там РЅРµ случилось. Ужас ужас. Сначала РЅР° РїРѕРґС…РѕРґРµ Рє бассейну жутко заныло левое плечо. РќРѕ СЏ РІСЃСЏ такая сильная Рё упорная, переборола себя слабую Рё ждущую любой РїРѕРІРѕРґ, чтобы профилонить, Рё пошла дальше. Где-то РЅР° 300 метрах плечо разработалось Рё болеть перестало. РќРѕ РјРѕРё приключения РЅР° этом РЅРµ закончились. Доплывая  1 РєРј Сѓ меня просто нереально свело правую стопу. Так, что СЏ еле доплыла РґРѕ бортика Рё корячилась там потом еще РјРёРЅСѓС‚ 5. После этого решила РЅРµ рисковать больше, проплыла последние 100 метров Рё пошла РІ РґСѓС€. Р’ душе РјРЅРµ свело левую стопу. РџСЂРё этом пальцы РЅР° ногах показывали "РєРѕР·Сѓ" Рё никак РЅРµ хотели возвращаться Рє нормальному положению. Р’ общем, какой-то РёР· меня сегодня больной пловец вышел.

***

На дорожке плавала с какими-то интересными личностями) Было на на дорожке к концу заплыва аж 9 человек (!): я - больной и неправильно плавающий брасом пловец; 2 молодых человека (один плавал ничего себе так, а второй так себе (я его обгоняла только так)); тетенька-баржа (реально занимала половину дорожки); 3 женщины, как потом выяснилось мама, дочь и тетя (плавали исключительно паровозиком - друг за другом через каждые полметра); дяденька-дельфин (он как-то феерично плавал брасом - глубоко заныривал, хорошенька шлепал ластами по воде, так чтоб брызги-брызги, и высоко выныривал); ну и под конец еще какой-то дедуля подвалил. Так вот. Чтоб мне эта компания еще встретилась. Сразу на другую дорожку сбегу.

Нет, Мар, этот "Му" такой противный, что уверяю - он без масла))) � "Полевской" мне тоже не нравится))

РћР№, РІС‹ тут пишите, Р° СЏ РІСЃС‘ пропустила! РЇ вчера РЅРµ пошла РЅР° РўР РҐ Рё Р№РѕРіСѓ. Решила, высплюсь, Рё РїРѕР№РґСѓ РІРѕ вторник РЅР° сайкл Рё, может быть, аквааэробику. Р’РѕРѕРѕС‚, вторник, Рё вечер РІСЃС‘ ближе)))) Р� СЏ РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ хочу!! Чо Р·Р° фигня. Чего огранизм бунтовать вздумал??? Может, РІ магазины себя выпнуть? Хотя РІСЂРѕРґРµ распродажи СЃРєРѕСЂРѕ начнутся, чего сейчас идти...

А вы что обычно дарите на работе?

А ничего. У нас здоровая компания... �ногда скидываемся и дарим "деньгами". А на Новый год точно ничего...

Жень, я вот тут задумалась... Не хочу показаться параноиком, но может быть, творог, который ты ешь, совсем не низкокалорийный?..

Я вот наступила на такие же грабли. Местные производители частенько врут, добавляют масло в творог... Попробуй исключить его на недельку?..

Отчет за 15 ноября

Питание:

* Не забываем, что у меня свои тараканы в голове. Кто-то считает все до грамма, а я всегда округляю в бОльшую сторону. Ну и всякие там специи и соевые соусы не считаю (когда они в малых количествах)

Честно скажу, за пельмени стыдно-стыдно. Пока варила Егорке, напробовалась. Больше не буду.

РЎРїРѕСЂС‚:

- 10 минут растяжки из Синди Кроуфорд "Новое измерение", комплекс А
- 20 минут калланетики
- 30 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡
- 30 минут пешком до работы - но это не считается

Красота:

- Ручной массаж живота с апельсиновым маслом

РЎРѕРЅ:

- 6 часов

Доброе утро)

Жень, а Т-Тапп не хочешь? Упражнения в том же темпе, что и калланетика.

Надо будет посмотреть, поискать программки. Вот как раз в выходные планирую этим заняться

Жень, ты собой будто бы недовольна или мне так показалось?

Не знаю, может и не показалось. Собой то я вроде довольна, а вот своей ленью как-то не совсем.

А вставать на час раньше для тренировки стоит! Тот заряд бодрости, который дает утренняя тренировка, компенсирует недостающий час сна с лихвой.

Вот как раз таки утром я себя сейчас не могу на тренировку поднять. Я понимаю все, и про настрой и все такое, но не могу. Вот прогулка утром да, меня хорошо настраивает на день. А тренироваться я теперь предпочитаю вечерами. Мне и тренировки то теперь нравятся спокойные, так чтобы мозг отключался и расслаблялся. Так что час сна я убрала вечерний.

А вы что обычно дарите на работе?

На старой работе никто ничего никому не дарил, компания была большая, где-то под сотню человек, а то и больше. А на новой даже и не знаю как друг друга поздравляют, но кажется ничего. На прошлой работе всегда на ДР дарили подарки сотрудникам (между собой скидывались), а здесь никому и ничего: просто приходит именинник, приносит торт и все. Ну директор еще букет цветов дарит.

� да - забыла добавить: с нетерпением жду твоих отчетов! (Ты знаешь, как они меня мотивируют).

А еще я сегодня начала покупать новогодние подарки. Зашла за чаем в "Море чая", а там уже всё в котах и зайцах, в ёлочках и Дедах Морозах. � я вспомнила, как в прошлый раз 30 декабря стояла в очереди в этом магазине 35 минут, да еще и на моих глазах выбора оставалось все меньше и меньше, разметали буквально все подряд. Хоть раз в жизни разорву шаблон и начну покупать подарки заранее. �з котов и зайцев выбрала самые не нямочные экземпляры, в довесок к подаркам пойдут, для коллег. � подарочные коробки чая.

А вы что обычно дарите на работе?