Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Ms_Rainbow. Вся жизнь изменилась, а вес нет. Хватит это терпеть!

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветище!

Будешь тут-забегай в гости!!!!У меня та же проблема как и в названии твоего дневничка))))

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Немного, кстати, обо мне.

С тех пор как я в последний раз была здесь, моя жизнь изменилась очень сильно. Я закончила Университет наконец-то. И уехала работать в Эквадор. И это, конечно, очень круто. Правда, порой, бывает и очень тяжело. На данный момент я здесь уже пятый месяц. Возможность поехать домой и увидеть хотя бы свою семью будет у меня только через полгода минимум. Помимо этого у меня офигительно ненормированный рабочий день, который может начаться в девять утра одного дня, а закончиться в час ночи другого. И кроме того, все кто работает со мной (и с кем я общаюсь) здесь с семьями, а я одна. И иногда это бывает очень тяжело, понимать, что люди, которые готовы поддержать тебя в любой момент находятся за тысячи километров от тебя. В таких условиях мне довольно тяжело взять себя в руки и еще и следить за своим питанием, да еще и для спорта время находить. Но во-первых, в моем доме есть спортзал (да старый, да там всего два тренажера, гантели, коврики, мячи, обручи и эспандер, но это уже возможность заниматься не отходя, так сказать, от кассы), во-вторых, у меня есть единомышленники (пусть и такие же ленивые и неорганизованные как я, но все же), в-третьих у меня есть мотивация - в январе я собираюсь ехать на океан и сделать там триллионы очень крутых фотографий. А уж в июне я хочу, чтобы мои друзья вообще офигели увидев меня.

Много еще всего хотела написать, но у меня час ночи и надо ложиться спать. Так что пока пусть будет так.

ЗЫ. Я не такая унылая, как вам показалось после прочтения этого поста.

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
Первая цель - 55 кг к февралю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иии, снова здравствуйте. С вами я, Радуга. Со своими злосчастными пятьюдесятью и одним килограммом. Вообще частота моих попыток снова начать программу Диона вызывает у меню бурю эмоций. Приблизительно раз в два года. Я просто удивительно дисциплинирована, не находите?

 

Но это так, вступление. А правда вот в чем. Начинается уже третий мой процесс похудения. Правда на этот раз цели немного другие. Сейчас я главным образом хочу не похудеть. Я хочу отличную фигуру. А в моем случае и при моем весе - это разные вещи. Потому что вес то у меня вполне себе ничего. Но вот живот, ноги, руки - вот это проблемые зоны. С которыми надо что-то решать. Нет, я, конечно, поставила себе в программе цель. Причем такую какую не ставила никогда - 45 кг. Ну просто потому, что мне хочется посмотреть как я буду выглядеть при весе 45 кг. При этом я не собираюсь морить себя голодом или использовать запрещенные приемы. Я буду уделять основное внимание спорту (что, кстати, я сегодня уже сделала). И собираюсь продолжать. А из питания только стандартное: не наедаться на ночь, пить больше воды, умеренно кушать сладкое и жирное.

Главная проблема на данный момент заключается в отсутствии сантиметра. Я как-то привыкла больше ему доверять чем весам. А так я даже не могу сказать правда ли у меня, например, ноги потолстели, или это я сошла с ума и зеркала мне врут. Но эту проблему я уж надеюсь решить. А да, еще у меня весы в либрах, поэтому взвешиваясь, я еще каждый раз практикую арифметику, переводя либры в кг.

 

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
Первая цель - 55 кг к февралю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Радуга!!!

Поздравляю со свободой от долгов!!!! и с чудесным отдыхом!!!:) я вот на этих выходных на даче, наоборот, ленилась - не считая стрельбы и походов за шелковицей:) Шашлычки, ягоды - ммммм.....

Фитнес-клуб с подругой - это хорошо:) Будете друг друга мотивировать:) Главное - не заниматься болтовней, как мы когда-то:)

Даешь летнее настроение!:))))))))

Стася, 22 года. 52 кг, 161 см.
Хочу талию 60 см к 01.10.11!!!
было--есть--будет
66--------62,5----60
/community/post.php?topic_id=34925 - моя резиденция на ДИОНе:)))) Заходите на огонёк, поболтаем;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тэк-с))) Привет, тем, кто еще сюда заходит))

Во-первых, радостное известие - с концом месячных пришел и отвес. Сегодня где-то часа в 3 мой вес был 50,3 кг. Талия 60 см, а вот животик не порадовал и в середине дня был 67 (против утренних 64). Хочется мне чтобы он у меня днем был 64, тогда вот успокоюсь, и то не совсем). Завтра утром взвешусь (попробую точней), чтоб определить все-таки свой точный вес.

Радостное известие № 2. Я была на даче и там оторвалась по полной - плавала, каталась на велосипеде обжиралась ягодами (малина, земляника, клубника и еще какие-то ягоды типа черники. Ах да, еще вишня). Правда один день имели  место шашлычки, но я надеюсь, что они мне простятся, если учесть, что ела я их с овощным салатом. Люблю свою семью, которая наконец-то перестала к шашлыкам готовить картошку)

Радостное известие № 3. По окончании месячных появилось снова желание заниматься спортом. Завтра я иду в бассейн, вечером планирую походить как следует) С зарплаты хочу купить себе шагомер. Еще можно чуток растрясти жирок обручем, скакалкой (хотя это для меня слишком тяжелая кардионагрузка) и, представьте себе, даже появилось у меня желание заняться какой-нибудь видео-программкой, хотя на лето это и не фонтан. Еще не оставляет нас с подругой желание попробовать позаниматься теннисом. Даже уже нашли корт, только стоит это офигеть сколько - 1500 руб\час, если с тренером + еще 1500 руб. Правда сумма делится на двоих (а если найдем еще двоих, то и на четверых) и врядли нам понадобится тренер больше чем на одно занятие. Но все равно дороговато получается. Учитывая, что мне еще придется брать в аренду ракетку (400 р) и мячики (300 р). Но я все равно попробую рано или поздно. Вообще мы с этой же подругой решили взять ближе к осени абонемент в какой-нибудь фитнес-клуб, но это пока на уровне идеи)

Радостное известие № 4. Я загорела и тело немного подтянулось от плавания. Целлюлита стало меньше, ноги выглядят значительно лучше) Да, а еще я волосы покрасила, теперь совсем беленькая))

Вот вроде и все новости. Может я теперь и не буду сюда заходить каждый день, потому что все-таки лето, то одно, то другое - дома толком и не бываю.

Всех целую =*** Пошла у вас отписываться))

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
Первая цель - 55 кг к февралю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ауу)))

Я незримо тут присутствую, только писать времени нет) Вот и сейчас забежала на секундочку.

Во-первых, поздравьте меня, я сдала все свои долги в институте!!! smile

Во-вторых, вроде устаканилось мое питание более менее (только в последние пару дней). Ибо во время КД держать себя в руках, да еще с этими стрессами в институте - что-то из области фантастики.

В-третьих, сегодня замерилась. ОТ-60 ОЖ-64 (-1,5 см), если по-правильному 74 (-1), все остальное по-прежнему. Чудом заставила весы заработать на полминутки и взвесилась. Вот здесь меня ждал сюрприз - 51,6. Непонятно откуда взялся вес, если я не потолстела, а в животе даже похудела немного. Может это все еще КД дают о себе знать (хотя они уже подходят к концу)? Придется заставить весы еще немного поработать, когда закончатся КД, чтобы провести сравнительный анализ)

Извините, что не забегаю к вам, времени совсем нет. Вот приеду в понедельник (или во вторник) с дачи, тогда полноценно отпишусь у всех и у себя) smile

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
Первая цель - 55 кг к февралю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Радугааааа, ты хде??? аау? загуляла? или все же тут?))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро)

Спасибо огромное за поддержку, девочки smile

Я вчера опять-таки не молодец) Наела на 1800 ккал, по жирам так же перебор - 83 грамма, зато белки и углеводы зеленеются. Пришло в голову, что, наверное, мой организм требует белка, а я когда в зеленом коридоре - белки ведь часто не добираю. Поэтому жру я ровно столько, чтобы добрать белки. А то что при этом у нас жиры зашкаливают организм не сильно волнует)

В бассейн вчера не пошла. Сегодня должны быть готовы мои анализы - пойду опять к симпатичному хирургу)

Сегодня с утра с ужасом замерялась. Как выяснилось такая сильная эмоция была потрачена зря - ужасаться ровно нечему. Не потолстела я ни на один сантиметр. Даже в талии 60 осталость (ну может 60,5) А в ноге даже дотянула до 44, против 44.5 в последний замер. Жалко только что и целлюлит мой (пусть и не особо заметный) и животик висячий при этом никуда не деваются (хотя что я хотела - с питанием то под 2000 ккал)

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
Первая цель - 55 кг к февралю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Радуга, поддерживаю девченок!! Лечись давай и долги разгребай, не так уж это и трудно, напрячся немного и все готово)) это про долги)) И это, ну давай к питанию зеленому возвращайся, на то это и ЗОЖ, чтоб здоровыми быть))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РАДУГА!!!!!!!!!Желаю тебе уладить накопившиеся проблемы!И здоровье привести в порядок!Лучше бы ты пока действительно в бассейн не ходила-мочевой-это серьезно   "особенно для моодой девушки"(с)!!!

поскорей возвращайся в правильно питательное русло)))))))))и вообще)))))))

Не вознаграждай себя едой! Ты не собака.
Наташа,22 года,164 см
71 кг 15.05.14г
68,2 кг 19.06.14г
64 кг 20.09.14 г
60 ?
55 кг идеально
Я тут /community/post.php?topic_id=34893

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Радуга!!!

 желаю поскорее расквитаться с институтскими долгами!!!

а с животом это ты осторожнее - не занимаешься, вот и хорошо сейчас, здоровье дороже. Напрашивается куча вопросов о здоровье - так, профессиональное (гыыы - профессионал нашелся:).. Ага, хирурги, они такие - я к ним неровно дышу (точнее, к одному из них...))) Но дело не в этом - в бассейн лучше и не иди, ага. Так что выздоравливай!!! И береги нервы - работ может быть много, а ты у себя одна!!! Держись!!!

Стася, 22 года. 52 кг, 161 см.
Хочу талию 60 см к 01.10.11!!!
было--есть--будет
66--------62,5----60
/community/post.php?topic_id=34925 - моя резиденция на ДИОНе:)))) Заходите на огонёк, поболтаем;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет:

1. Питание - перебор. КК и БЖУ 1964 и 136/76/177 Не перебрала только по углеводам. Перебор по белкам - вообще в первый раз в жизни наверное)))

2. Водичка - 6 стаканов.

3. Спорт - после долгих колебаний зачла себя поход по магазинам как ходьбу скоростью 3 км/ч и 2 часа. Итого 240 сожженных ккал.

4. Полезная привычка - немного я сегодня занималась шпорами.

В общем по сравнению со вчерашним образцовым зеленым коридором я, конечно, молодец, что и говорить. Поскорей бы уже КД прошли и жор этот ужасный. Мету все что плохо лежит и под руку попадается - остановиться не могу. Сегодня роковым стал торт "Трюфель" в котором под 500 ккал на порцию и 28 грамм жиров. И главное я же знала, что не стоит его есть, но нет же, все равно съела.smile

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
Первая цель - 55 кг к февралю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мужик сказал - мужик сделал (с)

Итак, я грозилась отписаться, и я это сделаю, чего бы мне это не стоило.

Сразу признаюсь честно, пятница 17.06 не стала для меня единственным зажорным днем. Пожалуй, можно сказать, что с тех пор у меня просто-таки через день зажорный день. То есть я жрала много и в выходные - даже не забивала в планировщик, потом я случайно (это действительно так) переела в понедельник, потом прекрасно кушала во вторник (идеальное соотношение КК и БЖУ) и сегодня я опять же переела, но уже не совсем случайно. За все это время я ни разу не занималась спортом и кажется прибавила по сантиметру во всех местах, а в животе все два. В общем живот мой сейчас страдает поэтому и еше кое почему. Об этом далее

Кажется, где-то здесь я уже упоминала, что у меня болит живот, так вот он у меня болит уже неделю, сегодня я, наконец-то, сподобилась пойти к хирургу (кстати, симпатичный такой молодой человек этот хирург, мяяяу) и он сказал мне, что скорее всего это простуженный мочевой пузырь - радость то какая. Вероятно завтра я по этому поводу прогуляю бассейн (ррр, а может и не прогуляю - обидно, я всю неделю собиралась). В общем завтра я еду сдавать анализы, потом опять к симпатичному хирургу - это уже в пятницу. И при этом всем я еще пытаюсь досдать свои дурацкие долги в институте (с каждым днем мои шансы сделать это все уменьшаются).

Так и живем.

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
Первая цель - 55 кг к февралю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то не писала я давно. Но я здесь - прилежно считаю еду в планировщике, также прилежно забиваю на фитнес уже который раз) Сейчас я убегаю по магазинам, но вечером обязательно отпишусь)

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
Первая цель - 55 кг к февралю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Радуга, приветище!

Оооу, это ты правильно на работе! Рабочий день закончился - ушла! Тем более и предупредила, попрощалась.. нечего воду возить, свои обязанности ты знаешь, вот и молодец, все правильно! Действительно бывают такие козлы.. да и не только на работе.. люди попадаются такие работящие, что ппц! smile

А про перебор и не зожный день забудь)) зато курсовааааая! вот где ты герой! да и пусть качели опять же будут) иногда полезно! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Совсем я обленилась с отчетами. Ибо, радоваться особо нечему в них)

Отчет за 16.06.

1. Питание - норма. Все зелененькое, кроме белков, лень мне переписывать КК и БЖУ)

2.Водичка - с этим хуже 5 стаканов.

3.Спорт - 45 минут бассейн.

4. Полезная привычка - бездарно проводила время.

 

Отчет за 17.06 (вчера)

1. Питание - перебор. По ккал и жирам точно, а насчет остального не уверена, потому что после того как жиры превысила на 20 грамм перестала заводить съеденное в планировщик.

2. Водичка - 6 стаканов.

3. Спорт - не было ничего.

4. Полезная привычка - сделала целую курсовую, практически с нуля. Сижу и горжусь ей, ибо хороша получилась)

Воть, только что пришла в голову идея, что, видимо, КД близко, раз меня на работе все бесит, жрать хочется и вообще довести меня - это пять минут. Так что буду считать вчерашний день данью КД)

Сегодня пытаюсь быть молодцом - пока не очень получается. Никак не могу раскидать каллории, чтоб сбалансированно получилось. То есть вкусненькие макарошки с мясом мы сегодня не кушаем - никак они не умещаются.

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
Первая цель - 55 кг к февралю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блиин, кажется сегодняшний день можно с полной уверенностью назвать неудачным

Во-первых, на работе меня вывели из себя.

Во-вторых, я переела. (Результат выведения меня из себя на работе - и привет эмоциональное питание)

В-третьих, я сегодня отменила ходьбу, потому что хотела доделать курсач и завтра его защитить, а когда его доделала (буквально пару минут назад) поняла, что не смогу завтра сдать, потому что при себе на защиту надо иметь результаты тестов, которые можно получить только в будни.

И, наконец, в-четвертых, я просто идиот, потому что сегодня была в институте и не забрала эти сраные результаты, потому что забыла о них напрочь!!!

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
Первая цель - 55 кг к февралю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня такое ощущение, что некоторым людям на моей работе доставляет особенное удовольствие трепать мне нервы. Причем обязательно под вечер - когда весь день прошел нормально, и вот в последние 15 минут обязательно надо создать такую ситуацию, чтобы у меня от злости еще весь вечер руки тряслись.

Вот и сегодня, за 10 минут звонит мне один из нач. отделов и говорит.

- Вы имейте ввиду, что у директора на правке срочный документ для секретариата замминистра, который надо будет регистрировать.

Ага, это притом, что я ежедневно оставляю резервный регистрационный номер, как раз на случай, если что-то нужно будет регистрировать после окончания рабочего дня, когда на месте уже никого нет. Он об этом знает не хуже меня. Иными словами "Задержитесь, потому что мне лень самому этот документ в секретариат отнести, а мой помощник настолько борзый, что считает это ниже своего достоинства". Ситуация такая уже не первый раз и он прекрасно осведомлен, что мы НИКОГДА не сидим еще час после работы, просто для того, чтобы донести документ с 11го этажа на 7. Это маразм. Я ему:

- Ну я оставлю вам номер резервный, как всегда.

- Ну вы имейте ввиду. - снова сказал он и намылился по-быстрому бросить трубку.

Ага, щас, так просто вы от меня не отделаетесь - думала я, но руки то от злости уже трястись начали.

- Что конкретно мне иметь ввиду? Если исполнитель вы, то вам нужно договариваться в секреатариате Карасина, потому что так никто после рабочего дня ничего не возьмет.

- Ну договориться-то мы договоримся...

- А что еще от меня требуется, кроме номера?

Очевидно он не нашелся что ответить мне на это. Смелости напрямую мне сказать, что он хочет, чтобы я отнесла этот документ ему, конечно, не хватает. Он обычно предпочитает сразу аппелировать к руководству, причем подавая ситуацию таким образом, как будто мы сволочи такие работать не желаем, а они все время за нас работу делают. И смотрите-ка, что мне отвечает на это нач.отдела:

-Ну...я посоветуюсь с Александром Борисовичем (наш зам.директора).

Это было так неожиданно! Я прямо даже растерялась))) Флаг вам в руки и электричку навстречу))Приблизительно так я ему и ответила, только повежливей, хотя очень хотелось сказать ему что-то сильно нецензурное.

В общем минут через пять после этого разговора я зашла к тому самому Александру Борисовичу, занести документы. Там был один большой материал и первое, что он спросил:

- Вы собираетесь здесь сидеть и ждать пока я это посмотрю?

Я так отшутилась, потом сказала, что он может в принципе их и себе оставить, зато стало понятно, что нач.отдела с ним пока не разговаривал, а может и не собирается вообще. Документы он сразу посмотрел и отдал мне, расписав злосчастному нач.отдела Выходя из его кабинета, я с ним попрощалась, чтобы донести до него мысль, что я уже ухожу - никакого негатива это не вызвало. После этого материалы я нач.отдела отнесла (его на месте не было, но никто из его отдела мне ничего не сказал, по поводу, того чтобы задерживаться). Выждала еще минут пять для верности и ушла (точнее в спешке сбежала, пока они там все-таки не сговорились). Но еще до сих пор я переживаю, что вот сейчас мне позвонят и вставят за то что ушла без спросу. И переживать буду до понедельника пока не приду на работу и не увижу своими глазами, что все в порядке. Впрочем, уже сейчас могу гарантировать, что нач.отдела, а также два его сотрудника со мной разговаривать не будут - ну и х*й с ними, очень они мне нужны.

Самое идиотское, что такая ситуация повторяется уже третий раз за эту неделю. Каждый раз мне приходится либо разговаривать с ним подобным образом, либо идти к зам.директора и убеждать его в своей правоте. Проблема в том, что зам.директора у нас работает первый месяц - не в курсе, что именно с этим отделом все время проблемы какие-то. И если ему будут каждый день из отдела капать, что мы нихрена не работаем, рано или поздно это может возыметь действие. Но и задерживаться ежедневно просто для того чтобы носить документы - тоже не самое разумное действо. В общем ситуация какая-то дебильная. А нервы у меня далеко не железные, чтобы на это внимания не обращать.

If you want to kill yourself, kill what you don't like.
Снова худею. Рост 162, вес 59.6.
Первая цель - 55 кг к февралю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, а в пониженном коридоре-то труднее держаться оказалось:( Но мы все сможем!

Сантиметр - главное, а весы - дело относительное... Жир весит меньше мышц, а выглядит объемнее...

Хе, я тоже сейчас буду белки курицей добирать:) Куры - наше все:) и, да, творог...

Стася, 22 года. 52 кг, 161 см.
Хочу талию 60 см к 01.10.11!!!
было--есть--будет
66--------62,5----60
/community/post.php?topic_id=34925 - моя резиденция на ДИОНе:)))) Заходите на огонёк, поболтаем;)
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.